30多歲如何靜下心搞事業

『壹』 人到了三十幾歲該如何發展自己的事業

一、35歲是許多企業選拔幹部的界限
縱觀職場，許多企業在提拔或者外部招聘骨幹人員時，都會有一條35歲的年齡限制。

比如我愛人在國有金融單位工作，他們單位提拔中層幹部，一般都考慮35歲以下的培養。如果你年齡超過了35歲，還在基層員工的崗位上，那或許意味著以後就很難往上繼續晉升。

而我自己過去也曾經在國企搞過人力資源工作，彼時的人力資源又叫「組織部」。

組織部的其中一項重要任務就是考察和提拔幹部。那時候公司的基本門檻，也有35歲的限制。

過了35歲的員工，除非特別優秀，一般都不考慮給予提拔了。

既然這個年齡關繫到個人的職業發展，那麼我們就要努力在35歲之前打好基礎。比如在大型集團企業，至少要進入一個儲備幹部的名單中，並且在30-35歲之間爭取一些突出表現，那麼獲得晉升的概率就比較大。

二、35歲是人身體狀況的分水嶺
這么說雖然有些絕對，30歲左右，我們個人的身體機能到達了一個頂峰水平。

過了30歲，尤其是過了35歲中年以後，我們的身體狀況開始出現一些下滑。

比如體檢的時候，你會發現自己的小毛病越來越多，甚至大毛病都會時不時來威脅你；又比如出差或者高強度加班的時候，你會感覺到心有餘而力不足。

這些原因並不是你個人不夠努力，而是身體這台容器在向你發出信號：我很難再像年輕時可以那麼任性了！

明白了這一點，許多公司就不敢輕易招聘35歲以上的新員工。萬一身體上哪個地方存在隱患，進了公司以後就會麻煩不斷。

雖然這樣說是不符合道德操守，但是職場的確存在一些這樣的現象。

三、35歲以後許多人回歸家庭
從成年男女35歲的狀態而言，大多數都已經成家有孩子。

而這個時候的孩子，往往已經處於小學的讀書階段。於是職場上，上有老下有小的這群中年人開始考慮放緩自己事業前進的腳步，而選擇將一部分時間投入到家庭。

尤其是35歲的女性，這樣的心態更為常見。她們開始不願意更多地留在企業加班，或者請假的次數也越來越多。

孩子的問題是一方面，還有照顧家中老人等各種各樣的問題，都會牽絆著35歲以上的中年人士。

我覺得這也是人生的一個階段的特徵。我們到了這個年紀，就需要做出一定的選擇，它沒有絕對的對錯之分。

寫在最後
上述三點，是我作為一個35歲以上的過來人的一些經驗之談，不一定絕對的科學，但我相信還是會有不小的借鑒意義。

『貳』 如何靜下心來工作

問題一：怎樣才能靜下心來工作 工作心不在焉是因為你的目標不夠明確，你要問你自己，你到底要什麼，你人生的目標是什麼，你工作的目的是什麼？當你明確了你的目標和你的計劃，一項一項去達成的時候，你心就會靜下來了，因為你很清楚你要什麼。所以，為了使工作更輕松，完成的更快，你就要專注於你所做的事情，老子講：逐二兔不得一兔。如果在做事情的時候，你的心都放到別的地方去了，那一件事情要做好就會花很長的時間。 放鬆心情是最重要的、

問題二：如何靜下心來好好工作？ 想到為了今後幸福的生活，還要繼續努力

問題三：怎麼才能讓自己靜下心來工作? 當你因注意力無法集中而影響學習，倍感苦惱時，不妨採用以下方法來矯治： （1）、養成良好的睡眠習慣 一些學員因工作學習負擔重，因此，一到臘耐晚上便貪黑敖夜；有的學員不能按時睡眠，夜生活比較豐富。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，無精打採的，必然效率低下。按時睡覺按時起床，養足精神，提高學習效率。 （2）、學會自我減壓 工作和學習已經很繁重，對自己更高的期望，又給心理加上一道法碼；無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把考試的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮占據心頭，去自尋煩惱呢？ （3）、做些放鬆訓練 舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉綳緊，然後松馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀干，然後從左右手放鬆到軀干。這時，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。這種放鬆訓練的技術，需要反復練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鍾內，達到輕松、平靜的狀態。 (4）、做些集中注意力的訓練有一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。 研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？ 方法之一：運用積極目標的力量 這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。 要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣一個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。 同學們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功改局旅者的天才品質。培養這種品質的第一個方法，是要有這樣的目標。 方法之二：培養對專心素質的興趣 有了這種興趣，你們就會給自己設置很多訓練的科目，訓練的方核凳式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過自我訓練，發現自己和書上所贊揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱贊的注意力集中的能力。 在休息和游戲中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個才能。就像一個軍事家迅速集中自己的兵力在一個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰勝各種空間、地理、時間的困難，要戰勝軍隊的疲勞狀態，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。大家集中自己的精力，注意力......>>

問題四：怎樣才能夠靜下心來工作 許多的事情，總是在經歷過之後才會懂得。比如榮譽，在短暫的高峰體驗之後，才懂得人生不可能永遠躺在某一份榮譽之上；比如情感，在擁有的時候不知道珍惜，只有在失去了才懂得它的可貴；比如人生之路，只有探索過了、傻過了，才會懂得適時的堅持與放棄。沒關系，在得到與失去之中，我們需要的是自己了解自己，自己認識自己，自己實現自己，自己超越自己。其實，生活並不需要那麼多的無所謂的執著，只要找到了自己的興趣和長項，就沒有什麼「過不去的橋，走不通的路」，當然這需要學會放棄和割捨。學會放棄和割捨，生活就會變得簡單和流暢。 學會放棄，靜下心來為自己把脈診斷，重新點燃自信的火把；學會放棄，對任何事不要太過苛刻，同理共情寬容將會把你帶入溫馨的港灣；學會放棄，重溫所爬涉過的歷程，將會誘發深思滿懷憧憬放眼未來；學會放棄，讓傷心隨風而逝，只有快樂相隨…… 生命並非是一泓流淌不盡的泉水，在這有限的時光里，與其煩躁痛苦地生活，不如平靜安然地度過；與其憤怒怨恨，不如豁達快樂。生活中有苦也有樂、有喜也有悲、又得也有失，擁有一顆達觀、開朗的心，就會使平凡暗淡的生活變得有滋有味，有聲有色。 學會放棄，人生會多一份輕松、多一份寧靜、多一份色彩。 ！

問題五：不能靜下心來工作怎麼辦？ 我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!

問題六：如何讓自己靜下心來好好的工作？ 放下吧，其實就是這么簡單的一個行為，一個動作，對於人類心理來說，卻成了一埂很難以去實現的東西，我們並不知道你發生了什麼，可是我們可以肯定的是，你之所以心靜不下來，是因為你需要去釋放一些東西了，也許對於你來說，你不願意去將以前的東西，去清空，去釋放，可是目前的煩惱又影響著你，你固然不能正常的做一件事情，因為你的心裡存在一個復雜的節點，會影響到你，你唯一能做的就是去適當的給自己的心裡騰出空間，釋放過去的東西，處理目前的煩惱，這是你唯一能做的。加油，相信你能調整，能很快進入到工作中。

問題七：如何才能靜下心來認真工作 首先，尊重自己的工作，對自己自信一點！再者，調整心態是關鍵，熱觀開朗的面對生活，生活中有了目標，才會位置奮斗
然後，為自己的夢想而奮斗，這樣增加動力
最後，成家立業，過好自己的生活，養家糊口，認真工作賺錢養老婆養孩子！

問題八：怎麼能靜下心來，做好工作？ 想想自己為什麼要工作，如果這份工作自己不喜歡，並且也做不好，就換份吧，望採納

問題九：我不能靜下心來工作了，怎麼辦 不能靜下來工作說明有一件事情影響著你的心情
我建議你趕緊去把煩惱你的事情解決，不然工作的時候很煩，出了問題就要一早解決
不然會越來越麻煩的

『叄』 35歲了事業生活處處不如意，該怎樣調整自己的心態

你一定要讓自己堅強，能讓自己被這些處處不如意的世界給打倒，一定要讓自己重新實際，麻煩自己對事業的信心，盡量調沖薯整好自己的心態，我培判陪覺得你如果已經35歲了，而且生活處處不如意的話，你一定要好好調整自己的心態配蠢，不要讓自己心態一直保持這樣。

『肆』 30歲的人了，還沒有自己的事業，該怎麼辦

為什麼會出去這種情況，自己有沒有去深思過。

其實只要去深思就能發現是什麼原因造成你現在的這種結果。

其一是：你在選擇方向的時候你選擇了一個錯誤的方向；

其二是：你選擇了正確的方向但是沒有去堅持。

選擇錯誤的方向做了自己不擅長的工作，毫無疑問肯定是沒有別人做得好，即使你再努力相比擅長的人來說那的確成功的機率是沒有他們高。

有一句話這么說，選擇比努力更重要。

即使你在選擇方向上選擇對了，但是卻不知道去堅持下去，每次都是半途而廢，三分鍾熱度毫無疑問也是沒有辦法成功的。

在現實的職場生活中，為什麼有那麼多的人都是一事無成，庸庸碌碌，沒把自身的人生活得精彩，功成名就，

就是因為他們不懂選擇以後再去努力，更沒把努力堅持下去。

1. 三百六十行，行行出狀元

首先一定要明白，任何一個行業都會有成就者，不論干哪一行,只要去熱愛本職工作,又有專業的技能、並且還有科學的工作方法去堅持肯定都能做出優異的成績。

在現在的這個高速的運轉的社會中，各行各業都有很多的機會，最主要的就要看自己合不合適。正如古人所說的，三百六十行，行行出狀元。

換句話意思就是：三百六十行，行行能賺錢。

我所認識一個收廢品的50多歲的老大哥，

看著他每天踩個破三輪，風里來雨里去，感覺他的人生不易。

後來通過其他朋友說起，這位老大哥是開廢品收購站的，在市區也買了房，

頓時感覺不是老大哥人生不易，而是我的人生不易。

2. 選擇方向制定明確的目標
作為一名30歲的人，這個時候應該做到是選擇方向明確目標，並且把目標量化。

因為要是目標太大的時候，長時間沒有達到，會讓自身懈怠，不利於自己對目標的執行，

首先可以把自己的目標定為：

今年年底之前要賺到10萬塊錢，

那自己就要對如何賺到這10萬塊錢的目標進行拆分，

拆分成每個月要賺多少，

從哪些渠道可以賺到，

比如說：每個月工資要保證在6000-7000，

剩下下的通過理財投資、或者發展副業去積累等等的方式。

3. 保證高效的執行力，開始行動就要有著一股不服輸的精神

很多時候，人為什麼沒有成功，就是沒有高效的執行力。

往往理想很宏偉、口號也是喊得非常響，但是卻沒有行動，

有了目標與理想卻不去努力的付出行動，這樣還是沒有用的。

這個時間就要對自己進行自我管理，保證自己的行動力、與執行效果。

並且這個過程一定要堅持下去，要有一股不服輸的精神去做事。

4. 要學會藉助一切有利的條件
在職場中發展也好，還是自己創業也罷。

要想能夠快速成功，一定要學會藉助一切有利條件，來促進或者提升自己。

這樣能夠讓你達成目標的時間縮短，能夠有利於自身的成功。

做人做事，要學會借勢。

『伍』 30多歲的職場女性，怎麼才能過得從容

一、生活中要有自己的興趣愛好，並且為自己的興趣愛好付出努力，堅持的去做自己愛好的事情，讓自己的生活充滿樂趣。無論發生什麼事情，都別放棄自己的愛好，這不僅僅是你的精神食糧，說不定在什麼時候，還能幫助你亂褲手人生向前邁步。
二、無論有多忙，都要花點時間跟朋友聚聚，交流交流感情。主動關心你的好友，珍惜朋友之間的友誼，出來工作之後，你會發現真正的友情，交心的朋友很難再遇到。好好珍惜你的友情吧。
三、學會投資，學會理財。可以從簡單的，收益低風險低的投資開始，讓錢生錢。向專業的理財人事學習，制定適合自己的理財計劃，堅持投資理財。
四、努力工作，工作之餘，繼續學習專業知識和職業技能，為自己投資，讓自嘩嫌己增致。可以看書，也可以參加培訓，根據自己的時間安排提升方案，讓自己變得更好。努力工作，生活不會虧待你。
五、學會穿著打扮，扔掉衣櫃里那些不合年紀的衣服，挑選適合自己，有質感能提升氣質的服裝，根據不同的場合，學會搭配不同類型的服裝。學會化妝打扮，讓自己美美的。
六、多讀書，多思純念考，可以涉獵不同類型的書籍，保持自己獨立的思考能力。鍛煉自己的思維能力，清楚自己想要什麼，並為之努力。

『陸』 三十歲的男人，人生和事業該如何規劃

1、這是個嚴峻的問題，也是對一生事業和人生規劃的華麗轉折點，所謂三十而立嘛；
2、30歲，工作時間不是太長，但應該有了自己初步的職業方向，如自己面對社會，更希望在哪一方面發展，是什麼樣的崗位適合自己；
3、找準定位，同時需要結合自身實際和企業的實際安排自己。面對就業的競爭，不必太自卑但也不能太過得意，順利和逆境有時是孿生姐妹，物極必反；
4、應該靜下心來，減少情緒上的波動，在待人接物方面開始塑造自身的個性形象，同時在公證中要適度表現和展示自己的能力；
5、任何事情要循序漸進，每天的工作要安排合理；
6、自己的興趣愛好要集中，不能太多、太散，這樣會耗費你太多的精力，建議在某個方面精煉自己，有所作為，最終成為這一行業的專家或小有名氣吧，對自己是非常有利的。

以上供參考

『柒』 30歲了事業還一事無成對未來很迷茫，要怎麼辦才好

1、在發現自己的人生沒有了目標和方向的時候，一定不能夠很輕易的做什麼決定，這個時候最需要做的就是停下來，讓自己好好休息一下，放鬆一下身心，然後再對自己目前的狀況做個客觀的評估，找到自己會出現這種情況的原因，才能夠更好的對症下葯，有些人只是一時的沮喪，有些人也或許是遭受了很大的創傷。
2、不管是生活還是工作，每個人的情況都是不一樣的，不管是迷茫了，還是怎樣了，一旦沒有目標和方向了，就要有正確的心態能夠對自己的人生做個很好的梳理。可以把自己的優缺點逐條給寫出來，然後自己的現狀是什麼，曾經的目標和方向又是什麼，然後通過自己的梳理，再進行客觀的分析，重新獲得人生的目標和方向。
3、如果是真的累了，奮斗不動了，那麼就可以給自己放個假，出去看看別的風景，換種心情重新看待問題，給自己足夠的空間和時間，從自己的內心出發，再繼續的前進。生活對於每個人都有一定的殘酷性，只所以每個人的處境不同，就在於你是怎樣克服殘酷的，打敗他才是生活的勇者。
4、有些人也許會遭受生命的突然打擊，疾病或是親人的突然離去，都是一個個改變不了又致命的打擊，彷彿天都要塌下來了，但這些都是自己主觀的想法和認識，就算再背上再痛苦，生活終究要繼續下去。可以短暫的去難過去迷茫去放縱自己的消極，但是一切過後，就該恢復正常的一切，生活不會同情弱者。
5、在必要的時候，每個人都應該多看書，通過書中別人的經驗教訓去體驗領會自己的人生，多看書不但可以提高一個人的各方面的能力，而且能夠讓一個人更加的充實，沒有時間去自哀自怨，沒有心情去怨天尤人。努力奮斗拼搏才是生活的主題，才是自己永遠的出路，路修好了，才可以走出生活迷茫的怪圈，也可以更好的完善自己。
6、人生的目標和方向對一個人來說是特別重要的，只有目標明確方向正確，才能夠更好的前行，更好的奮斗，生活或是工作也才會更少的走彎路。所以對於一個人來說，想要更好的生活，就必須有自己的人生目標和方向，縱然只是暫時的，也不能夠讓它缺席或是丟失。

『捌』 30歲人要做好什麼准備來充實自己，才能穩住自己的事業

知識結構的構建與提升問題
我們曾經服務過一個客戶，做銷售做了五六年，也積累了相當豐富的實戰操作經驗。有一次跳槽去應聘某知名快消企業的區域營銷經理的職位。 在面試的過程中，所有關於具體操作層面的問題，他都能夠對答如流，但上升到系統層面及戰略層面的問題時，他的腦子就一片空白。 我相信在職場上做過五六年的人都有這種感受：感覺在具體的操作層面，無論是流程，還是技巧與方法，都能夠熟練掌握；但如果從更高一層的角度去看待問題，往往又不知道如何下手。 身在職場，不同職位等級的人，所做的事情是不一樣的，他們所具備的眼光與思維模式同樣也有差別。 一個最基礎的業務員，想著如何維護好終端，這是戰術層面的東西，也是他的職責所在；但如果一個營銷總監這樣的角色，還和業務員一樣天天想著如何去和終端老闆打交道，那就是他的失職了。
能力與年齡的匹配度問題 為什麼很多企業在招聘人才的時候，明確規定要5年經驗、10年經驗等等類似的工作經驗要求呢？ 因為工作時間意味著與之匹配的能力等級。同樣的工作，5年經驗和10年經驗所積累的能力是不一樣的，所能承擔的責任也是不一樣的。 你的工作年限越長，往往也意味著你的能力越強，這二者之間是一種正向倍增的關系。但如果你違背了這種關系，那麼，你就無法獲得用人單位的認可，進而喪失更好的職業發展機會。 在我們的很多客戶中，其中較為棘手的一種情況，就是能力與年齡不匹配的問題。
很多工作3年、5年的人，甚至和工作一年的人在能力方面並沒有什麼太大的差別，所以當他們的職業想向上突破時，會遇到很多的阻力。

『玖』 30多歲的職場女性，怎麼才能過得從容

30歲，一個很多人都不想面對的數字。因為它不僅代表著年齡的增長，還代表著人生角色的轉變。30歲，是大多數人職業生涯的分水嶺。大概地算一下，從大學畢業到30歲大多數人在職場上打拚顫喚工作的時候也有七、八年了，說短不短說長不長。沒有了初涉職場的羞澀，學會了職場生存的法則。對走過這七、八年的人生做一番回顧和盤點。在30歲悄然來臨時，大部分人可能已經成家、為人父母，有了新的角色。

30歲之前你還有資本去揮霍，有時間、有精力，因為年輕嘛，人們常說你年輕怕什麼，想做什麼就去做什麼，想去哪裡就去哪裡，工作不開心就換一個。而一旦人過30歲，今後你走的每一步都要慎之又慎。因為你結婚、要養老婆孩子、要供房貸、要供養年邁的父母、孩子要上學、父母要照顧等等。所以的這些事情責任，都需要你來承擔。人生最大的悲劇是人到了適當的年紀，而不能承擔應有的責任，上不能贍養父母，下不能照顧好妻兒。

『拾』 一個30出頭的人沒有了方向但是很想干出一翻事業該怎麼去做

您好，可以靜下心來想想自己的特長是什麼，結合自己的特，再加上自己的經濟實力，再來謀劃！