1. 事業失敗，負債累累！如何度過人生低谷的時期
#如何走過人生低谷時期#
人生一世，草木一秋。短短的幾十年，卻也不是一帆風順。幾乎每一個人，都會在人生當中，遇到過一段茫然無措，沒有目標，沒有方向的低谷時期。
人生中所有的煩惱無非來自於感情（親情、友情、愛情）和金錢（事業、名譽）。人之所以會墜落於低谷，一般也是因為這些因素出了變故，沒能按照人們所預期的去發展。
期望未達成，目標未能實現，這個時候人們會變非常的失望，覺得自己的努力白費了，甚至懷疑自己的能力，情緒開始敏感，覺得全世界都在背棄自己，自信心坍塌，陷入茫然無措、惶恐、悔恨、消沉的境地。
尤其是生意失敗，負債累累，從天堂跌入地獄的打擊，最容易讓人陷入到低谷。
陷入了低谷期並不可怕，可怕的是自信心喪失，從此一蹶不振，再也沒有了鬥志，沉淪於自怨自艾的情緒不能自拔，頭腦也不復冷靜與理智。
這個時候最應該做的是蟄伏起來。
安排好後續的一些事務。找一個安靜的地方，關掉手機，排除外界的所有干擾，躲避一段時間。在這期間，放下一切包袱，一切思想負擔，放鬆身心，調節心情，轉移自己的注意力，努力地在生活的點點滴滴中發現美好，重新燃起自己的信心。這一階段的主要目標是，做到能放下失敗，放下過去，再提起來情緒不會有波動。發現生活的美好，重新期待未來，再次建立自信心。
當已經能放下一切負面情緒，頭腦恢復冷靜，可以理性思考的時候，進入第二階段。
在這個階段開始分析致使自己失敗的事件整個前因後果，總結經驗教訓，分析失敗的原因，自己做錯在哪些地方，如果能重來一次，自己會如何選擇，找出避免失敗的解決方法。模擬還原整個事件，自己用正確的方法掌控事件的走向，得到最優的成功結果。這個時候不再有悔恨，也不應該有嘆息，錯過了就是錯過了，不可能重來一回。
這個階段也是學習進步，提高自己，彌補自己不足之處的階段。厚德才能載物，之所以失敗，是因為德行不夠。這個「德」，不全指品德，它更多的是指你的學識，你具備的技能，你的認知能力。
這個階段是收獲的階段。
一是知道了自己失敗的原因，有了經驗教訓，可以避免重蹈覆轍。
二是已經有信心面對，有方法解決事件失敗的後續局面，所遺留的問題，重新掌控事件的走向和結局。
三是你已經一掃頹態，鬥志昂揚，有了新的目標和方向。你將東山再起，重現輝煌。
四是通過反思，學習進步了，充實了自己，提高了自己的「德」行。
五是你已經蛻變！破繭成蝶！重新出山！你徹底走出了低谷。
這是人生旅途中的一次暫停，這次暫停讓你得以休憩身心，讓你得以回顧、總結一下過去，思考一下當下，展望一下未來。是匆匆人生中不可多得的機會。這次休憩，會讓你產生很多感悟，你的思想水平，你的認知水平，你的精神耐受力將達到一個新的高度，你將完成從聰明到智慧的蛻變。
不要把陷入低谷看作失敗，應該把它看作人生中一個絕佳的，重新崛起機會。當你能走出低谷，你所能得到的，遠遠高於你失敗所失去的。
2. 事業遇到挫折無法挽回怎麼辦心裡難受，我該怎麼面對現實
不是你該怎麼面對現實，而是你必須要面對現實。你現在就只有2種選擇，1把這次挫折當成一次教訓，以後變得更加成熟，積極面對生活，這次挫折也許是老天對你的歷練，你要想想以後的生活怎麼快樂的活下去。2消極與逃避挫折，這是懦夫的行為，如果你不敢面對，那麼你心裡永遠會有陰影。始終都要面對，所以，你應該直視所有困難，當成你的墊腳石，這次困難是為了你以後站得更好的一次磨練，加油，兄弟！
3. 多次的事業單位考試失敗，如何調整好自己再戰的良好心態和狀態
1、對自己要充滿信心。一個意志堅強的人，來自社會的、工作或學習的逆境壓力，都需要承擔下來。承受這種壓力，首要的是培養忍受逆境的能力。其次是能把所謂的逆境看作是一種機遇，找出扭轉逆境的辦法。當逆境出現時，相信自己能夠掌握自我命運，能夠從逆境中走出去，在善對一個個逆境中獲得健康、知識與活力、成功。
2、要始終保持一種樂觀情緒。每個人都可能有環境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的時候，說得嚴重一點，幾乎可能說，在我們每個人降生到這個世界以前，就被註定了要背負起經歷各種困難折磨的命運。身處逆境的人很容易認為人間沒有樂趣，或生命沒有價值，這樣無形之中就給自己添加了強大的精神壓力。相反，我們如果能看淡這些逆境中的困難，始終保持樂觀情緒，認為人雖然被註定了要靠勞力、靠工作來維持自己的生活，雖然被註定了有七情六慾來品嘗人間各種各樣的離合悲歡；但同時我們卻有機會欣賞這有鳥語花香的世界，我們還有智慧可以體味人間苦樂的真諦，我們也還有心情來領略人間的愛心、善良和同情。相信您如果能這樣去看待困難的話，心理一定會很舒服多的。
3、要學會給自己解壓。逆境中遇到的困難可能使你舉步維艱，在這個時候您沒有必要封閉自己，應該利用一切可能的時間和機會來與朋友進行溝通和交流，把自己的一些苦悶和憂愁向自己的朋友和親人傾訴，希望能得到他們的理解和支持；另外，您也可以一個人找個清凈的地方靜一靜，例如請假做一次旅行，或者到鄉村裡走一走，以消散自己心中的煩惱。
4、真誠與人相處。當你苦於難以和上司及同事相得時，殊不知你的上司或同事可能也正在為此事焦慮。要學會真誠待人，當然真誠並不等於無所保留，和盤托出。相處的最高境界是永遠把別人當作好人，但卻永遠記得不可能每個人都是好人。
5、通過持續運動來消氣。有許多人在遇到困境中，往往會躺在床上消極對待，結果只能是心裡越來越煩。相反如果您心中有什麼不快，可以進行大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，這樣可能會幫助您發泄心中的困惑。
6、學會在困境中鼓勵自己。當環境中的人或事令我們受到傷害或打擊的時候，我們應該拋開那些無益的氣惱，而在自己內心這片快樂的園地找到希望、安慰和鼓勵.每個都可以在自己心裡種下一點快樂的種子，這些快樂的種子可能是一些愛好，一點信心，一個理想。所以無論我們受到的打擊有多麼嚴重，只要我們能保持自己內心這點平靜，就不會真的受到環境的傷害，就可以隨遇而安。
7、通過讀書來轉移壓力。在書的世界遨遊時，一切憂愁悲傷便付諸腦後，煙消雲散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。
8、對自己的工作要有信心。既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。要堅信暫時的不順利只是小插曲，經過峰迴路轉，前面一定是一片光明，只是革命尚未成功，同志仍需努力。
9、要記得適時放鬆自己。也許您自己身處逆境是由於自己心裡包袱太重的緣故，其實您完全可以想辦法來放下這些包袱。例如在上班前、午休時和下班後，給自己安靜和諧的十分鍾，可以在茶坊、咖啡店，可以在街心花園，也可以在忙碌的人群中，只為一份悠然自得的輕松釋放，只為一份孤芳自賞的美麗。
10、在想像中給自己放鬆。您可以靜下來去發揮自己的想像，通過想像讓自己的思維「遊逛」，如「藍天白雲下，我坐在平坦＝綠茵的草地上」，「我舒適地泡在浴缸里，聽著優美的輕音樂」，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。