事業低谷怎麼活

A. 人在低谷期到底該怎麼做才能扛過去呢

人生不是一帆風順的，總是有各種坎坷，比如中年失業，但是父母生病，孩子還小，那麼中年人就會面臨嚴重的經濟壓力和家庭壓力；考試成績不理想，然後戀情又失敗，小小年紀要承受雙重壓力；創業失敗，親朋好友紛紛遠離，自己沒錢又缺少關心。這些都是常見的人生困境，都是很多人要經歷的人生低谷期。如果我們正在經歷這些悲慘的遭遇，那我們如何做才能扛過去呢？要做到以下3點：

1、找一份穩定的工作，保證收入

人生絕大部分的苦惱就是因為自己沒錢，那麼就解決不了日常的需求，更解決不了一些大的困難，比如說生重病或者是要還債等等，只有自己有一定的存款，或者是有一份穩定的工作，能夠讓自己有不錯的收入，生活中大部分的事情都可以得到很好地解決。只有有錢了，自己才可以自由地安排自己的人生，自己才會心安，那麼我們面對困難的時候可以用錢去解決，也可以在晚上焦慮的時候可以數著鈔票安然入睡，因此有工作、有收入能夠幫助我們渡過低谷期。

B. 度過事業低谷期的方法有哪些如何快速走出低谷期

上個周末，跟約了很久的朋友L見了個面，用一下午的時間，我們聊了聊各自的近期經歷。其實大部分的時間是他在說，我在聽。跟所有苦情奮斗的人生不同，朋友L的前半生可謂順風順水，在華為工作過，就職的公司不是世界500強，就是上市公司，打交道的都是華為、萬科、萬達、維也納等大企業，交的女朋友也是那種顧家又體貼的好女孩，用他的話說，他是那種運氣特別好的人。不到30歲，就實現了有房有車有錢有女朋友的高配人生。

人生不如意事十常八九，最可怕的不是遭遇低谷期，而是沉淪低谷期里一蹶不振。與其在低谷期里自怨自艾、怨天尤人，不如把它成自己的增值期，用平常心看待一切，不斷磨煉自己的心智，用默默的努力讓自己增值，才能讓自己慢慢再次走向高峰。這樣，哪怕身在低谷期，我們也會有足夠的信心走出去。

C. 事業失敗，負債累累！如何度過人生低谷的時期

#如何走過人生低谷時期#

人生一世，草木一秋。短短的幾十年，卻也不是一帆風順。幾乎每一個人，都會在人生當中，遇到過一段茫然無措，沒有目標，沒有方向的低谷時期。

人生中所有的煩惱無非來自於感情（親情、友情、愛情）和金錢（事業、名譽）。人之所以會墜落於低谷，一般也是因為這些因素出了變故，沒能按照人們所預期的去發展。

期望未達成，目標未能實現，這個時候人們會變非常的失望，覺得自己的努力白費了，甚至懷疑自己的能力，情緒開始敏感，覺得全世界都在背棄自己，自信心坍塌，陷入茫然無措、惶恐、悔恨、消沉的境地。

尤其是生意失敗，負債累累，從天堂跌入地獄的打擊，最容易讓人陷入到低谷。

陷入了低谷期並不可怕，可怕的是自信心喪失，從此一蹶不振，再也沒有了鬥志，沉淪於自怨自艾的情緒不能自拔，頭腦也不復冷靜與理智。

這個時候最應該做的是蟄伏起來。

安排好後續的一些事務。找一個安靜的地方，關掉手機，排除外界的所有干擾，躲避一段時間。在這期間，放下一切包袱，一切思想負擔，放鬆身心，調節心情，轉移自己的注意力，努力地在生活的點點滴滴中發現美好，重新燃起自己的信心。這一階段的主要目標是，做到能放下失敗，放下過去，再提起來情緒不會有波動。發現生活的美好，重新期待未來，再次建立自信心。

當已經能放下一切負面情緒，頭腦恢復冷靜，可以理性思考的時候，進入第二階段。

在這個階段開始分析致使自己失敗的事件整個前因後果，總結經驗教訓，分析失敗的原因，自己做錯在哪些地方，如果能重來一次，自己會如何選擇，找出避免失敗的解決方法。模擬還原整個事件，自己用正確的方法掌控事件的走向，得到最優的成功結果。這個時候不再有悔恨，也不應該有嘆息，錯過了就是錯過了，不可能重來一回。

這個階段也是學習進步，提高自己，彌補自己不足之處的階段。厚德才能載物，之所以失敗，是因為德行不夠。這個「德」，不全指品德，它更多的是指你的學識，你具備的技能，你的認知能力。

這個階段是收獲的階段。

一是知道了自己失敗的原因，有了經驗教訓，可以避免重蹈覆轍。

二是已經有信心面對，有方法解決事件失敗的後續局面，所遺留的問題，重新掌控事件的走向和結局。

三是你已經一掃頹態，鬥志昂揚，有了新的目標和方向。你將東山再起，重現輝煌。

四是通過反思，學習進步了，充實了自己，提高了自己的「德」行。

五是你已經蛻變！破繭成蝶！重新出山！你徹底走出了低谷。

這是人生旅途中的一次暫停，這次暫停讓你得以休憩身心，讓你得以回顧、總結一下過去，思考一下當下，展望一下未來。是匆匆人生中不可多得的機會。這次休憩，會讓你產生很多感悟，你的思想水平，你的認知水平，你的精神耐受力將達到一個新的高度，你將完成從聰明到智慧的蛻變。

不要把陷入低谷看作失敗，應該把它看作人生中一個絕佳的，重新崛起機會。當你能走出低谷，你所能得到的，遠遠高於你失敗所失去的。

D. 人生百問｜當事業處於低谷，怎樣才能走出來

事業低谷是人生過程中的一種正常現象。當我們遭遇人生的事業低谷時，要冷靜分析其原因，調整好自己的心態，把低谷當成人生的一種歷練，用踏踏實實的實際行動獲取突破，走出低谷。

下面我從三個方面做較為詳細的分析：

1、低谷是人生過程中常見的一種現象

可以說，幾乎每個人在人生的過程中都會碰到過「低谷」，只是所遇見的低谷的性質和程度會有所區別。

事物發展的過程，往往是曲折性和前進行統一的過程。這種曲折可以形象地比喻成大海的波濤，有浪尖，也有浪谷。人生就是這樣，有高潮，也難免會有低谷。

事業低谷通常表現出來的形式有：失業、貶職、降級、破產、創業失敗等。

因此，我們要正視事業低谷這一現象。只有正視，才不至於恐慌而不知所措、消極而不振。

2、要認真分析事業低谷發生的原因

萬事萬物的變化發展都有其因果。當處於事業的低谷時，要好好分析造成這種困境的原因。

通常導致事業低谷的原因包含內因和外因，內因包括自己的自身能力不足、品性修養不夠、過去行為不當等，而外因包括遭遇小人陷害、社會環境變遷、政策變化、天災人禍等。

一般情況下，外因和內因會相互影響，共同發生作用，從而導致事業低谷的形成。

分析原因的目的，是為了找准病因，對症下葯，同時總結經驗教訓，避免相似情況的再次發生。

3、要從思想和行為兩方面著手，才能走出事業的低谷

（1）從思想上看

首先，要用平常心對待。雖然這一點很難，遭遇低谷時難免會有一些消極的情緒，但短暫的消極之後，要及時調整自己的心態，積極面對。

其次，練就一顆強大的內心。從現實生活的一些案例中我們可以發現，一些具有強大內心的人是不會輕易被困難與挫折擊敗的。

最後，要始終對未來充滿信心，堅定美好未來的理想信念。信念是一個很奇妙的東西，你堅定它，理想往往會變成現實。

（2）從行動上看

首先，注意個人能力與修養的鍛煉與積累，在鍛煉中積蓄能量，厚積而爆發。其中，學習和實踐是兩個不錯的辦法。當能力不能滿足夢想的需要時，學習是最佳的辦法。而實踐是為了把學習的東西進行檢驗的很好途徑。

其次，觀察事業環境的變化發展狀況，發現並抓住機遇。哪些善於應對困難的好手，往往也擅於抓住機遇。

最後，搞好周圍的人際關系。搞好人際關系，甚至包括平時的為人處世，對事業發展有很大影響。當發生事業低谷時，身邊人是拉你一把，還是落井下石，往往和平時你的為人處世有關。

因此，當遭遇事業低谷時，別放棄，別迷茫，擺正心態，奮起抗爭，定能走出低谷，再攀高峰。相反，如果消極應對，便會失去希望。

E. 大家在事業低谷，生活不順的時候是怎麼度過的

熬過的。在那種自我感覺暗無天日的日子裡，應該沒有比這個詞更恰當的了！

我發現生活就是這樣，好事從來不會接二連三的出現，但是壞事不僅接二連三還連四連五的出現！打的你措手不及，打的你懷疑人生！

19歲的時候，很多人都還在學校讀書識字，或者談戀愛，或者逃課虛度年華。我不想要那樣的生活，就出來工作了！當時自己什麼都沒有，走哪裡都碰壁就好像在這黑暗的時光里，四面都是牆壁的絕路！

那時候，事業不要說低谷了，簡直是萬丈深淵。工資能養活自己就不錯了！那一年，我不敢奢望其他，就只想著自己可以養活自己，給家裡一點生活費，就夠了！那段時光，真的很艱難，就像李代沫唱的「那些破舊的飯館，用夢下飯的晚餐」。

好不容易熬著過了那一年，剛感覺好像輕鬆了一點點的時候！家裡負債累累了，為了建個房子，欠了幾十萬塊！我知道這個消息的時候不亞於五雷轟頂，那種震撼，真的沒經歷過的人不懂！家裡跟我說發工資了以後要拿回家，不要在花了。

別人19歲的時候，無憂無慮。我19歲的時候，沒有什麼事業，給人家打工，領著微薄的1500塊，每天工作12個小時，你們說這算不算人生低谷，事業低谷？我覺得這已經不是低估，是深淵了。

那時候每天過的很難受很難受，失眠是每晚的必修課。經常躺著到一兩點還睡不著，最恐怖的一次是躺倒五點半才迷迷糊糊睡著吧！七點又起來上班了。那段時間，真的想死，一了百了。

後來，一直跟自己說，會好的，會好的。人生不會總是低估，也會有攀升的機會，只要還活著，就會有機會的。不斷的鼓勵自己，讓自己忙起來，忙到沒時間亂想……後來，就這樣慢慢的熬過來了。沒有什麼特別的方法，就是靠死熬，總有撥開雲霧見天日的一天。

確實是有怎麼一天的，雖然來的晚了一些。

F. 如果遇到了事業的低谷期，用什麼辦法能快速突破呢

世上沒有一份工作是好做的，不管哪一行都會面臨著很大的壓力，再加上現在工作時間很長，是很多人提起工作都會覺得特別心煩，覺得生活中工作經常有，假期經常性的沒有。人不可能24小時，一個月，半年都持續性高效率的工作，人總有疲憊的時候，也有低估的時候。我自己也經過低谷期，低谷期的感受真的很不好受，聽難過的，但也要學會用正確的方式去調解。

解決自己內心焦慮的一個好方法就是學會訴說，把自己的難題訴說給別人，別人就會給你一些好的建議，或者能勸你看開一些。在工作中可以請教自己的前輩，自己的前輩肯定比自己工作的要久，你經歷的低谷他肯定也經歷過，所以一定會給你好的建議的。

低谷並不可怕，每個人都會經歷，你要有十足的信心去越過他迎接勝利。

G. 在事業低谷期怎樣調整自我

在職場工作，經歷巨大的失敗是不可避免的。有時也會陷入事業的低谷。此時，很多人對工作和生活失去了信心。我覺得誰都會遠離自己。實際上是不需要的。 工作低調的話不僅不會失去朋友。讓周圍的人注視幫助你渡過難關。

第一，不要迷失自己，時刻保持樂觀的心情。

如果你在事業上遇到困難的話。最可憎的事情是恨愛，自暴自棄。如果你覺得自己也解決不了問題。你怎麼相信朋友能打起精神來？你為什麼去幫忙？所以，首先要每天保持好心情為自己的未來制定計劃和戰略，每天忙著充實自己。

所以，不管怎麼樣，在事業低谷的時候，千萬不要選擇放棄，而是要堅持到底，相信未來的美好時光就在前方。

H. 一個人在事業上走到最低谷時該怎麼辦

古人曾說：「自助者，天助之。」一個人事業走到最低谷，身處困境時，最重要的是「自助」，而不是奢求別人的幫助。 所謂「事業走到低谷」，也就是身處困境時，要記住，沒有人能解救你，除了自己拯救自己。其實每個人都有拯救自己的能力，許多人走不出人生或大或小的各種陰影，是因為他們沒有耐心找准一個方向堅持走下去，直到眼前出現一個新的洞天。 對於一個人來說，深陷危機並不可怕，可怕的是心如死灰，精神崩潰。實際上，人生路上沒有輕易出現的奇跡，當困難來臨時，我們沒有必要畏縮自卑，更沒有必要怨天尤人，只有用堅強的意志和剛毅的態度對待磨難，用豁達的心態對待生活，使自己盡快從失意的泥沼中解脫出來，那麼就會多一些希望，就可能成為令人刮目相看的成功者。 有一個人在屋檐下躲雨。看見一個和尚正打著傘走過來，這個人對和尚說：「大師，普渡一下眾生吧，帶我一段如何？」和尚說：「我在雨里，你在檐下，而檐下無雨，你不需要我渡。」這個人立刻跳出檐下，站在雨中：「現在我也在雨中了，該渡我了吧？」和尚說：「我在雨中，你也在雨中。我沒有被雨淋，是因為我有傘。而你被雨淋了，是因為無傘。所以說，不是我渡自己，而是傘在渡我。因此，你也不必找我，請自找傘。」說完便走了。 這個世界每天都在發生著數不清的變化，危機隨時都有可能會出現，要想改變自己的命運，從低谷中走出來，未有求助於自己。將自己的困境和別人的「普渡」捆綁在一起最終註定一無所成。只有在茫茫大雨中找到自己的那把傘，才能真正擁有自己的人生，才能真正駕馭自己的命運。

I. 遭遇事業的低谷期，哪些方法能幫助自己走出來

對經歷過事業低谷的人來說。你能力很強，想帶隊，你很有效率，想成為管理層，或者作為中層管理者，覺得自己已經要上任了，但如果你問老闆或人事管理部門什麼時候能實現願望，答案永遠是：還沒到的時候，再等等。幾乎每個人都經歷了事業的低谷，我們該如何快速有效地擺脫事業？

你應該向公司表明，你說話的時候有人想聽。每件事都要有你自己的觀點，這一點很重要。分享你的想法和看法不是為了炫耀，而是為了為公司的成功做出貢獻。

一定要趕上最科學技術。每天都要問自己。請提醒我，你所從事的行業沒有掌握什麼技能，其不足是致命的。所以，不要把技術當成年輕人的專利，不要因為年齡而放棄學習新技術，把自己當成年輕人，努力趕上最新的技術。如果你處於事業低谷，請不要擔心和焦慮。現在要認真思考，開始行動，做一些改變，才能在你的職業道路上走得更順暢，更遠。

J. 處於事業低谷的時候，如何重拾信心東山再起呢

處於事業低谷的時候，如何重拾信心東山再起呢？首先是心態絕對不能崩，然後一定要分析目前當下形式，做出最合理的規劃，利用身邊一切可整合的資源來做，缺錢就找別人出錢你出力，利潤再分，如果都沒有，那麼剩下的就是先上班，我估計你上班可能覺得賺的太少，過不活，但是沒辦法，你目前身邊沒有一切可整合的資源，如果你必須只靠自己的話，我建議你還是一開始那句話，心態不能崩，信心不能丟，然後仔細回想一下身邊有沒有朋友資源可以你給整合上的。如果沒有，那麼想一下自己能做些什麼工作，前期打工絕對只是為了喘口氣，接著才能重新起來。