怎麼打破事業瓶頸

Ⅰ 遇到了職業瓶頸期的困擾如何去調整

遇到了職業瓶頸期的困擾如何去調整

遇到了職業瓶頸期的困擾如何去調整，很多人在工作一段時間之後都會遇到職業瓶頸期，對於這個瓶頸期有些人是很困擾的，因為對於未來沒有清晰的目標，下面我分享遇到了職業瓶頸期的困擾如何去調整，一起來了解一下吧。

遇到了職業瓶頸期的困擾如何去調整1

遇到了職業瓶頸期的困擾如何去調整

有一些人天生自信，其實這種信心是從骨子裡帶出來的，是一直跟隨在自己的身上的。他們會覺得自己無論如何，只要自己還活著，那麼就會干出自己的一番事業出來。但是有些人會比較自卑，對於很多事情都是抱有一顆悲觀的心態，覺得自己沒有足夠的能力去進行生活的打拚，會有一個美好的未來。一個人的想法決定了他的前途會是如何。

在職業發展階段，每個人或多或少都會遇到職業瓶頸期，在事業瓶頸階段，很多人都會放棄自己，覺得未來是暗淡的，如果這段時間順流而下，那麼今生就這樣，很難有質的改善。遇到職業瓶頸期，不想坐以待斃，要走出低谷，應該要做些什麼呢？

曾經有一位成功的商人，在新婚的第二天，很早的就起床出去跑步了。在等電梯的時候，我遇到了一位負責看管電梯的老大爺。老大爺說：「剛結婚，就這么早起來跑步。要是我換做平常，也不會起來跑步的。」這位商人回答到：「這就是為什麼現在你還在看管電梯的結果。」

首先，要做到自律的要求。雖然是遇到職業瓶頸期，但如果你讓它繼續下去，那麼轉動翻盤的機會就消失了，這時為自己制定一個計劃表。簡單的計劃就是早上起早去跑步，那麼不用去想太多。早上起床跑步，千里之行始於足下。讓自己每天讀100頁的書籍，不管多麼的晚，雷打不動去看完這100頁書籍。

其次：思考自己的工作技能能力。無論你是一名銷售人員、還是一位教師，還是一位基層服務員。在這段時間里，需要不間斷地反思自己的工作技能，是否提高了自己的技能，在這段時間里，他們是否還在學習，如果他們不努力學習，那麼他們最多隻能保持目前的水平，如果你想再次提高，這也是很困難的，那麼職業瓶頸時期的到來當然是個問題。

第三：向同一個行業的前輩請教經驗。過來人總會遇到一些挫折和磨難。自己在目前的行業中摸爬滾打，那麼遇到瓶頸期，他們的同齡人可能也遇到了類似的瓶頸期。問他們如何度過這個瓶頸階段，以及如何調整自己，以免浪費太多時間。有人說，你的前輩就是你的前途。看到優秀的前輩在前面帶路，那麼自己也能達到那樣的優秀程度。

第四：尋求自我心理突破。如果一個人說他遇到職業瓶頸期，那麼大多數是自己的認為，而不是他人的認為。因為其他人的任何決定都不能改變你的需求。在職業瓶頸期階段，我們需要突破自我約束、自我設定的要求，使自己有一個新的狀態。例如，在晚上睡覺前十分鍾，想想你今天的得失。這樣做會是怎樣的呢？這樣做更好嗎？雖然早期的痛苦，但堅持下去，那就會有很大的改變。

職業瓶頸期對於中年男子來說，壓力會很大，因為會遇到各種各樣的問題。在這個階段，很多人上有老、下有小，而且個人的身體機能也有所下降，不像年輕時的敢闖敢沖。所以遇到了職業瓶頸期，那麼個人的精力消耗會非常大，個人的壓力感會急劇增加。

但是人是一個可以自我心理調節的物種，在遇到職業瓶頸期，他們也在對自己進行突破和改造，並能讓自己考慮更長遠的計劃。遇到一個想要工作的人是一件快樂的事情。不管多晚，只要他們願意，幸福來得晚了一點，這也是很好的。利用職業瓶頸期，做出適當的調整，讓他們未來的職業工作更方便。

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八成白領遭遇職業瓶頸半數人想通過跳槽解決

根據近日中國青年報社會調查中心與騰訊網新聞中心聯合實施的一項調查(4691人參與)，84.4%的受訪者都表示自己曾遇到過職業瓶頸。

調查顯示，職業瓶頸最突出的.表現就是「缺乏工作熱情」(56.2%)和「在工作中難有突破」(50.6%)。此外，46.7%的人「懷疑自己所從事的行業前景」，46.0%的人「經常感覺疲勞」，35.5%感覺「長時間壓力過大」，33.8%的人「對工作沒什麼興趣」，28.8%的人「遇到升職『天花板』」。總之，發展空間變小和長時間壓力過大成為職業瓶頸的主要成因。

調查發現，40.5%的人認為「工作五年左右的時候」最容易出現職業瓶頸，26.8%的人表示自己是在「30多歲的時候」才出現這一問題的。此外也有20.4%的人說「剛開始工作的時候」就遇到了職業發展障礙。

當遇到職業瓶頸時，51.6%的人表示會找機會充電，相同比例的人則希望通過換個工作來尋求突破，同時，也有30.8%的人表示將以不變應萬變，「忍耐，過一段時間就好了」。受訪者表示不打算跳槽的主要原因為：不清楚下一步該做什麼，害怕離開後的情況沒有目前好，安於現狀，經濟、家人等原因的約束，對企業有深厚的感情等等。

專家建議：通過跳槽來尋求新的發展，一般可以考慮三個方面：一是根據自己的專業技能和管理經驗，跳到新的專業管理崗位上；二是根據自己的專業特長和個人稟性，轉向專業領域，目標是發展成為資深專家；三是通過學習和培訓掌握新的技能後，跳到新的相關崗位上發展。（完）

Ⅱ 職業遇見瓶頸期該怎麼辦

換個角度來看，職場瓶頸期也是職業發展的關鍵期，在職場瓶頸期能夠突破自己，會上升職場新高度。如果無法突破，沉浸於自己的情緒，對現狀不滿但缺乏行動，職業發展也會變得緩慢甚至倒退。
職場瓶頸期遇到的問題有工作能力提升、晉升、薪水提升、職場關系、職業轉型等等，每個人在職場瓶頸期遇到的問題可能不同，但本質都是對目前的職場狀態不滿意，想突破自我獲得新高度的職場發展。今天我們就來聊聊身處瓶頸期如何突破自我、改變現狀進入職場新高度。
主要原因有兩個，一個原因是對自己的職業發展有更高的目標，當下的職業發展達不到自己預定的目標，從而產生了失落感，進而對當下的職場狀態產生不滿。另一個主要原因是有想法沒可持續性的行動，對自己的職業發展有長遠的規劃且過程具有挑戰性，但當下的職場狀態成長緩慢，難以達到自己預期的目標，這種狀態是很痛苦的。
職場瓶頸期往往出現在職場上升的階段，這個階段會面臨新的挑戰，工作壓力變大、同時也帶有領導的期望，可能導致心理壓力過大、時常有疲憊和焦慮的情緒。這個階段心理可能會比較脆弱，可以通過交流、運動、寫作等等方式及時排解心理壓力，度過這個時期，心理會變強大，工作能力也會提高，職場也會步入新的階段。
只有學會跳出舒適區，探索自己適合和希望的職業方向，主動學習對自己職業發展有用的技能，專業技能可以幫助自己提升工作效率、提升工作業績，像瀟越同學的目標為晉升部門負責人，另外可以抽出部分時間留給學習做管理，轉變和提升自己的能力。
遭遇職場瓶頸並不是一件壞事，但是「破局」職場瓶頸對我們的職場發展是至關重要的，通過改變思維、執行計劃突破自我，進入職場新高度。

Ⅲ 當事業遇到瓶頸的時候怎麼辦

當事業遇到瓶頸的時候怎麼辦

相信有很多的朋友們都有可能會遇上事業瓶頸期，要知道沒有誰是能夠一帆風順的，那麼大家知道當事業遇到瓶頸的時候我們應該怎麼辦嗎，下面就讓我來帶大家聊一聊當事業遇到瓶頸的時候怎麼辦吧。

當事業遇到瓶頸的時候怎麼辦1

1、事業遇到瓶頸期，千萬別輕易說放棄

每個人都會有那麼一段難熬的時間段，在那個時間段內，總是會想放棄，不想努力了。要高考的時候，你覺得累了，你想放棄了。創業期間，你覺得你撐不下去了，你想放棄了。許多人都曾有過這些念頭，但是也只敢想想而已。剛出社會，找到一份喜歡且薪水滿意的工作，在實習期你覺得工資太低，你想辭職了。

我們總在羨慕那些年長我們的人，羨慕他們的坦然，自信，殊不知，每個階段都有讓人焦慮的東西存在，生活就是在不斷的迷茫、成長，不斷地失去信心，又燃起希望。每個人心裡其實都有桿秤，要是放棄高考了，你十幾年的努力都白費，但只要你再熬一段時間，說不定就能考上想要的大學。用盡全力去好好的生活，不逼自己一把，你永遠不知道自己有多強大。

2、困難時自己堅持就好， 沒有必要向他人訴苦

沒有必要向無關緊要的人訴苦哀怨。放心裡，堅持住，別放棄，相信困難總會過去的。遇到困難，不要急著去找人訴苦。大多數的時候，你掏心掏肺的傾訴根本解決不了任何問題，卻很有可能成為那些旁聽者們茶餘飯後的談資。 或許還沒活成你想要的樣子，但是你要相信，總要歷經各種風雨，然後在不經意間，你終究會看到彩虹。吐槽或許可以緩解一時的焦慮，但吐槽過後，問題還是原封不動地擺在那裡，你終究還是要選擇面對現實。與其將時間花在喋喋不休的訴苦中，不如靜下心來想想自己能做什麼，努力尋求一切可以解決問題的方法和途徑，積極主動地去擺脫困境，才是正確的選擇。

3、做什麼事都不要後悔

做錯了事情，不要去後悔，錯了就錯了，虧了就虧了，吃一次虧下次就知道了，許多人都會說的一句話，早知道就……有時間去後悔，不如把後悔的時間用來想想，是什麼原因讓你錯了。你要做的不應該是事後後悔，而是做後不後悔。世界上沒有後悔葯，後悔也沒有用。

4、路是自己的，沒必要用別人的標准框定自己的人生

你的人生，需要你自己來決定。不用太過羨慕別人的成功，這世上大多數的成功都是偶然和必然相結合的產物，所以即便你照搬別人的模式，也並不一定能獲得同樣的成就。也不要拿別人的標准來框定自己的人生。我們不需要別人來給我們的人生下定義，更不需要旁人來為我們指導人生。別人口中的好並不一定適合我們自己，別人說的理想生活也不見得就是我們想要的人生狀態。你要過什麼樣的生活，你想要的'幸福是什麼，只有你自己最清楚。或許你追求的是功成名就，或許你追求的淡漠名利，或許你追求的是家庭和睦，都沒關系，自己決定就好。無需用別人的成就來定義自己的成功，更不必用他人的標准來框定自己的人生。

5、你成不了心態的主人必然會淪為情緒的奴隸

選擇比努力更重要。很多人都知道的一句話叫做：努力就會有回報。但是很多人努力了以後沒有得到多少回報，之後就抱怨努力沒用。努力就會有回報，這句話還有一個前提條件，必須得選對方向去努力。選對方向努力，比你盲目的努力有效的多。面對困難，最重要的是心態。學會調整心態是取得成功的關鍵。如果你不能戰勝自己的內心，給自己一個良好的心態，那麼最終必將淪為情緒的奴隸一直背負壓力必然走不遠，最好的釋壓方式就是調整心態，適當的時候放下負擔，好好休息一下，把心態調整到最佳，才能走得更遠。一個好的心態，足以讓你在面對困難的時候有足夠的信心和勇氣。即便你實力不足，但自信、樂觀、積極向上的你總是可以戰勝生活中的大多數困難。學會控制好自己的心態，努力成為它的主人，在困難面前，要學會做一個勇者，而不是一個懦夫。

當事業遇到瓶頸的時候怎麼辦2

第一，做好心態調整，保持良好的狀態。

之所以把心態的調整是放到第一位，是因為心態決定狀態，狀態決定行為，行為決定結果。積極的人像太陽，照到哪裡哪裡亮，消極的人像月亮，初一十五不一樣。工作發展進入了瓶頸期，就像人們常說的夫妻之間的七年之癢一樣，只要彼此自我調整好，度過這個特殊時期，就會煥發新的活力。

第二，合理規劃工作安排。

工作上，可能會遇到很多雜七雜八的瑣事，比如客戶應酬，同事結婚，人際關系處理，各種文件報告匯報等等。職場人之所以有很多煩惱，就是被這些瑣事所困擾。要想不被瑣事纏繞，提升工作效率，我們自身的工作安排就變得異常重要了。筆者的經驗，就是當天晚上把第二天要做的事情按照重要緊急程度，做個優先排序。次日，就按照這個順序來工作，這樣不管怎麼樣，你每天做的都是最重要的事，這也是艾維做事法的運用，更容易獲得領導和老闆的贊賞。

第三，持續的學習，提升自己。

當你明顯體驗到職場的瓶頸期到來的時候，那種枯燥乏味的感覺，是非常難受的。每天的工作都是單調的重復，收入也基本也維持在原地打轉。這個時候也是很多職場人，開始走向頹廢的時候。我們要想突破瓶頸期，就要不斷的學習，尋找提升工作效率的方法，效率提高了，業績有了，尤其是收入明顯提升了以後，動力十足，工作也就變得充實了，不會胡思亂想了。

第四，主動結交比自己優秀的人。

社交高手，都是善於學習的，善於交際的。向那些比自己優秀的人學習，是一個優秀職場人必備的基本素質。接觸不同的人，會給自己帶來不同的能量。接觸愛抱怨的人，會給你帶來負能量，讓你情緒變差；接觸陽光樂觀的人，會讓你心情舒暢；接觸好逸惡勞的人，會讓你懈怠；接觸優秀的人，會讓你變得更有優秀。有句話說得好，你的收入是你周圍十個玩的最要好的朋友收入的平均水平。某個角度而言，這句話還是很有道理的。總而言之，事業發展遇到瓶頸期不要怕，更不要灰心喪氣。要有歸零心態，重新審視自己，提升自己，卷土重來，相信努力過後，一定會有一個不一樣的自己。

Ⅳ 遇到事業瓶頸，怎麼破

答案就一條，提高認知能力。

認知能力=結構化的知識+擴大知識連接的范圍。

舉個例子。

一個乞丐因為長期的乞討，把自己的認知固化在了乞討上。突然得到了一大筆錢，這比錢也只在他乞討這個環境內發揮作用。這樣他可能會換上個金碗繼續乞討。

這就是永遠賺不到認知以外的錢。

再比如，同樣給你很多磚頭。有的人沒有結構化規律化它的能力，哪它就是磚頭沒任何價值。

有的人懂點建築學，能夠把它們組合起來，為自己蓋了棟房子。為自己創造了價值。

還有的人，不僅會建構它們，還擴大了它們的連接范圍。於是磚頭變成了學校，甚至於長城。給更多人提供了價值。

但是，要讓自己明白自己不僅屬於當下的圈子，還可能屬於更大的圈子，要建立這種心態非常困難，也非常關鍵。

國外有個調查。說兩個分數相同，都差一分考上重點大學的學生。其中一個學生之前就填報了重點大學的志願，另一個沒有填報。多年後對他們進行調查，發現填報了重點大學志願的和重點大學的學生成就差不多。而哪個沒有填報的就要差一點了。

兩人當時知識都在一個層次，也是一樣的普通大學學習。不同的是，一個人把自己跟重點學校精神上連接在了一起。

眼光，格局這些詞都是形容的認知能力。

讓自己跟更大的環境連接，會讓我們走出事業瓶頸的困局。

Ⅳ 事業遇到瓶頸怎麼辦

工作上遇到瓶頸期可以從這幾方面進行突破：
1、要有積極的心態。有了積極進取的心態，在新的領域中可以學到更多知識，開拓思維和視野，從而增強自身的綜合能力。
2、時間管理法：「立刻、馬上」。一個簡單的事情，不要拖到下一個小時完成。永遠以「現在」這兩個字來想問題，做個「我現在就要開始工作」的人。
3、設定目標和獎勵措施。每隔一段時間就給自己制訂一個目標，當目標得以實現的時候，可以去買自己想要的東西。
4、活到老，學到老。不要停止學習，要不斷地補充自己的專業知識，從而提升自己的專業水平，工作久了都會陷入瓶頸期，達到瓶頸期了更不能停滯不前，要不斷的學習。防範於未然，多了解關於所做事情的相關政策，法律法規等知識，從而讓自己得到積累。

Ⅵ 事業達到瓶頸期該如何突破呢

第一，做好心態調整，保持良好的狀態。
之所以把心態的調整是放到第一位，是因為心態決定狀態，狀態決定行為，行為決定結果。積極的人像太陽，照到哪裡哪裡亮，消極的人像月亮，初一十五不一樣。工作發展進入了瓶頸期，就像人們常說的夫妻之間的七年之癢一樣，只要彼此自我調整好，度過這個特殊時期，就會煥發新的活力。

正視自己

正視自己
第二，合理規劃工作安排。
工作上，可能會遇到很多雜七雜八的瑣事，比如客戶應酬，同事結婚，人際關系處理，各種文件報告匯報等等。職場人之所以有很多煩惱，就是被這些瑣事所困擾。要想不被瑣事纏繞，提升工作效率，我們自身的工作安排就變得異常重要了。筆者的經驗，就是當天晚上把第二天要做的事情按照重要緊急程度，做個優先排序。次日，就按照這個順序來工作，這樣不管怎麼樣，你每天做的都是最重要的事，這也是艾維做事法的運用，更容易獲得領導和老闆的贊賞。

做好規劃

做好規劃
第三，持續的學習，提升自己。
當你明顯體驗到職場的瓶頸期到來的時候，那種枯燥乏味的感覺，是非常難受的。每天的工作都是單調的重復，收入也基本也維持在原地打轉。這個時候也是很多職場人，開始走向頹廢的時候。我們要想突破瓶頸期，就要不斷的學習，尋找提升工作效率的方法，效率提高了，業績有了，尤其是收入明顯提升了以後，動力十足，工作也就變得充實了，不會胡思亂想了。

持續學習充電

持續學習充電
第四，主動結交比自己優秀的人。
社交高手，都是善於學習的，善於交際的。向那些比自己優秀的人學習，是一個優秀職場人必備的基本素質。接觸不同的人，會給自己帶來不同的能量。接觸愛抱怨的人，會給你帶來負能量，讓你情緒變差；接觸陽光樂觀的人，會讓你心情舒暢；接觸好逸惡勞的人，會讓你懈怠；接觸優秀的人，會讓你變得更有優秀。有句話說得好，你的收入是你周圍十個玩的最要好的朋友收入的平均水平。某個角度而言，這句話還是很有道理的。總而言之，事業發展遇到瓶頸期不要怕，更不要灰心喪氣。要有歸零心態，重新審視自己，提升自己，卷土重來，相信努力過後，一定會有一個不一樣的自己。

Ⅶ 在自己的事業上遇到瓶頸怎麼辦

分析原因找對策，靜下來看看自己事業的瓶頸到底在哪裡，其實不外乎兩個方面，一個是主觀的，一個是客觀的，主觀的是可以改變的，因為在於你的努力程度，你下的功夫，如果是客觀環境造成的的，不是你的努力所能改變的，你就要放平心態，順其自然。

Ⅷ 當事業遇到瓶頸時你會怎麼去突破

當事業發展了瓶頸的時候，正常之下我會想到兩個選擇，第一個當然是咬著牙撐下去，想辦法尋找突破的途徑，第二個若是目前這個事業非我所喜，我會棄之而另尋發展。

其實不用去問別人，在事業上遇到瓶頸應該怎麼做，因為想怎麼做都在自己的心中，選擇也是自己去衡量的，聽取別人的意見很重要，可順從內心一樣是你做決定的衡量，不知其他朋友有什麼更好的意見？