如何度過事業單位低谷期

㈠ 怎麼度過低谷期

度過人生低谷期要調整好自己的心態，學會給自己放假，別把自己逼得那麼緊。1、人生的道路還很漫長，別急於眼前，當自己累了，困了，情緒低落了，那麼，就放下手裡的活，讓自己先好好放鬆，恢復了，再繼續忙活，繼續前進。2、當低谷來臨時，不如張開雙臂迎接，好好感受低谷中的狀態，好好用心感受自己點滴的變化，別對自己太苛責，別跟別人比較，只要自己能感受到自己在進步就行，千萬不要因為期望過大而忽略了自己。3、人們常說絕處逢生，意思是無論什麼時候都不要放棄希望，黑暗是有限的，再難過挺過去，會獲得一般人所獲得不到的力量。自己都不會相信自己能夠擁有的力量。這個力量通過歷練，可以為創造未來。4、尋找自己的愛好，在某個方面的目標，尋找自己對生活感興趣的地方，自己的立足點。(1)如何度過事業單位低谷期擴展閱讀：注意事項1、在人生處於低谷的時候，不妨去走出去看看。世界那麼大，世界的美你未必全部欣賞得到，在低谷期欣賞的時候，又是一番景象。2、人就是要從多角度地看問題才會長大，才會成熟，才會懂得擔當。不知名的小草，野花無論何時都在展現著它們的美和頑強的生命力，哪怕生存的環境如此的惡劣，卻依然在昂著頭，迎風招展。

㈡ 大家在事業低谷，生活不順的時候是怎麼度過的

熬過的。在那種自我感覺暗無天日的日子裡，應該沒有比這個詞更恰當的了！

我發現生活就是這樣，好事從來不會接二連三的出現，但是壞事不僅接二連三還連四連五的出現！打的你措手不及，打的你懷疑人生！

19歲的時候，很多人都還在學校讀書識字，或者談戀愛，或者逃課虛度年華。我不想要那樣的生活，就出來工作了！當時自己什麼都沒有，走哪裡都碰壁就好像在這黑暗的時光里，四面都是牆壁的絕路！

那時候，事業不要說低谷了，簡直是萬丈深淵。工資能養活自己就不錯了！那一年，我不敢奢望其他，就只想著自己可以養活自己，給家裡一點生活費，就夠了！那段時光，真的很艱難，就像李代沫唱的「那些破舊的飯館，用夢下飯的晚餐」。

好不容易熬著過了那一年，剛感覺好像輕鬆了一點點的時候！家裡負債累累了，為了建個房子，欠了幾十萬塊！我知道這個消息的時候不亞於五雷轟頂，那種震撼，真的沒經歷過的人不懂！家裡跟我說發工資了以後要拿回家，不要在花了。

別人19歲的時候，無憂無慮。我19歲的時候，沒有什麼事業，給人家打工，領著微薄的1500塊，每天工作12個小時，你們說這算不算人生低谷，事業低谷？我覺得這已經不是低估，是深淵了。

那時候每天過的很難受很難受，失眠是每晚的必修課。經常躺著到一兩點還睡不著，最恐怖的一次是躺倒五點半才迷迷糊糊睡著吧！七點又起來上班了。那段時間，真的想死，一了百了。

後來，一直跟自己說，會好的，會好的。人生不會總是低估，也會有攀升的機會，只要還活著，就會有機會的。不斷的鼓勵自己，讓自己忙起來，忙到沒時間亂想……後來，就這樣慢慢的熬過來了。沒有什麼特別的方法，就是靠死熬，總有撥開雲霧見天日的一天。

確實是有怎麼一天的，雖然來的晚了一些。

㈢ 怎樣才能度過低谷期

當你處在人生低谷時，不如給自己給自己放個假，在家裡好好休息，陪陪家人，思考一下人生以後的規化，多讀點書，學點東西，充時下自己，在以後的人生路會有很好的幫助，當人生的低潮時期，心態很重要，不要急於求成，不要自暴自棄，調整好心態，遇事冷靜，我相信，低谷過後是高潮，一波一波的人生高潮在等著我們走向人生的巔峰。

㈣ 如何度過職場和人生的低谷期

每個人都可能碰到人生的低谷。
如何走出人生的低谷，就成為一個人能否開啟新的生活，甚至是獲得成功的關鍵。
那麼，到底該如何走出人生的低谷呢？
心理學專家表示，絕大多數人都不喜歡改變，而情願保持現狀。但是，生活中卻難免發生種種變化，不管是生離死別，還是工作變遷，我們總是在不經意間走進了人生的低谷。
那麼，到底該如何走出人生的低谷呢，今天幫幫就帶你一起來看看。

1
先什麼都別做
失業後回家的第一件事是做什麼?上網投簡歷，還是借機休息一段時間?事實證明，面臨意外時，先坐下來處理好自己的情緒，比立即「起來行」更有效。

2
保證日常生活規律
走進人生的低谷，通常會打破熟悉的生活規律，讓人的身心穩定失去根基。如何走出人生的低谷呢，其實好好吃飯、收拾好房間，比廢寢忘食地應對變化更有效率。

3
忘記自己的聰明才智
著名語言學家奧爾頓·貝克爾認為，聰明人(或者自以為聰明的人)往往更固執，這會讓他更加南轅北轍。所以，面臨變化，必須放低姿態、忘記經驗，以新手的心態問一些天真的問題，考慮所有最不可能的可能性，認真傾聽那些聽起來荒謬的觀點。

4
試試「恐慌」的滋味到底有多糟
有些人不知道自己真正想要什麼，往往是因為他們總是避免改變。其實試試那些讓你畏懼的事(比如主動登台表演)，你會發現挨過最初的恐懼，背後還藏著大片的新世界!

5
忽略心裡的警報器
人的大腦中有一部分叫作「蜥蜴腦」(蜥蜴算是最早的陸地動物，對所有風吹草動都會立即發出「危險」警報)。這樣原始的腦機制，在現代社會卻會讓人像無頭蒼蠅且易怒。所以，在面臨改變心慌氣短時，告訴自己「沒那麼嚴重」。

6
質疑常識
前幾年，每個人都說學個MBA滿地都是工作;這幾年，大家又都說MBA學位不值一錢。這告訴我們什麼?在做重大決策時千萬不要隨大流。有時要躲開所謂的常識，才能找准適合自己的應對策略。

7
與不確定感和平共處
在開始人生新階段的相當長時間里，不確定感會如影隨形，你可能因此戰戰兢兢、莫名焦慮。告訴自己，不安不是因為你做錯了什麼，而是因為你正在學習新東西。

總之，人生的低谷並不可怕，可怕的是我們沉溺其中，不知道如何自拔。只要學會了如何走出人生低谷，我們就一定能夠頂住心理壓力，開創更加美好的明天。

㈤ 低谷時期怎麼度過

人生起起伏伏，有得意就會有失意，有高潮就會有低谷。雖然低谷是人生的常態，但是在低谷時候我們也總是希望有辦法盡快離開低谷期。

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