心態都不正如何做好事業

『壹』 怎樣把心態調整好 努力工作

一是要帶著責任做工作。責任感是一個人的思想素質、精神境界、職業道德的綜合反映。責任感雖然無形無狀、難觸難摸，但是力量巨大，影響深遠。一個人有顧責任感，就有積極主動的態度，深入扎實的作風、認真負責的精神；就有不甘落後的志氣、百折不撓的勇氣和奮力開拓的銳氣；就會有信心、有決心、有恆心；就可以出思路、出辦法、出成績。就大多數人的工作而言，絕大部分是平凡、具體、瑣碎的，看似簡單位和容易，而把認為簡單的事情年復一 年地都做好，就是不簡單；把認為容易的事一件一件地落實好，就是不容易。就是不容易。這就需要責任感，有責任感的人受人尊重、招人欣賞、讓人放心。 二是要帶著激情做工作。激情是吹動船帆的風，船就不能行駛；激情是工作的動力，沒有動力，工作就難以有起色。如同靈感可以催生不朽的藝術，激情能夠創造不凡的業績。如果缺乏激情，疲沓懶散，很可能一事無成。因此，我們在日常工作中雖然感到很辛苦，但是有辛苦就會有收獲，特別是一個人能夠在自己有限的人生中，有好的環境和條件，做一點具體的事情，同時自己也相應地得到提高，也許這不是辛苦而是幸運了。再說，如果大家都能同心同德、盡心盡力，把工作開展得有板有眼、有聲有色，讓人有目共睹，有口皆碑，從這一角度看，也許又不僅僅是幸運，而是一種幸福了。 三是要帶著感恩做工作。每個人保持正確的心態至關重要。正如一位哲人所說，心態決定一切。它能夠左右一個人的思想、影響一個人的行為，甚至決定一個人的命運。心態正確就會寧靜而安詳，感到生活溫暖；就會迸發出干勁和活力，感到工作愉悅。如果心態不好，就會在順利時自以為是、傲氣十足、得意忘形，在逆境時怨天尤人、牢騷滿腹、煩躁不安；就會既笑別人不如已，又怕別人比已好，斤斤計較，患得患失；甚至會為了牟取一已之利而不擇手段，這樣勢必害事業、害組織，最終也會害了自己。因此，要不斷學會以感激的心態對待工作、對待他人、對待組織。生活就像一面鏡子，你對它笑，它也會對你笑。只要你用感恩的態度對待別人、別人就能給你關心和幫助、給你支持和鼓勵、給你提醒和教導，讓你感受到真誠、感受到友誼、感受到溫暖、使你感動、使你感激、使你增添精神支撐。 四是要帶著清醒做工作。實踐經驗表明，只有始終保持頭腦清醒的人，才能不斷取得成績、獲得成功，才能順利成長、日臻成熟。作為領導幹部要時刻清醒地認識到：在個人與組織的關繫上，一個人的成長和進步離不開組織的培養和造就；在職務與能力的關繫上，一個人的工作能力不是隨著職務的提升而自然提高，官大了不等於本事大了，地位高了不等於水平也高了；在工作與成效的關繫上，一個人肯幹事是態度、想幹事是熱情、會幹事是能力、干成事才是本事，這種本事靠上級封不出來，靠權力壓不出來、靠自己吹不出來，只有靠實實在在 做人、認認真真做事，才能逐步得到提高。 五是要帶著正氣做工作。領導幹部既要有本事，也要守本分，堅持權為民所用、情為民所系、利為民所謀，不斷加強黨性鍛煉，提高修養，不斷地防止和掃除自己身上的「灰塵」和「微生物」，始終保持光明磊落、清正謙潔，自覺遵守黨政領導幹部廉潔從政的有關規定，力求有本事、能幹事、不出事。

『貳』 如何調整自己的工作心態

一是要帶著責任做工作。責任感是一個人的思想素質、精神境界、職業道德的綜合反映。責任感雖然無形無狀、難觸難摸，但是力量巨大，影響深遠。一個人有顧責任感，就有積極主動的態度，深入扎實的作風、認真負責的精神；就有不甘落後的志氣、百折不撓的勇氣和奮力開拓的銳氣；就會有信心、有決心、有恆心；就可以出思路、出辦法、出成績。就大多數人的工作而言，絕大部分是平凡、具體、瑣碎的，看似簡單位和容易，而把認為簡單的事情年復一 年地都做好，就是不簡單；把認為容易的事一件一件地落實好，就是不容易。就是不容易。這就需要責任感，有責任感的人受人尊重、招人欣賞、讓人放心。 二是要帶著激情做工作。激情是吹動船帆的風，船就不能行駛；激情是工作的動力，沒有動力，工作就難以有起色。如同靈感可以催生不朽的藝術，激情能夠創造不凡的業績。如果缺乏激情，疲沓懶散，很可能一事無成。因此，我們在日常工作中雖然感到很辛苦，但是有辛苦就會有收獲，特別是一個人能夠在自己有限的人生中，有好的環境和條件，做一點具體的事情，同時自己也相應地得到提高，也許這不是辛苦而是幸運了。再說，如果大家都能同心同德、盡心盡力，把工作開展得有板有眼、有聲有色，讓人有目共睹，有口皆碑，從這一角度看，也許又不僅僅是幸運，而是一種幸福了。 三是要帶著感恩做工作。每個人保持正確的心態至關重要。正如一位哲人所說，心態決定一切。它能夠左右一個人的思想、影響一個人的行為，甚至決定一個人的命運。心態正確就會寧靜而安詳，感到生活溫暖；就會迸發出干勁和活力，感到工作愉悅。如果心態不好，就會在順利時自以為是、傲氣十足、得意忘形，在逆境時怨天尤人、牢騷滿腹、煩躁不安；就會既笑別人不如已，又怕別人比已好，斤斤計較，患得患失；甚至會為了牟取一已之利而不擇手段，這樣勢必害事業、害組織，最終也會害了自己。因此，要不斷學會以感激的心態對待工作、對待他人、對待組織。生活就像一面鏡子，你對它笑，它也會對你笑。只要你用感恩的態度對待別人、別人就能給你關心和幫助、給你支持和鼓勵、給你提醒和教導，讓你感受到真誠、感受到友誼、感受到溫暖、使你感動、使你感激、使你增添精神支撐。 四是要帶著清醒做工作。實踐經驗表明，只有始終保持頭腦清醒的人，才能不斷取得成績、獲得成功，才能順利成長、日臻成熟。作為領導幹部要時刻清醒地認識到：在個人與組織的關繫上，一個人的成長和進步離不開組織的培養和造就；在職務與能力的關繫上，一個人的工作能力不是隨著職務的提升而自然提高，官大了不等於本事大了，地位高了不等於水平也高了；在工作與成效的關繫上，一個人肯幹事是態度、想幹事是熱情、會幹事是能力、干成事才是本事，這種本事靠上級封不出來，靠權力壓不出來、靠自己吹不出來，只有靠實實在在做人、認認真真做事，才能逐步得到提高。 五是要帶著正氣做工作。領導幹部既要有本事，也要守本分，堅持權為民所用、情為民所系、利為民所謀，不斷加強黨性鍛煉，提高修養，不斷地防止和掃除自己身上的「灰塵」和「微生物」，始終保持光明磊落、清正謙潔，自覺遵守黨政領導幹部廉潔從政的有關規定，力求有本事、能幹事、不出事。

『叄』 如何調整心態、全身心投入事業

心態是由壓力所產生的物質；也是一種心理上的表現；其實壓力的大小和心態的好壞都是自己決定的。如果你的心態不是很好的話，是需要好好的調節一下。第一就是要正確的認識現在自己的位置，可能你以前成功過，現在失敗了，可能你以前在公司是舉足輕重的人物，現在沒有以前的分量了，這樣的列子有很多很多，人生不可能是一帆風順的，不如意的事情總是十之八九，在遇到讓自己難過的事情，你可能這樣想，現在只是暫時的，我只要努力就可以成功的，你要相信自己的能力。也可以和身邊的朋友傾訴一下，這樣應該會有些效果的。現在有很多人都不能正確的認識「朋友」。心態很重要，在遇到不開心和不如意的時候深深的吸一口氣，然後再吐出，讓自己放鬆一下，最後給你一句忠告：得意時淡然，失落時釋懷。
心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好。「精神打起來，好運自然來」。記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去他，就跳出去，要學會調整心態, 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。一旦發現自己心態有所變化或者說有所低落時，不防告訴自己，好起來，會好起來的，一切都會好起來的。

人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信"任何事情的發生必有利於我"且"辦法總比困難多"，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鑽不出的窟窿及結不成的緣。人活的快樂，就必須要有一個好心態。無論遇到什麼事，要學會換個角度去思考，就會感到快樂。有人工作單位很好，他每天確有許多的不如意，苦惱總圍繞在他的身邊。有人工作單位一般，可他卻不舍不棄，每天都有工作目標，把此作為一種鍛煉、成長的機會，而且通過創造性地完成本職工作，受到人們的敬佩。陽光般的心態，火一樣的熱情。收獲著成果和幸福。

人就應該樹立積極樂觀和寬容豁達的良好心態，這樣才會獲得心靈的寧靜和人生的快樂，帶來事業上的成就和生活上的美滿幸福。我們必須要學會欣賞生命中的每個瞬間，要熱愛生活，熱愛生命，相信未來一定會更美好。別怕吃虧，"吃虧"是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受別人、還要善於接受現實。有人曾經這樣說：當我們不能改變環境時就必須去適應環境。不能改變別人時就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態度。不能向上比較就向下比較。這就告訴我們，人不能去等，要學會適應。要隨著時間、地點、環境的變化不斷地去調整自己的心態。別說人們不接受你，別說環境不適合你，別說事情太難做，只是你的心態沒調整好。另外我們還要學會忘記、諒解、寬容。別讓你的不原諒給了別人持續傷害你的機會。更要學會感恩、欣賞和給予，這樣你就會覺得你所作的一切都會是一種對他人的回報。常常是這種心態，你就會天天快樂，幸福無比。

怎樣調整自己的心態

每個人都有一套屬於自我的生活理念，有的人生活的很快樂，有的人卻對生活出奇的失望，歸根結底是心態的問題。

生活中總是會出現很多突如其來的災難，會讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中，更有甚者對生命的絕望。

不難看出，隨著社會的進步，競爭的激烈，讓人們的各種壓力增大，如果當這種壓力超過了某種負荷能力的時候，就會讓人出現偏激情緒，這樣帶來的後果是無法想像的，我個人覺得如果人能在適當的階段給自己找一個出口，會逐漸排除這樣的精神壓力，讓你走向更輝煌的道路。

那麼我們應該怎麼減輕這樣的負面情緒呢？

第一：學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。（所謂退一步自然寬．）

第二：學會關愛自己，只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。

第三：遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的梳理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。

第四：多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心（事是不分大與小的，復雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反復做，爭取做到最好）

第五：廣泛閱讀，閱讀實際就是一個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競爭，復雜的人際關系，為了讓自己不至於在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子里空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知慾在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。

第六：不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那麼就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什麼樣的人，只要你想，努力去實現，就會的！（很多人為什麼沒實現，就是沒毅力）

第七：學會調整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情復雜化，讓復雜的事情更難．其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得貼就會游刃有餘．遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！

第八：珍惜身邊的人，用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂迴，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬。珍惜現在身邊的一切。

第九：熱愛生命，每天吸收新的養料，每天要有不同的思維。多學會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。

第十：只有用真心,用愛,用人格去面對你的生活，你的人生才會更精彩

『肆』 一個人在遇心態不平衡時要怎樣才能看開點！~~~事業的事

其實我們人活的就是一種心態。心態調整好了，騎著自行車也可以哼著小調；心態如果調整得不好，你就是開著賓士也同樣會發牢騷。」心態就是人們對待事物產生的一種態度。每個人的一生都有許多種慾望，都希望自己錢掙多一點，事業順一點，官做大一點，生活過好點………問題在於你是人而不是神，不可能事事都象你想的那麼順心，當這些慾望得不到滿足時，我們會以什麼樣的心態去面對。 心態好的人不以物喜，不以已悲，達觀大度，坦然面對，知足常樂。因此，生活過得輕松愜意，快樂幸福。而心態不好的人，一旦慾望得不到滿足或遇到不順心的事，就會牢騷滿腹，怨氣沖天。這種人是不利於正常的工作和生活的，而且會影響身心的健康，甚至說不好會毀了自己的一生。比如說有的人一味追求物質享受，盡管錦衣玉食、別墅轎車，但還是不能滿足，貪污受賄，結果東窗事發，鋃鐺入獄，甚至丟掉性命。有的人看到別人進步了，自己未得到提拔徵用，因而鬧情緒，消極沉淪，自暴自棄，結果誤了自己的大好前程。 曾經有位哲人說得好，「既然現實無法改變自己，那麼唯有讓自己改變現實。」改變自己就是調整好自己的心態。如何調整好自己的心態？我認為有三點至關重要。一是慾望不要太高。慾望無止境，慾望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失去平衡，所以我們凡事都要從最壞的地方去想。二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會「人比人，氣死人。」如果跟下崗的工人比待遇，跟農民比收入，心態就能平衡，想想自己比上不足比下有餘，怨氣就自然消了。三是要學會忘記。不要對過去的事情耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才會舒暢。 怎樣調整自己的心態，每個人都有一套屬於自已的生活理念，有的人生活的很快樂，有的人卻對生活出奇的失望，歸根揭底是心態的問題。

『伍』 職場一族如何調整好工作心態

要想成為一個優秀的員工，就必須擁有職業化的心態，將心態擺正，才能夠更好地去迎接工作，那麼接下來就讓我們來一起看看關於每一個職場人都必須要具備的心態都有哪些吧。

1、進取的心態
在職場中，我們所必須長期具備的一大心態就是積極進取的。如果在工作中不思進取的話，最後總會有更加優秀的人來代替你的位置，所以我們在工作中必須要做到積極進取，爭取每一次的機會，全力奔跑起來，這是為了生存，也是為了進步，在工作的道路上永遠不能停下腳步。

2、永不放棄的心態
為了面對人生的坎坷與職業生涯的挫折，我們必須磨練自身的意志力與耐性，在通過一次次挫折的煅煉之後，才能看到最後的成就，而這些磨難只會讓我們更加堅定，更加自信，在面對平凡的生活與枯燥的工作時，也不會再像以前那樣憤懣不平，因為在心中已經有了一顆種子，一顆名為堅持的種子，而這顆種子最終會在一次次的堅持中開花結果，綻放出最棒的收獲。

3、創新的心態
只有不斷的創新才能達到完美，創新就是通向完美的唯一渠道，也只有創新才能開辟未來。在職場中，我們一定要保持一個不斷創新的心態，只有這樣才能夠獲得全新的成果，也是我們通向成功的途徑，通過創新來為企業做出貢獻，讓老闆對你刮目相看，唯有創新才能讓我們在未來的道路上不斷前進，不斷成功。
4、學習的心態
很多人在走出了校園之後便拋棄了書本，這樣其實是不對的，學習是沒有止境的，在進入了職場之後我們所需要學習的東西要比以前在學校中多得多，不管是書本上的知識，還是實踐中的經驗，這些都是我們所需要的，兩者缺一不可，而很多人現在只重視實踐獲得的經驗而往往忽視了書本的知識，這樣是沒有辦法取得成功的，因此學習的心態是在職場中必不可少的。
5、共好的心態
雖然說我們在職場中不能做一個老好人，但是在我們的同事陷入了困境的時候，在力所能及的范圍內出手相助是出於一種共好的心態，我們長期保持著共好的心態是有利於拉近我們與同事之間的關系的，與其他的同事保持良好的關系不僅有利於我們在職場中以後能夠受到更多的幫助，還能夠促成一種良好的競爭關系，讓我們在工作的時候不會遭受到一些生活上的煩心事。
6、感恩的心態
在職場中我們要懷有一種和諧貢獻的感恩心態，在職場中不僅有我們的努力包含在裡面，也有他人的種種努力，我們也要記住他們的奉獻，應該懷著一顆感恩的心為這個社會增添一些溫情。對國家社會的感恩會帶給我們自強的力量，而對企業的感恩則會讓我們不斷成長，不斷努力來為企業出一份力。

總結：
我們要在職場中遠離各種冷漠自私的不良心態，帶著良好的心態來努力工作，回饋社會，為企業的進步出一份力，以上6種就是每一位職場人都需要具備的心態了，在了解職業化心態的內容之後，我們在職場中要做的就是保持好的心態去迎接每一天的工作。

『陸』 如何調整心態去好好工作

先擺正你的心態，好好想想你的未來。我想你現在需要的是大腦充分的休息。「放縱」一段時間。比如逼KTV大聲的唱歌；去公園安靜的呆一回，呼吸新鮮空氣。。。等等。讓大腦休息夠了，再好好的想你的未來。很多時候你雖然能知道但卻不敢不想去做。克服這一關，首先要克服自己。逼這自己邁出這一步。嘗試了就知道自己行不行。關鍵要走出這一步。就算逼也要逼自己去走。大道理不說了，你自己也懂，主要是行動。我也是個剛畢業的人，在家都是被稱為大小姐的人。但是面對自己的未來，我想了很多，以前什麼事都是父母來，現在我有了自己的思想。很難想像學生時代被同學說是溫室里的花朵的我現在能如此的堅強。我是一名幼兒教師，這幾天剛開學，孩子們情緒不好，我一手抱幾個，淚水汗水浸濕了我的衣服。孩子們打鬧，我都惹，今天我的臉還被孩子打傷，腿上還咬傷，媽媽看了都要哭了心疼，可是我沒有叫一聲苦。因為我清楚的明白我的路始終要自己走，不能讓他人帶著跑，即使苦也不能叫，人生就如此。吃得苦中苦，方為人上人。我不要做花朵，我想做堅韌的小草。為了我的信念和目標，我努力向前。不哭不鬧。我是成人，一位教師，不再是孩子了。我養成習慣自己的事情自己去完成，去張羅，每次媽媽要幫我，我總是咬咬牙說，我自己來，再怎麼苦再怎麼委屈，都不哭。因為我明白我的人生所在。所以也希望你能想清楚你現在的位置。努力去闖，從小事起，都自己干，不要懶，不要怕麻煩。養成習慣，那麼在做大事的時候你就得心應手了。記住，人生在你手裡，成功是你的，如果毀了，也是你自己造成的。我希望你的人生同樣精彩！

『柒』 如何調整自己的心態把本職工作做好

作者：唐菊清轉貼 人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，心胸要豁達些、大度些，相信 「辦法總比困難多」，沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鑽不出的窟窿及結不成的緣。要想活得快樂，就必須要有一個好的心態。無論遇到什麼事，要學會換個角度去思考，就會感到快樂。有人在一個好的單位工作，他每天會有許多不如意，苦惱總圍繞在他的身邊。有人工作單位一般，可他卻不舍不棄，每天都有工作目標，把此作為一種鍛煉、成長的機會，而且通過創造性地完成本職工作，得到大家的稱贊。 人就應該樹立積極樂觀和寬容豁達的良好心態，這樣才會獲得心靈的寧靜和人生的快樂，帶來事業上的成就和生活上的美滿幸福。我們必須要學會欣賞生命中的每個瞬間，要熱愛生活，熱愛生命，相信未來一定會更美好。別怕吃虧，「吃虧「是福啊。生活中要能接受自己，又能接受別人、還要善於接受現實。有人曾經這樣說：當我們不能改變環境時就必須去適應環境。不能改變別人時就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態度。不能向上比較就向下比較。這就告訴我們，人不能去等，要學會適應。要隨著時間、地點、環境的變化不斷地去調整自己的心態。別說人們不接受你，別說環境不適合你，別說事情太難做，只是你的心態沒調整好，陽光般的心態，火一樣的熱情，就會不斷收獲成果和幸福。 我們還要學會忘記、諒解、寬容。別讓你的不原諒給了別人持續傷害你的機會。更要學會感恩、欣賞和給予，這樣你就會覺得你所作的一切都會是一種對他人的回報。常常是這種心態，你就會天天快樂，幸福無比。 時間一晃，我們又進入了春季，常言到：一年之季在於春，在這春暖花開的日子，我們應給自己一次生動理念的培訓課 —— 《你要對誰負責？》，引出各個管理及職員對責任、心態和位置的更高境界的深入探討： 我們不僅要對自己負責，也還要對別人負責，對集體負責，尤其是在一個公司里。公司就像一台大機器，每一個人都是機器上的一個齒輪，任何一個齒輪的松動都會影響其它齒輪的正常運轉，進而影響整個機器，總之，責任就是做好社會或公司賦予你的一切有意義的事情。 心態： 每個人的職位不同，責任也不同，但心態不能不同，良好的心態會給你帶來工作樂趣，給企業帶來效益，給社會帶來財富，既使在繁忙的工作中也不會感覺疲勞，且工作效益也大不相同，不管你在何時候、職位發生什麼樣的變化，都要保持端正的心態，請記住：沒有悲哀的工作，只有悲哀的態度，人變心則變，心變則態度變，態度變則思維變，這樣，也許更高的職位也在悄悄向你靠近，所以，思想決定了行為，心態決定了命運。 位置：有了深深的責任感和良好的心態，工作中的我們還必須認清自己的位置，並在這個平台上展示自己的能力，這樣，我們的工作才有可能做好。實際上，「認清你的位置」就是在工作中給自己一個很好的定位。而真正的定位是在工作經驗與個人在不斷反省中獲得的動機、需要、價值觀、才幹相結合，才能達到自我滿足和補償；也是在長期穩定的工作中取得的。 作為公司的員工，每個人都有自己明確的工作范圍和職責范圍，一定要以積極的態度去認真對待，這樣才能夠把工作做得圓滿、到位，在給領導匯報工作時，不要回答：「我做了」，而是回答：「我做好了」。 總之，位置對每個人來說都十分重要，把好了自己的位置，也就是把好了工作的方向盤，同時也就把好了人生的方向盤。真正使每一位在職員工成為公司這台大機器中的一個齒輪，為公司這台大機器的高速運轉發揮自己的作用，為企業做強做大做好作出應有的貢獻

『捌』 工作心態不好如何調整

你好
1.將不快以適當方式發泄出來，以減輕心理壓力。要敢於把自己不愉快的事向知心朋友或親人訴說。當極其憂傷時哭泣、讀詩詞、寫日記、看電影、聽音樂都是常見的宣洩方式。節奏歡快的音樂能振奮人的情緒。

2.多與人交往，擺脫孤獨。每個人都有一種歸屬的需要，會習慣的把自己視為社會的一員，並希望從團體中得到愛。研究發現人際交往有助於身心健康。當你真誠的關心別人幫助別人，無私奉獻自己的一片愛心時，你會欣喜地發現，你獲得的比你給予的更多。千萬不要因為怕別人不高興而把自己同他人隔絕開來。孤獨只會使抑鬱狀態更加嚴重。

3.增強自信心，做情緒的主人。人在正常狀態下是可以通過意志努力來消除不愉快情緒，並保持樂觀心情的。一是有意識地獲取成功的體驗；二是不在乎別人對自己如何評價；三是善於發現自己的長處。知識是自信的源泉。要學會容忍，培養堅忍的毅力。用積極進取精神取代消極思想意識。把事情看透，心胸開闊，情緒就能保持穩定。

心理保健－面對挫折

人生在世，誰都會遇到挫折，在遭受挫折的時候，不妨試試以下方法：

第一，沉著冷靜，不慌不怒。

第二，增強自信，提高勇氣。

第三，審時度勢，迂迴取勝。所謂迂迴取勝，即目標不變，方法變了。

第四，再接再厲，鍥而不舍。當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。

第五，移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標一時無法實現，可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式。

第六，尋找原因，理清思路。當你受挫時，先靜下心來把可能產生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。

第七，情緒轉移，尋求升華。可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調適，情感得以升華。

第八，學會宣洩，擺脫壓力。不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心裡的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言，宣洩可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞

第九，必要時求助於心理咨詢。當人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助於心理咨詢機構。心理醫生會對你動之以情，曉之以理，導之以行，循循善誘，使你從「山窮水復疑無路」的困境中，步入「柳暗花明又一村」的境界。

第十，學會幽默，自我解嘲。「幽默」和「自嘲」是宣洩積郁、平衡心態、製造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨採用阿Q的精神勝利法，比如「吃虧是福」、「破財免災」、「有失有得」等等來調節一下你失衡的心理。或者「難得糊塗」，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態