哺乳期怎麼做家庭事業

A. 哺乳期可以做什麼工作

最佳答案：非常理解你 我現在也是哺乳期自己在家裡帶寶寶 雖然辛苦 但是個人條件有限 必須做兼職補貼家用 我是從懷孕的時候就辭職了 所以找兼職我真的找了超多了 各大網站包括知乎上我也問過 全是比較有經驗了 一點體

B. 大家好，請教個問題，在哺乳期的能做什麼的工作來增加收入或者做點什麼來提高自己的能力 謝謝大家

都不知道你有什麼能力或學歷，其實也可以去上班的，找個近一點的，上班時間少一點的，這樣可以中午回家餵奶，晚上也可以帶小孩，工資穩定又有社保，不過得有人幫你一起帶小孩才行。不然就開網店或者做手工咯

C. 職場媽媽，應當如何餵奶呢

現在女性也是不容易的，同時要兼顧事業和家庭，所以他們的壓力也是比較大的。這種情況在懷孕生子之後更是麻煩，因為很多女性選擇母乳喂養寶寶的。但由於女性的產假是有時間限制的，所以很多職場媽媽在孩子比較小的時候就出去工作了，邊上班邊喂養孩子。下面小編就來具體的講解一下職場媽媽餵奶的方法。

D. 哺乳期帶孩子有哪些工作寶媽能做

最近，網友們經常會看到演員尹正在小紅書通過視頻分享每日減肥餐，在社交平台上也時常能看到關於他和減肥餐的話題討論。
近期的熱門話題#尹正呼籲不要節食#、#尹正 女孩子一定不能斷碳水#接連沖到微博熱搜榜前列。事件起因是在一檔綜藝節目中，尹正作為嘉賓發言時建議一位女明星日常飲食中要注意多吃碳水，這段片段被單獨放到網上後引發了女孩子減脂期不能斷碳水的討論。
提到減肥，很多人尤其是女生，首先想到不吃主食。隨便在社交網路上都能看到女孩子為了減肥不吃主食，導致最終身體出現問題的例子。
減肥實際上遠比人們想像中復雜得多，而且減肥不等於節食，減肥需要科學、量化且不挨餓的飲食和運動方案，需要系統學習相關知識並堅持健康的生活習慣，並不是一兩個小技巧就能實現的。
口袋辣媽營讓減肥更加科學
我們都知道減肥期間的飲食和運動至關重要，那麼究竟應該如何吃，如何動，如何保持健康的生活方式，專注產後女性減脂恢復的領導品牌口袋辣媽營給出了一套科學的解決方案。
口袋辣媽營主要為產後0-5年內的媽媽提供線上產後恢復陪伴式訓練營服務。入營學員將獲得由專業孕產體適能教練與孕產營養師共同打造的科學個性化的運動和飲食方案，同時健康管理師將全程監督學員日常飲食和運動打卡，解答學員關於產後恢復和減脂方面的疑問，實時跟蹤恢復和減脂進度，根據學員的實時身體數據調整運動和飲食方案，使當前的方案更加適合學員。
我們采訪了一名在口袋辣媽營訓練的寶媽，她名叫皮皮，是一位來自上海的景觀設計師，入營兩次，她每次都減重30斤以上。用她的話說，胖很容易，但瘦也並沒有想像的那麼難，讓我們一起看看她的減肥歷程。
Q：最近一次參與口袋辣媽營後，身材發生了怎樣的變化?
A：入營前的初始體重是152.8斤，結營後減到118斤，共計減重34.8斤，腰圍從100.3cm到75cm，共計減少25.3cm。現在的我都快練出馬甲線了。
(入營前後對比圖)
Q：產前的身材如何，是在怎樣的契機下選擇口袋辣媽營的?
A：產前體重一直徘徊在140斤左右，嘗試各種方法都瘦不下來，最終生孩子時不得不扛著胖胖的身體備孕生娃。我的身高是1米64，生完孩子後足足有170斤，產後在餵奶和適當注意飲食的情況下體重降至156-160斤之間，但是在這個體重下，肚子還像懷孕六七個月一樣。
產後復工一兩個月後，我開始注意體重管理，每日飲食會刻意的減少，但體重就是不減。後來弟媳推薦了口袋辣媽營，減肥心切的我報了80天的營，第一期結營瘦了大概30斤。第一次參與口袋辣媽營的我對這個效果非常滿意，跟著食譜准備每日三餐，瘦下來的同時也沒有飢餓感。另外，小程序的運動教程非常容易堅持。第一次入營，我的體能也有了明顯的變化，結營時我可以毫不費力的做十五個俯卧撐，在之前我撐都撐不起來。
Q：為什麼再次選擇口袋辣媽營?與第一次相比這次在營期間有什麼不同的感受?
A：第一次入營減肥成功後，因為疫情疊加換工作的空檔期，在家待了一段時間。這個期間沒有注意飲食，油膩的飲食加上運動量較少，在不知不覺中，自己又胖回來了。因為曾經瘦過，這次胖起來後心情更加低落，所以再次選擇口袋辣媽營。
這次的前四十天體重比第一次下降速度快很多，飲食上我依然根據第一次的經驗，一周內飲食盡可能豐富不重樣，並且避開易肥食物，比如羊肉、豬肉，很多人都建議把精緻碳水換成粗糧，但是我個人非常喜歡饅頭和白米飯，所以我的健康管理師根據我的日常飲食習慣，調整了每日食譜，規定了碳水攝入量。在營期間，健康管理師一直在積極與我溝通，了解我的飲食和運動情況，她的時刻關心讓我對這次減肥非常有信心。
(飲食打卡)
在每日運動上，前四十天我每天都跟著小程序運動打卡，後四十天因為體能有所增強，加了有氧運動，運動時間上從20分鍾增加到40分鍾。減肥前因為肥胖，脖子上有很大的富貴包，忙的時候壓迫的頭昏腦漲，結果這次減肥首先就把富貴包減掉了，讓我非常驚喜。
(運動打卡)
Q：經歷過兩次成功的減肥，有哪些感想呢?
A：減肥剛開始確實有些痛苦，需要堅持。但是突破這個短暫的階段就會非常享受這個過程，會漸漸愛上健康的生活習慣。減肥不僅僅是體重的變化，也是內心變強大的過程。感謝口袋辣媽營健康管理師專業的陪伴，80天的訓練中，偶爾也有堅持不下去的時候，但是健康管理師全程的陪伴和監督，讓這一過程更加容易堅持。
口袋辣媽營線上的減脂和康復模式讓更多寶媽實現了一邊在家帶娃，一邊恢復瘦身的目標。考慮到產後女性特殊的身體狀況，口袋辣媽營的運動課程規劃和節奏適中，能夠使學員在體力允許的情況下，輕松運動。在飲食上，針對處於哺乳期同時有產後康復需求的媽媽，飲食方案能夠確保學員在吃飽吃好的同時，有效控制熱量攝入，且不影響奶量。另外，針對產後女性可能出現的生理問題，比如盆底肌鬆弛和腹直肌分離等情況，也有配套的科學解決辦法，幫助學員盡快恢復到最佳狀態。
目前，口袋辣媽營已經幫助數萬名寶媽成功實現產後瘦身，逐漸成為了行業領跑者，因此也得到了來自社會各界的肯定。去年，FitTime睿健時代應邀成為中國婦幼保健協會會員單位，今年年初，憑借著創新性產品和高用戶口碑，北京衛視授予FitTime睿健時代年度健康管理誠信品牌，同時FitTime睿健時代也成功入選了國家品牌計劃戰略合作夥伴。內部人士透露，下一步，口袋辣媽營將要與三甲醫院的醫生開展合作，作為孕產人群與醫生之間的橋梁，加強患者與醫生的溝通，提升患者在醫院的就診體驗。作為專注服務於產後人群的健康管理品牌，未來FitTime睿健時代將如何進一步聚焦母嬰健康服務領域，打造創新產品和服務，讓我們拭目以待。

E. 哺乳期在家做什麼賺錢

第一，我覺得可以做一些手工品，成本低又簡單，閑暇時間做一做，然後拿到網上或者是小區的群里賣一賣還是能賺一點錢的。
第二，線上客服。像是支付寶的客服和菜鳥裹裹等每年都會不定期面向所有人進行招募，時薪20－40/h，而且時間也很自由，所有也很適合寶媽們。
第三，如果有經濟資本的可以開個網上店鋪，賣一些嬰幼兒產品什麼的，然後慢慢經營，到後面經營好了也能成為一個長期的副業。

以上這幾個方法不僅適合於在哺乳期的寶貝也適合於一些社恐人士想在家裡工作的人，但是還是要根據自身條件來選擇。

F. 對於哺乳期的媽媽，爸爸想讓妻子開心就得做好哪件事

作為家裡的大功臣，寶媽們歷經千辛萬苦，終於平安迎來了家裡的新成員。這個時候，作為丈夫，一定得對妻子有所表示表示啊，要不然怎麼對得起妻子付出的一切呢。不過，對於很多神經大條的男人來說，可能一時真不知該從何處下手，有點不知所措的樣子。其實，對於女人來說，只要丈夫能夠多關心關心自己，就已經很滿足了，並沒有太多的要求。那麼具體如何做呢，我們就一起來了解下吧。

所以說，要想做一個合格的丈夫，就要時刻把心放在妻子的身上，畢竟不管到了什麼時候，妻子都是你最親密的人，也將是陪你走過後半生的人。