如何能專注的幹事業

㈠ 怎樣才能使自己專注於一件事

怎樣才能使自己專注於一件事
第一，要有高度的責任心。許多人都一定有這樣的體會：在鄰近考試或完成某項重要任務時，總是有高度集中的注意力，對環境的干擾也能適應，甚至會達到「泰山在前而目不見，雷鼓在側而耳不聞」的境地，這就是因為有高度的責任心約束著你。
第二，要有安靜的環境，排除干擾注意力的外界事物。許多學生往往易受環境的影響，做功課的時候會情不自禁地聽音樂或看信件報刊，甚至看著電視寫作業。因此，在學習時要盡量避免那些影響注意力的刺激，不為無關因素所干擾。如果無法避免，也要持冷靜的態度，培養「鬧中求靜」的本領。
第三，要有濃厚的興趣，使自己津津有味地注意。注意與興趣是嫡親姊妹，沒有濃厚的興趣，對事情漠然置之，就很難集中注意力，更難長時間地維持。興趣有直接興趣（對活動本身感興趣）和間接興趣（對活動目的任務感興趣）。直接興趣往往是無目的的，輕松的、短暫的；間接興趣往往是有目的的、強迫的、持久的。要培養注意力，必要把兩者交替運用。
第四，要有堅強的意志。在日常的學習過程中總會碰到一些枯燥無味、令人頭疼的東西，但它又是非常重要的，我們就必須強迫自己去注意培養自己集中注意力的良好習慣。
第五，努力學會控制自己。一位名人曾經說過，人什麼都容易做到，最不容易做到的就是控制自己。努力學會控制自 己，三九寒天，能從暖烘烘的被窩里爬出來；三伏悶熱，能從涼陰陰的地方走開。這樣，學習才會有進步。

㈡ 如何集中注意力,專注地干一件事

1、斷網

提升專注力的第一步，就是斷掉網路，還自己個清凈。

2、遠離手機

據說一個人每天按亮屏幕的次數平均要上百次，對重度手機患者來說，光斷網還不夠的話，把手機扔在遠處很重要，起碼要是伸手拿不到的地方，看不見摸不著的時候，更容易專注。

3、適度的有氧運動

都說早起的時間要好好利用，趁著家裡人還在呼呼大睡的時候，沒有他人的打擾，可以專注做自己想做的事。可是，如果感覺早起迷迷瞪瞪，還不甚清醒的話，根本無法專注精神，不妨嘗試做做有氧運動，比如一口氣做50個開合跳，50個深蹲之類的，身體活動開之後再去學習，專注力可以大大提高。

4、清除雜物

把桌子上的雜物都清除掉，只放上當下需要用的物品，比如書、記號筆之類的，越簡約越好，當面前清爽到只有幾樣物品的時候，做事就不容易分心了。

5、列任務清單

先為自己列這件事情的先後順序的清單，對優先完成的准備，做到心中有數。如果清單中要做的准備事情特別多，不妨先斷舍離一下，砍掉一些既不重要又不緊急的事，對一般人來說，所有的事情中，只有20%的才是最重要的，把80%的精力專注在20%的事情上，其餘的能砍掉就砍掉。

㈢ 工作中如何才能夠專注的去做事呢

比爾·蓋茨說：「一名優秀員工應該熱愛自己的工作，根據崗位職責做好本職工作的同時，能幹一行、鑽一行、專一行。」這其實說的是一種專注的精神，所謂「專注」，就是集中精力、全神貫注、專心致志。專注是一種精神，也是一種境界。「把每一件事做到最好」，「咬定青山不放鬆，不達目的不罷休」，就是這種精神和境界的反映。 在平時的工作中，我們會看到這樣的員工，他們在各種風潮面前左右搖擺，天天發出「外面的世界很精彩，這里的世界很無奈」的感慨。在工作中，朝秦暮楚，跟著感覺走，總是心浮氣躁，不不能集中自己的時間、精力和智慧，干什麼事情都只能是虎頭蛇尾、半途而廢。與此相反，一個專注的人「出污泥而不染」，不被物慾所困擾，不被凡事所羈絆，不為權錢名利而奔波忙碌。堅信「天將降大任於斯人」，堅信「付出終有回報」，堅信自己所從事的工作「風景這邊獨好」。因為堅信，所以能鍥而不舍，百折不撓；因為堅信，所以能不隨波逐流、迷失自我。無論順境逆境，始終洋溢著一股豪邁氣概。他們時刻保持冷靜和清醒，專注於適合自己的目標，摒棄「常立志，不踐志」的弊端。 難也專注，成也專注。在世事喧騰、紅塵滾滾中靜下心來，專注於某一個工作，不受其他慾望誘惑的擺布，這是一件非常艱難的事，意味著有可能放棄很多機會，意味著遭遇困難不能退縮，但是只能這樣才能成就於某一天地。 現在，那些有著專注精神的員工會很快得到老闆的賞識，因為，對工作的專注體現了一名員工對自己工作的強烈的責任感。一個對公司具有高度責任感的人，一個一門心思地投入到工作和事業中的人，肯定會得到老闆的喜愛。相反，有些員工上班做事時腦子里還想著球賽、彩票、電影、股票等等一些與工作無關的東西，連最基本的"專注"都做不到，如此身在曹營心在漢，何談愛崗、又何談敬業？更不用提精與專了！這樣的員工遲早會被淘汰的。 無論做任何事，如何心無旁騖地完成自己已鎖定的目標，才是當務之急。任何成功的偉人、英雄、軍事家、企業家……他們除了擁有智慧與執著，更重要的是專注！成功來自於專注。唐太宗李世民曾說過，「這世上，最可怕的武器不是切金斷玉的寶刃，而是一個人堅定不移的信念！如果一群人擁有一個共同的信念，而去專注一件事，則可以主宰一切，也可以摧毀一切！」相反，如果總是三心二意，不能專注於一件事，就是太高的能力，最終也會失敗的。下面這個寓言故事就說明了這一點： 有一隻兔子，身材很修長，天生就很會「跳躍」，所以它一直以「跳遠第一名」的榮譽，感到無比自豪和光榮。一天，小森林的國王宣布，要舉辦運動大會，來提倡全民運動。於是，兔子就報名參加「跳遠」項目；果然兔子又擊敗了雞、鴨、鵝、小狗、小豬……等動物，再次得到「跳遠金牌」。 後來，有一隻老狗告訴兔子：「兔子啊，其實你的天份資質很好，體力也很棒，你只有得到跳遠一項金牌，實在很可惜；我覺得，只要你好好努力練習，你還可以得到更多比賽的金牌啊！」 「真的啊？你覺得我真的可以嗎？」兔子似乎受寵若驚。 「沒錯啊，只要你好好跟我學，我可以教你跑百米、游泳、舉重、跳高、推鉛球、馬拉松……你一定沒問題啊！」老狗說。 在老狗慫恿之下，兔子開始每天練習「跑百米」、早晚也跳下水「游泳」，游累了，又上岸，開始「練舉重」；隔天，跑完百米，趕快再「練跳高」，甚至撐著竿子不斷往前沖，也想在「撐竿跳」中奪魁。 接著，又推鉛球，也跑馬拉松…… 第二屆運動大會又來了，兔子報名了很多項目，可是它跑百米、游泳、舉重、跳高、推鉛球、馬拉松……沒有一項入圍，連以前牠最拿手的「跳遠」，成績也退步了，在初賽就被淘汰了。 這只小兔子的教訓是深刻的，有些人很有「企圖心和慾望」，想讓自己大大有名、出盡風頭；就像兔子一樣，在別人慫恿之下，即信心十足，覺得自己沒問題，既可以做這個，又可以做那個，到頭來，一樣都沒有做好。其實，兔子「跳遠第一名」，就是專注在跳遠領域的「頂尖成就」，何必一定還要去跑百米、游泳、跳高、舉重、推鉛球、跑馬拉松……貪心地什麼都要拿第一名呢？ 因此，我們在工作的時候，絕對不能夠「吃碗內、看碗外」！一定要記得──「專注」，才是成功的秘訣！讓專注成為自己工作的習慣，而且還要把專注工作看成是自己的使命。只有把專注工作當作工作的使命並努力去做，養成專注工作的好習慣，你的工作就會變得更有效率，你也更能樂於工作，而且更容易取得成功。對每一個職場人士來說，這是再好不過的結果了。 有一個年輕人，到少林寺向師父拜師學藝，准備練好武功之後，替父親報仇，因他父親無端地被盜匪殺死了。年輕人問道：「請問師父，我要練多久，才能出師？」 「大概五年吧！」師父說。 「啊，這么久啊？」年輕人急切地問：「假如我比其它弟子更加倍努力，是不是可以提早學成武功呢？」 「這樣子的話，你大概需要十年！」師父說。 「什麼？十年？那如果我再加倍、加倍地努力學習呢？」 「二十年吧！」師父淡淡地回答。 這時，年輕人愈聽愈胡塗，說：「師父啊，怎麼我愈努力加倍練習，學成武功的時間就更加倍呢？」 「因為，當你的一隻眼睛一直『盯看著結果』時，你只剩下一隻眼睛可以『專注於練習』了！」師父說。 的確，人，必須兩隻眼睛都「專注」。所以，只要我們雙眼專注於自己「懂什麼」的專長時，就會像原本的兔子一樣，擁有獲得「跳遠金牌」的自豪和喜悅。 你專心嗎？你執著嗎？且讓我們記得──專注！

㈣ 如何才能專注於你的工作

一心一意地專注自己的工作，是每個優秀員工獲取成功不可或缺的品質。當你能夠一心一意去做每一件事時，成功就會向你招手。

人生一世，只有將光與熱聚焦到一個點上，才能產生最大的力量!朝三暮四，其結果是分散生命的能量，致使人生風景趨於暗淡。每一件事都值得我們專心去做。不要小看自己所做的每一件事，即便是最普通的事，也應該全力以赴、盡職盡責地去完成。一步一個腳印地向上攀登，便不會輕易跌落。

盧浮宮收藏著莫奈的一幅畫，描繪的是女修道院廚房裡的情景。畫面上正在工作的不是普通的人，而是天使。一個正在架水壺燒水，一個正優雅地提起水桶，另外一個穿著廚衣，伸手去拿盤子——即使日常生活中最平凡的事，也值得天使們全神貫注地去做。

行為本身並不能說明自身的性質，而是取決於我們行動時的精神狀態。工作是否單調乏味，往往取決於我們的心境。

人生目標貫穿於整個生命。你在工作中所持的態度，使你與周圍的人區別開來。日出日落，朝朝暮暮，它們或者使你的思想更開闊，或者使其更狹隘；或者使你的工作變得更加高尚，或者使其變得更加低俗。

如果只從他人的眼光來看待我們的工作，或者僅用世俗的標准來衡量我們的工作，工作或許是毫無生氣、單調乏味的，彷彿沒有任何意義。這就好比我們從外面觀察一個大教堂的窗戶，大教堂的窗戶布滿了灰塵，非常灰暗，光華已逝，只剩下單調和破敗的感覺。但是，一旦我們跨過門檻，走進教堂，立刻可以看見絢爛的色彩、清晰的線條，陽光穿過窗戶在奔騰跳躍，形成了一幅幅美麗的圖畫。

我們必須從內部去觀察才能看到事物真正的本質。有些工作只從表象看也許索然無味，只有深入其中，才可能認識到其意義所在。每個人都必須從工作本身去理解工作，將它看做是人生的權利和榮耀。只有這樣，你才能樂於參與並富有成效。

在非洲的馬拉河，河谷兩岸青草嫩肥，草叢中一群羚羊正在那兒美美地吃草。一隻狼隱藏在遠處，悄悄地接近羊群。突然，羚羊有所察覺而四散逃跑。狼像箭一般地沖向羚羊群，它的眼睛盯著一頭未成年的羚羊，一直向它追去。在追與逃的過程中，狼超過了一頭又一頭站在旁邊觀望的羚羊，但它沒有掉頭改追更近的獵物，而是一個勁地直朝那頭未成年的羚羊瘋狂地追。終於，狼的前爪搭上了羚羊的屁股，羚羊絆倒了；狼牙直朝羚羊的脖頸咬了下去，它捕獲了今天的食物。

一切肉食動物都知道在出擊之前要隱藏自己，而在選擇追擊目標時，總是選那些未成年的，或老弱的，或落了單的獵物。在追擊過程中，它為什麼不改追其他更近的羚羊呢?因為在追擊的過程中狼已很累了，而其他的羚羊一旦起跑，也有百米沖刺的爆發力，一瞬間就會把已經跑了百米的狼甩在後邊，拉開距離。如果丟下那頭跑累了的羚羊，改追一頭不累的羚羊，到頭來肯定是一頭也追不著。

動物世界的這種普遍現象，也許是一種代代相傳的本能，但它能給人類以啟發，在職場中，也要借鑒這種智慧。

狼與生俱來的專注能力告訴我們，在從事任何工作的時候，都不要朝三暮四，三心二意的人到頭來可能會一無所獲。

專注力是狼身上的一大特質，也是一個優秀員工縱橫職場的良好品格。一個人如果不能專注於自己的工作，是很難高效復命的。沒有哪個老闆會喜歡做事三心二意、三天打魚兩天曬網的員工。從這種意義上說，工作專心致志的人，就是能把握成功機遇的人。只有一心一意做事的人，才能受到老闆的器重與提拔。

專注於自己的目標，用盡全力去奮斗，我們會品嘗到生命甘甜的果實!

一個優秀的員工一定能夠把他自己完全沉浸在他的工作里，此外沒有別的秘訣。因為專注，我們會對自己的目標產生虔敬之意；因為專注，內心中會泉涌般滋長出創造的快感與靈魂的愉悅；因為專注，我們會更容易逼近成功的目標!

㈤ 如何讓自己變得更專注

1.制定計劃表，嚴厲要求自己集中專注力做事情，不管是學習方面的還是工作方面的，制定計劃有助於自己鍛煉專注力，這樣可以集中精力做某件事。
2.去鬧市或是菜市場讀書，當然是那種自己不太喜歡的書籍，就是讓自己一直看書，不受周圍環境的影響，最重要的是讓自己心態放平和，堅持住，雖然很難，但是時間長了就好了。
3.同一時間段只做一件事情，比如上午九點鍾到十點鍾就練字，那麼這一段時間什麼也不要干，就是有你喜歡吃的食物或是愛看的電視劇也不能影響你練字。
4.制定獎懲措施，如果自己做不到一定要懲罰自己，記性這種事情最容易讓人專注力集中了，千萬不能手軟，要是下不了手還是找別人監督管理比較好。
5.放下手機，遠離微信QQ。很多時候手機成了我們身體器官之外最重要的東西，幾乎形影不離，吃飯、睡覺、上廁所、坐車等都在看手機，影響了我們的專注力。
6.適當的讓自己冷靜思考，可以嘗試靜坐、閉目等，可以讓自己集中專注力，並且辦事效果提高很多。
7.做一些鍛煉專注力的工具，比如一些卡片，上面重點要注意的要記住的用特殊顏色或是標識標注出來，這樣可以一目瞭然，當然長久下去也可以鍛煉你的專注力。

㈥ 如何集中精力專注去做一件事

第一，聚精會神是一種技巧。有些人說他（她）總是不能集中精力在一件事情上，因為他（她）會不停地想著別的事。我認為這是他們自己在欺騙自己。他們心安理得的接受了「我沒有能力去集中精力」的觀點，他們沒有信心去嘗試集中精力。有心理學家建議用學雜耍的方法來鍛煉聚精會神。學雜耍的意義就在於要勇於做嘗試，並且堅持，總有一天會學會雜耍。 第二，給自己創造機會。給自己創造機會就是希望能夠專心致志地干好一件事情。專心致志就是自我控制，是內在的東西。學會自我控制是對自我的一個提升。有了自我控制，做任何一件事都將會如魚得水。 第三，一心一意，把所有精力集中一件事情上。就像照相機對焦一樣，只集中於一個焦點。一次只做一樣，直到干好為止。不急功近利，做了一樣就是一樣。三心二意可能會導致撿了芝麻丟了西瓜。

㈦ 怎麼才能讓自己專心工作

經驗一： 1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鍾就完成了。 2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鍾音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。 3、不要整個晚上都復習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。 除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。 經驗二： 學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。 如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鍾集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。 作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。 評：夏宇同學對於聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。 經驗三： 學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢？ 第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。 提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想像力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。 另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。 經驗四： 很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點： 一、每天保證8小時睡眠。 晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。 二、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。 三、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？ 四、學習要主動。 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。 每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。 六、注意整理。 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。 評：學習效率的提高，很大程度上決定於學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。 【總結】 學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。 學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之後，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。 可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。 提高學習效率並非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恆心"等基本素質的培養.對於自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"

㈧ 怎樣才能專注於自己的學習跟事業，讓自己的人生更加的精彩

每一個人都有自己想要做的事情，可能是想要取得學業上的成功，也可能是想要取得事業上的成功，而這些行為最終導致的結果就是獲得成功，從而讓自己的人生更加的精彩。而想要一心一意投入全新的精力去做這些事情，本身對於人來說就有一定的難度，但是我們就可以通過一些方法來實現這些目標。

每一個人對於人類骨子裡所帶來的惰性，靠著自己的理智是很難戰勝的，所以在這個時候我們就要將自己的目標或者是夢想進行一個規劃。可以將自己的目標設定成一個遠大的目標，需要長時間來完成，從而將這個目標分解成一個個的小目標。想讓每一天需要做的事情，只要完成了一項就可以消除一項，當自己達到一個小目標的時候，就可以給自己進行獎勵，從而更好的激勵自己前進。

㈨ 工作的時候，怎樣才能保持長時間的絕對專注

成功的秘訣很簡單。是專心工作還是心不在焉在工作中，很多人工作時會發生這種事。手機響了一聲，放下忙碌的工作打開。旁邊的同事在討論問題的時候，你也會把手頭的工作分發出去，收集起來聽聽。(同事起床給你倒杯水，你也會抬頭看看他去幹嘛了。像這樣的事情很多，經常發生，有些人一天會分散10 ~ 20次注意力，無法集中精力工作。無法保持集中力和集中力的是效率低下、拖延和經常加班的「頭號殺手」。

那麼，遇到這樣超出我們能力范圍的事情，如何處理才能集中注意力，有效地完成工作呢？首先，為了降低工作難度，將工作難度降低到我們可以接受的范圍，可以用解構法將整個工作分為多個部分，降低工作難度。然後，消除干涉。當我們工作時，如果我們周圍有什麼東西打擾我們，就會分散我們的注意力，不能集中精力工作，所以消除干擾是一個非常重要的步驟。