職場媽媽該如何兼顧事業和家庭

⑴ 職場媽媽如何兼顧事業與家庭

事實上，職場媽媽是很難兼顧事業與家庭的。作為職場媽媽，當然希望工作可以「錢多事少離家近」。的確有人能夠游刃有餘地從容應對工作挑戰，同時還能夠安心地享受生活的樂趣，但是，這種理想的狀態通常只是人生某個階段的特殊時期、特殊情況。

現實中，大多數情況下，每個職場媽媽們其實都處於消防應急狀態，不停地滅火，而且經常是多處火情。工作上有很大壓力的同時，婚姻關系也會遇到問題，親子關系更是會有很大的挑戰。生活的重壓下，媽媽沒辦法時時刻刻陪在身邊，總歸是要回去的，要回到早八晚五的職場。

因為要工作，沒辦法聽到孩子的第一聲「媽媽」；因為要上班，沒辦法見證孩子的第一次學步；因為要回歸職場，媽媽錯過了太多太多……從陪伴孩子成長的第一人，到迫不得已地退居幕後，媽媽們竟然成為了孩子生活的旁觀者。

職場媽媽只是在生活的夾縫中艱難求存，別無選擇。有人說，每一個職場媽媽，都欠孩子一句「對不起」。可是，就業形勢的嚴峻始終如一，不會因為媽媽的家庭需求而放鬆半分。多少大學生畢業即失業，媽媽一旦離開了職場，回來的希望會有多渺茫。

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職場媽媽的減壓方法

1、拒絕妥協或逃避

越是妥協越是逃避，就會遇到越多的難題。在工作上，不能害怕困難，不要輕易妥協和逃避，直面工作壓力能幫你盡快解決問題。

2、擬定工作計劃

有計劃才不會亂，為每日每月的工作擬定好計劃，合理安排好時間，分好主次，這樣工作時思路清晰，效率也會更高。

3、尋找工作樂趣

如果你想著工作就只是為了賺錢，那你的工作將會變得枯燥無味。善於發現和尋找工作中的樂趣，壓力也會變為動力。

4、遠離愛抱怨的人

工作中，你會發現有些人總愛抱怨工資低、工作量大、老闆不好等，這些人無時無刻都在傳播負能量。經常被這些抱怨洗耳，你也會受影響，從而變成一個愛抱怨的人。

⑵ 職場媽媽平衡術！怎樣才能做到事業家庭兩不耽誤

對於女性來說，一方面是家庭，另一方面是事業。責任感和事業心雙方膠著，一定沒那麼好受，此時就需要做一個平衡，使家庭和事業兩不誤。那麼職場媽媽怎樣才能做到事業家庭兩不耽誤呢？

總之，想要做到家庭事業兩不誤，確實沒那麼簡單。在家庭和事業當中，選擇一個平衡點很重要，不要因為工作的繁忙而忽略了家庭的幸福，也不要因為幸福的家庭而忘記了自己為之奮斗的事業。

⑶ 職場女性如何平衡家庭與生活

女性要平衡家庭與生活，應該做到以下幾點要求。
一、要學會平衡自己作為職場女性，首先要平衡自己的心態，養成自律的生活習慣，特別是在組建家庭、生兒育女之後，要保持自己的愛好，從事自己的工作。眾所周知，人們在處理自己有興趣的事情時，往往會越挫越勇、樂不思蜀。
試想下，當你遇到家庭瑣事而煩惱時，工作中又出現了各種問題，如果這份工作是自己討厭的行業，那麼必然會加重自己的負面情緒，從而把壞情緒發泄在家庭生活中，擾亂了家庭和睦，事業也由此受損。但是當你所從事的職業是自己喜歡的行業，此時的麻煩事猶如火上澆油，讓自己更加具備解決困難、征服困難的雄心，從而保持一種孜孜不倦的拼勁兒和韌勁兒。
二、建立單純而明確的目標作為職場女性，在家庭和事業平衡過程中，一定要確定明確的目標。如果把家庭當做自己的目標，那麼勢必會喪失工作的鬥志，從而把相夫教子當做生活的中心；如果把事業當做奮斗的目標，生活中的麻煩事兒將會讓自己更加困擾。此時就應該把事業與家庭的平衡關系當做目標，而且保持較強的意願去達成目標。
三、建立支持系統每個人都不是超人，都會遇到各種各樣的問題。作為職場女性，更是如此。此時就需要我們建立強大的支持系統，及時向家人、同事發出求救信號，在他們的幫助、協調之下，解決各項棘手的問題。
比如：工作中有一個重要項目需要自己親自跟進，市場需要加班，但是每天下午5點有必須去接孩子放學，遇到這種情況，就可以跟老公商量，讓老公代勞，也或者跟公公婆婆協商，近段時間由公婆接送孩子，從而讓自己把時間、精力用在重大項目上。因此，遇到無法平衡的情況，一定要主動求助，畢竟集體的力量是不容小覷的。

⑷ 想在職場有所發展，又想兼顧家庭和孩子，作為職場媽媽該怎麼辦

如果你的老公靠譜，如果你的老公是真愛，他就應該用實際行動幫你照顧孩子。所謂兼顧，也不過是找個人分擔罷了，在工作時間內高效甚至更多地完成工作內容，並且讓領導知道和認可，只有這樣，業余時間才不會拖泥帶水處理工作。

我把家庭排在工作前面是用於大的決策，我找工作只找雙休的，並且不會長期加班的，我現在的公司其實是大小周，但是老闆給了特例，我是雙休。所以很多東西不是絕對的，不是一定要全年無休才有前途有空間，也不是雙休不加班就沒有發展。

以上就是全部內容，希望對您的提問有幫助！

⑸ 身為職場媽媽，如何平衡事業和家庭關系

家庭、事業如何平衡？恐怕是困擾每個職場媽媽的難題，其實，只要你安排得當，分清主次，絕對能夠同時「移走」壓在自己肩膀上的這兩座大山。

生活往往不是按自己設計的路線運行，在家庭與職場的選擇當中，無論選擇哪一邊，措施的永遠是一半的可能，職場媽媽真的不容易，所以我們在選擇時需要找到平衡點。

⑹ 很多職場媽媽會因為家務事而耽誤一些工作，職場媽媽該如何平衡家庭與工作

生活中很多職場媽媽會因為一些家務事而耽誤了工作，職場媽媽在想要平衡家庭與工作的時候，作為職場媽媽，應該首先以工作為重。從而再考慮家庭的一些問題，作為女性應該意識到魚和熊掌不可兼得，如果選擇了職場，那麼對孩子的照顧就一定會有所缺失。甚至在面臨著孩子生病了，職場的寶媽只能選擇在第一時間裡面請假，甚至也有很多寶媽會考慮讓婆婆來照顧孩子。

寶媽工作的時間

作為職場寶媽在尋找工作的時候，大多數的寶媽都會選擇找一個朝九晚五的工作，但是寶媽如果因為學歷受限而很難找到這樣的工作。同時任何一個工作當中都會有面臨著加班的時候，所以寶媽盡量的排開自己的時間。如果家裡有人能夠共同的照顧孩子，這樣就能夠給寶媽分擔很大的壓力，從而讓寶媽能夠更用心的工作。

⑺ 職場媽媽如何在家庭和事業之間尋找平衡

幸福=快樂+意義

馬雲曾經說過一個觀點，他說：幸福，首先要有個好的家庭，因為家庭好了，你已經有50分了，

事業哪怕得10分，都是賺的、及格的，但是如果家庭不好，那就算事業再好，你都是不幸福的。

你可能會覺得，幸福很虛，根本沒法衡量。

其實不是的。

我很喜歡的一個關於幸福的解釋，來自「哈佛幸福課」，泰勒·本-沙哈爾教授提出來的。

他有一個幸福公式，是這么說的：幸福=快樂+意義，就是說啊，如果想要家庭生活中獲得幸福，就要同時學會兩件事情：

讓家庭生活充滿快樂，並且找到家庭生活的意義。

你可能還是覺得很復雜。

沒關系，我獨創了一套HOME法則，幫你把家庭幸福分解到具體行動中。

什麼是HOME法則？

這個HOME啊，其實就是家的意思，具體來說，包含這四個方面的管理行動：

H：Habit-家庭常規的例行動作，把幸福分解到日常；

O：Off-關閉工作模式，沉浸式休閑，真正經營好家庭情感；

M：Meaning-樹立家庭價值觀，讓一家人更有凝聚力；

E：Empowerment-拒絕做保姆，帶著老公和孩子一起動起來。

接下來，咱們就來看看每一步該怎麼做吧。

H：Habit-家庭的常規動作，讓幸福更少煩惱

habit，就是習慣、慣例的意思。

很多時候咱們之所以忙亂，是因為家裡的事，每天都需要重新安排，但我發現，其實很多事情是可以固定下來的。

當這些事變成習慣之後，你需要操心的其實就很少了。

⑻ 職場媽媽該如何平衡工作與育兒呢

現在有很多的女性都不會選擇在生完孩子之後當全職媽媽，因為全職媽媽不僅是失去了自身的價值，也會被他人所看不起，全職媽媽本身也是非常辛苦的，但是很多的人都沒有把全職媽媽這個職業放在心上。今天小編就來跟大家說一說，職場女性該如何平衡孩子與家庭。

三、總結。

作為母親的我們，要知道孩子並不是我們一個人的。如果說孩子的爸爸，孩子的爺爺奶奶都不去照顧孩子的話，那麼，我們作為媽媽也是會非常累的，所以說小編也覺得應該要跟家人仔細的談一談。我們要讓他們知道孩子是一個家庭的，希望孩子並不是一個媽媽的私有物。如果說家人能夠給力一些的話，女性肯定是能夠很好的平衡之間的關系。