① 做什麼事都沒自信,生怕做錯事或怕犯錯怎麼辦
可以從以下幾個方面進行心理調整。
【第一,破擔心自己不夠好的想法】自卑、敏感的根源是在自己內心有個「我不夠好」的種子,害怕別人認為你不好。如果別人認為你好你就認為自己好,如果別人認為你不好你就覺得自己不好,所以會害怕別人給你負面的反應和評價。
這樣就把自己的快樂與否的選擇權交付給了別人。自己就變的被動了。
然而,即使別人說你不好,你就不好嗎?一條魚嘲笑鳥兒不會游泳,就等於鳥不好嗎?
你不夠好,這是真的嗎?
你好不好是由你自己的想法決定!每顆種子都有自己無窮的生命力,每個生命都有自己的生命特色,每個人都是跟他人不同的足夠好的自己!
【第二,破誤以為需要獲得別人認可的想法】人的痛苦就在於執著的抓取,想通過獲得別人的愛(喜歡、接納、認同)來讓自己維持快樂的感受。
② 做什麼事都沒有自信,該怎麼辦
01
培養好心態
自信心不足,往往是心態方面不夠好,此時的他們可能是受制於自身的自卑性格,對自我的評價比較低。這個時候就應該適當調整好自己的心態,善於激勵自己。這樣心態慢慢改變過來了,自信心就會逐步建立起來了。
02
提升自信心
自信心不足,是會直接妨礙到你跟他人的直接溝通和接觸。所以想要鍛煉自己的自信心,可通過多跟人交往、打交道,讓你從中獲得良好的感覺,慢慢就會培養出你的自信心來的。
03
勿害怕失望
不管是害怕自己失望,還是讓他人失望,只要你想去做好的,就應該努力去做,而不是畏畏縮縮的,總是想要去迎合他人的期望,壓抑自我,這樣對於培養自信心真的是一點都無益。
04
充分准備好
不管是在做任何事,在事前都應該提早做好准備,這樣可以增加事情成功的幾率。一旦你獲得成功越來越多,越來越大,你的自信心也會開始慢慢膨脹、爆發,最終讓你遠離恐懼,信心滿滿。
③ 做什麼都沒有自信心該怎麼辦
自信是人生的關鍵。每個青年都應強化自信,受挫不氣餒,失敗不灰心,順利不自負。適應社會,努力奮斗,實現自身價值。
在現實生活中,我們幾乎每個人都知道自信對事業、對人生的重要性,但是知道自信的必要性,並不就等於有了自信。實際上,缺乏自信一向是困擾人們的大問題,有項針對某大學選修心理學的學生所做調查,其中有一道問題是個人最感困擾的事,調查結果顯示,缺乏自信的人佔75%的比率。在生活中,因循、畏縮、深陷於不安,無能感,甚至對自我能力懷疑的人,幾乎隨處可見。這種類型的人對於自己是否具有擔負責任的感疑慮。他們也懷疑自己能否抓住有利機會。他們總認為事情不可能順利進行,從而抱忐忑不安的心態。此外,他們也不相信自己可以擁有心中想要的東西。於是他們往往退縮而求其次,只要擁有些許的成就便覺心滿意足。
那麼怎樣建立自信心呢?
(1) 要為自己確立目標
確立目標既是人生成功的需要,也是激發人的潛力、最大化地創造價值的需要,所以,人生一定要有目標,有了目標,你就會想方設法為達到目標而努力,因而就不會為是否自信以及目標以外的事情所煩惱。其實,設立目標本身就是自信心的一種表現,你在心中有了目標,你的潛意識就會調動你所有的能量,為實現目標而努力。但在制定目標時要注意,一定要使目標切合自己的實際,不要好高騖遠。否則,一旦目標實現不了,你就會因此而產生挫敗感,從而打擊你的自信,使你喪失信心。
(2)發揮自己的長處
人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。天之生人,千差萬別,但比較而言,人是各有所長,各有所短。你在做事的時候,一定要注意發揮自己的長處,避免自己的短處。如果你總是做不適應你的事情,老拿你的短處與別人的長處比,那你很容易產生自卑感,挫傷自己的信心。
(3)做事要有計劃
世界上什麼東西能給帶來信心?成就。成就是靠什麼取得的?努力。努力是取得成就的必要條件。但光努力還不行,做事還要講究方法、講究效率。社會上有很多人,他們整天忙忙碌碌,但如果你問他們取得了什麼成績,他們可能答不上來。對於他們來說,忙碌是他們工作必要的表現形式,如果不忙碌,好像就不是在工作。這就是做事不講究方法造成的。做事不講究方法,使他們做事沒有成效。久而久之,他們不只注重形式,而忽視了效率這一基本內容了。做事有哪些方法呢?做事的方法有很多,我認為其中做好計劃、按計劃行事是最有效的方法之一。做好計劃、按計劃行事,不僅可以提高工作效率,而且可以體驗工作的節奏感,使你不至於把工作當作是一種苦役;而是當作一種享受,你在工作中感受生命的脈動,把握生命的韻律。「做事講方法、行動有效率」是我的信條之一,工作一定要講究方法,做好計劃。沒有計劃的人永遠被工作攆著走
(4)做事不拖延
在現實生活中,一些人之所以缺乏自信,是因為挫折長期積累的結果,就是因為在日常一些小事情上沒有處理好,不斷積累,結果不斷地給自己增加心理壓力,久而久之,就會在心理產生一種失敗感,使自己覺得自己什麼事情也做不好,因而缺乏自信。所以,建立自己的最好辦法,就是認真對待每一件小事。凡是自己認為應該做的事情,不論大小,都要認真對待,把它處理好,首先給自己一個好的交待,讓自己滿意。就是對於建立自信來說,沒有小事。做事講方法,行動有效率。要做到這一點,就要養成做事專心致志的工作作風,同時,養成日事日畢的好習慣。不讓事務性的工作壓身、纏身,心理就會感到輕松,就等於去掉了自卑存在的理由,就很容易培養自信心。
④ 一個人沒有恆心 耐心 毅力得去做一件事該怎麼辦
很多時候,我們在內心深處想要去做一件事,但是到具體行動方面,總是猶豫不決,甚至會思前想後。最後剩下的就是後悔和遺憾。凡事預則立,不預則廢。無論如何,當自己決定要做一件事的時候,就一定要有耐心、有毅力,參考方法如下:
1、生活當中培養自己的耐心
耐心是需要培養的,特別是一些急性子的人,需要找一些愛好然後讓自己的性格慢慢的開始變得靜下來,比如練書法就是一個很靠耐心的愛好,可以考慮一下
2、做事情的時候全神貫注
很多人之所以之前沒耐性很大的原因是以為不認真,一件事情不認真去完成,完成起來肯定很慢,需要花費很多的時間,時間久了,人自然會厭煩,不想再繼續做下去。
3、有事先的規劃
在做一件事情之前,最好現在腦子里過一遍,這個事情怎麼去完成最好,特別是你不太接觸,不太了解的東西,最好再網上搜索一下,怎麼完成才是最快最簡單的
4、給自己一個完成的時間
人有的時候是需要自己給自己壓力的,所以在做一件事情之前,給自己一個目標(要在多久之內把它做完)有了壓力了,做起來就不會拖拖拉拉了,更不會失去耐心了。
培養耐心的小技巧
1、煩躁的時候記得進行深呼吸
有時候,做一件事情,不順心,就會變的很煩躁,心態會更加的差價,這個時候可以閉住眼睛,多深呼吸幾次,把心態調整好了,再繼續做下去,這樣才可以事半功倍。
2、找其他人一起分工
如果你要做的事情確實是很復雜,要花費的時間也很多的話,建議找幾個朋友幫你一起來完成,大家一起分工做一件事情,比一個人花更多的時間來做,會有效率很多。
3、先完成最難的
不管是做什麼事情,做功課也好,還是完成工作的目標也罷,什麼事情都有難易之分,可以先把難得那一部分做完,剩下來的時間再慢慢的完成比較簡單的。
⑤ 找工作遇到挫折沒信心了怎麼辦
人生不如意事常八九,沒有任何人在人生的道路上永遠是一帆風順的,也沒有人在工作上沒遇到過困難或者挫折。幸運的人,可能會工作順利點,但是並不是所有人都能成為上帝眷顧的幸運兒。那麼工作上遇到挫折該怎麼辦呢?1首先要保持理智的心態。不要因為一時的挫折或失敗而氣急敗壞,更不要因為倒霉導致的一時挫折或失敗,打擊而一瘸不振,斷送自己的前程。2要冷靜地分析原因,找出對策。要從容面對工作中的一切困難和挫折,不能讓挫折左右自己的心情甚至生活,保持心情的輕松和愉悅。3千萬不要灰心。失敗是成功之母,挫折是成長的基石,虧本了,如果你這樣想,我花點錢買個教訓,也值,在哪裡跌倒,就在哪裡爬起來,關鍵是要吸取教訓,不要重蹈覆轍。要從新整理自己的心態,重振自己的事業和信心。這樣面對挫折,是挫折更有意義和價值。4如果你因為工作上的挫折很苦惱很委屈難過,那麼千萬不要想不開。你可以找同事朋友親戚或者上司談談想法,一個人的痛苦,幾個人分擔就變成了幾分之幾甚至更少的痛苦,而且集思廣益,說不定能想到更好的辦法。5如果一時找不到工作中挫折和問題的解決辦法也不要太糾結,更不能影響生活。可以先把問題寫在紙上,先擱置。等你做完其它事情再回頭看看,或許會柳暗花明,找到思緒。如果你在內疚中走不出來,那麼可以出去旅行下或在幽美的公園散散步,聽聽柔和的歌曲,轉移一下注意力,沒有那麼氣急敗壞了,慢慢地你回過神來會發現,其實只是人生中很小的挫折,根本不算什麼。人生大好光陰還在等著你呢。
⑥ 事業運一直很差,工作屢屢失去,對於今後的工作生涯已經沒信心了怎麼辦
事業運一直很差,工作屢屢失去,對於今後的工作生涯已經沒有信心了,我覺得這種情況的話,可以自己給自己充一下電,增強一下自己的自信。
⑦ 在事業上沒信心了,怎麼辦
以前說的是氣話 刪掉 說你倆句
你要是有志氣就做個自強的男人
你要是不能忍受家裡對你的打擊 就做出個樣來
別總需要這 需要那 你什麼也不需要 就需要勤勞
做不好的事情就要不斷的做 直到做好
什麼都不好 你歲數不大吧 可以學 沒有學不會的
知道自己什麼都不會 就學好一樣 認識的學
消極的等待有什麼用 父母指責你 那就是事實
你自己應該有點志氣 讓父母改變對你的看法
這一切都得從你自身下手 別人說的再好有什麼用?一點用也沒有!
自強 自立 勤奮 才能逐漸找回自信!
別做一個懦弱的總被人職責的人!
要在自身多多努力! 你還年輕什麼都能學會
只要是你認真對待生活 付出辛勤的汗水
自己好好想想吧
加油!
⑧ 為什麼我做賺錢的事沒有底氣,沒有信心,怎麼辦會恐懼,害怕
你這是怕失敗,怕被人否定。做任何事情,都會有失敗和成功兩種結局。什麼賺錢的事情,如果大家都認為絕對能掙錢,會擠破腦袋去干。世上沒有絕對的事,任何所謂賺錢的事情,你不用心去干,他也可能賠錢。你所謂的擔心,到底是擔心自己的能力,還是擔心那一點投資打了水漂。
任何事情幹才有機會,不幹永遠沒有機會。能力不足,先踏實學習提高能力,如果是怕賠錢,那就想想如果成功了,你會翻倍的掙回來,賠了,大不了重頭再來。