氣質美女怎麼練出來的

Ⅲ 氣質美女是怎樣煉成的

氣質美女是怎樣「煉成」的？

【源自網路】

用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢?

第一、要接受自己的面貌，每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。盡量保持適中的身材，一個身材姣好的女性比起一個身材臃腫的女性更具信心和魅力!

第二、對別人給予信任和關心，熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報，別人將會為此種氣質而折服。

第三、儀態端莊，充滿自信，一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。

第四、保持幽默感，一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。

第五、不要懼怕顯露真實情緒，不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。

第六、不要斤斤計較，女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了台，這樣會令人討厭的。

第七、不要自視清高，女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。

第八、不要忽視儀表，作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。

Ⅳ 女生怎麼形成氣質

如何才能做到挺拔有氣質？
1）擁有身體線條

一個流暢柔和的線條會讓人覺得很舒服，想要擁有身體線條就必須有氧運動和無氧運動相結合，不斷塑造自己的身材。有小夥伴們會擔心在無氧運動之後腿會越來越粗，其實只要在運動之後做拉伸就可以不用擔心啦。
2）練習脖子的靈活度

其實在長頸部也有一條身體線條，被廣稱為美人筋。在平時可以多轉轉頭和多抬頭，拉長線條，可以讓自己的頸部細長性感。
3）沉肩

在平時，可以多做這個動作。肩胛骨打開往下壓，然後多做深呼吸，只要肩膀沉下去，頸部就會出來了，這樣可以讓你顯得更加優雅大方。
4）背部挺直靠牆站

雙腳腳跟並攏，將雙腿收緊，身體緊貼牆壁，雙肩平行向後打開，讓身體與地板呈90°，注意身體與牆壁接觸的地方是頭部，肩胛骨、臀部、小腿肚和腳後跟。在持續20-40分鍾以後，做一些拉伸動作讓身體放鬆，其實不僅女生，對於男生同樣適用。
5）練習瑜伽

練習瑜伽不僅可以鍛煉身體、修身養性，還可以平靜內心，增加氣質。堅持對做瑜伽，不僅可以使身體柔軟有力，還能夠減少多餘脂肪，有效減肥。
6）正確的坐姿和站姿
正確的坐姿
目視前方、頸不前凸，腰不後彎、尾骨懸空、坐骨支撐、雙腿並攏、腳向前。

Ⅳ 女性的氣質優雅是怎麼提高的

1.多照鏡子鏡子並不是自戀的代名詞，事實上，鏡子是你忠實的朋友，通過它，你可以發現自己的優缺點。更重要的是，每天對著鏡子說一遍「我很美麗」，這會帶給你更多的自信，唯有愛自己，才會更美麗。

2.保持快樂的心境每個人最閃亮最有魅力的時候往往是他最快樂的時候。一個整日愁眉苦臉的人，通常美不到哪去。情緒可以輕易改變一個人的氣質，所以，每天都學會保持快樂的心境，你會從內到外地發光。

3.愛情是滋潤劑戀愛中的女人最美麗。這句俗到不能再俗的話卻是至理名言。女人在陷入愛情的時候，會不自覺地有一種充實的心情，戀愛中的女人也會學會去包容。一份成熟的感情，能夠磨礪出成熟美麗的氣質。

4.多與你覺得充滿魅力的女性溝通表情是可以傳染的。多與笑容充滿魅力的女性對話，你也會在不自覺間被感染到，學會更有魅力的表情。

5.與不同輩、不同類型的人交流一個人的魅力是通過與他人的交流而積累起來的，對於相對年輕的女性來說更是如此。在與年長或者外國朋友交流時，自己的表情、語言和視線都隨不同的人而有一些微妙的調整，這種交流過程會幫助你積累與人交往的魅力。

6.找到最適合自己的笑容自然、燦爛的笑容是予人好感的最佳利器。多面對鏡子練習精準又自然的微笑，檢討自己的笑是否僵硬或牽強誇張，記得打從心裡的笑才是最自然、坦誠的。