怎麼減肥成一個美女

㈠ 肥女曝減肥艱辛過程：132斤肥女如何蛻變苗條美女

減肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的話，也是很難減肥成功的，我以前就是,越減越肥，後來認識了個姐姐，她真的懂得好多，細心教我減肥，還有其他很多東西，人很好。在她的幫助下，我配合減肥產品一個月多減了16斤，雖然跟姐姐還有其他人比不是最多的,我已經很滿意了，真的很感謝她，她在空間日誌還總結了她選擇減肥產品減肥的經驗,她的空間369
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800，你也去看看吧，加她好友，總覺的她什麼都會,我也是朋友介紹的，希望對你也有幫助！
還有，記得選我做滿意答案哦！

㈡ 明星的減肥方法十分極端，明星都是如何減肥的

轉眼間春天帶著暖風歸來了，俗話說得好春天來了夏天還會遠嗎。夏天馬上就快到了，又來到了一年一度的減肥高峰期。

㈢ 你們誰知道美女減肥最好方法是什麼

建議早上起來喝點水，要是能喝一杯蜂蜜水最好，可以吃點粗纖維餅干，喝點酸奶~
雞蛋（水煮）~這些東西一般比較頂餓，如果半路餓了，可以喝點蜂蜜水~
中午的時候正常吃飯，但要以青菜為組，去皮的雞肉，土豆，這些熱量都不大都可以，還有好多，晚飯的時候最好不吃，如果實在是餓的話，還和早餐吃的一樣，吃點青菜也可以，不過不要吃太鹹的東西，太鹹的東西容易讓人發胖~

我是這么減的，也沒感覺痛苦，十五天減了二十多斤，因為我比較胖，所以減的效果明顯~現在還在堅持中，一周減了四斤~

㈣ 胖子怎麼減肥變美女

是要多運動自己先考試就 好了

㈤ 美女 怎麼減肥

你好，據了解，目前最快最有效的減肥方法是吸脂減肥，就是利用一個高科技的吸脂儀器與一種專業的吸引管相連，通過皮膚的小切口進入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種方法。由於從根本上減少了脂肪細胞，所以就不會再反彈發胖。

㈥ 減肥真的可以讓你變得更美麗健康嗎怎樣減肥最科學

減肥是現代人們經久不衰的話題，尤其對女性來說更是樂此不疲。按照當下人們的審美觀點：相對於胖來說，人們更喜歡身材纖細的體型。這樣的身材讓人看起來比較精神帥氣、美麗漂亮。為了達到這樣的視覺效果，很多人拼了命的減肥。減肥的方式有很多，有的人吃減肥葯，有的人鍛煉，有的人練習瑜伽，方法萬千，今天我們就來具體的了解一下什麼是最健康的方式。

3、保持合理的休息方式。

熬夜是當代人們生活的一個特性，想要減肥的朋友千萬要杜絕熬夜，因為晚上是身體排毒的時間，如果你在這個時間去工作，容易影響體內的新陳代謝，從而使體內的毒素增加。影響人體的免疫系統，使人體發生虛胖。

㈦ 韓國美女減肥怎麼做

1)
每天至少吃3個水果和150克蔬菜,
多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。
(2)
每天幾杯水，少喝碳酸飲料
(3)
遠離酒類酒雖然不含脂肪，但卡路里含量卻很高.
(4)
仰卧起坐如果想達到減去腹部贅肉的目的，就要控制住節奏，避免一開始就做很多次數的仰卧起坐，導致肌肉酸疼。最初可以嘗試一分鍾做5次，此後慢慢增加，直至達到每分鍾30次左右即可。要注意控制發力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。
(5)
挺腰直身端坐只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪。
(6)
天香百合減肥美容膠囊,在同類產品之中效果反映不錯,可以實驗一下.

㈧ 美女怎麼減肥

減肥不能盲目，一：喝蘋果醋
二：餐前吃水果
三：飯後喝咖啡治脫發的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭發浸入，然後用洗發露洗啊洗，洗干凈就可以。每周一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條

㈨ 我想減肥變美女，你們快說說有什麼減肥的絕招啊

早上跑步800米或跳繩1000個，晚上健美操至少30分鍾，睡前瑜伽。多種運動混著來才更有效。
吃飯吃水煮青菜或豆腐，米飯少許。每星期有一天禁食，實在不行就啃白蘿卜。
水果多吃獼猴桃。
飲料以酸奶、普洱茶或鐵觀音為主。花茶的話要三種花混在一起喝有效，推薦檸檬、玫瑰、絞股藍、山楂、桃花、加綠茶，減肥又美容。
蜂蜜加白醋也不錯，但有的人喝不慣。
嬌韻詩或歐萊雅的纖體產品，早上運動後塗上，上班或上課去，不管，晚上洗澡後塗上纏保鮮膜，運動。運動後將保鮮膜拆下，洗澡。後再塗，按摩10分鍾，睡覺。
洗澡時按摩很重要。建議買刮痧板，自上往下自內向外刮，不僅減肥還疏通經絡。多刮幾遍也是一種運動。
適當時間可以喝點潤通茶之類的排宿便。
以上方法絕對有效，但需要強大的持之以恆的精神，就看你減肥的決心啦~~~