美女要吃什麼肉

A. 夏天女性吃什麼水果 蔬菜 肉類比較好

孕婦：根據產前宜清涼的葯食原則，孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。

有的女性懷孕後，會有妊娠反應，愛吃酸、甜之類的東西，但要注意的是，山楂果及其製品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

孕期吃水果需注意以下幾點：

1 忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

3 忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。盡管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。

4 忌飯後立即吃水果：飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。

夏天是水果上市的旺季，水果中含豐富的維生素、植物纖維、水分和礦物質，非常有益於人體健康。但是，夏天吃水果也要因人而異。從中醫營養學角度來說，水果是分寒、熱、平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱的人要多吃寒涼性的水果。

夏天的水果多屬寒涼性，如梨、蘋果、香蕉和各種瓜類等，熱體質人群可以適量多吃此類水果，但寒涼性水果不能多吃，過量對身體有害。寒體質人群最好不要食用此類寒涼的水果，如果真的很想吃，可以在午後，晚飯前少量吃一些。

寒體質人群可以適量多吃如杏、荔枝、桂圓等溫熱性水果。水果的溫熱性制約自身的寒涼性，以達到陰陽平衡的狀態。但應注意，在夏天吃太多溫熱水果很容易上火，對於熱體質人群更不能多吃。另外，發熱病人或有炎症的病人盡量避免食用。

介於寒熱之間的水果，如菠蘿、葡萄、芒果、李子、橄欖等，不同體質人群都可以食用。

吃水果時要選擇新鮮的，要吃整個水果，不宜榨成汁，因為這樣會丟失很多植物纖維。冰凍太涼的水果會損傷腸胃，所以，如想吃涼的水果，放冰箱內冷凍半小時就差不多了，冷凍時間不宜過長。有些過敏體質的人吃水果如芒果會誘發過敏，所以過敏體質的人群應該了解自己的體質及對哪種水果有過敏現象，盡量避免食用。

B. 女人吃什麼肉補血

女人一般是缺鐵性貧血，多吃如豬血，鴨血；豬肝，鴨肝，雞肝，瘦肉，蛋，豆製品等含鐵食物。還有早上起床空腹一杯溫開水，七顆紅棗，七顆枸杞，七顆生的紅衣花生米，兩個核桃生吃一兩個月就明顯見效。還可以用少許紅棗，枸杞，紅衣花生米，核桃，紅參，西洋參碾細蒸蛋，提氣又補血，是女人補血的首選。另外，阿膠蒸蛋，蒸豬肝，蒸瘦肉，阿膠燉雞，阿膠氧化口服都有很好的效果。

C. 女明星們究竟可以有多瘦，她們平時都吃什麼

我覺得她們想多瘦就多瘦吧，平時吃的都是有專人弄的食譜。

前一陣子歐陽娜娜同款減肥炒飯在網上火了，好多女生都做了同款的蛋炒飯，還有的人表示減肥的時候吃它真的有用，原來歐陽娜娜是把蛋炒飯中的飯用花椰菜代替作為主食，花椰菜的熱量遠不如米飯的熱量高。

對此你有什麼好的食譜可以分享嗎？歡迎留言分享

D. 微胖女孩一般喜歡吃什麼肉

1、腰上有肉。對於微胖的女生來說，身材並不是那種干癟的身材，而他們的腰身雖然說比較細，但是摸起來也是很有肉的。像這樣的女生，身材看起來比較好，雖然有一些微胖，但是穿上衣服之後看起來也非常的有型。

2、胳膊上有肉。有些女生可能非常的瘦，胳膊甚至還沒有別人的一半粗，像這樣的女生大多都是瘦的有些過了。一般來說像那些微胖的女生，胳膊上也是多少會有一些肉的，只不過不會看起來特別胖。

3、腿上有肉。現在越來越多的女生都希望自己的腿能夠纖細苗條，但是大家可能也會發現像那樣一點肉都沒有的竹竿腿看起來也並不是很好看。一般來說像那些微胖的女生，腿上都會適當的長一些肉，看起來非常的勻稱，雖然不是很細，但是看著很舒服。

E. 女人吃什麼動物的肉補身體

牛羊肉

F. 女人吃什麼可以豐滿

1.捲心菜。捲心菜所含的硼，具有促進雌激素作用的功效，並能增強維生素D的作用，可抑制體內鈣質的流失。蘋果也有類似的功效。
2.雞肉。雞肉富含蛋白質，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優質蛋白質，愛美的女性可以適當多吃一些。
3.大豆及其製品。大豆中富含蛋白質和氨基酸，其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素，不但能使女性胸部更豐滿，還對女性健康有益。推薦每天喝一杯豆漿，或者吃一塊豆腐。

G. 女性喜歡吃什麼肉嗎請女性回復

★★★：食物增肥一方--巧克力餅干每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤 每到午茶時間，您是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克力餅干吧。雖然減肥的書上都說應該用芹菜和胡蘿卜條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什麼味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅干來充飢吧。不過您知道巧克力餅干里頭到底有哪些東西呢？答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力餅干來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續一年，就會有14公斤的肉跟著您一起移動。美味的背後卻是高熱量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。 建議：想得到抗氧化的效果，與其從巧克力當中取得多酚，不如多喝一點低熱量的綠茶。 ★★★想成功增肥，首先要了解自己體重過輕的原因，從而對症下葯。1【尋找原因對症下葯】 遺傳偏瘦：如家人都偏瘦的話，體重過輕可能是遺傳的，天生新陳代謝率高，即使多吃也不胖。環境驅使：工作壓力，進食環境嘈吵，食物不合口味等，都可能影響胃口，引致進食量不足。消耗過大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。身體每額外攝取3,500卡路里便會增重一磅。例如，一位每天進食2,000卡路里的男士，若要增重的話，每天熱量增加至2,500卡路里，累積每天500卡路里的額外能量，一星期後便會增重一磅。2【分量不減提升熱量】 單從一兩種食物額外攝取500卡路里並不容易。因此，應嘗試在食物分量不變的情況下，仍可以額外攝取熱量，例如吃麵包時塗花生醬或果占，湯水加蛋花，奶茶多放糖和奶，西式沙律可加橄欖油或芝士碎等等。增加熱量應以蛋白質為主，另適量增加優質脂肪。然而，多吃零食如薯片、汽水，不但不能提供維他命和礦物質，大量的脂肪亦容易引致飽滯感，有機會弄巧反拙，影響正餐胃口。3【少食多餐常備小吃】 不少體重過輕的人，胃口較小，未能一餐之內進食大量食物。因此，增肥人士應增加進食餐數，以攝取更多熱量。除了三頓主餐外，下午、睡前，甚至午餐前，都要進食高營養的小吃或飲品。工作繁忙的人士，未能抽空製作營養小吃，不妨選擇高營養的飲品，如牛奶、豆漿等，代替清水、茶。辦公室內應貯備一些餅干、麵包，另加一杯牛奶或豆漿，已是營養不俗的小吃。4【多飲高蛋白質飲品】 牛奶營養豐富，含優質蛋白質，亦提供鈣、磷及維他命，增肥人士應每天飲2杯牛奶。假如不喜歡飲牛奶，可進食芝士或乳酪。市面上亦有一些營養奶出售，消費者可自行選擇，但要細心閱讀食物卷標，注意分量，及每杯可以提供的熱量。同時，又可自行炮製高能量牛奶，如在牛奶內再加入額外的奶粉，以獲得額外的熱量。有腸胃不適的人士，未必能接受奶類食品，可用加糖高鈣豆漿代替。【小吃及飲品建議】 高營養小吃：香蕉花生醬三文治、果占花生醬克力架、牛奶布丁、喳喳糖水、鮮果豆腐花、鮮果乳酪高營養飲品：香蕉鮮奶、朱古力奶昔、加鈣豆漿、自製高能量鮮奶(鮮奶1杯+2湯匙脫脂奶粉)、營養奶5【飲湯宜連「湯渣」吃】 大部分中式湯水熱量不高，如不吃「湯渣」，營養質素更低。餐前飲用湯水，又可能造成飽滯，影響胃口。因此，餐前不宜飲用過量湯水，最好待飯後才飲一碗。喜歡飲湯的人，可烹調連「湯渣」也容易一並進食的款式，如羹，特別是高蛋白質的「湯渣」如免治肉、豆腐、蛋等。【高營養湯羹建議】 粟米豆腐羹、西湖牛肉羹、蛋花免治瘦肉湯、免治忌廉湯(用低脂奶)6【肌肉鍛煉助增重】 增加身體的肌肉量，而非純粹增加身體的脂肪，才是理想的增肥。增加肌肉而非脂肪，體型便更結實健美。單靠增加食量而沒有做運動，身體易累積脂肪組織，而非肌肉。因此，開始增肥計劃時，應訂定一套運動計劃，特別多做肌肉鍛煉運動，例如舉啞鈴等，有效令身體肌肉量增加。此外，運動可以紓緩壓力，增加食慾，最適合因壓力大而影響食慾的人士。最後，在舒適的環境，播放悠揚的音樂，和親友一起進餐，有助改善胃口。且在本周末放下工作和雜務，保持輕松愉快的心境，去享受食物吧!如果你實在搞不清楚該怎麼吃才能增重，不妨參考這個菜單，自己變化應用。但是要記得，增重速率是「每二周增加半公斤」，不要一下子把自己弄得太胖唷!

H. 女孩子最喜歡吃什麼肉

豬肉。牛肉。雞肉。鴨肉。鵝肉。狗肉。馬肉。貓肉。羊肉。…………總有一樣肉，他會喜歡。

I. 農村裡的女人，在坐月子的時候，吃啥肉對身體健康更好呢

坐月子的時候，吃老母雞燉的湯，特別的有營養，多吃一些牛肉，這些都是對於身體的恢復，有特別好處的，喝鴿子湯也可以。

J. 女人太瘦吃什麼可以長胖

女性太瘦，想要長胖，一定要注意合理的飲食調理，建議女性平時可以多吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、魚蝦等飲食，這些食物比較容易吸收，而且有利於提高身體的免疫力。通過補充高蛋白，可以讓身體長胖。再者還要多吃蔬菜和水果，補充多種維生素，只有營養均衡，不挑食才可以長胖。如果通過飲食調理之後，還是沒有長胖，要檢查是否有脾胃功能虛弱，或者是甲亢等一些疾病引起的。若沒有疾病，胖瘦存在個體差異，只要身體健康即可，不需過於糾結胖瘦。
大家都知道肥胖是不好的，但是如果太瘦也是不好的，身體太瘦身體機能會變得非常虛弱，抵抗力下降容易生病。人太瘦可以吃巧克力，由於薯條，全脂牛奶和堅果，也可以適當的增加油脂類的攝入，能夠有增肥的作用。

如果身形太胖會引起一些疾病，但是如果身體太瘦也會有抵抗力下降容易生病以及沒有力氣等很多問題出現，很多人太瘦的情況下想要吃的胖一點，那人太瘦，吃什麼能長胖呢？關於這一問題可以在下面的內容中了解到。
一、巧克力
巧克力是一種含有熱量非常多的食物，如果每天吃幾塊巧克力，能夠使身體攝入很多的熱量，熱量消耗不完就會合成脂肪，讓人長胖。所以如果人太瘦的情況下，可以堅持吃一段時間的巧克力，能夠很有效地改善太瘦的狀態。
二、魷魚
魷魚含有鈣、鐵等微量元素，並且含有大量的膽固醇，如果身體中補充足量的膽固醇以後就能夠有增肥的作用。而且由於中還含有一些物質，能夠促進身體骨骼的發育和造血量，有預防貧血，改善肝功能和緩解身體疲勞的作用，所以如果人太瘦想要增肥，可以多吃一些魷魚。
三、薯條
人太瘦想要增肥，可以多吃一些薯條，薯條中含有非常高的熱量，並且脂肪的含量少，所以吃薯條能夠有增肥的作用，並且不會造成脂肪攝入過多。但是因為薯條屬於油炸食物，所以可能會有致癌的物質，在吃的過程中一定要注意適量。
四、全脂牛奶
牛奶是一種非常好的營養品，適合各類人群來使用，但是如果想要增肥最好喝全脂牛奶，因為在全脂牛奶中含有的熱量比較高，並且喝牛奶還能夠有預防骨質疏鬆的作用，所以如果人太瘦想要增肥，可以每天堅持喝全脂牛奶。
五、堅果
板栗，核桃，花生等堅果中含有大量的澱粉和熱量，並且有蛋白質和維生素成分，因此如果在正餐中間吃一些堅果類食物，能吸收熱量的能力加強有利於長肉。