美女齊眉棍怎麼玩訣竅

A. 拓展活動 齊眉棍怎麼操作

一、齊眉棍的操作與保障效果的「訣竅」

活動點評的三個要點：
1、個人首先明確並關注好自己的職責；
2、一個團隊中領導的重要性，要樹立團隊的制度（領導權威要幫助其建立，同時觀察而後點評領導方式）；
3、團隊內部的激勵方式！

操作原則是：客觀、觀察、不直接干涉而僅以語言引導、通過施壓鍛造團隊凝聚力。

操作方法：
1、介紹活動的規則，手指平放橫桿下，不可出現手指平放以外如鉤、夾等動作，全體成員一起參與，如任何人手指離桿，都回到組員中任一成員齊眉高度重新下降。活動開始後，放快節奏的背景音樂。

2、在最開始的5到10分鍾，放任團隊進行，講師不進行指導而僅僅觀察，團隊會因為沒有出現管理者而意見很多，導致混亂和爭吵。這是一種體驗，需要讓其發生。 讓其混亂，充分出現無領導的混亂情況；如果沒有充分混亂，可以通過一分鍾3次左右的頻率讓團隊違規重來，會直接促使混亂！重來的方式就是把橫桿拉起，大聲說：「有人離桿，重來」。學員往往會問，誰離桿。講師之需要強調這是一個團隊，有人離桿，即可。（訣竅1，第一個團隊管理體驗是制度不完善，充滿無序的爭執和過多的建議，增加學員失敗的次數，可以促使混亂發生）

3、在各小組充分經歷混亂之後，讓大家全部停下來，通過「關於多個諸葛亮和一個領導」的闡述，要求個小組自己選出組長，並宣布新增規則活動中只有組長可以說話，新規則中，組長以外的學員說話、以及任一組員手指離桿，同樣違規重來！各小組可以給出兩次各3分鍾的討論機會，討論需要組長提出申請，討論期間組員可以發言（訣竅2：讓大家停下來的方式是，關掉音樂，讓大家把橫桿放到地上；選擇組長時，講師到各小組內詢問，組長是誰，並再次強調活動規則）

4、緊抓規則，毫不留情。學員的專注狀態是鍛造出來的。（訣竅3：這個活動幾乎是不可能達到完全不離桿的，活動需要的是學員進入一種狀態，這種狀態時是每個人清晰自己的職責，首先關注好自己的職責，專注和全身心去完成保證自己的動作，同時尊重組長的管理，與同伴溝通無情緒化，且多激勵性言語。這一狀態，需要不斷磨合才可能達成，所以，在學員沒有全部進入這一狀態時，毫不手軟，一旦出現或離桿或組員說話違規，馬上重來！）

5、如果小組內組長沒有能夠出現充分管理者行為，組員習慣性的七嘴八舌出謀劃策，那麼在小組內部一次離桿後，直接以語言提問該組：「我們小組誰是組長？有幾個組長」，要求全………

B. 玩齊眉棍需制定什麼規則

【參賽人數】10人以上。

【比賽道具】

1根2～3米左右的輕質塑料棍(最好可伸縮)或呼啦圈。

【競賽方法】

(1)讓小組成員站成相對的兩列或並排一列亦可，讓小組成員全部將雙手舉到自己的眉頭的位置。

(2)將輕質塑料棍放在每個人的雙手上，注意：必須保證每雙手都接觸到輕質塑料棍，並且手都在輕質塑料棍下面。

(3)要求小組成員將輕質塑料棍保持水平，小組成員的任務是：在保證每個人的手都在輕質塑料棍下面的情況下將輕質塑料棍完全水平的往下移動。一旦有人的手離開輕質塑料棍或輕質塑料棍沒有水平往下移動，任務就算失敗。

(4)用圈亦可代替做本競賽。

【競賽規則】

塑料棍必須保持水平下降。

C. 拓展活動「齊眉棍」的具體方法及目的是什麼

方法：每人伸出一根手指（兩根也可以啦！）托住塑料棍，調整至最矮的人的眉毛的高度，然後令大家同時下降，緩緩將塑料棍往下降至地面，在整個過程中，不許有人將手離開塑料棍。一旦離開則游戲失敗，需要重新開始。這個游戲一般在素質拓展中常常採用，素質拓展培訓師往往需要一些小技巧增加游戲的難度，比如施加力量在棍上，讓他們在開始之前不能感受到棍的重量等。

目的：這個游戲聽起來很簡單，但玩的時候就不一樣了，通常都是塑料棍往上升！而且違規的人會很多，因為團隊配合和技巧都很重要。主要是考察人的團隊精神，還有就是不輕言放棄的精神，同時培訓師在分享的時候還可以強調交流的重要性，秩序性以及大家的專注態度等。

D. 武術器械當中，「齊眉棍」的名字是怎樣得來的

齊眉棍 棍的一種。常以白蠟桿製成，粗有盈把，棍豎直與人眉高度齊，故得此名。 齊眉棍是少林兵器代表，自十三棍僧救唐王之後，少林棍名揚天下，有槍挑一條線，棍打一大片之說，齊眉棍棍根豎地，棍梢與眉齊。舞棍時，挑，刺，劈，撩，掃，交替變化，使敵防不勝防，其亂棍猛擊是制敵取勝，棍打群敵的特點。 另外，現在也有一種用來進行拓展訓練的游戲，也稱為「齊眉棍」。方法如下： 材料：一根較長的塑料棍 游戲人數：若干（6人以上會有比較好的效果） 方法：每人伸出一根手指（兩根也可以啦！）托住塑料棍，調整至最矮的人的眉毛的高度，然後另塑料棍往下降至地面，在整個過程中，不許有人手離開塑料棍。 這個游戲聽起來很簡單，但玩的時候就不一樣了，通常都是塑料棍往上升！主要是考察人的團隊精神，還有就是不輕言放棄的精神。

E. 大學體育課可以玩的游戲有哪些

無敵風火輪、信任背摔、齊眉棍、驛站傳書、眾志成城等。

1、無敵風火輪

無敵風火輪游戲是一個培養學員團隊精神的戶外素質拓展游戲，通過游戲還將培養學員的組織計劃與協調能力，培養大家服從指揮、一絲不苟的工作態度以及增強隊員間的相互信任和理解。

2、信任背摔

信任背摔中參家的每個隊員都要筆直的從1.5米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手接住並保護他。現實生活中每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。

對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個拓展訓練項目能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。游戲人數15-20人 。

3、齊眉棍

齊眉棍的游戲規則是每人伸出一根手指托住棍，更高的調整至高的人的眉毛的高度，然後令大家同時下降，齊心緩緩將棍往下降至地面，在整個過程中，不許有人將手離開棍子。一旦離開則游戲失敗，需要重新開始。

4、驛站傳書

驛站傳書借用了一個溝通過程的典型模型，信息從發出者通過媒介傳遞到接受者，接受者再反饋回發出者這樣一個封閉的循環。人數要求一般是一組10到20人，2組到8組。

此項目最起初還是希望通過一個溝通體驗揭示一個執行問題。影響執行力的因素很多，如心態、角色、方法和流程，並不是最終都要歸結於方法問題，讓參與者接受所謂更快更好的方法。

5、眾志成城

眾志成城游戲是團隊所有成員利用一根長繩完成多項的挑戰。本項目共三個環節：腳踏實地、鋼筋鐵骨、排山倒海，需要團隊所有成員一一完成。其，目的就是使團隊所有成員明確了共同的目標，心往一處想，勁往一處使，統一步調，齊心協力，沒有什麼目標是不能完成，沒有什麼困難是不能克服的。

F. 適合團日活動玩的游戲

用臉吃餅干游戲

吃餅干顧名思義大家會以為直接用手拿起來吃就好了啊，NONONO,我們這里的吃餅干用臉吃餅干，大家需要現將餅干放置在額頭兩眉之間的位置，然後借用面部的搞怪表情將餅干滑進嘴巴里，但是一定要記得不能藉助外力的幫助哦。用時最短的即為獲勝。

甩掉便利貼游戲

首先將成員分成若干隊，每兩個隊伍之間輪流比賽，每隊挑選一人作為主力，然後其他隊員將便利貼貼在主力隊員身上，選一個動感的音樂或者非常緩慢地音樂作為開始信號，主持人開始開始播放音樂，參賽者就可以舞動起來了，（舞蹈動作不限，但不能用手撕掉），音樂停止即為結束，然後檢查參賽隊員身上的便利貼並計數，可以根據掉落的數量進行排列名次。

計時問題游戲

由主持人將手機鬧鈴設定好時間（時間可自由設置），隨機出問題然後放在一位參賽者的手裡，然後開始彼此之間問問題，這個時候手機就是被回答問題的參賽者拿著，回答完前一個人問的問題後，馬上把手機隨機的傳入下一個人手裡，並及時問問題，大家以此類推下去，如果手機在誰的手裡響起來，誰就出局了，然後由剩下的人繼續比賽。

一杯茶的時間游戲

可將成員分成兩隊，兩份分別派出隊員進行抽簽來決定本隊選取的容器，道具可以是一些我們平時常用的，比如米碗，勺子，飲料瓶蓋等等，越搞笑越好。然後用每隊選到的容器去盛一勺的材料（辣椒粉，咖啡、橘子粉，醋......）倒在杯子里，然後沖泡好，比哪隊先喝完。

畫畫傳遞猜詞游戲

這個游戲主要是看大家之間的配合是否默契，腦洞是否靈活。首先每隊隊員若干，排成一排，由主持人將題目展示給第一個隊員，使其在規定的時間里快速作畫，然後第一個人時間結束展示給第二個人，並進行作畫，以此類推，知道時間結束，然後由最後一個隊員說出所畫的題目，才對即為獲勝。（在此期間不能出現言語肢體的交流哦)

倒水游戲

這個游戲主要是關於隊員的默契度，每隊兩名成員，其中一個人蒙上眼睛，另外一個人坐在椅子上，然後用手扶著放在頭頂的被子，在規定時間內，杯子里收集的最多的即為獲勝。

指壓板游戲

這個游戲可自由參賽，可團體接力也可個人自由比賽，主要是在指壓板上進行跳繩，速度不要求，時間有限制，在規定的時間內跳的最多就是獲勝者。

G. 練齊眉棒的基本要求！

答； 棍是中國武術長器械的一種。齊眉棍子立棍於地，棍高以眉齊為度，舞動時可大蹦大跳，倭、劈、歸、舞靈活多變，棍聲呼嘯，氣勢極為勇猛。 棍術是武術器械練法的一種，棍術演練用起來都離不開劈、崩、纏繞、點、撥、攔、封、撩、掃等棍法，其形式有單人練、集體練等。在演練時要手臂圓熱，身棍合一，力透棍尖，風聲呼嘯，要求勇猛快速有力。雙手執棍開合，旋轉時要圓熟自如，舞棍時要求手、眼、身、法、步協調合一，有利於提高身體的力量速度、耐力、培養勇敢頑強的精神。

H. 齊眉棍游戲怎樣玩

問=道 真是太給力了啊 。。

I. 齊眉棍的游戲

另外，現在也有一種用來進行拓展訓練的游戲，也稱為「齊眉棍」。方法如下：
材料：一根較長的塑料棍，一般採取ppc的塑料管。
游戲人數：若干（6人以上會有比較好的效果）。
方法：每人伸出一根手指（兩根也可以啦！）托住塑料棍，調整至最矮的人的眉毛的高度，然後令大家同時下降，緩緩將塑料棍往下降至地面，在整個過程中，不許有人將手離開塑料棍。一旦離開則游戲失敗，需要重新開始。這個游戲一般在素質拓展中常常採用，素質拓展培訓師往往需要一些小技巧增加游戲的難度，比如施加力量在棍上，讓他們在開始之前不能感受到棍的重量等。
這個游戲聽起來很簡單，但玩的時候就不一樣了，通常都是塑料棍往上升！而且違規的人會很多，因為團隊配合和技巧都很重要。主要是考察人的團隊精神，還有就是不輕言放棄的精神，同時培訓師在分享的時候還可以強調交流的重要性，秩序性以及大家的專注態度等。