美女瘦多少

❶ 高1m6的女生多少斤算瘦

中國人歷來就講究美，在過去中國以胖為美，但是隨著現如今時代的發展，越來越多的人卻以瘦為美，有很多的人都害怕自己的體重過重導致身形走樣，尤其是對於一些年輕的女性來說，更是害怕自己一不小心就步入到了肥胖的隊伍當中。

其實人的身高和體重是成一定比例的，一定的身高則對應著一定的體重，如若自己屬於正常的范圍之內，那麼就並不算胖。身高1米6的女生，體重究竟要多少斤才不叫胖？

體重這個話題一直都是大家關注的焦點，其實身高1米6的女生體重的正常范圍值應該是在90斤到120斤之間。

由於1米6的個子正好屬於中等個頭，所以其正常值范圍也是相對較大的，在九十斤左右是屬於偏瘦體質，這種體質的女生雖然說也屬於正常值范圍，但是由於體重較輕的原因，所以會出現嚴重貧血或者是缺鐵等症狀，建議該體重的女生應該要適度的多服用一些對身體有好處的食物來提高身體素質，同時也應該要盡量增脂肪。

在98斤到110斤之間的女性是屬於正常的身高和體重的比例，該比例下的人一般看起來是不胖不瘦的，也是很多的女性所追求的。有些女性認為越瘦越美，但其實往往卻並不是如此，如果身體太纖瘦，反而會給人一種病態的感覺，在98到110斤之間是大部分的人都能夠接受的。該體重范圍內的女性一般也不會存在嚴重的身體疾病，在平時只要注意加強身體鍛煉，一般來說身體不會出現太大的問題，而且給人也能夠有一種穿衣顯瘦，脫衣有肉的感覺。

在110斤到120斤之間的女性是屬於1米60個子的微胖女性，有部分女性屬於該范圍之內其實也是正常的，不用太過擔心。

女性的身高和體重的比例是很多人非常關注的一點，大部分的女性都一直在減肥，生怕自己有一天會加入到肥胖的隊伍當中，其實只要在平時能夠注意加強身體鍛煉，盡量保持40分鍾以上的鍛煉時間同時在生活當中不要吃太多高熱量和高脂肪的食物，體重超標這種情況是不容易發生的，如若自己的體重已經超標，建議應該要進行適量的飲食控制以及加強身體鍛煉，這樣才是維持健康身體的正確做法。

❷ 女人瘦到多少才算標准體重

95斤.

❸ 身高165女生，體重在多少才算好看和瘦呢

身高165女生，體重98-108斤算好看和瘦。不同的身高，相應的標准體重也不一樣，而身高165cm女生，體重最好保持在60公斤左右，上下波動不要超過百分之十，這樣的體重才算是比較正常的。

1、用身高減去105，得出來的數字就是最佳體重。標准體重上下浮動10%都是合理的體重。

2、40歲的女性，想要提高基礎代謝率，首先飲食上要調整飲食結構，多吃些魚肉、雞蛋和黃豆等富含優質蛋白的食物，補充足夠的蛋白質，有助於增加身體的肌肉含量，提高代謝，保持身材。

3、人過了40歲，若能夠保持最佳體重，那是再好不過的。若是保持不了，也要讓自己的體重保持在標准體重之內，不要讓自己太胖。

4、女性過了40歲，還能夠保持合理的體重，會延緩衰老的速度。女性過了40歲，體重還是很合理，體重沒有超標，說明飲食中高熱量的食物吃得比較少，這樣給身體帶來的消化負擔就比較少，可以延緩身體的氧化速度，起到延緩衰老的作用。

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1、正常情況下，BMI指數范圍在18.5到23.9之間是正常的，如果超過這個數值，就要考慮減肥了。

2、一個人的情緒對健康會有很大的影響，長期的易怒、焦慮、暴躁等，會傷害身體健康，也很容易讓一個人變胖。要學會去控制自己的情緒，用平和的心態去看待事情，對生活要充滿激情，保持一個積極樂觀的心態，對控制好體重也有一定的幫助。

❹ 18歲女生165cm的身高體重應該多少算瘦的

165啊-110-120往左點算是正常的啦-不過現在人嘛都是偏瘦-100左右是最好-再多讀點書-那就是身材高挑氣質超群的大美女了

❺ 168CM的19歲女生瘦到多少斤會看上去比較好看,比較清瘦

應該是100——120之間吧，因為太瘦了並不好看，身上有一些肉肉會顯得可愛一點。我就是168cm，100斤，但看起來就顯得有些瘦，若不經風的，看起來比例合適了就好

❻ 身高170的女生要瘦到多少斤才好看

身高170的女生要瘦到50-55KG好看。

女孩子1.7米的身高算可以的了，體重在50-55KG就正好，平台多練一下瑜伽和健身相關的身材也會越來越好。

注意事項：

按照國際上常用的人的體重計算公式，東方女性的標准體重＝（身高cm-100）x 0.9 - 2.5(kg)，也就是按照身高（厘米）減去100，然後乘以0.9的系數，最後減去2.5，就是東方女性的標准體重。比如身高170厘米的女生，標准中應該是（170-100）x 0.9 - 2.5，最後等於60.5（公斤）。

正常體重是在標准體重上下10%浮動；大於標准體重10%為超重；大於標准體重20%為輕度肥胖；大於標准體重30%為中度肥胖；大於標准體重50%以上為重度肥胖。

❼ 身高158 的女生,要瘦到多少斤才能看起來特別美

一般在90斤左右，會好看一些。

最簡單的體重計算方法：身高(cm)-105=標准體重(kg)。一名身高165cm的人，標准體重就在60kg左右。比較精確的計算方法則是計算體重指數：體重(kg)／身高(m)的平方。

得出的數字小於24表示正常，24~28超重，大於28肥胖，發現超重時就應該減肥了。而不管什麼類型的肥胖，減少進食+勤於鍛煉，都是控制體重的金科玉律。

控制飲食熱量的攝入

多吃魚類，少吃牛羊肉和肥豬肉。避免飲用大量濃茶，提倡長期飲淡綠茶，並在飯後飲用為宜。盡量多食素食。一些蔬菜有保健作用，可降壓、緩解緊張。如芹菜、大蒜、西紅柿、菠菜、洋蔥、茭白、胡蘿卜、茄子、冬瓜、黃瓜、南瓜、木耳、海帶、馬鈴薯、甘薯等。

多吃水果，許多水果含鉀豐富，可緩沖鈉的有害影響，減少血容量而使血壓降低。此外，水果中含有大量維生素C、尼克酸等，對血管有保護作用。但記住每日攝入熱量應控制在一定范圍，不然少吃米飯多吃水果一樣會胖。

以上內容參考：人民網——減肥為何是女人一生的事業？

❽ 身高152的女生瘦到多少斤才能看起來不胖

身高一米五二的女生，我認為瘦到100斤就可以看起不會顯胖了。100斤穿衣顯瘦，脫衣有肉。所以我認為如果身高一米五二的女生在100斤是最適合的了。不會顯胖，也不會顯得自己非常瘦弱，會顯得自己的身段很均勻，很勻稱。

❾ 身高160cm的女生多少斤算瘦

身高160cm的人，體重保持在49~61kg之間，就算是標准身材。低於49kg就算瘦了。