減肥美女私教多少錢

❶ 請健身私教200元一節課一個小時貴嗎

這個費用並不算貴，本身健身房的器材，場地就是一個高昂的費用，加上私教本身的費用，200元一節課並不算貴，不過減肥的還是要找到負責人的私教，很多私教主食給你不斷推銷產品，更像是銷售，而不是私教。
運動減肥能學到根本的技巧很重要，學上一段時間，這些技巧基本都是自己的，以後不需要私教自己就可以練，長期看這類經驗，一節課200元不算貴，關鍵是找到了好教練。
開始健身有人指導會安全許多，健身房許多的器械不當的使用會有安全隱患，特別是啞鈴這類的自由器械。

❷ 我想到健身房減肥,請個私教要多少錢

你看你要在哪個健身俱樂部請了！！
價錢不等！！！
好一點的一個月二千多
一般的一千多一個月
得看你自己的需要了

❸ 問一下現在在健身房請一個教練指導你減肥、健身要多少錢一般是多少天

私教的價格比較貴，按小時收費，貴的可以達到一小時200~300元。

一些健身房為了掙錢，打著私教的幌子，弄成一個類似健身班，那是偷梁換柱，不是私教。

事實上，健身教練的從業門檻極低，只需要一兩個月，甚至最快只需要上7天的培訓班，就能拿到相關資格證書當教練。所以需要辨別是否是真正的好教練。

如果有條件，可以先和身邊已健身過一段時間，並且有一定效果的人一起去。順便觀察健身房的環境，教練們的狀態，判斷是否專業和適合自己。此外在購買課程前，最好與健身房商量，要求一兩次體驗課程，親身感受教練的水平、溝通方式等。

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教練識別方法

1、身材好不好有一個最簡單最直接的辦法，看教練的身材。這也是最重要的一點，能直接過濾掉一大批廢物教練。

健身這項運動是一項以實踐為主的運動，理論就是背出花來也沒有用，因為絕大部分的動作技巧只有理論根本掌握不了，只有自己嘗試過，並且有效果才能教授別人，所以他的身材就能直接反應出的他的經驗有沒有效果。

2、上課認真。

一個稱職的教練上課時注意力應該是完全放在學員身上的，但如果發現上課的時候很不認真，一邊教，一邊和別人聊天。那這時候，可能就需要認真考慮一下是不是應該換一個教練。

❹ 請一個減肥教練一個月大概多少錢

給你說說當時我3個月減重40斤時候的計劃安排
早上：
應為要上班，所以基本上不運動，嘗試過幾天，放棄了，早上基本上就吃麵包和雞蛋，別吃包子饅頭油條之類的，總之，吃飽，少油。

中午：
白水煮的牛肉/雞胸肉+蔬菜，沾番茄醬吃。別吃豬肉，牛肉雞肉魚肉都是可以的，蔬菜的話西蘭花芹菜豌豆黃瓜番茄.....凡事蔬菜都OK，每天至少兩種蔬菜以上。吃的時候可以放番茄醬和黑胡椒吃，別放沙拉醬，那熱量啊完全不敢直視！總之，吃飽，少油，不吃澱粉。

下午四點：
一般這個時候我都會吃個三明治或者麵包+酸奶，為什麼這個時候加餐呢，因為晚上我不吃東西，這個點位吃點東西晚上不會餓，第二天也不會感覺非常餓，當然，吃的東西還是要健康，我個人喜歡711買個什麼金槍魚三明治之類的，好吃熱量低。

晚上：
最多就啃個蘋果，然後開始鍛煉，因為周圍沒有健身房，所以選擇在家裡做鄭多燕的有氧操，40分鍾左右，完了打打沙袋，跳跳繩，有氧運動在1個半小時左右，然後會做點啞鈴之類的力量訓練。

我之前的計劃基本就是這個樣子，你如果要突擊減肥的話，感覺早上和中午可以借鑒我的，下午4點這頓可以砍掉，然後晚上的有氧運動量稍微加多一點，做兩套有氧操，或者慢跑半個小時再來做，做完再跳跳繩。基本就是這些了。

總之，減肥的道路沒有捷徑，good luck！

❺ 健身私教一般多少錢

截至2020年1月20日，根據所在城市消費水平和健身教練自身的技能定價而有所不同。一般一節私教課程價格在200—500元之內，一輪課程一般平均3000-5000元。如果是高端的會所僅1節私教課程的價格可達800-1500元不等。

私教課的價格和目前主流的健身房運營模式有關。在大多數人健身房裡，健身教練並不是一個純技術性的工作，而是一個更多偏向銷售性質的工作，包括私教部門也是一個銷售部門，每一層級（門店、區域等）的業務提成在其中佔了很大一個比重，所以私教課的價格高也就在情理之中了。

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相對於自己一個人鍛煉，聘請私人教練指導普遍受健身者的歡迎，無論是中低端還是高端的健身房，都開設有私人健身教練服務。當前的健身行業已經細分出瑜伽私人教練、減肥私人教練、塑身私人教練等領域，為不同訴求的消費者提供私人訂制式的健身指導。

而這些健身教練的收費並不便宜，一節課均價從幾十元到100元不等。「打算貨比三家，去看看哪家健身教練的效果好，才好選擇，也怕適得其反。」業內人士表示，擁有私人教練的健身者有必要搞清楚私人教練的指導是否科學，這直接關繫到身體健康與健身效果。不科學的健身指導也會使健身前功盡棄。

人們現在對自身健康問題十分重視這是個好現象，但健身教練不是醫生，只是在你健康的時候強壯你的體魄，做好更加充分的抵抗能力。一個好的私人教練的職責是帶著健身對象走向更好的健康之路，健身者要真正實現健康還需要醫療、飲食等各方面的配合。

❻ 想減肥。從沒去過健身房。請私教是要多少錢

健身私教價格一般是300-500元一節課。專業教練可以監督並指導你做出正確的健身動作，確保每個動作都能達到訓練的目的。專業教練可以幫助你控制訓練強度。專業教練可以刺激你堅持目標。

❼ 健身房私教300塊一節課。第一次去健身房，請了私教。我是瘦要塑型。練肌肉。40節課11800。但是

你好！我也是健身房的會員，也買過私教課，我是減肥，效果還可以，像這樣的課都比較貴，教練是在這裡面分成的，你是為了增肌那就要多吃高蛋白的食物，教練給你上課會教會你各種器械的使用，以及規范你的動作，我現在不知道你力量如何？至於你覺得值不值等你練過後你就知道了，至少你力量會增加很多的，即然你買了就不要後悔，還有一點就是健身是一種循循漸進的，一定要堅持，加油！

❽ 美女私教300一小時，美女私教為什麼那麼貴

美女私教300一小時是正常的，這個分地域和顏值，一個顏值在線，大城市的美女私教的價格都是這個樣子，不用驚訝。

在訓練上，美女私教一般都是嚴師，她們會嚴格要求學員，指導她們鍛煉時，即使學員已經疼得筋疲力盡了，她們也不會絲毫的放鬆，依然要讓學員完成訓練任務，從來不會心軟，這就是私人教練的責任所在。

學員男女都有，對男學員一定會比對女學員更嚴厲，有男學員調侃美女私教就是天使中的魔鬼，其實不然，美女私教一定會嚴格要求男學員，既然花了錢，她們就會把她們有的技巧和知識悉數交給你們，這也就是美女私教為何現在非常火的原因，如果只是一個花瓶，肯定所有人都不會花這個錢，所以一份投入一份回報，美女私教值得許多健身小白去買入。

有一位負責任的美女私教做你的教練其實是一件幸福的事情，去了健身房還有一種家的感覺，這種氛圍是很好的

❾ 私人健身教練多少錢一節課

看你健身房什麼檔次，有貴有便宜，大多一般在150到800，如果你是減肥的不必請私人教練，請私人教練大多數是增肌困難者或到瓶頸期的人才會請私人教練的。

❿ 減肥教練多少錢一節課 一個月多少錢

這個是分情況分健身房分地方的。一般來說，檔次比較好點的健身房，教練一般是按課時算的，一節課150-200左右，沒有比這個的了。如果是家裡請私人教練的話，那費用會貴一點。其實如果自己健身的話，減肥減脂為目的沒必要請教練，有氧運動為中心，跑步，跳繩，游泳，自行車，這些都可以，每次鍛煉量在30分鍾到個小時左右。如果是以塑性增肌為目的，那麼可以適當考慮找私人教練，不過自己若有方法，去網上找個人鍛煉計劃，畢竟人和人的體質不同，所以計劃也不用，這樣自己練也可以有效果。