1. 我的心情為什麼老是不踏實，不安寧。睡不著
心情不好其實神經就敏感，不容易放鬆，也就會影響睡眠。而影響了睡眠也會惡性循環再影響心情。所以還是要慢慢調理，給自己一些積極的心裡暗示，告訴自己一切都會過去的，不要太為眼前的不順心所困惑。