① 陳魯豫為什麼那麼瘦 揭秘美女主持的減肥歷程
她的減肥歷程。
在剛開始減肥的時候，她每天早餐只吃一個煮雞蛋，午餐點一份豆腐泡炒肉片，而且只吃豆腐泡，肉碰都不碰，米飯更是數著粒吃，她說，這樣既省錢又節食，一舉兩得。吃過午飯之後她就去教室學習，到下午4點的時候肚子餓的話，就會吃一個水果。晚飯她是一點都沒有吃，晚上經常餓得肚子嘰里咕嚕的，還總是睡不著。但兩個月後，她的體重從110斤跌到90斤，從此，減肥就成了她生活中很重要的一件事。
牛奶豆腐減肥餐
配料：豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。
做法：像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止干鍋)，等沸騰後，依照自己的口味加入調味品即可食用。
食用方法：第一天只能喝豆腐牛奶湯，從第二天開始加入黃瓜或者西紅柿等水果蔬菜，增加威力的纖維含量，加速新陳代謝，這時你就明顯的感覺小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1―2公斤，有平平的腹部啦！
後來因為某些原因，她又長胖了，幸好，這種胖沒有伴隨她一生，因為沒多久她就決定和好姐妹一起鍛煉減肥了。於是她又開始做一些瑜伽動作！
半蓮花式：坐在瑜伽墊上，微微合上眼睛，放鬆精神和身體，抬頭挺胸，腹部微收，一條腿抬起來，另一條腿的腳跟放在這條腿的膝蓋上，手肘夾著身體，手心朝上。這個動作能使身體多處的韌帶得到伸展，使經絡保持暢通，促進體內廢物和毒素的排出。
如今的陳魯豫儼然成了減肥專家了，也給大家推薦一寫非常有效的排毒美容減肥食譜，看看吧！
1、荷葉薏仁：消浮腫瘦臉
美容秘方：干碎荷葉3茶匙，薏仁磨粉2茶匙。將荷葉放在水中煎煮約2分鍾至水剩下少量，與薏仁粉調和敷臉即可。此方能美白肌膚，同時具有改善浮腫和瘦臉效果。中醫認為，荷葉味甘、性寒，有清熱解暑、去濕利水之效。
溫馨提示：敷臉時注意要避開眼部及唇部周圍的敏感區域，每周敷2～3次為宜。如果水腫嚴重，不如換成飲用荷葉茶和薏仁水更有效，但是由於荷葉葯性偏寒，所以寒性體質者慎用。
2、自製七白面膜——防皺紋去色斑
美容秘方：白芨、白芍、白蘞、白附子、白術、白僵蠶各50克，白茯苓100克將其研成細粉末。使用時加清水或牛奶調成糊狀敷在面部，洗去有立竿見影的功效，經常使用可滋養肌膚，預防皺紋與淡化色斑。白茯苓、白芷都是中醫里常用的美白葯材，白僵蠶常被治療面部黑斑;白芨自古就是美容良葯，可以治療痤瘡、囊腫等，白附子也是一款美容良葯。
② 求幫我製作一個17歲女生減肥的一日計劃表。
17歲美女的減肥計劃
1，早晨5點起床，穿衣，疊被，刷牙洗臉，喝一杯溫開水，走樓梯100步。跳繩150個。
2，不吃油膩油炸食物，多吃水果蔬菜。
3，閱讀一些減肥的書籍，一邊看一邊做仰卧起坐。
4，晚上做完作業後，喝一杯溫開水，走樓梯100步。跳繩150個。
③ 美女，別錯過減肥的好時機
為什麼說別錯過減肥的好時機？
1、現在天氣比較寒冷，人們穿著也多，吸脂術後包紮比較好，也容易隱蔽。
2、吸脂術後需要穿彈性輔料以使皮膚恢復其彈性，不致於出現皮膚鬆弛下垂，在這個時期穿彈性衣不會顯得臃腫和不適。
3、吸脂術後一般需要三個多月的恢復時間，正好現在做完吸脂手術後到明年春季換服裝時也有三個多月的時間，這段時間也正好是符合其恢復的時間，等春季換服裝後也顯出你的完美身材。
所以說現在是吸脂減肥的大好時機，望那些希望身材好看會更加好看的美女們千萬別錯過這一大好時機。