哪個美女有減肥歷史

❶ 歷史上，女性朋友是如何健身和減肥的

隨著全民健康事業的普及和發展，越來越多的人愛上了健身，走進了健身房。這早已不再是男士們的事兒了，如今健身房裡更多的是女性朋友，特別是那些追求體形美的小姐姐，她們的身材練得一個比一個棒，蜜桃臀、馬甲線、背溝都是標配。那麼在古代，女性朋友會健身嗎?她們是如何保持身材的呢?

女俠秋瑾

到了清末民初，特別是隨著五四運動的爆發，廣大女性同整個中華民族一起覺醒，為了摘掉東亞病夫的帽子，她們也紛紛加入到強健體魄、揚我國威的行動中來。傑出的代表就是女俠秋瑾，她也擅長騎射，劍法高超，還做過殺手，專殺反動統治的官員，為辛亥革命作出了巨大貢獻。同時，她也是近代女權主義者，為婦女解放運動起到了很大的推進作用。

到了現代，適合女性運動項目實在太多了，健身也有了更多的選擇。且不說那些為國爭光的女運動員，她們在各種體育賽事上大顯身手，獨領風騷，即使普普通通的打工人，也把健身當成人生的必修課。

❷ 陳魯豫為什麼那麼瘦 揭秘美女主持的減肥歷程

她的減肥歷程。

在剛開始減肥的時候，她每天早餐只吃一個煮雞蛋，午餐點一份豆腐泡炒肉片，而且只吃豆腐泡，肉碰都不碰，米飯更是數著粒吃，她說，這樣既省錢又節食，一舉兩得。吃過午飯之後她就去教室學習，到下午4點的時候肚子餓的話，就會吃一個水果。晚飯她是一點都沒有吃，晚上經常餓得肚子嘰里咕嚕的，還總是睡不著。但兩個月後，她的體重從110斤跌到90斤，從此，減肥就成了她生活中很重要的一件事。

牛奶豆腐減肥餐
配料：豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。
做法：像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止干鍋)，等沸騰後，依照自己的口味加入調味品即可食用。
食用方法：第一天只能喝豆腐牛奶湯，從第二天開始加入黃瓜或者西紅柿等水果蔬菜，增加威力的纖維含量，加速新陳代謝，這時你就明顯的感覺小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1―2公斤，有平平的腹部啦！

後來因為某些原因，她又長胖了，幸好，這種胖沒有伴隨她一生，因為沒多久她就決定和好姐妹一起鍛煉減肥了。於是她又開始做一些瑜伽動作！
半蓮花式：坐在瑜伽墊上，微微合上眼睛，放鬆精神和身體，抬頭挺胸，腹部微收，一條腿抬起來，另一條腿的腳跟放在這條腿的膝蓋上，手肘夾著身體，手心朝上。這個動作能使身體多處的韌帶得到伸展，使經絡保持暢通，促進體內廢物和毒素的排出。

如今的陳魯豫儼然成了減肥專家了，也給大家推薦一寫非常有效的排毒美容減肥食譜，看看吧！
1、荷葉薏仁：消浮腫瘦臉
美容秘方：干碎荷葉3茶匙，薏仁磨粉2茶匙。將荷葉放在水中煎煮約2分鍾至水剩下少量，與薏仁粉調和敷臉即可。此方能美白肌膚，同時具有改善浮腫和瘦臉效果。中醫認為，荷葉味甘、性寒，有清熱解暑、去濕利水之效。
溫馨提示：敷臉時注意要避開眼部及唇部周圍的敏感區域，每周敷2～3次為宜。如果水腫嚴重，不如換成飲用荷葉茶和薏仁水更有效，但是由於荷葉葯性偏寒，所以寒性體質者慎用。

2、自製七白面膜——防皺紋去色斑
美容秘方：白芨、白芍、白蘞、白附子、白術、白僵蠶各50克，白茯苓100克將其研成細粉末。使用時加清水或牛奶調成糊狀敷在面部，洗去有立竿見影的功效，經常使用可滋養肌膚，預防皺紋與淡化色斑。白茯苓、白芷都是中醫里常用的美白葯材，白僵蠶常被治療面部黑斑;白芨自古就是美容良葯，可以治療痤瘡、囊腫等，白附子也是一款美容良葯。

❸ 現代減肥方法多種多樣，古代女子是如何減肥的

減肥對於女生而言，已經是超越年齡、超越地域、超越時空需為此奮斗終身的事業。現代女孩為了保持苗條身材有各種減肥方法，而在我國古代，各個朝代的女孩也有她們一套獨特的減肥方法。古代女子的減肥方法真可謂是花樣倍出，讓人嘆為觀止。

到了明朝，減肥方式就比較「勒」了。明朝的女子為了獲得纖細的腰身，在身上穿戴百扣衣，這種衣服扣子特別多，穿在身上特別緊，和現代的塑身衣原理類似，通過把自己勒得緊緊的，來減少飲食，達到瘦身目的。

看來減肥真的是女性一生的事業，但是減肥一定要注意健康，理性減肥哦！

❹ 骨瘦如柴卻還不停減肥的女明星

1. 導讀：減肥一直是娛樂圈和時尚界最熱門的話題之一，那些生活在對焦鏡里的美女們，對自己的身材往往都是斤斤計較的。長胖了，很可能就意味著收入減少了，事業失敗了。所以，她們骨瘦如柴都還在拚命地減肥著。
2. 楊麗萍：楊麗萍身高1.65米，體重卻只有90斤。她的食譜是這樣的——早上9時喝一杯鹽水；9時至12時喝三杯普洱茶或帆；中午12時吃午餐，內容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果；傍晚吃晚餐，只有兩個小蘋果和一片牛肉。楊麗萍從來不吃米飯，因為她認為碳水化合物較難消化。曾經有電視主持人驚訝地問她「餓不餓」，她平靜地回答：「熱量已經夠了。你看我還不是照樣跳舞，從沒有倒在台上。」此外，只要有演出，之前楊麗萍肯定不吃東西，不喝水。「因為人只要一吃飯一喝水，不管人多瘦，胃就會鼓出來，不好看。」
3. 陳魯豫：陳魯豫身高1.64米，體重不到90斤。在一次節目中陳魯豫透露：「我就是不吃主食，米飯最多也就十幾粒，要想減肥的朋友，就按照我的方法試，保證百試百靈。而且我每天早上刷完牙之後，要先喝一杯不加糖的咖啡，否則這一天什麼也吃不下。」不過陳魯豫的身材實在不敢讓人恭維。將腿、胳膊、脖頸完全暴露在外的魯豫，看上去更加消瘦，簡直就是骨瘦如柴，宛若電視上經常看見的非洲難民。
4. 周迅：周迅身高160厘米，體重41公斤，周迅的體重指數為16，低於我國的體重指數標准18-21。她說自己為了在電影中好看而減肥，方法是一個月只吃糧食和蔬菜，不吃肉，而到了下個月，就只吃肉和蔬菜，一粒米都不沾。
5. 鄭秀文：鄭秀文身高165cm，一度瘦到40公斤，為了減肥7天內只吃2個蘋果，或者是只吃燕窩及川貝湯當餐，結果因為減肥過度出現頭暈、緊張、經期紊亂求診，化驗發現的新陳代謝減慢，三十幾歲的她身體提早出現衰老症狀。
6. 維多利亞：貝克漢姆的妻子維多利亞一直減肥成性，雖然貝克漢姆一直規勸妻子，但維多利亞顯然將丈夫的勸說當成耳邊風。在相當長的一段時間里，維多利亞每天只吃草莓，喝礦泉水。
7. 妮可里奇：減肥狂人妮可里奇1.56的身高，現在只有38KG，據說她3、4天才吃一頓飯。泡在健身房不出來，或者晚飯只吃三片筍。
8. 麥當娜：麥當娜是一個名副其實的健身狂熱者，身高1.63米，體重不到一百斤。她不吸煙，也不喝酒，每天堅持運動。除魚類之外，只吃嚴格規定的素食，如衫鬧雹糧食、蔬菜、莢果和海藻。
9. 秀美美體溫馨提示：盡管時尚圈都在鼓吹以瘦為美，但是在男人們看了，豐腴的女人更有韻味。不過至少有一種觀點是大家都認同的，那就是不能太瘦，太瘦就是一種病態的反映。女星保持排骨身材大多源於以下原因。其一就是心理上認為瘦才是美，其二則是厭食症所致，其三則是刻意模仿，再者就是天生所致。太瘦了，很容易早衰、導致月經不調和不孕。女人追求完美體形，應該學會在科學飲食的基礎上加強鍛煉，緊實身體。

❺ 歷史上的那些愛美女性，是如何去健身和減肥的

唐朝人以雍容華貴為美，與當時的社會形態、以及人們的思想意識，有一定的聯系。經歷了轟轟烈烈的大唐盛世之後，宋朝人開始崇尚淳樸淡雅之美。女子的美更側重於內秀，從此，女子的美從唐朝時期的華麗張揚，開始變得內斂、清麗、小鳥依人。

我認為，宋朝之所以認為清瘦才是美，主要源於宋朝統治者，不願意承襲唐朝的遺風。唐朝人崇尚「豐肥濃麗、熱烈豐姿」，那麼到了宋朝，就應該有獨特的審美標准，宋太祖喜歡窈窕的美人，全國上下的女子就開始減肥。

我認為，宋朝女性的減肥方法比較實用，現代人覺得自己身體肥胖，都會選擇食療葯膳或者室外運動的方法來進行減肥，平時少吃多餐、多喝水，也能起到減肥作用。但是用不吃飯的方法來減肥，對身體傷害比較大，一定要慎重選擇。