A. 女人的小肚腩是怎麼形成的
針對你的問題，最主要的因素應該是飲食過量，長期不運動導致脂肪堆積導致的小肚腩。建議你多加運動，不要久坐。除了以上飲食，導致小肚腩的還有以下因素：
與一些明顯的原因想必，壓力可謂是隱形殺手，在減肥瘦身中經常被忽視。但是你知道嗎，容易造成暴飲暴食、睡眠質量不好等問題，往往就是因為壓力太大哦！加上不規律的作息時間一直持續，自主神經系統就會失衡，脂肪越難燃燒，呼吸也變淺，會影響腰腹周圍的血液循環呢！
檢查：胃與胸口之間的部位，用手輕輕按一下，會感覺比較硬，可能就是壓力過大。
現代人最顯著的生活習慣就是，久坐於辦公室內，長時間不走動，同時飲食沒有節制，營養過剩，導致攝入的熱量無法徹底消耗，積聚在體內形成體脂肪。特別是喜歡9點後吃東西的宵夜一族，更是容易將未能消化的食物轉化成體內廢物。
檢查：平躺在地上，雙腿屈膝並攏，肩部離地，頭部微微仰起，用手掐一下肚臍下方的肌肉，然後一下子用力掐一下，正常的情況下，用手一掐肌肉會從手中滑掉，如果能掐住肌肉，證明小肚腩就是皮下脂肪積聚造成的。
坐姿、站姿、走姿如果不正確，就容易弓背，弓著背感覺很舒服，但是如果不注意，引發的問題也就很多了！當我們弓著背的時候，下腹就會放鬆，臀部下垂，全身的體重重心偏移，骨盆就會變得歪斜，導致肌肉失衡，下腹突出。
檢查：以平日慣用的姿勢站立在鏡子前，觀察自己的側身，雙臂很細，腰也不粗，但是下腹卻明顯突出，這是因為骨盆歪斜，重心後移，導致小肚子前傾所造成的。
長時間坐著，大腿根與腹股溝等部位會受到壓迫，血流與淋巴無法流通，下腹的多餘水分就會滯留，無法排除，造成水腫。另一方面，也容易引起寒症，為了避免內臟受冷，體內會自主地儲存脂肪，這就進一步令血液循環崩壞，脂肪越來越難被燃燒。
檢查：用手觸摸腹部，會感覺腹部涼涼的，這就是寒症的跡象。另外，用手指在腹部上按下，壓痕比較難消退，或者傍晚的時候發現下腹腰圍有增加的就是水腫。
便秘對於現代人來說，也是一個頻頻出現的問題，這多數是由於運動不足、食物纖維不足，導致腸道內的毒素、廢物積聚並阻塞，無法排出，下腹就容易鼓脹起來。下腹肌力一旦變弱，腸的位置就會偏移，導致腸道蠕動能力低下，脂肪容易積聚，然後腹部出現寒症，進一步惡化腸道蠕動能力……這是一個惡性循環！
檢查：用雙手的指腹施力，按壓整個腹部，感覺硬硬的，就是有便秘與排毒不暢的問題，宿便一旦排出後，腹部就會變得空空的。
B. 女人肚子冰涼是怎麼回事
女人肚子涼的原因主要是宮寒，就是平常講的寒凝血瘀，此種情況比如平時喜歡使用涼水，愛食生冷的水果都可以出現寒凝血瘀。可以表現為痛經，或者是月經有血塊、血色是暗紅，可以給艾敷暖宮丸治療。所以女性平時應該注意保暖，不要穿露臍裝，忌食生冷的水果，或者是少用涼水。特別是在月經期應注意不要使用涼水，否則容易導致宮寒加重。
C. 女人小肚子有點大，是怎麼回事
這個原因就是因為吃的比較多，是因為肥胖的原因，所以身上的肉就會累積到小肚子，這個地方所以會變成這個情況，可以適當的鍛煉一下，少吃一點，吃的清淡一點，多吃青菜和水果就行
D. 美女肚子特別疼，疼得要死，的故事
甜小腹平坦白皙光滑水嫩又柔軟，很喜歡穿露臍裝。一天晚上，她和男朋友偉在家看電視，但沒過多久，就覺得肚臍和臍周開始悶悶的隱隱作痛，但由於只是悶痛並不嚴重，甜也就沒管它，可沒過幾分鍾本來臍周的悶痛轉變成了陣陣的絞痛，這使甜不得已分了些神，用手指按壓絞痛的臍周。「甜，怎麼了？肚子不舒服嗎？」看到甜的動作，偉關切地問道。「嗯…臍周有點痛」甜一邊揉腹一邊輕聲答道。偉將自己的手放到甜的肚臍上按揉，問到：「怎麼會突然肚臍痛呢？」「我從小腸胃就不太好，經常肚子疼，一會就好了。」偉聽了不再說話。偉溫熱的手掌捂在肚臍上，讓甜覺得很舒服，臍周漸漸平息了疼痛，甜側過身子，把一雙棉襪小腳疊放在茶幾上 ，拍了拍偉的手示意自己已經好了。可偉的手剛放下沒一分鍾，甜便感覺自己的臍周又絞痛起來，比剛剛嚴重的多，而且肚臍下方的小腹也跟著疼了起來。甜蹙起眉，雙手覆上腹部，一手捂著臍周，另一隻手揉按越來越痛的小腹。就這樣按揉了幾分鍾，甜臍周的痛感全部轉移到了肚臍下方的小腹上，小肚子的絞痛感愈演愈烈。甜蜷縮雙腿，收回的腳跟碰掉了自己的手機，她雙手叉腰，修長的十指恰好相碰，用力壓在小肚子上，漸漸小腹的疼痛超過了柔的忍耐極限不停地在偉的懷里扭動，「嗯……」肚子越來越劇烈的疼痛，使甜不禁小聲呻吟。偉很著急地問：「甜，你怎麼了，又肚臍痛嗎？」「不…不是……偉，我小腹痛……唔呃小肚子好痛…」甜的雙手在小肚子上，用力的按壓，聲音也越來越小。偉開口道：「小肚子疼我幫你揉揉吧，別使勁壓著，會傷到自己的！」甜已經痛的失了力氣，微微點頭，將手垂下來。偉將手輕輕覆上甜的肚子，施力順時針揉壓甜的小腹，「呃……肚子…小肚子疼……呃疼死我了……偉。此時，一個陌生的號碼在手機屏幕上不合時宜的抖動著，無辜躺在地面上的手機也在閃爍著燈光映照著身邊汗涔涔的兩人。在第三次來電的時候，偉終於接通電話。此時，有三人的注意力都集中在女孩的肚子上......「把爪子從她肚子上拿開！」
E. 女人小肚子是怎麼回事啊
小肚子就是下腹部脂肪堆積造成的，這個基本上跟是否是妓女沒什麼必然聯系。
腹部脂肪堆積的原因是缺少運動，吃完飯後長時間坐著，如果是長時間處於坐直狀態，比如坐辦公室的，會比較容易形成救生圈，如果是長時間坐在沙發或躺椅上背部斜靠在靠背上，這樣脂肪就會比較容易在腹部堆積，形成小肚子。
F. 為什麼女人的小肚子會很大！
預防 1 適當飲食和適當運動,少吃油膩甜食，多吃蛋白類食物；運動以有氧運動為主，可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做車 3 有收縮肚子的塑腰帶綁在腰上。 4 藍心湄在「女人我最大」裡面說的好辦法，看電視的時候，左右上下擰動腰上的贅肉，可以不知不覺減肚子 下面是相關資料，針對已有小肚子的減法： 如何減掉小肚子? 1.縮腹走路法 首先要學習「腹式呼吸法」：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。 平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己「縮腹才能減肥」，幾個星期下來，不但小腹趨於平坦，走路的姿勢也會更迷人。 2.仰卧起做＋呼啦圈＋決明子茶.不過仰卧起坐也要技巧，不要做那種過去考試的動作，上身和床板成40度角左右的的時候停幾秒，比快速地胳膊肘點到膝蓋的動作有效哦 3.游泳 4.姍拉娜收腹霜 (特別提示,我用過這個,對我無效哦:() 5.做抬腿動作，上抬雙腿，比仰卧起坐好，沒多大動靜，注意抬的時候慢點，放腿的時候也慢點，很累的。 6.專門的健身機 7.吃完飯後站半小時,這是舒琪的減肥方法. 8.做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的「灰姑娘」吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午飯，「廚師」一般都不願意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。 9.粗鹽減肥法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊綳。 在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鍾後，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩後再沖掉，然後就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。 如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細的「沐浴鹽」。 10.按摩法 這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體外。以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。 小肚子的簡單去除法 做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的「灰姑娘」吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午飯，「廚師」一般都不願意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。 粗鹽減肥法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊綳。 在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鍾後，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩後再沖掉，然後就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。 如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細的「沐浴鹽」。 按摩法 這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體外。以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。 縮腹走路法 首先要學習「腹式呼吸法」：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。 平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己「縮腹才能減肥」，幾個星期下來，不但小腹趨於平坦，走路的姿勢也會更迷人。 腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的「心腹」之患。因此，當腹圍在90～100厘米以上或腹圍與臂圍的比值男大於0.9，女大於0.85時，腹部的脂肪就非減不可了。怎樣才能較快地減少腹部多餘的脂肪，使它顯得平坦？下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法： 一、熱身活動10分鍾，至全身微微出汗後，再用保鮮膜捆紮腹部5--6層。 二、平卧位做腹肌運動。 臍上練習：下身固定不動，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收緊平坦。 臍下練習：上身固定不動，雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習，目的是收緊和減去整個下腹圍。 腹外斜肌練習：完成上下腹部練習後，再做各種腰部轉體練習。這種練習作為輔助練習，使上下腹部練習的減肥效果更加明顯。 三、揉捏腹部，「驅趕」脂肪。 有道是：「七分運動，三分揉捏。」要想腹部盡快去脂，在腹部運動後再以順時針和逆時針做環形按揉各100次，「軀趕」脂肪，促進脂肪代謝。 據說以上方法每次做30分鍾，每周3～4次，堅持45天必有顯著效果。 如何減掉腹部的脂肪呢 長時間坐在辦公室工作的美女們有一個共同令人頭疼的問題：小腹脂肪越積越多，如何消除這些贅肉呢？久坐辦公室，活動是非常有限的，往往是坐下幾個小時都不需要動一下，這樣就使越來越多的美人形成下半身比上半身胖的形勢。發胖剛開始的徵兆大多都表現在小腹上，可別怪說身體沒有事先提醒我們呦！在種種限制下，有沒有什麼簡單易行的方法可以讓我們沒有「小腹之患」呢？當然有嘍！ 現在讓我來為各位美人介紹一種辦公室運動： 第一步，坐在椅子上，兩腿慢慢往上抬。 第二步，兩手輕輕放在小腹上，慢慢地吐氣，吐氣的同時漸漸收緊小腹。 第三步，吐氣慢慢加快，小腹越收越緊，肩膀保持輕松。 第四步，小腹已收到最緊的程度時，氣也同時吐完。 第五步，肩膀與小腹都放鬆後，慢慢地開始吸氣。 第六步，盡量吸氣，此時小腹不用刻意收縮，轉而換成腹部向下壓的方式。這種體操主要目的是為了消除小腹的贅肉，只作兩三次是看不出任何效果的，至少得持之以恆的每天上下午各做兩三次，每次至少做八拍，持續三個月後，你一定能看出效果來，不但能維持美美的身材，而且也能舒解緊張的上班壓力呢！ 另外，凡事追求完美的你，在晚上洗浴後最好用一些美體的產品（纖體塑身類的）塗於身上，並在腹部做一會兒按摩，不僅消除多餘脂肪，也有利於睡眠呀。「世上沒有醜女人，只有懶女人」，小姐們你們認同嗎？
G. 女人小肚子痛，是怎麼回事，
下腹疼痛，指的是因盆腔器質性或功能性病變引起的下腹疼痛。是婦科不孕不育病人常見的主訴症狀之一。下腹疼痛其痛覺都沿交感神經和副交感神經的感覺神經傳導。各生殖器對疼痛的敏感程度不同。會陰、外陰、陰道下段對疼痛十分敏感，而陰道上段則相對的不敏感。子宮頸也相對的不敏感，而擴張宮頸可致盆腔深處強烈的痛。子宮體比峽部不敏感，當子宮內容物壓迫宮頸內口的神經末梢時，子宮收縮時特別痛。卵巢對很多刺激不敏感p但對雙合診檢查時的擠壓動作很敏感，卵巢實質較快地膨脹時，會引起疼痛。輸卵管對切、碾、壓和碰觸動作，均很敏感。
H. 美女怎麼了肚子疼死了男人陪著女人
女人肚子疼可能是痛經，吃壞肚子，膽囊炎，腸道等問題。建議男人陪女人去醫院做檢查，以明確病因，且可以照顧好虛弱中的女人，在危難之中見真情，穩固感情。還有不明白可以問我們。
I. 女人的肚子經常痛，怎麼回事
個人感覺是著涼的方面居多，應注意平時多注意保暖才能避免大姨媽來時的痛苦！