美女臉怎麼變小

㈠ 女生怎麼瘦臉

朋友好！
★試試以下這些瘦臉方法★
★瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：★

★1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鍾；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鍾。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
★2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鍾；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
★3、嘴略微張開，下頜左右移動，反復上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
★4、同時也可以採取按摩的方式
，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
★（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
★（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鍾左右。
★（3）、托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然後有節律地反復做1分鍾左右。
★（4）、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
★（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。
★5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
★（1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
★（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
★希望對朋友有所幫助！祝您早日瘦臉成功！★

㈡ 臉大的女生咋辦，如何瘦臉

教你幾個瘦臉好方法，輕松減掉你的大餅臉。 方法一：每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。 方法二：通過仰頭動作來美化臉型，方法是取坐姿，將腰背挺直，閉上雙眼，調節呼吸。將頭盡力向後仰，同時保持身體挺直。慢慢張開嘴，做出喊「啊」時的口型，保持此動作5秒鍾。慢慢閉上嘴，將頭部回復到起始姿態，可重復做6次。此動作可促進頭、頸部的血液循環，美化頸部曲線。 方法三：不背過重的單肩包，因為人體在承受重物時，往往會不自覺地緊咬牙關，造成臉部肌肉緊張。此外，攜帶重物走路時，要注意身體左右的均衡，雙肩背包是最佳選擇。 方法四：輕輕拍臉。雙手四指並攏，將其緊貼在臉頰處，利用手掌的力量將其輕輕的拍打臉部，直至其略微發紅發熱。這樣能將囤積在臉部的脂肪粒打散，讓你的臉部恢復元氣，輕松瘦出小巧瓜子臉。 此外還要每天堅持吃一顆瘦臉果，平時多吃一些含鉀質高的食物，如西芹、豆苗等，也可以選擇吃一些瘦臉水果，如檸檬、葡萄柚等。祝你早日擺脫大臉，做個小臉美女哦。