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美女多少月不見瘦

發布時間:2023-09-04 12:20:05

❶ 江珊從133斤減到到99斤,直言減肥很簡單,她有什麼秘訣

認識江珊是從《過把癮》開始的,她在裡面飾演了杜梅,尤其是哭的時候,她用了蒙面的方式,這樣合情合理,還不會出現面僵的情況。江珊的體重曾經達到133斤,之後通過減肥的方式達到了99斤,還說減肥很簡單。她是如何做到的?

第一就是管住嘴

很多人都有這樣的感覺,遇到喜歡吃的食物,哪怕是減肥,先從心理上說服自己,這一頓沒事,吃完再減。還有,減肥已經堅持那麼久了,吃一頓犒勞一下自己。心理問題解決了,就可以大口朵頤了。

江珊,一個來自於鎮江的女演員,在《愛在雨季》里有演繹,在《過把癮》里有演繹,她呈現了不同的人物形象,只是為了讓大家看到,這個角色吸引人的地方。有人說,這些年,不大變化的身材,幫助了江珊,實際上,是她的自律。

一個自律的人,通過努力,才會保持住身材。減肥不是一件容易的事,鍛煉的,不僅僅是意志力,還有執行力。江珊減肥的法則很簡單,實行起來,卻很難。你能做到管住嘴、邁動腿嗎?

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