怎麼在一個星期內逆襲完美女神

① 長相一般，如何才能變美逆襲

1. 每天堅持運動，慢跑或者快走就好。

2. 多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各種油炸食品。

3. 千萬不要熬夜！這個特別重要，早睡早起身體好！每天堅持十一點之前睡覺。熬夜既傷皮膚又容易衰老。

4. 好好修眉型，選擇自己適合的眉型。眉型選對了，顏值瞬間提升一倍。

給長相一般的女生的44條建議，不靠整容也可以提升顏值和氣質
5. 瘦小腿，別偷懶，在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁30分鍾，與身體成90度角，長期下來，保證你擁有一雙美美的腿！

6. 小腿長肌肉的妹子有時間就揉揉小腿瘦腿部肌肉。

7. 走路不要駝背，注意自己的走姿，每天靠牆站十分鍾。

8. 養成每天泡腳的習慣，既緩解疲勞還能解決一些身體小毛病。

給長相一般的女生的44條建議，不靠整容也可以提升顏值和氣質
9. 敷補水面膜不如多喝熱水，喝水是最便宜、最有效的美容方法。

10. 睡前抹護唇膏，第二天起來嘴巴會水嫩嫩的，別羨慕別人的嘴巴塗口紅好看，行動起來你也可以的。

11. 出門塗口紅，會讓人看起來有氣色。

12. 注意防曬，塗防曬霜（抗衰老第一步），出門打遮陽傘，一白遮百丑不是說說而已的。

13. 牙齒不整齊的話可以帶牙套矯正牙齒，有一口整齊的牙齒讓人賞心悅目，而且有時候整牙的效果堪比整容。

給長相一般的女生的44條建議，不靠整容也可以提升顏值和氣質
14. 洗完臉用化妝棉或者一次性面巾擦乾，不要用毛巾或衛生紙。

15. 用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。

16. 每天堅持做30個以上的仰卧起坐，注意不要一下子做那麼多，可以慢慢加量到30個。

17. 少喝冰水以及有色素的飲料。

給長相一般的女生的44條建議，不靠整容也可以提升顏值和氣質
18. 早餐喝五豆雜糧粥，讓自己紅潤有氣色。

19. 要認真刷牙和用牙線，不要敷衍了事。

20. 大姨媽期間不要減肥，會導致經期紊亂。月經不調會讓人皮膚暗淡甚至長痘痘。

21. 黑頭和痘痘不能擠。

22. 去角質的產品一周用一次就夠了。

23. 跳繩減肥，效果很明顯。

24. 多做拉伸運動，增加柔韌度。

給長相一般的女生的44條建議，不靠整容也可以提升顏值和氣質
25. 洗澡後塗身體乳，長期堅持皮膚會變得水嫩有光澤。

26. 飯後半小時不要立即坐下來，最好散散步。

27. 一定要卸妝，卸妝要干凈。

28. 堅持抹護手霜做手膜，手是女生的第

② 長相普通的女生，如何擺脫土氣逆襲成女神

人們常說沒有醜女人，只有懶女人，意思就是說，女人只要稍微的去裝扮一下自己，那麼自己也是非常的有氣質，非常的美麗的。很多女孩子都覺得自己長相普通，不知道該怎們搭配才能夠讓自己變得更加的時尚，下面給大家推薦巨款搭配，從而讓你變得更加的女神。

上面就是一些日常的穿搭，讓你看上去更加的精緻，更加的有氣質。

③ 「醜女」如何才能逆襲成為女神

在我看來啊，世界上沒有醜女人，只有懶女人，不要覺得這么說太過誇張，這是真的，不信你可以去翻一翻那些所謂的「女神」從前的照片，你會發現那根本就是兩個世界的人。所以，我來告訴你一些逆襲成為女神的技巧吧！

首先要從改變你的氣質做起。氣質是由內而外散發出來的，是騙不了人的，要提升自己的氣質有很多種方法。

可以多看書，書籍可以豐富你的精神世界，令你的言談舉止都散發出不一樣的氣場；可以多聽音樂，音樂可以陶冶人的情操，對提升你的氣質很有幫助；可以多寫作，不要小看了寫作，它跟你所理解的小學生寫作文是完全不一樣的概念，只有你的知識達到一定的境界，你寫出來的東西才會被讀者認可，接受，乃至喜愛。類似的方法還有很多，我不一一舉例了，希望你能理解我的意思。

然後就是你的形象方面。你知道的，別人看你第一眼不會看出來你讀過多少書走過多少路，也不會在乎你發表過多少文章聽過多少音樂，他們看你的第一眼只能看到你的外表，所以，要逆襲的話改變你的形象是必不可少的步驟。

你要學著呵護你的皮膚，要知道年輕的皮膚是多少人羨慕不來的，不要讓那些廉價的化妝品腐蝕了你最寶貴的東西，所以要買一些質量好的護膚品和化妝品來用，不要太在乎錢，要知道等你不在乎錢的時候你的青春早就不在了。還有你的發型，不要一成不變，不要爛大街，也不要驚天動地，留一個俏皮清新的怎麼樣？或者性感魅惑的呢？總之，要給人耳目一新的感覺。還有搭配方面，不要紅配綠，不要全身黑，不要裝深沉，把這些都拿掉，你也可以在網上關注一些美搭博主，她們會教你怎麼穿搭。

然後就是生活中的一些小習慣了，很小很小的習慣就可能會影響到你在別人眼中的形象，比如隨手扔垃圾的習慣，公交車給老弱病殘讓座的習慣，說話輕聲細語的習慣等等，這些很小的習慣真的很值得我們慢慢養成。

如果你做到了這些，那麼我相信，你一定可以逆襲成功，成為一個氣質女神！