A. 女性適合吃什麼水果五種水果營養豐富
生活中很多女性都會選擇吃各種水果，從而達到美顏護膚的目的。那麼，女性適合吃什麼水果呢？
女性適合吃什麼水果
1、櫻桃
其實在櫻桃中是含有很多的鐵元素的額，這個是很適合女性朋友們吃的，另外櫻桃中還是有補血的功能哦。冬季天氣比較乾燥，所以要經常吃櫻桃哦。
2、梨子
我們都知道梨子是很有水分很多的水果的，在梨子中含有很多的維生素a、b、c、d、e的，以為一些微量的元素，對於我們身體的健康還有好處。
3、桔子
很多時候我們會感到情緒很緊張的，那麼吃桔子是可以對於心臟病和中風有一定的益處，但是桔子也是不能吃的多的，因為桔子吃多了會上火。
4、草莓
草莓是在冬季很常見的，雖然說草莓價格很貴的，但是我們也不能不吃啊，其實經常的吃草莓是可以讓自己更加有耐心的，在草莓中的營養也是很豐富的。
5、桃子
桃子對於一些肺病的患者是有幫助的，而且桃子的營養是很豐富的，尤其是很多的鐵元素存在的。
四款水果汁護膚
1、石榴蜂蜜果汁
將石榴洗干凈然後用刀切成兩半，將裡面的果肉粒慢慢的撥出來，然後放入攪拌機中，加入適量的水和蜂蜜，然後進行攪拌，成汁後就可以倒出來了，大家可以用濾網將核過濾掉。
石榴有很好的抗氧化效果，女人想要美容養顏要多吃，加入蜂蜜能夠起到保濕滋潤，延緩衰老的效果。
2、蘋果紅蘿卜果汁
這款的搭配味道非常好，相信你們一定會喜歡的。將胡蘿卜和蘋果洗干凈後切塊放入榨汁機中，然後加入一點礦泉水，攪拌成汁立刻飲用。
蘋果中含有豐富的維生素，胡蘿卜中含有波蘿卜素，兩者搭配在一起能抵擋紫外線對皮膚的傷害，預防皺紋，美白淡痘印。
3、獼猴桃桃橙子果汁
將獼猴桃和橙子洗干凈後去皮，將裡面的果肉切成小塊，然後和純凈水一起放入榨汁機中攪拌即可。
這款果汁酸酸甜甜，女生最愛。果汁中含有的維生素C能夠淡斑美白，讓肌膚恢復白皙水嫩。
4、柳橙香瓜汁
柳橙和香瓜去皮，切成小塊與蜂蜜一起放入果汁機中打汁。
這款果汁能改善肌膚粗糙、膚色不均還有暗沉的現象，有這方面煩惱的美眉可以試一下。
夏季吃水果5大禁忌要謹記
1、水果忌用酒精消毒
酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養價值。
2、吃水果忌不漱口
有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
3、忌食水果過多
過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內進食水果過多。
4、忌飯後立即吃水果
飯後立即吃水果好嗎?飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。
5、吃水果忌不衛生
食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑葚、剖片的西瓜等，容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。
水果清洗方法
1.牙膏清洗法
先將表皮浸濕，再擠上些許牙膏，抹在蘋果、梨、柿子、檸檬等水果上。用手將牙膏搓勻，最後用清水沖洗干凈。這樣就能將水果表面的臟東西去掉，帶著皮吃，營養又放心了。
2.淘米水清洗法
淘米的時候，雜質較多的第一遍水倒掉，用第二次淘米的水。吃草莓時，先用清水沖洗一遍，再放到淘米水中浸泡5分鍾。最好再過一遍清水，吃起來一口一個，太痛快了!這方法也同樣適於清洗藍莓、楊梅、蓮霧等水果。
3.麵粉水清洗法
葡萄、軟柿之類的水果，表面上總附著一層白色的霜和泥土，不容易清洗。麵粉和上清水，就能變成黏性十足的水果清潔劑!適量的麵粉和清水攪拌均勻，製成麵粉水。完全放進水裡浸泡，約兩分鍾後用清水沖洗，就能幹凈。
4.鹽水清洗法
鹽不僅能殺菌消毒，它的顆粒狀形態還能有效清潔表面。洗桃子的時候，先將其表面浸濕。取一把鹽，握住桃子來回搓洗就可以了。
B. 適合女孩子的果汁！健康都是喝出來的
1、菠蘿蘋果橙汁
原料：菠蘿、橙子、蘋果、清水
菠蘿：橙子：蘋果≈1：1：1
口感清甜，菠蘿能夠消暑解渴，又有大量纖維，橙子酸甜，蘋果中和了兩種水果的口味，有很好的纖體和美白效果。
菠蘿蘋果橙汁
2、獼猴桃黃瓜蜂蜜汁
原料：獼猴桃、黃瓜、蜂蜜、清水
獼猴桃：黃瓜≈1:1
口感清新，獼猴桃和黃瓜都有不錯的開胃消食的作用。
獼猴桃黃瓜蜂蜜汁
3、獼猴桃香蕉雪梨汁
原料：獼猴桃、雪梨、香蕉、清水
獼猴桃：雪梨：香蕉≈2：2：1
口感略帶纖維，卻是消暑的一款好飲品。
獼猴桃香蕉雪梨汁
4、蘋果菠菜汁
原料：菠菜、蘋果、清水
菠菜：蘋果≈1：1
口感清爽，喝的時候會覺得口味較淡。菠菜含鐵量高，也有清腸通便的作用，是貧血和便秘的人的首選。菠菜最好先用水焯熟後再榨汁，否則生菠菜在口感上不好，也會沉積草酸。
蘋果菠菜汁
5、黃瓜蜂蜜檸檬汁
原料：黃瓜、檸檬、蜂蜜、清水
黃瓜：檸檬≈3：1
檸檬不用多，最合適的就是自己去嘗試一下味道，喜酸的人可以多一些檸檬汁，直接擠進杯子里就好。太酸了的話就用清水和蜂蜜來調和。總之這是一款相當清新美好的果蔬汁。黃瓜的纖維多，對排毒瘦身有著很好的功效。
C. 給女生買什麼飲料比較好喝
果汁，比如橙汁、酸奶、蜜桃汁、酸梅湯
女生一般喜歡酸酸甜甜的東西，果汁富含維C，對女生皮膚、發育等都有好處
如果按性格的話
內向：純凈水內斂害羞，純純的
外向：蘇打水（雪碧）熱情洋溢，有泡泡
可愛：果汁酸酸甜甜，可口可心
保守：咖啡知性優雅，嫻靜莊重
性感：蘇打水（可樂）盡情奔放，活力四射。 希望能幫到您！