Ⅰ 美女怎麼保養自己
買唄~ 買了總比不買強....至少有心理作用暗示......
花錢買高興......也挺值得..
Ⅱ 俄羅斯美女天使面孔魔鬼身材怎樣保養
這要分兩部分進行保養，面部和身材。
對於面部保養：
①清潔是基礎保養的第一步，讓皮膚上的污垢去除。清潔做得不夠徹底，往往造成毛囊阻塞，使皮膚看起來粗糙、沒有光澤，更可能產生粉刺、面皰或衍生其它皮膚的問題，如此一來，即使再好的保養品也無法發揮應有的功能，甚至可能使皮膚變得更糟。
②在基礎保養的過程中，非常重要但也常被人忽略的步驟是：爽膚，也就是化妝水的使用。平衡柔膚是保養的第二步，它有三項功能：再次清潔，收斂肌膚，平衡天然酸鹼。
③基礎保養的第三步驟是滋潤，它提供肌膚所需的營養成份與水份，讓肌膚擁有健康的膚質與彈性，呈現亮麗動人的神采。
④基礎保養的第四步驟是保護，它在皮膚表面形成一層保護膜，避免肌層受到外界不良環境因素的傷害。
對於身材的保養：
①經常喝水
女人想要保持水潤的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由於洗澡過程中流失的水分。
②關注體型
一個女人的美麗姿態都盡現在其體態上。很多女性極力追求著苗條的身材與身體的曲線，這是很正常的愛美之心。在30歲以前養成良好的習慣，關注自己的體型變化，不單單是關注苗條與否，更要關注胸部及臀部是否有下垂的趨勢。
③愛上做運動
很多女性都不愛運動，這是毋庸置疑的。因為運動過程中累不說，還會流汗，第二天又會肌肉酸痛，再加上工作忙沒有時間，所以很多女性的生活都避開了「運動」這么一件事。這是不對的，缺少適量的運動，會是身體慢慢「生銹」。靈活度下降不說，少了一個大量排汗，排走身體毒素的機會。
⑤早餐吃得好
早餐對我們的影響很多，早餐吃得好，可以提供一早上的精力與活力。長期不吃早餐，不好好吃早餐，會對腸胃造成傷害。因為早上人醒來的時候，胃酸的濃度很大，經過一夜的消化，胃裡空空如也，如果不吃早餐，就會使胃受到胃酸腐蝕。早餐最好要搭配均衡，要補充足的維生素、蛋白質及纖維素。所以早上最好吃上一個雞蛋、一碗粥以及一個水果。
⑥飲食多元化
我們的身體需要很多養分，如維生素、微量物質、礦物質、蛋白質等。這些元素有很多我們自己的機體無法生成，只能靠在食物中獲取。天然食物有豐富的營養，可以滿足人體所需。所以我們的飲食應該盡量多元化。不要單一或者偏食，那樣很難達到健康機體的要求。
⑦笑口常開，敞開胸懷
不要一直愁眉苦臉，女人要笑才更美。笑口常開是一種人生態度，更是一種養生方法。平時遇到不開心的事要學會去排解，不要一直糾結與解決不了的事情。學會把眼光轉移到另一個地方另一個角度。
Ⅲ 美女怎麼保養呢
美女最重要是心態好，美女要放正心態是不容易的．因為美，所以得到很多關注，往往容易陷入孤傲＼善妒＼不容人的怪圈．只有心態好，能正確認識自己，才能做個人見人愛的美女．
至於保養嘛，注意日常護理，多喝水．就OK啦．沒辦法，誰叫你底子好呢？
Ⅳ 想請教各位非常注重皮膚保養的美女們，你們每天的保養步驟是怎樣請說的仔細些，
為了護膚,我可是"不擇手段"了,不過要知道你是哪種皮膚,什麼年齡,才能推薦最適合你的護膚品! 我是混合偏油性的.
早上:1、建議一定用洗面奶洗臉，因為一晚上通過護膚品達到的功效和排除的油質,用洗面奶洗凈。
2、用化妝棉擦拭化妝水
3、然後用眼霜
4、再用乳液
5、上一層基礎面霜
6、用一層防曬隔離霜（一年四季都要用防曬隔離霜，因環境污染、紫外線、汽車尾氣、雪和水面的反射《這個比反射的紫外線比直接曬太陽更厲害》都會加深皮膚的老化，並污染皮膚）。
註：1、每次洗臉不要超過30秒，專家提示。2、建議白天不用太多的東西在臉上，理由一：人白天沒有夜晚吸收好，眾所周知；理由二：吸收不好，浪費的不僅是錢，也是時間。
夜間：1、如果化妝（包括用了防曬用品）晚上要先卸妝，然後是有清潔力度較好的洗面奶。（推薦「倩碧」水洗卸妝泡沫霜RINSE OFF FOAMING CLEANSER 此洗面奶使用簡單、清潔干凈，可以用少量洗兩次臉，每次不超過30秒就可《適合我這類的懶人，用它洗臉可不用另卸妝》 ）
2、化妝水
3、眼霜
4、精華素
5、晚霜。
不論你是任何年齡的人，都要堅持每天用保濕且補水的護膚品，建議身上和臉上都用，長此以往，你將來肯定比你同年齡的人要年輕哦！
Ⅳ 90後的美女們都是怎麼保養皮膚的呢
1） 最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。 （2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。 使皮膚變白的食療法 1.冬瓜黃酒膏擦拭法 取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!! 2.瓜子蛋青內服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!! 試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變! 外用調理篇 1、綠豆面膜 綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。 3、美白膏 甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
Ⅵ 女明星是怎麼保養的
首先，密集的保養是有效果的。保養還是不保養，差距很大的，再加上化妝、燈光、修圖，會讓他們看起來比實際年齡小很多，但是脫去光環，私下看起來跟普通的保養的不錯的中年婦女沒什麼區別，該垮還是垮，脖子細紋一大堆。距離產生美。化妝可以解決一大部分的問題。不要過於神話他們。除了燈光打得好，電影後期還是要一幀一幀的美顏的。
Ⅶ 美女是怎麼樣保養出來的
每天早飯午飯晚飯後半個小時或兩個小時喝一杯酸奶
既可以治便秘也可以美白和減肥！
就是店裡可以買到的那一種 粘稠的
晚上早點睡覺 睡前喝杯牛奶 真的很有效果！
我一直都是這樣。我身邊的朋友愛睡覺的皮膚都很好。
還有一個原來皮膚不好的。每周都有敷保濕面膜並且拍爽膚水。也經常睡覺。她的皮膚就變好了。
或者用珍珠粉敷面 多吃西紅柿 火龍果 蘋果 香蕉 西瓜 這些水果都很不錯。可以補充維生素C也可以保持身材！火龍果可以促進血液循環和美白，其他的可以瘦腿和補充維生素。
每天都要喝8杯開水！這樣堅持下去你會發現你皮膚好了很多！
還有用檸檬洗臉皮膚真的能變白。我親身試過，每周只要一兩次就可以了。把檸檬擠一點汁水到溫開水（不能是熱的）里拿去潑臉。很有效果。
我每周都會吃銀耳蓮子紅棗湯。對皮膚，身體都不錯。
我每天都有喝綠茶。
還有一周去一次豪客來，牛肉還是要吃的。
酒釀蛋加按摩可以豐胸。酒釀蛋很有效果。
以上都是我試過的。不知道對你有沒有用反正對我是很有用的。
每個人體質不同。但是重要的是堅持！堅持就是勝利~！
加油哦~
Ⅷ 女人怎麼保養