美女怎麼美容才好看

『壹』 女生變美的方法

女生變美的方法

女生變美的方法，愛美是人類的天性,也是共性,沒有人不喜歡美的事物，那麼你知道女生變美的方法是什麼嗎，下面就跟著我一起來看看女生變美的方法吧，希望能幫助到你。

女生變美的方法1

一、健康身心，邁出美麗第一步

女人的美是全方位的，不僅僅是皮膚、頭發，精神面貌和身心健康也很重要，所以，單純關注護膚遠遠不夠。現在生活工作節奏快、壓力大，很多女性都因睡眠不足、飲食不規律、缺乏運動，導致內分泌失調，身體里毒素堆積。長此以往，就出現各種各樣的狀況，如：面部或身體水腫、膚色不均、冒痘痘、便秘、胃火大、掉發等等。所以，健康的身心才是美麗的第一步哦。

二、做好每日基礎護膚

除了日常的護膚保養，雷打不動的面膜時間絕對不能遺忘，一早、一晚，兩種面膜分別實現快速補水和深層滋養，使肌膚永遠保持最佳狀態。補水是肌膚保養最重要的一課，任何抗老、清潔都比不上補水更直接有效。每天晚上睡前把補水噴霧噴在面膜紙上進行濕傅，令肌膚舒緩、鎮靜，還有很好的補水和修復作用。早起，使用舒緩類型的保濕面膜，令肌膚維持最優水合狀態，也可以使用免洗的，非常方便。

三、經常做全身排毒

一個人體內的毒素少了，身體自然可以保持健康，精神狀態和膚色也會有改觀。每天用熱水泡腳，堅持下來，會發現連感冒都變少了，而且解決腿部水腫也非常有效果。定期去美容院做全身的淋巴排毒也很有幫助，專業按摩手法可以排除淋巴內的毒素，尤其是自己無法按到的部位。還有一個很好的排毒方法，就是利用周末2天在家裡斷食，所謂的斷食不是說滴水不進或滴米不進，只是通過集中大量飲用一些含活性酶的蔬果汁來清除血液里的毒素。方法很簡單：四種蔬果，1根胡蘿卜、1根黃瓜、1/3棵西芹、1至2個蘋果，依次榨汁混合，15分鍾內飲完（當作一餐），連續喝2天，排除體內毒素的同時還可以瘦身。

四、堅持運動

保持健康最根本的辦法就是多運動。每個周末去瑜伽館，練習3個小時的瑜伽，除了大汗淋漓，全身也得到了很好的舒展，體力也較從前有所增加，人也更柔軟輕巧了。

五、及時排解壓力

懂得如何宣洩和排解壓力，保持良好愉快的心情十分重要。經常跟閨蜜相聚，一起聊天、香薰、按摩、SPA、唱歌，或者多聽音樂、多旅遊、讀書等也是很好的放鬆方式。

女生變美的方法2

1、控制飲食

如果你胖了身上長肉了，一定不能視而不見，該減的肉一定咬減掉，動起來選擇適合自己的運動，同時控制自己的飲食，不要亂吃垃圾食品，也要少吃太多肉類，好的身材會讓你氣質好了很多。

2、保持收腹

保持收腹的狀態對於瘦小肚子是非常有幫助的，日常都要保持收腹的狀態對於人的儀態也非常有幫助！漂亮精緻的女生儀態一定要注意哦！

3、洗臉水裡加點鹽

堅持用鹽水洗臉可以很好的清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺和表層黑頭，有一定的去角質和美白的作用。洗臉水裡加點鹽，堅持下來會有意想不到的效果~

4、護發

有一頭秀發的不一定是美女，但是沒有的一定不是美女，要選擇適合自己的洗護用品，洗發姿勢也要注意，千萬不要低著頭去洗，時間長了會有抬頭紋和頸紋，一定要站在蓮蓬頭下面仰著洗啊！

做菜的時候一定要戴個浴帽啊，不要讓油煙傷害到我們的.頭發。

5、多喝水

最簡單、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不僅可以促進肌膚排毒，還能將因為紫外線照射皮膚底層增生的麥拉寧黑色素也一並排出。

6、抗糖

糖是萬惡之源，長痘、黑頭、衰老都怪它，一定要注意抗糖化。健康規律的生活作息才是抗糖化的必殺技，同時我們要養成正確的飲食習慣，避免攝入過高的糖分。

7、多吃水果

多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各種油炸食品（這個小瑤真的深有體會，有一段時間口腔潰瘍，吃了半個月粥和蔬菜水果，發現自己虛敬蠢不僅瘦了，而且皮膚光滑了好多，也不冒痘了，平時會偶爾冒幾顆痘的）。水果最好上午吃。

8、學差陪畫淡妝

好好修眉型，選擇自己適合的眉型！不適合的眉型會拉低顏值的，出門塗口紅，會讓人看起來有氣色。化妝的時候腮紅很重要，想要變成精緻稿頌女神學會一點淡妝也會讓你變得更自信。

9、維生素E長睫毛

維生素E塗睫毛真的長長！就是葯店裡最便宜的維生素E膠囊。還有一定要少量塗，不要天天塗，不然會長麥粒腫！

10、早睡早起

現在越來越多人都喜歡熬夜，因為大部分都是12點之後睡覺，平時上班上學的時候是沒有辦法睡晚覺，所以周末一般睡很久，這也是不好的，咱們要做的是早睡，建議最好在11點之前進入睡眠狀態，這樣好的睡眠也會讓你的皮膚變得更好，同時也減少了變胖的幾率。

女生變美的方法3

1、如果你很好看，一款適合的發型能為你錦上添花，糟糕的發型則會讓女生變「雷神」，發型對一個人的整體形象真的很重要！

2、經常鍛煉，讓自己更有精氣神，如果你堅持一段時間，會發現自己的身體有很大的變化，而且經常運動有助於身體排毒，有利於身體健康。

3、多多充實自己，多讀書，多寫筆記，減少一些無用社交，多將時間放在提升自己上吧。腹有詩書氣自華，長年累月，自然會看到自己質的飛躍。

4、有沒有聽說過自信的女人最性感，自信這種東西要怎麼才能表現出來呢？無論是站著還是坐著都要大方自然，說話時平緩有聲，保持眼神交流。經常需要微笑，微笑使人變得溫和，親切，更容易接觸，運用得當的微笑是展現和增加自信的最好辦法。

5、我覺得無論是誰，只要是體態上存在問題，就很難談得上有氣質。駝背，脖子前傾，圓肩，手臂粗等等，可以說是氣質不好的最大元兇。從這張圖上就能看到體態的重要性，所有下載幾款健身軟體，根據自己的體態問題進行針對性的訓練吧。

6、去到更大的世界，往往讓你有種海闊天空的感覺。旅遊可以讓你看到更寬廣的世界，接觸更多的新鮮事物，結交更多的朋友。也能讓你在忙碌的工作之餘好好放鬆自己，思考人生。

7、跳舞是提升氣質的最快方法，舞蹈動作會把你的姿態精神都給提上來。大家都知道劉詩詩吧，從小學習芭蕾，屬於氣質美女。她的長相也不算太美，但是也很出眾，就是因為氣質在加分。仙女們有空的時候也可以去嘗試一下舞蹈，華爾茲和芭蕾都不錯。

8、不管你是真的日進千金，亦或者是優質潛力股。都麻煩收起自己的炫耀慾望，不然只能引起別人的反感。很多時候，閉上嘴巴傾聽的女生更加吸引人。說話之前先思考，是對他人的尊重，也是對自己的尊重。

『貳』 女生怎樣做才能更有效的變美，變漂亮

古人說：腹有詩書氣自華，讀書學習進步應該是提升女性魅力和氣質的一大法寶。

當然除了內外美，外在的打扮也至關重要，下面是幾個小建議：

首先是服裝的搭配，看到一個人最先看到的就是穿衣，整套的衣服一定要從顏色到款式搭配得當，而且要適合自己的身形，可以參考一些app上的穿搭～

其次是妝容，濃妝or淡妝，請根據自己的風格和服裝，眼妝一定要精緻，這樣才能讓你的眼睛會說話[靈光一閃]

最後是配飾，包包，項鏈，手鏈，不宜過於浮誇，簡潔干凈就可以[耶]

平時的小搭配

其實對女生的漂亮和美並沒有標準的答案，你能說什麼樣就是公認的美嗎？一萬個人眼裡會有一萬個西施，她們長的可能都不一樣。

但是真正的美來自兩部分。

一.自信。自信大方的女生無形中會給人留下深刻的印象，獲得別人的稱贊，自信的人氣質也會與眾不同，那種由內而外散發的魅力無形中會感染到旁觀者。

二.身材好，穿著得體的人。這部分只是自信的加分項，並不是主要點。女生的美要內外結合才能完全顛覆別人的眼睛。外在形象得體更容易第一時間吸引人的眼球。

不管外表美醜，內心善良才是最美，其他條件都是在此基礎上逐漸加分，滿分的人沒有，但是優秀者大有人在。

如果只有在外美，內在的什麼都沒有那也不行，有時候長得太美也並不是一件好事，有一個平凡的外貌加上內在氣質修養，穿著搭配，也會很美。

有時候我們需要活在當下，珍惜現在擁有的一切。

我是女生，我個人理解的美是分為兩部分的——內在美和外在美。

外在美是最直觀的，肉眼可見的。這又囊括了很多部分:發型，妝容，服飾搭配等。沒有幾個女生是不愛美的，哪怕是中性美，也是需要去捯飭的。（平時不覺得有多繁復，這一回答問題，哇，這么麻煩，從頭到腳的安排。）

定期去做頭發，自己網上找一找喜歡的發型，再聽一聽發型師的意見，基本就ok了。

化妝是現代女生基本的技能吧，一定要學會的。

衣服一定要買適合自己的，首先就得對自己的風格有個准確的定位。

這些都是相輔相成的，缺一不可。

美沒有捷徑，哪怕天生麗質也需要後天的維護。那麼，平時的保養也就必不可少了。有條件的美容美體可以做，沒條件的就自己堅持運動吧！面膜敷起來，防曬做起來！

內在美呢，是需要時間累積的，不像穿衣打扮是即成的效果，也不是肉眼一下子就能看出來的。但是，一旦別人開始認可你的內在美，即便你貌若無鹽，對方也會對你另眼相看，這比外在美更讓人喜歡。

多看書，提升自己，學會控制情緒，有涵養，等等等等，這些最直觀的體現就是氣質，會讓你行成獨特的氣質，這可是別人想模仿都模仿不來的。

總之，只有懶女人沒有醜女人！美麗是需要付出的，即便告訴你再多方法，若你只是看看而不去行動，也只是空談。

希望這個答案能幫到你些許。

1. 發型。首先一定找個可靠的Tony，換個適合你的發型，修飾你的臉型。現在全國連鎖的網紅店做頭發還是挺好看的，可能價格稍微高一點。但是不要吝嗇這點錢，畢竟好看的發型可以瞬間提升氣質，讓你變得自信。做完頭發一定要多抹精油，因為沒有哪個女神的頭發是很毛躁的。

2. 學習穿搭。人靠衣裝馬靠鞍，這句話非常有道理，衣品好可以加很多分。穿搭需要了解自己的長相，如果五官柔和，需要穿得甜美一些。如果五官立體，就要穿得酷一點。還要了解自己的身材，學會揚長避短。

3. 學護膚和化妝。先學護膚再學化妝，皮膚底子好了，才好上妝，妝感才高級。如果長痘有痘印，一定先調理飲食和作息，如果比較嚴重可以進行適當的中葯調理。無論油皮還是干皮，都是缺水所致，所以要多敷面膜，兩天一次這樣。面膜買補水的就好，美白的還是怕有熒光劑。補水做到位，注意防曬，像不白都難。還有要塗眼霜，堅持塗了才知道眼霜的好，以前我的眼皮很耷拉，塗眼霜＋按摩一段時間後，竟然撐起來了！現在眼睛感覺有神多了！化妝必然有個過渡期，剛開始化的總是不太好看的。沒事的時候多看看美妝博主怎麼化，更重要的是看完要練，化妝也是熟能生巧的，光看不練也是白搭的！化妝不是盲目模仿，而是要學會揚長避短，了解自己的長相，哪裡最美，哪裡需要修飾，要怎麼修飾。比如，我眼睛太短，顯得五官太集中，那麼化眼妝就要把眼尾加長，內眼角處還要稍微提亮，讓眼距看起來寬一點。還有眉型，一定要畫個適合自己的眉型。

4. 練形體。練形體不光是為了變美，更是為了 健康 。現在很多人都容易肩頸疼，可能都覺得是看手機或者看書看多了，這確實是導火索，但是根本原因是你的體態不對，長期讓你的骨骼和肌肉處於受壓迫的狀態，怎麼會不難受？練好了體態，身體舒服了，自然氣色會變好，從而更加有氣質。

5. 多看書。美人在骨不在皮，那些經得起歲月蹉跎的美，都是有很深的內涵的。看書可以開闊心胸，平靜內心。相由心生，多看書的人，神態都會更加沉靜美好。

你好你好，很高興回答你的問題[呲牙]以下是我的建議[靈光一閃]

一、堅持運動，保持健美身材。現代 社會 普遍的審美觀念是：以白為美，以瘦為羙。我們的膚色多由先天決定，我們後天很難改變。但是，我們的體型是可以改變的，無法想像，到處都彰顯著贅肉的人有什麼美感。運動不僅使我們保持身材，而且可以提升我們的精神面貌，一種朝氣的精神勁。

二、堅持閱讀，多看書，讀好書。俗話說得好，腹有詩書氣自華。一位飽讀詩書的女子，她的舉止談吐間都流暢著不一樣的氣質，讓人不敢褻瀆。你的美貌可以吸引人一時，但是，你的內在可以吸引人一輩子。從這個角度來說，從長遠來看，讀書比化妝。

三、學會化妝，化適合自己的妝。漂亮的妝容可以給人留下深刻的印象，也是羙的一種表現，我們平時要多加練習，找到最適合自己的妝容。

四、學會穿搭，找到適合自己氣質的穿搭方式。我們可以通過 時尚 雜志培養自己的 時尚 眼光，多去模仿別人的穿搭，找到適合自己的穿搭方式。

五、注意飲食，如多食水果素菜，定期進行排毒等。我們平時要養成良好的生活習慣，按時吃飯，注意營養，多喝水，多吃富含維生素的水果，多食富含膠原蛋白的肉類，還有補氣血的也要多吃。

自律

你要知道自律的人有多可怕，機械的干一些事不是自律，只是一個流程。真正的自律，是你有一個明確的目標，讓慾望和動力去驅動你。讓叫醒你的不是鬧鍾而是夢想的時候，這才是真正的自律。

1、用替換的方式幫你喜歡

比如你不喜歡枯燥的跑步，那就可以去試試游泳、瑜伽別的運動方式，都是能達到鍛煉的目的的。

2、每一小步都值得慶祝

只要你正朝著正確的方向前進，哪怕是今天背了50個單詞也是值得高興的。

3、讓你的身體充滿能量

身體是革命的本錢，所以身體一定要好， 健康 飲食每一天

習慣養成

1、堅持每天五杯水沒有喝水習慣，下一個喝水軟體時刻提醒自己!

2、堅持每天運動半小時以上多減肥和塑形都要兼顧!

3、關閉手機消息提醒除了工作用的APP不會被手機消息吸引注意力

4、管理好自己的情緒不要經常發脾氣和情緒變化大要學會忍耐包

5、盡量做到獨立思考問題不要輕易向別人求助!

自我提升

1、多讀書。多思考

2、獨立自主，獨立的女人很迷人

3、言談輕柔。語速放慢

4、與人談話保持專心尊重的態度

5、選擇自己喜歡的國內外小說擬一個清單按照自己的節奏讀完

6、計劃學習一門特長!喜歡畫畫的可以去學油畫或者素描，提升自己內涵氣質。

護膚保養

清潔

磨砂膏（aleble）→沐浴露（tlab沐浴露）→護理油(ocean well)→身體乳（熊果苷）

日常護膚

卸妝（生香語）→潔面（芙麗芳絲）→爽膚水（悅薇）→眼霜（aleble）→精華（雅詩蘭黛）→乳液（悅薇）→面霜（科顏氏）→唇膜（蘭芝）→面膜（藍葯丸）

化妝

隔離→遮瑕→粉底液→粉餅→眉筆→眼影→眼線→睫毛→腮紅→口紅

穿著搭配

1、全身的顏色不要超過三種，如果是撞色的話最好不要超過四種

2、圓臉的mm穿V領衣服長臉的mm穿高領衣服

3、穿襯衫的時候 講袖子挽起來會顯得清爽千練

4、常見的提高腰線的方法就是將上衣扎進褲子里or選擇買高腰褲和短外套

5、盡量把腳踝漏出來會顯得腿長，冬天不要漏腳踝可以將長筒襪向，上提整體感覺會顯比例好

6、根據自己的體型揚長避短選擇適合自己的才能將自己的氣質完全展現出來

身材管理

1、先制定一份塑形/減肥計劃

2、吃飯細嚼慢咽，減肥黨吃7分飽夠了

3、吃完飯不要坐著躺著，站立30分鍾或者散步30分鍾

4、沒事捏捏小腿，防止肌肉

5、習慣性抬頭挺胸收腹，塑造體型

6、每周至少去一次健身房

7、晚上8點以後不再吃東西

8、戒掉零食、火鍋、宵夜、甜食

9、夏天可以游泳，冬天可以蒸桑拿

10、睡醒先喝一杯淡鹽水

11、睡覺前、起床後做20分鍾瑜伽

12、多喝溫水，加快新陳代謝能力

一、早晚兩杯白開水

充足的水分是 健康 和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因「縮水」而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。

女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

二、一個西紅柿

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

三、一杯醋

女人還是有點「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

四、一杯酸奶

從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。

五、一瓶礦泉水

一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰卧，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然後敷在臉上，待紗布變干後，再次浸濕，如此發復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。

1、早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉，皮膚會比以前更白嫩。

2、吹頭發不要開熱風，吹風機開在冷風檔上吹掉過多的水分再自然風干，對頭發很好。

3、外出最好喝礦泉水，什麼可樂、碳酸的東西不要喝，果汁不要喝太多，含糖分多。

4、每天掂起腳尖全身緊貼牆壁站立20分鍾，會看起來相當修長，而且很吸引人，看起來精神閃爍，很有光彩。

5、每晚睡覺前，對著鏡子堅定無比的自我催眠：我是美女、我是美女。

6、每天做80個仰卧起坐，可以收腰，走路挺拔。

7、眼睛看東西的時候專注一點，經常使眼帶笑意就更好，比如放鬆的時候看藍天白雲，花草樹木啊，看著魚游泳眼睛就跟著它走，有些藝術家就是用這種來練眼睛的神韻的。

8、毛孔粗大的每天清早空腹喝一杯蜂蜜水，外加一大勺花粉。

9、每天喝新鮮檸檬片泡的水，只喝這個水，皮膚好，而且腸道很通暢。

10、原味酸奶加上蜂蜜能幫助便秘，但一定是要固體酸奶而不是酸奶飲料。

11、平時多走路，快速大步行走20分鍾以上，對於塑身非常非常有效。

12、用干凈的手代替毛巾洗臉，可以減小對臉部的摩擦。

13、出門時還是化個妝比較好，會自信很多，如果在外面妝容有花掉，用小棉棒蘸點隨身攜帶的護手霜，或者保濕霜，輕輕擦去花掉的地方後再補妝，這樣容易擦乾凈而且也不會太磨皮膚。

14、洗完臉後不要擦乾，而是用手拍干，這樣皮膚會緊致，而且可以瘦臉。

15、每天煮一兩個核桃，四碗水煮成一碗，煮好後放溫加蜂蜜，一天分2次喝完，可以豐胸。

女生最有效的變漂亮方法就是:

第一:獨立

女生要有自己的事業，有自己的獨特性格，尤其是在愛情里，不要祈求任何人的愛，要獨立，做到離開誰都能照樣好好生活。

第二就是:自信

心態很重要，我們每天都要陽光，內心要充滿激情。心情愉悅了，容顏自然年輕漂亮。女生要懂得投資自己，每天都要畫個美美的妝，不是為了給誰看，而是自己欣賞自己的美麗，讓自己變得更自信。

第三:內涵

多讀書讓自己的談吐變得優雅，培養自己的興趣愛好，寶藏女孩永遠是人們最愛的，讓我們的每一天都變得充實，這樣整個人都充滿正能量。

第四:懂得交際

愛笑的女孩運氣不會差，所以我們要把最好，最熱情的一面展示給大家，你整天愁眉苦臉不會有人覺得你好看的。

綜上:女生美不美不是單單靠五官，顏值。重要的是你這個人的獨特魅力。所以最有效的變美，變漂亮法，就是從內而外改變自己。加油，豬豬女孩們。[心]

1.經常捏鼻子，鼻子會變高。2.游泳，身材會勻稱很好，但是要長期堅持（要注意防曬。堅持游會變得手長腳長，瘦腿也最好去游泳）。3.建議大家最好不要每天喝牛奶，因為牛奶容易致人肥胖。4.喝酸奶有很好的美容功效。將喝過的酸奶塗到臉上，幹了之後再塗一層，這樣重復4到6次，待全乾後洗掉，就會看到效果哦！5.要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄，放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月臉就會白嫩。6.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽，可以清腸胃。7.眼袋……多做眼保健操最後節就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那個。8.在洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然後再用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除 干凈，毛細孔也會變小。9.早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉皮膚比以前更白嫩。10.用醋加在溫水洗頭發，很柔順。用橄欖油塗頭發，頭發會變細。

『叄』 女生怎樣變美變漂亮

女生怎樣變美變漂亮

女生怎樣變美變漂亮，愛美之心人皆有之，尤其是現在崇尚精神享受的生活里，女生怎樣變美變漂亮是很多女人好奇的事情，我和大家一起來看看女生怎樣變美變漂亮的相關資料。

女生怎樣變美變漂亮1

1、控制飲食

如果你胖了身上長肉了，一定不能視而不見，該減的肉一定咬減掉，動起來選擇適合自己的運動，同時控制自己的飲食，不要亂吃垃圾食品，也要少吃太多肉類，好的身材會讓你氣質好了很多。

2、保持收腹

保持收腹的狀態對於瘦小肚子是非常有幫助的，日常都要保持收腹的狀態對於人的儀態也非常有幫助！漂亮精緻的女生儀態一定要注意哦！

3、洗臉水裡加點鹽

堅持用鹽水洗臉可以很好的清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺和表層黑頭，有一定的去角質和美白的作用。洗臉水裡加點鹽，堅持下來會有意想不到的效果~

4、護發

有一頭秀發的不一定是美女，但是沒有的一定不是美女，要選擇適合自己的洗護用品，洗發姿勢也要注意，千萬不要低著頭去洗，時間長了會有抬頭紋和頸紋，一定要站在蓮蓬頭下面仰著洗啊！

做菜的時候一定要戴個浴帽啊，不要讓油煙傷害到我們的頭發。

5、多喝水

最簡單、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不僅可以促進肌膚排毒，還能將因為紫外線照射皮膚底層增生的麥拉寧黑色素也一並排出。

6、抗糖

糖是萬惡之源，長痘、黑頭、衰老都怪它，一定要注意抗糖化。健康規律的生活作息才是抗糖化的必殺技，同時我們要養成正確的飲食習慣，避免攝入過高的糖分。

7、多吃水果

多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各種油炸食品（這個小瑤真的深有體會，有一段時間口腔潰瘍，吃了半個月粥和蔬菜水果，發現自己不僅瘦了，而且皮膚光滑了好多，也不冒痘了，平時會偶爾冒幾顆痘的）。水果最好上午吃。

8、學畫淡妝

好好修眉型，選擇自己適合的眉型！不適合的眉型會拉低顏值的，出門塗口紅，會讓人看起來有氣色。化妝的時候腮紅很重要，想要變成精緻女神學會一點淡妝也會讓你變得更自信。

9、維生素E長睫毛

維生素E塗睫毛真的長長！就是葯店裡最便宜的維生素E膠囊。還有一定要少量塗，不要天天塗，不然會長麥粒腫！

10、早睡早起

現在越來越多人都喜歡熬夜，因為大部分都是12點之後睡覺，平時上班上學的時候是沒有辦法睡晚覺，所以周末一般睡很久，這也是不好的，咱們要做的是早睡，建議最好在11點之前進入睡眠狀態，這樣好的睡眠也會讓你的皮膚變得更好，同時也減少了變胖的幾率。

沒有醜女人，只有懶女人，只要你將變美這件事情提上日程，重視起來，就可以讓長相一般的女生也能變美變精緻，一天天美起來！一起加油吧！

女生怎樣變美變漂亮2

第一：去角質黑頭

其實我們的臉會因為我們經常熬夜以及天天化妝，而變得暗淡無光，所以我們最應該在春節前做的事情，就是去角質黑頭了，如果我們不注意這些的話，有一天我們會發現自己的角質層過厚而影響肌膚對於營養的吸收能力，黑頭越來越多，我們的毛孔也會被撐大，慢慢的肌膚也會變得更加的粗糙，所以去角質慕斯要趕緊使用起來，每一周給我們的肌膚做一個全面的大清潔哦！

第二：敷補水面膜

其實有很多人在平時都是忽略自己的肌膚管理，護膚都是用最基礎的水乳，更別說是敷面膜了，「懶癌」一犯只想躺在床上刷手機，尤其是在冬季這段時間里，其實我們的肌膚缺水是非常嚴重的，而且整個人的肌膚狀態也是十分的不好，所以我們一定要3天左右的時候敷上一片補水面膜，還可以增加上美白面膜一起敷，這樣皮膚有彈性了，膚色也會提亮許多，春節回家的時候即使是素顏也會是美的哦！

第三：常用保濕面霜

我們冬季化妝的時候，總是會出現一個問題，那就是沒過多久我們的肌膚就會缺水卡皮，這樣整個妝容就會顯得十分不幹凈，所以晚上睡覺之前，我們一定要記得使用高保濕面膜哦，它的補水鎖水效果都是一般水乳比不了的，對於肌膚屏障的修復有很好的作用，堅持這樣幾天肌膚就會有明顯的改善！

像是這樣的燕麥面霜效果就非常不錯，在去黃去暗沉，保濕提亮上它都很效果，面霜主打的成分就是有「天然美容師」美譽的燕麥，燕麥的提取物具有促進肌膚膠原蛋白生成以及提升肌膚彈性的功效，還有一定的抗氧化能力，能夠延緩皺紋的出現，塗在臉上能夠聞到淡淡的麥香味，它的質地是乳白色的膏體，質感是非常溫和的，我們塗抹在臉上感覺是很舒服的，按摩打圈之後吸收的很好，上臉後會形成一片水膜，鎖住肌膚水分不流失，滋潤效果一級棒！

挑選一支適合的口紅

口紅可是我們整個妝容的靈魂，是我們體現氣質以及魅力的最佳武器，所以春節回家聚會的適合，怎麼能夠少了一支口紅呢？我們一定要選擇一支適合我們膚色的口紅，最好是顯白色，在眾多的口紅色號裡面，橘色系和紅色系的都是比較百搭不挑人的，我們搭配過年喜氣的氛圍，來一支正紅色的口紅是完全沒問題的哦！春節前夕，讓你「變美變漂亮」的`4個訣竅，平凡女孩也能蛻變女神

女生怎樣變美變漂亮3

1、定期使用清潔面膜

我們的臉部會自動分泌油脂滋潤皮膚，有皮膚屏障鎖住水分和抵抗外來侵害，但臉部唯一沒有的保養功能就是自我清潔，如果沒有手動解決，油脂和臟東西就會堵塞毛孔。

而清潔面膜就好比我們肌膚的「毛孔吸塵器」，可以深層清潔毛孔中的油脂、污垢，除掉白頭、黑頭，對閉口粉刺也有一定的效果。

2、劃眼皮

單眼皮的妹子的眼睛一般會明顯地比雙眼皮妹子的眼睛小。那麼如何擁有雙眼皮呢？每天用指甲在眼皮下面劃上幾下，動作輕柔，堅持久了，雙眼皮自然而然就出來了。或者有的人長開了，雙眼皮也就出來了。

3、早晨敷面膜

每天當鬧鍾響起，你卻還想賴床的時候。用模糊的意識，將昨晚放在床邊的面膜撕開，然後敷在臉上。敷個15分鍾，差不多也該起床了。而你的皮膚不僅會越來越好，當天上妝也會非常服帖。

4、修眉

漂亮的眉毛能很好的修飾的你眼睛讓臉更好看，這樣即使不化妝也能讓自己的外貌特徵更深入人心。還可以使用睫毛夾夾睫毛，能夠讓睫毛看起來更卷翹一些。

5、多按摩後脖子

用力按上下上下移動，平常這塊肌肉得不到放鬆，血液不通就會臉色就會發黃、黑眼圈一定要多按摩促進血液循環。

6、麵粉洗臉

麵粉也可以用來洗臉，一個月吼你會發現臉部白了很多。洗臉後，在少許溫水中加入一勺麵粉攪勻，塗抹在臉上，三分後用溫水清洗掉，想要更好的效果可以等麵粉晾乾後再洗掉。

7、多吃富含維他命蔬果

維生素是抗衰老的有效物質，我們日常生活中就有很多這樣的食物，如胡蘿卜和一些綠葉蔬菜。水果類的有檸檬、柑橘類、草莓、蘋果等。要注意的是，不管是水果還是蔬菜，都要吃最新鮮的，及時補充適量的維他命，才能使皮膚延緩衰老。

8、冷熱水交替洗臉

日常洗臉的時候使用溫水洗臉，是臉部皮膚血管擴張，有助於增強血液循環，同時搭配潔面產品能有效讓毛孔自然打開，將毛孔內殘留的油污清理排出，之後再用冷水沖洗臉部讓血管收縮，自然的收縮毛孔讓皮膚變得緊致起來。

9、蘋果泥敷臉

將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如是乾性過敏皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

10、多運動

要堅持鍛煉加游泳。多跑步，多運動，多游泳可以使自己的身體更勻稱，更婀娜多姿，楚楚動人。尤其是游泳，可以讓你的手邊長，腿變長，也就是所謂的大長腿

『肆』 你知道女生怎樣做才能更有效的變美變漂亮

對於一個女人而言，要想變美變漂亮，最好的辦法首先是打扮，其次是氣質的養成或培養。

關於打扮，可分合身衣服的選擇，美容美體，化妝等多種辦法。

關於氣質，可以在平時的言談舉止，走路的姿勢等方面，有意識地養成。

首先得具備天生的條件，比如：身高、長相等等……三分靠天生，七分靠妝扮，但過度的化妝和刻意的修飾卻有一種膚淺而不可一世的感覺……濃妝淡抹總相宜……

那麼，除了必具條件之外，要怎樣做才變得更美更漂亮呢？短短幾個字就大體可以概括：增強氣質，多運動，少生氣，常微笑……

「紅顏落雁香空老，殘夢依稀化逝花」～

要根據自已年齡，身材，職業，氣質，以自然撲實衣裝，淡裝美容。切忌膿裝艷抹，重自我修練氣質，不張揚不做作。對人和善，自信應對，女生才能變美變漂亮。

女生想要變美變漂亮也可以嘗試如下做法：

①保持自信：自信的人能夠更容易吸引人的注目，給人的感覺上漂亮而有魅力。

②不要熬夜：熬夜會導致內分泌紊亂，容易有黑眼圈痘痘問題。

③不要彎腰駝背：平時不管是坐著還是走路要記得挺直背部，會提升整個人的氣質。

④多運動：運動可以排毒排汗，促進新陳代謝，臉上皮膚也能變的通透。

⑤多補水：除了多喝水外，臉部也要多補水，能夠緩解皮膚乾燥。

⑥少吃油炸刺激性食物：這類食物很容易引發肌膚問題，刺激皮膚。

⑦少做誇張表情：臉部表情過於誇張，像皺眉，大笑，或者做些不屑的表情等，很容易促使皺紋的產生。

⑧要及時卸妝：化了妝要及時的卸干凈妝容，化妝品殘余物在皮膚上很容易堵塞毛孔。

⑨要注意防曬：防曬不是說一定能防曬黑，卻一定能減少光對皮膚的傷害，造成皮膚老化色斑等問題。

⑩打造屬於自己的穿搭風格：選擇適合自己的穿衣風格，發現適合自己的風格，彌補缺陷，突顯優勢，提升整個人的自信與氣質。

1.牙齒變白（刷牙時在牙膏上放點鹽）

2.睫毛變長（隔夜的茶水用棉簽沾取塗在睫毛上）

3.去黑頭（牛奶加鹽小力度的按摩，洗掉）

4.去黑眼圈（用土豆片敷在黑眼圈的地方）

5.養好皮膚（每天晚上一個蘋果）

6.減肥（多喝水，促進消化）

1

每天喝八杯水，保證充分的睡眠時間，補充VC，保持皮膚靚麗，每天都要用護膚品給予肌膚養分，保持微笑，

2

衣服的款式和衣服的種類是非常多的，每年流行的東西也不一樣。想要更好的答案自己一定要有屬於自己的穿衣品味和自己的穿衣風格，不是說今年流行的東西就適合你穿。每年都在流行不同的衣服時也不一樣，但是女人不能跟風，隨波逐流不適合自己的衣服也在穿。

有些人適合穿寬松的風格，有些人適合穿淑女的風格，有些人適合穿性感一些的風格，這都是要根據每個人的喜好還有穿衣風格來決定的。適合自己的就好看，女人一定要有自己的穿衣風格和品位，學會搭配衣服，自己成為一個 時尚 的人。不用穿得花枝招展，但是一定要適合自己。

3

隨時提醒自己挺胸抬頭

對於亞洲女生來說，羞澀是一種存在天性之中的東西。好多女生本來長得是很漂亮的，身材也很好，但是就是很害羞，不想別人多自己，所以總是含胸駝背的，顯得很沒有氣質。還有的女生，純粹是很懶，不願意注重自己的儀態。

其實女生的儀態，是很影響自己形象氣質的一個因素，含胸駝背的女生，顏值再高，也不會比儀態端莊、挺胸抬頭的女生漂亮，總是會少一些氣質。這就告訴了小仙女們，在平時的生活中，隨時要注意提醒自己挺胸抬頭，堅持下去，自己慢慢的也會很有氣質。

4

正所謂相由心生，一個人的心理和精神狀態可以通過情緒、氣場、性格由外在的面貌和行為上表現出來。

我們經常有心情的好壞之分，因為它們就是如此直白地寫在臉上。這是有科學依據的，因為情緒的變化，像是喜樂、焦慮、悲傷等能夠改變血管的血量，這可以在臉上看出，而憤怒的時候也可以由額頭上凸出的經絡看出。所以長期陰郁的人就會愁眉不展，過的幸福的人就會滿面春風；開朗的人看起來比較活潑愛笑，內向的人比較寡言安靜；自信的人氣場強大，而自卑的人氣場較弱。因此全方位做好情緒管理，就顯得極其重要，它有利於形成好的生活風格，讓我們逐漸成為一個心智成熟的人。

做好情緒管理需要一些知識儲備，比如閱讀一些心理學書籍，增加閱歷，增強對人性的洞察。不良情緒很多時候起源於無知，也就是由於無知產生了偏見和固執，從而產生了痛苦。這就需要提升自己的認知，培養自己解決問題的能力，認知和能力結合起來，情緒的控制能力就會大幅提升。而無論是讀書、思考、身體力行，以及是否要讓自己的外表與內心平衡，都取決於我們自己的努力。

你好，很高興能夠回答你的問題，你知道女生怎樣做才能更有效的變美變漂亮？首先女孩子不要長期濃妝艷抹的，濃妝艷抹對皮膚傷害非常大，其次就是多運動出汗排毒養顏，多喝白開水，晚上不熬夜，長期熬夜會直接毀了一個人的面貌。每天作息規律，保持良好心態。早睡早起，女孩子不光外在美還要提升內在美，內外兼修才能達到最美。多吃一些抗氧化的水果，女孩子平時多出出汗其實也是最好的變美變漂亮的因數。

對於女生怎樣做才能漂亮的問題，我覺得從以下幾點去做:

第一.心情好

我們不難發現，每天面帶微笑的人不管長相如何，你看見她都是順眼的，舒服的，愉悅的，而且長期心情好的女人會越來越漂亮。不是說戀愛中的女人最美嗎？就是因為心情好的原因。

第二.自信

自信的女人也很美，自信的人由內散發出來的光芒和魅力不可抵擋。自信產生美。

第三.積極，充滿正能量

一個積極，正能量滿滿的人會感染到周圍的人，那種人格魅力會讓影響到周圍的人。一個陽光，元氣滿滿的女人不美嗎？

第四.讀書

常言說:"腹有詩書氣自華。"愛讀書的女人渾身散發著書香氣，她高雅，柔和，有涵養，溫潤如玉。

第五.堅持鍛煉身體

堅持鍛煉身體會讓一個人的精神狀態和皮膚狀態達到最高的層次，也是美麗的基礎所在。

第六.合理的護膚，比如保濕，防曬

平時做好護膚工作也是很有必要的，不必整形，做好保濕和防曬就可以。

第七.調理身體，比如多喝有營養的燙，多吃水果蔬菜

除了鍛煉，平時從飲食上多注意也會讓人的狀態非常好。

無論什麼年齡的女生，我覺得外在的穿衣打扮是一方面。內臟的氣質和修為是另一方面。古話說最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹。所以我覺得女生要想要自己的美麗永駐。就更應該注重自己的內在修養。提高自己的綜合素質。

我認為雖然以上你提出的減肥、整容、化妝、穿搭還有提升氣質確實是因人而異的，但不可否認除了整容有風險之外，其餘的四種方法都是或多或少能提升美的。我一個個說吧。（篇幅較長，可選擇感興趣的看）

1.減肥。其實我們所處的這個時代，並不是說瘦才是美的，微胖女孩或者是豐滿女孩也都有她的美麗之處。但是如果是一個過於肥胖的女孩兒（其實男孩也一樣），那麼給人的感覺不僅算不上漂亮，甚至會對她的身材和飲食管理造成質疑，聯想到她的其它方面的管理能力可能也不強。減肥也要是 健康 地通過飲食和運動減肥，絕不能採取一些極端的方法，因為我相信只要決心想減肥，多多少少都會瘦到美的可接受范圍內，所以如果你認為你的不夠美是肥胖引起的，那就努力減肥吧！

2.整容。我不排斥但也不支持他人整容，我自己是不會整的。我能理解愛美之心人皆有之，也能理解整容的人其實是非常勇敢的，整容也是一種正常行為。我還是不得不說，雖然整容可能會為你帶來美麗，但是它有非常大的風險，不論是身體還是心理上的，都是你在整容前必須考慮的，這樣的美麗太過危險，我覺得如果不是非要靠臉吃飯的人最好還是不要大整吧。

3.化妝+穿搭。化妝和穿搭可以說是分不開的，化了美美的妝自然會注意穿搭，穿上漂亮名貴衣服也會至少化個淡妝（當然有些人是素顏主義者或未成年人不會選擇化妝）。這兩種方法肯定也能夠提升美的程度。前提是你懂如何通過化妝和穿搭來凸顯你的長處和隱藏短處。對我個人來說，我認為我的妝前妝後可能就是膚色和氣色的提升 ，對於五官沒有太大的改變，我認為妝後的我好像會更加美麗而且更加自信。但我覺得素麵朝天也有樸素的美，這取決於你。穿搭的話，我認為並不是華麗花哨的服裝是好看的，適合你的風格和身材還有穿著舒適的才是給你的美加分的所在。

4.提升氣質。這是一個非常好的提升美的方法。生活中我見過不少細看長相一般，但氣質出眾的女生，她們經常會給人留下美麗深刻的印象。我看過一個說法就是：美麗=漂亮+氣質。雖然這個說法不一定對，但我認為它也有一定的道理所在。氣質可以通過很多方式提升，禮儀、塑形、表情管理、累積知識等等，而且在提升氣質的過程中，我們也能收獲不少氣質以外的東西，這些都是非常寶貴的。確實培養氣質很難速成，因為它是由內而外的，但是一旦形成你自身獨特的氣質，那麼你一輩子可能都會受益無窮，這種美也是能夠伴你一生的。

『伍』 女生怎麼變漂亮

女培數生變漂亮的方法：

1、每天堅持慢跑30分鍾，有助於身心健康。

2、杜絕熬夜，最好每晚22點准時休息，充足的睡眠，良好的作息有助於皮啟中大膚水嫩白皙。

3、經常捏鼻子，可以給鼻子塑形，提升五官立體感。

4、經常做吸氣運動，可以讓腹部更瘦小，避免肥胖肚子。

5、無論何時，用冷水洗臉可以讓臉部肌膚更緊致有彈性。

6、每早外出，畫眼線可以讓眼睛看起來更大，並且炯炯有神。

7、出門防曬兩件套，防曬霜、遮陽傘，都要用起來。

8、化妝的時候，淡淡的腮紅不可忽略，淡潤的臉蛋可以增加你的人緣。

9、如果你的牙齒不夠整齊，可以戴牙套修正，一口整潔的好牙也是完美的象徵。

10、養成用鼻子呼吸的習慣，用嘴呼吸不可取，容易呼吸進病菌。

11、養成做仰卧起坐的習慣。

12、每天用手指捏小腿部位，可以讓小腿變瘦。

13、每天喝白開水三杯，補充水分，美容養顏。

14、出門之前對著鏡子里的自己微笑，一整天心情都會愉快的。

15、牙刷一月更換一次。

16、去角質的產品一周最多用兩次，次數用多了反而會傷害皮膚。

17、跳繩是女生減肥的好運動悄豎，簡單易做，可以養成習慣。

18、洗完澡後，全身塗抹身體乳，皮膚會變得緊致有光澤。

19、吃完晚飯後，拿出半小時時間散步。

20、化妝品與護膚品選好適合自己的品牌後，不要隨意更換。

『陸』 女孩子怎麼樣才可以變漂亮

小技巧讓自己變漂亮

1、經常捏鼻子，鼻子會變高（是鼻樑和鼻根，不是鼻尖）

2、每天早上都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指並攏，從內眼角開始往外平行拂拭三下，力度適中。持久後會變雙眼皮，原本雙眼皮的會加深。（效果很好，但要堅持，對眼睛浮腫的MM不適用； 經常用雙眼皮膠貼或膠水也有此效果。注意雙眼皮膠貼用多很容易皮膚鬆弛）

3、早上花半分鍾畫下眼線，眼睛會增大半倍（眼睛夠大的MM就不要再畫下眼線了，除非化整個濃妝的話）

4、眼袋，多做眼保健操最後節就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那個（一定要堅持）

5、游泳，身材會勻稱很好，但是要長期堅持（要注意防曬。堅持游會變得手長腳長，瘦腿也最好去游泳，游泳會導致肩膀變寬。已經寬肩膀的mm要小心背部變厚。）

6、拔牙戴牙套，對改善臉型，嘴型那是相當的有幫助，起碼好看三倍（過程很痛苦，結果很美好）

7、經常性收腹可以減小腹。每天躺在床上，雙腿在床邊下垂，緩慢抬腿，超過平躺的身體，然後緩慢放下，堅持下來，可以瘦小腹。

8、早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉，皮膚比以前更白嫩啊（無化學添加劑的醋）

9、揉顴骨可以改變臉型（需要很長時間）

10、比如放鬆的時候看藍天白雲，花草樹木啊，看著魚游泳眼睛就跟著它走，有些藝術家就是用這種來練眼睛的神韻的（放風箏最練眼神啦）

11、早睡，（拉筋可以令你睡得更熟，也可以改變下你的形體，拉筋後要注意按摩小腿）早睡對減肥也是有幫助的。

12、喝檸蜜水，堅持出門擦防曬，就算不出門對著電腦也要擦點隔離。

13、帶隱形眼鏡後，眼睛看起來越來越大（要注意衛生哦，最好不要帶有色的，對眼睛不好）超過1.4厘米的最好不要帶。

14、洗完臉後不要擦的太干（注意是不要擦的太干）， 洗完臉不擦乾臉不只是為了減少摩擦，是為了怕毛巾上的微生物在臉沒有保護的情況下輕易進入皮膚。

『柒』 女生想越變越美，需要怎麼做保養

愛美之心人人有之，尤其是女生。那麼女生想要越變越美，究竟需要怎麼保養呢？讓我們一起來聊聊吧！

一，學會穿搭

老人常說「三分人才七分打扮」，那麼對於一個女生來說，學會穿搭尤其重要。特別是一些小個子女生，時常穿衣需要好好搭配，才能讓自己看起來有一種會「增高穿」的視覺感。那些黑黃皮膚的女生，穿衣的顏色需要搭配好，比如顏色鮮艷的衣服更適合她們。比如棒球帽更適合圓臉、菱形臉等女生。不管怎樣，女生想要變美，學會搭配衣服、首飾、鞋子等。

總之，女生想要讓自己變美，不僅需要外在的妝容、發型和裝飾，也需要合理膳食、生活規律、適當運動。

『捌』 女人變漂亮的10個步驟

女人變漂亮的10個步驟

女人變漂亮的10個步驟，愛美之心人皆有之，那麼變美的決心是支撐著雀世臘我們完成繁瑣過程的動力，只有完成一定的量變才能向質變飛躍，學會女人變漂亮的10個步驟技巧很重要。

女人變漂亮的10個步驟1

1、定期使用清潔面膜

我們的臉部會自動分泌油脂滋潤皮膚，有皮膚屏障鎖住水分和抵抗外來侵害，但臉部唯一沒有的保養功能就是自我清潔，如果沒有手動解決，油脂和臟東西就會堵塞毛孔。

而清潔面膜就好比我們肌膚的「毛孔吸塵器」，可以深層清潔毛孔中的油脂、污垢，除掉白頭、黑頭，對閉口粉刺也有一定的效果。

2、劃眼皮

單眼皮的妹子的眼睛一般會明顯地比雙眼皮妹子的眼睛小。那麼如何擁有雙眼皮呢？每天用指甲在眼皮下面劃上幾下，動作輕柔，堅持久了，雙眼皮自然而然就出來了。或者有的人長開了，雙眼皮也就出來了。

3、早晨敷面膜

每天當鬧鍾響起，你卻還想賴床的時候。用模糊的意識，將昨晚放在床邊的面膜撕開，然後敷在臉上。敷個15分鍾，差不多也該起床了。而你的皮膚不僅會越來越好，當天上妝也會非常服帖。

4、修眉

漂亮的眉毛能很好的修飾的你眼睛讓臉更好返穗看，這樣即使不化妝也能讓自己的外貌特徵更深入人心。還可以使用睫毛夾夾睫毛，能夠讓睫毛看起來更卷翹一些。

5、多按摩後脖子

用力按上下上下移動，平常這塊肌肉得不到放鬆，血液不通就會臉色就會發黃、黑眼圈一定要多按摩促進血液循環。

6、麵粉洗臉

麵粉也可以用來洗臉，一個月吼你會發現臉部白了很多。洗臉後，在少許溫水中加入一勺麵粉攪勻，塗抹在臉上，三分後用溫水清洗掉，想要更好的效果可以等麵粉晾乾後再洗掉。

7、多吃富含維他命蔬果

維生素是抗衰老的有效物質，我們日常生活中就有很多這樣的食物，如胡蘿卜和一些綠葉蔬菜。水果類的有檸檬、柑橘類、草莓、蘋果等。要注意的是，不管是水果還是蔬菜，都要吃最新鮮的，及時補充適量的維他命，才能使皮膚延緩衰老。

8、冷熱水交替洗臉

日常洗臉的時候使用溫水洗臉，是臉部皮膚血管擴張，有助於增強血液循環，同時搭配潔面產品能有效讓毛孔自然打開，將毛孔內殘留的油污清理排出，之後頃滑再用冷水沖洗臉部讓血管收縮，自然的收縮毛孔讓皮膚變得緊致起來。

9、蘋果泥敷臉

將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如是乾性過敏皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

10、多運動

要堅持鍛煉加游泳。多跑步，多運動，多游泳可以使自己的身體更勻稱，更婀娜多姿，楚楚動人。尤其是游泳，可以讓你的手邊長，腿變長，也就是所謂的大長腿。

女人變漂亮的10個步驟2

學會保養自己的皮膚：

一個愛美的女人最需要注意的是自己的皮膚，學會保養自己的皮膚非常重要，遠離粉塵，不要使用有刺激性的化妝品，多做面膜等都是對皮膚有幫助的。

選擇合適的化妝品：

不同的皮膚適合的化妝品也不一樣，每個人的肌膚肯定多多少少都會有一些問題，比如有粉刺比如有雀斑比如很乾燥，就應該選擇合適的化妝品。

保持一個好的身材：

隨著年齡的增加，很多人身材都會開始走樣，特別是女人，保持一個好的`身材是非常重要的，吃的方面需要注意（少吃油炸食品等容易發胖的東西）還應該多進行運動鍛煉。

買一些漂亮的新衣服：

漂亮的人是需要衣服去修飾的，所以你需要購置一些適合你的風格的漂亮的衣服，一年四季的都應該有，適合不同場合的不同顏色的衣服。

有很多雙高跟鞋：

高跟鞋可以增加女性的高度，還可以讓女性的身姿更加的挺拔和優美，不管是上班去還是生活當中多准備幾雙高跟鞋，穿上高跟鞋之後，你會發現自己的女人味突然增加了不少。

剪一個適合自己的發型：

不同的臉型，適合的發型也是不一樣的，不知道你有沒有發現這個道理了，臉比較圓的就適合中分（遮住比較胖的臉蛋）所以剪一個適合自己的發型非常關鍵。

使用香水：

一個漂亮的女人除了看起來讓人賞心悅目之外，身體上的香氣也可以讓人意亂神迷，挑選一款適合自己的香水吧，讓自己每天都香香的。

關注時尚的資訊：

漂亮的女人一定要時刻關注時尚的資訊，知道現在流行什麼衣服款式，流行什麼顏色，流行什麼發型，緊跟時尚的潮流，走在時尚的最前沿。

擁有一個好的睡眠：

睡眠是很養人的，想要變成一個漂亮的女人，擁有一個很好的睡眠是非常有必要的，千萬不要熬夜錯過了美容覺。

保持好的心態：

樂觀的心態讓人更加的漂亮，盡自己所能讓自己變得更加漂亮，享受這個世界上的美好吧~

提升自己的氣質：

人漂亮了，就會變的自信，還可以去學更多的東西，自己變的越來越好了，自信了，氣質也就出來了哦 ~學習是一輩子的事情，年齡比較大的女性也可以哦。

女人變漂亮的10個步驟3

1、注重防曬，防曬對美白、抗老的投資最小，回報最大。相信我，「一白遮百丑」是真的。適合懶人的最簡防曬是：夏天遮陽傘+防曬霜，秋冬一層防曬。很多人可能會說現在護膚品里也有防曬成分，但是效果真的微乎其微。

2、經常瞪眼睛是可以把眼睛變大的，這個瞪眼睛不是讓你需要瞪或者想起來瞪眼睛時候才瞪，是只要你睜眼睛就睜大點，別總眯眯眼看東西。尤其是戴眼鏡容易讓眼睛變小。

3、論素顏真得沒有幾個女生素顏好看的，很多你看起來皮膚好到爆，其實人家都是化了裸妝的呀，所以趕緊把妝畫起來吧，如果你覺得麻煩的話，下面這幾個步驟是比較簡單的哦。

妝前保濕——氣墊BB——眉妝——口紅，就這樣一個簡單自然的妝容就完成啦。

4、牙齒不整齊的話，越早矯正越好。一方面更容易定型，另一方面長歪的牙會構成很多刷牙的盲區，蛀牙的概率會增加。

5、熬夜會破壞膚質，影響新陳代謝，導致內分泌失調，然後爆痘。熬夜會擾亂人體的生物鍾，白天的精力就會減少，昏昏沉沉的沒有朝氣。熬夜還會使你肥胖。

所以，如果沒有緊急事件，不要熬夜！！！學生黨們盡量提高寫作業的效率，不要一拖拖到十二點。

6、喝水不會在短時間內讓皮膚變好，但它確實是最便宜的護膚品！！！

英國一位女記者長期頭痛和消化不良，於是她遵醫囑，每天喝三升水，堅持四周之後，身體跟肌膚狀況都有了很好的改善~當然喝水的方法也有講究，不要集中大量喝，要分散少量喝，可以隔幾個小時喝一杯

7、眼皮浮腫會讓眼睛看上去很小，所以消腫能使眼睛變大。塗完眼霜以後，食指彎曲，用力適當，刮眼眶周圍。

眼皮腫的重的多刮幾下，切記睡前不要喝水。

8、眉毛這一項真的是提升顏值必備了。一條合適的眉毛會強調你五官的輪廓並且讓你的三庭五眼保持合適的比例，所以眉毛真的非常重要。

9、不要駝背！不要駝背！不要駝背！駝背真的很沒氣質，不管是看起來還是拍照，可以去網上找教程，堅持三個月，改善你的厚肩膀。肩頸對一個人的氣質影響太重要了！

10、頭發給人的印象真的十分重要。無論是染了什麼色，一頭光澤亮麗的頭發，會給人顏值加分不少，發質要求內外養兼修。內養，就要多吃黑芝麻，每天一匙，具體怎麼吃隨你的喜好來做。

『玖』 女人怎麼美容養顏

現代女性沒有不注重美容的，走在大街上的任何一位女子，都會對護膚及化妝說的頭頭是道。因為世界上沒有醜女人，只有懶女人。只要選對方法保養，任何一位女性都會是美女。那麼女人怎麼美容養顏呢?下面是我為大家帶來的女人怎麼美容養顏的知識，歡迎閱讀。

1、每天做面部提神瑜伽

女性經常做面部瑜伽，如鼓腮、瞪眼等，其實是鍛煉面部表情肌肉的運動。而提神瑜伽則是通過對面部皮膚輕輕地按摩，刺激面部經絡穴位，從而使面部神經興奮起來，在清早有提神功效，而且輕輕地按摩穴位能夠加速面部血液流動，改善皮膚膚質，減緩紋理的生成，很大程度上防止皮膚衰老。具體方法是，每天早晨起來後，用溫水沾濕雙手，然後在臉上進行按摩，具體的按摩步驟如下：

(1)、用兩手中指推按鼻翼兩側，連續上下推按。

(2)、兩手拇指分按兩邊太陽穴，其他四指並攏，左右手在額頭上輪流刮按。

(3)、像眼保健操第三節一樣，按太陽穴、輪刮眼眶。

(4)、兩手依次輪流推臉頰皮膚，順序是從下向上推。

(5)、兩手依次輪流從下向上推前脖頸皮膚。

(6)、兩手放在兩鬢底部，用中指搓耳根前後，順序是前後交替。

(7)、結束動作，把雙手搓熱後放在面部。

每個動作做8~15次，每天5分鍾就會讓人受益匪淺。同時要提醒的是在按摩的時候動作一定要輕，輕輕觸到就可以，否則會抻拉到嬌嫩的'面部皮膚，造成面部肌肉鬆弛。

2、大量補充維生素

不僅有利於增強人體免疫系統，還能促進毛發和指甲的生長以及皮膚的修護。

3、增加睡眠

這是最為廉價且最為輕松的美容療法。現在有研究顯示：保證每晚八小時睡眠時間不僅有益於頭發、指甲以及皮膚細胞再生，還有助於放鬆肌肉。所以第二天醒來，你無論在外表上還是感覺上都好像年輕了幾歲。所以說，睡好覺是美容養顏的方法之一。

4、中醫美容養顏

(1)、除黃褐斑、蝴蝶斑——冬瓜汁+白醋

冬瓜汁、白醋等量，調勻搽面部，一日2~3次，搽後過10分鍾洗去，連用半月即可除凈。

(2)、除粉刺(酒刺、青春豆、痤瘡)——黃瓜汁+白醋

鮮黃瓜汁、白醋等量調勻，先用熱水洗臉後再搽臉，一日三次，搽後過10分鍾用溫水洗去，連用半月可愈。

(3)、除面部色素斑——西紅柿汁+蜂蜜

鮮西紅柿汁與蜂蜜按2比1混合，塗面部，過10分鍾後洗凈，連用10~15日，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤。

(4)、除雀斑——杏仁+蛋清

杏仁5錢，磨成細粉，用雞蛋清調成糊，每晚睡前塗面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10~15日顯效，以後不發。

(5)、淡化面部皺紋——黃瓜汁+蛋清

鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，淡化皺紋有特效。

(6)、改善皮膚粗黑——白醋+甘油

用白醋與甘油按2：1混合，常擦於皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感(此方對遺傳性黑皮膚均有療效)。