A. 女孩子學什麼舞蹈比較好
1、芭蕾舞：是很多家長給自己女兒的選，因為芭蕾對於小女孩是非常優雅，可愛的舞種，芭蕾舞可以讓女孩的柔韌性變得越來越強，同時也能讓身體的線條更加的明顯，只要自己想去學，汪檔芭蕾舞給身體帶來的好處是你想像不到的。
2、中國舞：要學舞蹈先就學中國舞，這是很多家長都知道的一句話，小女孩在小的時候學習中國舞，並且中國舞的基本功學好後，之後擾禪練習其他的舞蹈也就相對容易很多了，因為中國舞的基本功是非常多的，如果孩子小，而中國舞就是選之一的舞蹈。
3、爵士舞：女生跳爵士舞也非常的適合，爵士舞充滿活力，爵士舞可以代表孩子的童真和活躍，爵士舞會讓孩子的氣質越來越好，在經過一段時間的練習後，你會發現你家孩子的性格越來越好了，可能會從內向變得外向，更能表現自己的能力。
4、街舞：大家都知道街舞是非常自由的舞蹈，適合女生的原因也是因為比較的可自由，人都是喜歡自由的，所以街舞深受眾人的喜愛，外表會非常的時尚，並且小女孩學習街舞運動的強度不會很大，並且街舞能讓身體動作更加的協調，整個人都是嚮往自由，體現出慢慢地活力，讓整個人活潑開朗。
5、拉丁舞：拉丁舞是很多家長會選擇的舞蹈之一，因為小時候學拉丁舞真的直接影響到孩子的一生，拉丁舞是鍛煉氣質的佳舞種，也是鍛煉形體的佳舞種之一，所以小女孩去學習拉丁舞的啟蒙班是很好的選擇，也是優質的選擇之一，培養孩子的氣質的好途徑。
女生怎麼找到適合的舞種
其實舞蹈分為很多種，每種舞蹈都有各自的特點和美感，而且每個舞蹈學好了表演起來都特別有魅力，能贏得很多粉絲的尖叫和吶喊。但是各類舞蹈難易程度不同，適合不同類型的女生去表演。
大家在選擇適合自己的舞蹈時，首先需要多了解每一種舞蹈的內涵和表現形式，然後結合自己的性格去選擇舞蹈，比如內緩陵塵向的女生最好不要選街舞。選好幾個想學的舞蹈以後，可以選在網上找一些舞蹈視頻，跟著學一學，看看到底適不適合。
當然，在試學的過程中，不能一遇到一點困難就退縮，那樣你一種舞蹈也學不會，還不如早點放棄，不學的好。學舞蹈會遇到很多瓶頸，可以跟其他夥伴一起學、一起探討，也可以報舞蹈培訓班，這樣更有助於學舞蹈。學舞蹈和音樂是不分家的，所以學舞蹈的人韻律感一般也不錯，平時除了聽歌外，還可以多看看舞蹈類視頻，多看看舞蹈比賽，學習舞蹈表演精髓。
B. 適合女生的舞蹈種類有哪些
芭蕾舞
要說到適合女生跳的舞，芭蕾舞絕對首當其沖。跳芭蕾舞能讓女生變得優雅，並且能練出天鵝頸天鵝臂，穿什麼衣服都會特別好看。並且在人群中會顯露出不一樣的氣質，讓人一眼就能看到。
古典舞
古典舞也是特別適合女生跳的一種舞，跳古典舞的女生，會由內而外的散發出一種迷人的古典氣質。這樣的女生穿上長裙，就彷彿從畫里走出來的仕女。
探戈舞
探戈也很適合女生去學，這種舞最適合與男朋友一起跳。有時間的時候，和男朋友在家裡跳上一支，算是特別有趣的生活情調。
肚皮舞
現在很多女生都會想要去學習跳肚皮舞，肚皮舞性感、妖冶，能最大程度的散發出女性魅力，能讓男人對你過目不忘。
C. 女孩學什麼舞蹈最好
女孩學什麼舞蹈最好
女孩學什麼舞蹈最好，現在的家長為了不讓孩子「輸在起跑線上」，很多都給孩子報了興趣舞蹈班，但有很多家長不知道如何選擇，學舞蹈其實要看身體素質和自身的喜好，那麼女孩學什麼舞蹈最好呢？
女孩學什麼舞蹈比較好
1、民族舞
民族舞是一種比較優雅的舞蹈，包括傣族舞、維吾爾族舞蹈、蒙古族舞蹈，都十分優雅大氣；可以舒展筋骨、強身健體，還可以熟知各個民族的傳統和文化，熏陶自身情操，提升氣質，十分適合女孩子學習。
2、拉丁舞
拉丁舞是國際上比較認可的一種交際舞種，拉丁舞主要是調整胯骨和身體筋骨的作用，因此對女孩身體柔韌性要求比較高。如果有幸可以學習拉丁舞，並比較愛好拉丁舞，堅持學下去還是好處很多的，可以提升自己的精神面貌，增加自己的交際水平，適合內向的女孩學習，可以打開心扉，幫助女孩子建立開朗性格。
3、芭蕾舞
芭蕾舞是一種氣質高貴的舞種，芭蕾舞和拉丁舞一樣對女孩子的身體基本素質要求比較高；學習芭蕾舞可以提升女孩的身體氣質和精神面貌，幫助女孩子改善駝背、勾背的壞習慣；還有助於女孩建立自信。
4、 Hip hop
Hip hop是一種輕節奏的街舞舞種，可以幫助女孩協調肢體能力，促進女孩子骨骼和神經發育，幫助女孩建立樂感和節奏感。而且Hip hop是永不落伍的新一代溝通方式，可以幫助女孩打開心扉，建立更好的交際話題，建立自信。
5、古典舞
古典舞和民族舞不同，古典舞是一種優雅的高貴舞蹈，古典舞是匯聚了中華民族數千年埋吵嫌的文化匯聚而來的.。女孩學習古典舞可以提升自己的氣質，打開自己的呼吸，提升升級結構的發育；還可以幫助女孩子塑造身材，提升自信，建立審美，了解中華文化，一舉多得。
女孩學什麼舞蹈能提升氣質
1、芭蕾舞
學習芭蕾舞需要擁有強烈的耐性和意志力，才能夠掌握到芭蕾舞的精髓，芭蕾舞屬於一項全身均衡的運動，所以對女孩的骨骼發育有很好的好處，能夠糾正不良的姿態讓女孩無論在什麼時候都能夠保持身姿的挺拔；同時長期的藝術熏陶能夠使女孩更加自信美麗，是一種最能提升氣質的舞蹈。
2、拉丁舞
拉丁舞是一款高帶氧的運動，不僅要保持自身的良好形態同時還需要與舞伴互相配合，同時拉丁舞夠塑身健身，使孩子保持一個健康的身姿；學習拉丁舞需要對音樂有一定的欣賞能力，能夠培養孩子的氣質修養。
3、民族舞
民族舞講究全身各部位的互相配合，以及對音樂有良好的節奏感，才能展現出民族舞的精髓，經常跳民族舞的孩子其身姿更加挺拔修長，尤其是經過日積月累的舞蹈訓練，舉手彎手投足之間都會顯得非常優雅，跳民族舞還能改變孩子的性格，使孩子變得開朗自信，增強心理素質。
4、爵士舞
學習爵士舞需要女孩擁有強大的耐性和忍耐力，同時在學習過程中可以不斷提高孩子的自信心，爵士舞是一項全身性的運動，身體的每一個部位都需要充分利用才能展現出舞者的美麗和自信。爵士舞的音樂大多都比較熱情奔放，舞蹈動作較為簡單，是一種非常放鬆但又能提升氣質的舞蹈。
5、國標舞
這是一種對碰稿身姿要求非常高的舞蹈，練習國標舞需要女孩全身部位的配合，同時還要掌握正確的節奏感才能完成一系列協調的動作，女孩經過國標舞的訓練能夠使形態更加優美，展現出高貴的姿態和優雅的動；同時通過國標舞還能使孩子提高審美能力，激發孩子的想像力和創造力。
D. 女孩子學什麼舞蹈好呢
建議你學國標舞(摩登舞+拉丁舞).我個人認為比較適嘩李豎合你.要學芭蕾舞好是好,但偏晚了些,還是學擾棚國標舞好,老亂大少皆宜,經久不衰,且非常實用,很多場合都用的著.
E. 女孩學什麼舞蹈比較好 哪種舞蹈能提升氣質
女孩子學舞蹈的話，什麼舞蹈比較好呢？女生學哪一種舞蹈對提升自己的氣質有幫助呢？我整理了相關信息，供大家閱讀參考！
女生學哪種舞蹈好
其實女生跟男生沒什麼區別，男生能跳什麼舞，我們女生同樣也能。如果是比較溫柔型的女生的話我認為比較適合古典舞、民族舞這種比較有特色，需要表演性的舞蹈。
如果是比較活潑，機靈型的女生我認為比較適合現代舞，因為這種女生可以釋放出現代舞有柔有剛的靈魂。
如果是比較時尚，也就是酷酷的女生的話，我認為就比較適合街舞或者是國標，拉丁之類的舞蹈，因為這幾種舞蹈都是比較時尚，所搭配的音樂也是充滿節奏感的音樂，比較符合這種女生的個性，學起來也就簡單很多。
如果是有氣質的女生，我就建議學習芭蕾舞，因為芭蕾舞曾是一種宮廷舞蹈，它所要跳出的是一種高貴優雅的感覺，因此有氣質的女生芭蕾舞是最適合的了。
如果是平平常常的女生話，其實我覺得適合什麼樣的都行，只要你有一顆願意去學，努力去學，對舞蹈的熱愛之心，那麼就沒有什麼做不到的。
什麼舞蹈能提升女生氣質
芭蕾，現代舞，爵士衫悶舞（非街舞類），中國民舞。
國標舞(摩登舞+拉丁舞),國標舞能培養人的氣質.在練學國標舞時,老師是不停的告誡和提醒大家:在跳舞一開始,就要進入狀態,擺好姿勢,自始至終保持挺胸收腹,提氣上生.有利於提升女生的氣質。
拉丁舞首先要學習倫巴，先把基本步都記牢，然後不斷的練習基本步，最春卜後再和舞伴搭手跳舞，聯系組合套路，其實說了這么多，我就告訴你們一句話，要想跳的好，跳的漂亮，成為舞台的焦點，最簡單也是最實用的技巧就是多練習基本步。
有的女孩子找不到舞伴，就有放棄學習拉丁舞的念頭，這大可不必，因為你優秀了，舞伴自然就有了。爵士舞是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈，相對於比較枯燥的一般的雕塑身形的健美操，它的特徵是可以自由自在地跳，講究隨意性。爵士屬於街舞。
爵士舞是由各種走、跑、跳組合而成，變化豐富，並通過頭頸、肩、上肢等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形律動等連貫組合而成。青少年學習爵士舞不光對心肺功能等有幫助，還對人體中的骨骼鍛煉有很大幫助。骨骼在人體中有支持身體、保護臟器、扒塌穗完成運動和參與代謝的作用。
學習爵士舞的過程中骨骼和肌肉的結合運動對青少年的關節活動、肌腱、韌帶彈性、皮膚彈性都能起到很好的鍛煉效果。在青少年中男孩和女孩所學習的爵士舞是不一樣的，男孩一般是對一些機械性的動作感興趣，因為男孩是後期發育，所以學習爵士舞還有助於青少年骨骼的成長，而女孩子學跳爵士舞就可以修飾體形。
F. 女孩學跳什麼舞有氣質
女生跳什麼舞蹈最容易練出氣質來？
練芭蕾舞或者瑜伽，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的 。
練出氣質的方法：
1、 站：站一定要挺，擡頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在哪裡，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、後腦勺貼著牆，兩手垂直下放哪稿冊，兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。
2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以並籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛煉一下自己。
3、 走：走敬此先用一下站的詞，擡頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。走在路上就把路當你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。剩下的就是走姿了，可以紐，臀部的紐動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前後搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。
4、 外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。
5、 好了外型已具備，那現在要的就是自信，自信你是最美麗，最優秀的。不要擺在嘴上李宏，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是在誇別人的。也千萬不要在網上這樣宣傳自己怎麼，怎麼樣了，給的希望越大，大家看到你的時候失望也就越大。要放在心裡，從心裡往外的散發，表現在你的臉上。
6、 說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現出來。
7一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐、待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺。
8.氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。沒事的話去學學跳舞鼎或者鍛煉身體。還要多學學交際。
女生學跳什麼舞蹈更有氣質（零基礎）
看喜歡什麼風格，如果想學拉丁的話要看韌帶，如果很緊的話打基礎的時候會比較累，芭蕾的話也是有身體條件要求，韌帶緊的真的會很累，街舞的話推薦爵士，和wacking，wacking現在女生喜歡的相對多一些，屬於比較帶氣質的類型
女生學什麼舞蹈有氣質
爵士舞，民族舞，古典舞，只要長期學舞蹈，女孩的氣質都會有不同程度的提升，舞蹈是一個循序漸進的過程，需要慢慢薰陶，漸漸培養，所謂：腹有詩書氣自華，舞蹈功底到了，氣質自然上來了。
女生學什麼舞蹈能提升氣質
女生建議從爵士學起，有助於形體挺拔提升氣質，然後可以再嘗試別的舞種。
女孩子。學什麼舞蹈分別培養什麼樣的氣質？
為了培養氣質 保持身材 不管從事哪種運動 都離不開堅持 ,最好選擇一個自己喜歡的 能堅持下來的舞種 如果不想太Harsh 瑜伽 普拉提斯也不錯
不過練這二者出來的氣質和舞蹈就不甚相同了 ，我個人覺得古典舞很有趣 但不是一個針對全身塑性的運動 如果喜歡 長期下來一定也會有效果 因為興趣決定了一切嘛 ，
選哪一門都不如選你最喜歡的一門 如果因為不感興趣堅持不下來 再好的舞種都達不到效果 ，另外建議你接受專業指導 因為畢竟是有危險的
受傷什麼的，我開始自學舞蹈腿被拉傷了，因為不知道怎樣輕松拉韌帶，自從報了天籟藝術，老師教會我好多，在練習基本功之前最好是做一下熱身運動，有助於拉開韌帶，暖身運動不論在心理或生理上也能為舞者帶來好處。從生理學的立場上看暖身運動的效果包括：可增加肌肉收縮時的速度和力量;改善肌肉協調能力;預防或減少肌肉;肌腱及韌帶的傷害;尤其對爵士舞者來說，背部與胸腹等部位的使用程度也相當頻繁，所以在做暖身運動時更應該注意。說了這么多，求採納~~~
女人想要提高氣質該學跳什麼舞？
你可以根據個人的性格與愛好，在國標（包括摩登和拉丁）與中國古典舞中選擇一種。
首先是要適合你的性格與愛好，便於你的學習效果體現，也有利於你的氣質的順利提升；
其次，這兩種舞種都很有利於女人氣質的提升；而且，由於兩種舞蹈風格差異明顯，不同性格與愛好的人容易從中找到一種與自己相適合的舞種。
女孩子學什麼舞蹈最好？哪個最練氣質？ 15分
街舞 鬼步舞這兩種舞近幾年很熱門你要是學會在街上或者在學校上跳幾下肯定帥爆了～
女生學跳舞跳哪種好『對身材好、練氣質』
你喜歡拉丁呢，還是民族呢，還是街舞呢。對身材好，練氣質，那芭蕾不錯！首選芭蕾，可你現在應該不算年齡太小吧，芭蕾從小學差不多，其實，舞蹈都可以提升自己的氣質，拉丁舞近年來很熱，可是，拉丁舞有時候會練得大腿肌肉，大腿粗， *** 大。國標也行。民族舞個人感覺還是有點，，，，我個人比較喜歡街舞，你可以試著接觸一下爵士。其實，最主要看你自己，你喜歡哪個跳哪個，跳舞肯定是運動，運動肯定能鍛煉出身材，看你怎麼練了。氣質方面。平時注意自己走路姿勢。你發現沒，走在大街上，你一眼看過去，有氣質的有三個特點，身材好，個子如果高，感覺更好（臉蛋不一定漂亮），走路姿勢好，穿著打扮好。就這個三個。這是給人第一感覺的氣質，要是讓人和你接觸覺得你很有氣質的話廠那你就要豐富自己的內心世界，用知識充實自己，大眾場合言談舉止要注意，
女孩子學什麼舞蹈會比較有氣質 成人零
爵士舞，民族舞，古典舞都可以吧，主要看你喜歡哪一種！
G. 適合女生跳的舞蹈種類
適合女生跳的舞蹈有哪些？舞蹈的種類那麼多，有什麼樣的舞蹈是適合女生跳的呢？女生學舞蹈，有的為了讓自己看起來更有氣質，有的為了鍛煉身體，有的為了保持身材。下面我為大家整理了適合女生跳的舞蹈種類，歡迎大家閱讀參考！
韓國女子街舞
女子街舞GIRLS HIPHOP：融合了JAZZ與GIRLS HIPHOP舞蹈精髓為一體，讓身體的每一部位瞬間運動起來。此舞蹈能夠體現女孩子性感魅力，動作漂亮，熱辣，是日韓等歌星，如寶兒，李孝利在MV和演唱會中最常見的伴舞和表演的一種街舞形式。
異域風情的印度舞
——印度舞發源於印度五河流域；肚皮舞發源於埃及。創建印度舞的民族是雅利安人以及原印度土著；對印度人來說，舞蹈不僅是藝術，更有宗教的含意。印度舞源自對神無比虔誠潔凈無私的愛，舞者藉由本身的手指、手臂、眼睛、五官、身體表達和詮釋宇宙間的萬事萬物。所以一些印度舞只在廟里表演給神看，印度舞也因此多了一層神秘色彩。
爵士舞NEW JAZZ
新潮爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，吸收了芭蕾、現代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，講究柔美和瞬間爆發，以手臂的動作為主，以腰的扭動和臀部的動作為輔。舞蹈風格多樣，適合晚會表演、才藝演出。
適合女生跳的舞蹈有哪些？
新疆舞節奏歡快，飛揚靈動，適合活潑可愛、身板靈活的女孩學習。
芭蕾舞恬靜舒緩，古典高雅，適合身材修長、氣質高雅的女孩學習。
印度舞素樸易趣，雅俗共賞，適合大膽開放、充滿靈氣的女孩學習。
交誼舞標准規范，權威正統，適合端莊大方、中規中矩的女孩學習。
拓展：舞蹈入門基礎——舞蹈者形體訓練
舞蹈作為一門獨立的表演藝術，無論是人物形象的塑造、性格的刻畫、情境的展現、情感的抒發，都要求舞蹈演員具有高水準的舞台表現力。而目前的舞蹈教學多是以解決舞蹈的技術和風格為主，缺乏舞蹈表演課程的設置，學生的表演往往只能通過排練節目提高，這就直接影響了舞蹈表演的藝術質量。
舞蹈藝術以人體為媒質、以動作語言為主要表現手段的特性決定了其藝術表演規律的特殊性：一是強調運用肢體語言的表達能力；二是情感的表達要與音樂的節奏和旋律甚至呼吸等緊密聯系，舞蹈動作的情感表達具有音樂性；三是將生活中的各種情態抽象、升華為肢體語言，並以富於抒情的手段予以表達，它與自然狀態的情感表達有明顯區別，它往往超越生活的常態，採用人體動作的線條、力度、幅度，以及獨特、誇張的風格特徵來塑造形象，傳遞思想，表達情感。
舞蹈藝術特殊的表演規律決定了形體表達的重要性，它也是培養舞蹈學生藝術表現力的一個重要基礎環節。人體的各部位都是舞蹈表現的工具，每個部位都有自己不同的特點和作用，在相互協調中形成完整統一的表現力。因此，訓練的重點是發揮各部位的內在感情的綜合表現力，使內心的激情能夠准確地通過全身的肌肉、骨骼運動以及呼吸、表情等，以妙曼多姿的動作語言傳達出美的內容。
「藝術美」是一種持久性的氣質和魅力，這種氣質和魅力的形成需要一段時間的系統訓練才能獲得；更為重要的是， 「藝術美」是靠一個整體結構來獲得和展現的。人體是藝術表現整體結構中的一個重要部分，正確優美的身體姿態是藝術表演完美與否的重要前提。形體訓練是舞蹈的基礎訓練，其最終目標是改造自然狀態的形體，使之趨於藝術的和理想的狀態，因此它有助於提高形體素質，改善形體條件，規范形體動作。
從認識上來講，人體美的形成應該包括兩個層面。其一，人的體形、體態、容貌等。其二，通過體形、體態、容貌反映出「人」所具有的蓬勃向上的生命活力。理想的形體必然是這兩個方面的和諧統一。只有通過形體訓練才能真正理解正確、優雅、合理的形體語言，並將之融入藝術表演中去，最終在表演上形成內、外部的完美統一。可以說，舞蹈形體訓練是舞台表演所必須具有的身體素質。
從其重要性來看，理想化的形體是藝術表演的基礎，人們在欣賞藝術表演時，首先映入眼簾的是表演者的風度氣質、形體姿態及外部造型，這些因素的表現如何，直接影響到整個的演出效果。因此，舞蹈形體訓練應該是展示和充分表達「美」的內容的一個最好途徑。
那麼，形體訓練中各要素都有著什麼樣的功用呢？
形體訓練具有打基礎的性質，目的是為了提高形體素質，改善自然的形體條件，培養和訓練節奏感、律動感以及動作的協調性，調節肌肉的用力與放鬆，並在此基礎上培養、傳遞出優雅的氣質和良好的精神面貌。舞蹈的形體訓練主要是通過舞姿和技巧，通過人體各部位的功能彼此配合來體現人的情感和本質的形象。它講求形體的規范性，具體表現為身體各部位(頭、肩、手臂、腿部、腰部、軀干)之間的動作以及呼吸等的協調性、靈活性等。
呼吸：呼吸是舞蹈的生命。想像和情感主宰呼吸和動作，它左右著舞蹈的節律、速度及力度，使舞蹈造型隨著情感起伏而變化。豐富、微妙、細膩的情感通過呼吸的調節傳遞出各種不同的氣質，如喜悅、歡快、狂喜，從容、安詳、沉思，憂郁、悲傷、憤怒等等。舞者在表現一種幸福與自豪時，需要藉助深深的.呼吸和內在的自我控制使其外貌瀟灑、姿態柔美動人。而當表現某種憤怒的情感時，帶著無比仇恨和反抗的情緒，將身心沉浸於一種無限激越的狀態，在急促的呼吸中使整個身體彷彿都在顫抖，呼吸控制著強有力的跳躍……
頭部動作：更多涉及演員的面部表情，也是情感表達最重要和直接的窗口。舞蹈作品中的喜、怒、哀、樂，無一不通過面部表露出來。 「眼睛是心靈的窗戶」，內心活動和情感變化通過面部特別是眼睛的表情而得到集中表達。激情是發自內心的閃電，從閃爍的目光中，它的光輝強烈地照亮面部的一切線條，讓舞台人物剎那間變得神采奕奕，把所有的情感和激情都淋漓盡致地宣洩出來。
肩部動作：舞蹈中的大量舞姿、舞步、技巧都離不開肩的積極配合。常見的以肩部為主的動作包括柔肩、拱肩、碎抖肩等。在某些民族的風格性舞蹈中，肩部動作的運用更顯突出。比如我們熟悉的蒙古族舞蹈，其肩部動作的形態、動律、風格等，成為一種強有力的、表現活躍情緒和激動情感的手段，不僅體現了蒙古族舞蹈的獨有特徵，而且傳達出這個馬背民族的豪邁與高傲。
手臂動作：舞蹈中的手臂動作可以說最為豐富多姿，這與手在人的日常生活中承擔著大量勞動(廣義的)有關。它是以日常生活中的手臂活動為基礎，提煉、升華而來的，但又不同於生活中的自然狀態和勞動狀態中的手臂動作，而具有舞蹈藝術上的嚴格要求和自身的運動規律。它在各種各樣的節奏中，用豐富多彩的動作及及變化，表現出千差萬別的情態。手最富有細膩感，東方舞蹈中手的動作尤其重要。
腿部動作：舞蹈藝術中的一切優美舞姿、舞步、全身性的造型以及跳躍、旋轉等，都離不開下肢的參與配合。它往往構成舞蹈動作語匯的主幹，也是大量肢體動作的基礎，只有準確、優美、輕盈而富有彈性的腿部動作，才能使整個肢體動作呈現出和諧之美。芭蕾的基礎訓練主要是培養正確的腿部動作和控制能力，糾正肩、胸、下肢的不良體態，改善人體各部位的協調性，使身體端正、挺拔，富有美感。
腰部動作：腰是上身與下身的連接點，是整個身體的「軸心」。在舞蹈中各種富有藝術魅力的線條、造型及曲線，其支點往往是經由腰部去實現的。舞蹈中腰部不僅有協同配合整個身體完成舞姿技巧的作用，還有它特殊的功能。腰部必須具有相當的柔韌度和力量，它是舞蹈動律的核心部位。
H. 最適合女生跳的舞蹈有哪些
舞蹈的種類那麼多，有什麼樣的舞蹈是適合女生跳的呢?女生學舞蹈，有的為了讓自己看起來更有氣質，有的為了鍛煉身體，有的為了保持身材，那麼適合女生學的舞蹈有哪些呢?
新疆舞節奏歡快，飛揚靈動，適合活潑可愛、身板靈活的女孩學習。
芭蕾舞恬靜舒緩，古典高雅，適合身材修長、氣質高雅的女孩學習。
印度舞素樸易趣，雅俗共賞，適合大膽開放、充滿靈氣的女孩學習。
交誼舞標准規范，權威正統，適合端莊大方、中規中矩的女孩學習。
1.韓國女子街舞
——女子街舞GIRLS HIPHOP：融合了JAZZ與GIRLS HIPHOP舞蹈精髓為一體，讓身體的每一部位瞬間運動起來。此舞蹈能夠體現女孩子性感魅力，動作漂亮，熱辣，是日韓等歌星，如寶兒，李孝利在MV和演唱會中最常見的伴舞和表演的一種街舞形式。
2.異域風情的.印度舞
——印度舞發源於印度五河流域;肚皮舞發源於埃及。創建印度舞的民族是雅利安人以及原印度土著;對印度人來說，舞蹈不僅是藝術，更有宗教的含意。印度舞源自對神無比虔誠潔凈無私的愛，舞者藉由本身的手指、手臂、眼睛、五官、身體表達和詮釋宇宙間的萬事萬物。所以一些印度舞只在廟里表演給神看，印度舞也因此多了一層神秘色彩。
3.爵士舞NEW JAZZ
——新潮爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，吸收了芭蕾、現代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，講究柔美和瞬間爆發，以手臂的動作為主，以腰的扭動和臀部的動作為輔。舞蹈風格多樣，適合晚會表演、才藝演出。
按照舞蹈的特徵來劃分：
一、專業舞蹈
古典舞芭蕾舞民族舞民間舞現代舞踢踏舞爵士舞
二、國際標准交誼舞：
1、拉丁舞(倫巴、桑巴、恰恰、鬥牛、牛仔);
2、摩登舞(華爾茲、維也納華而茲、探戈、快步、狐步舞);
三、時尚舞蹈
迪斯科銳舞街舞芭啦芭啦啦啦隊舞熱舞勁舞
按照舞蹈的表現形式來劃分：
獨舞、雙人舞、三人舞、群舞、組舞、歌舞、歌舞劇、舞劇等。
獨舞，由一個人表演的完成一個主題的舞蹈，多用來直接抒發人物的思想感情和揭示人物的內心世界。
雙人舞，由兩個人表演共同完成一個主題的舞蹈。多用來直接抒發人物的思想感情的交流和展現人物的關系。
三人舞，由三個人合作表演完成一個主題的舞。根據其內容可分為表現單一情緒和表觀一定情節，以及表現人物之間的戲劇矛盾沖突等三種不同的類別。
群舞，凡四人以上的舞蹈均可稱為群舞。一般多為表現某種概括的情結或塑造群體的形象。通過舞蹈隊形、畫面的更迭、變化和不同速度、不同力度、不同幅度的舞蹈動作、姿態、造型的發展，能夠創造出深邃的詩的意境，具有較強的藝術感染力。
組舞，由若干段舞蹈組成的比較大型的舞蹈作品。其中各個舞蹈有相對的獨立性，但它們又都統一在共同的主題和完整的藝術構思之中。
歌舞，是一種歌唱和舞蹈相結合的藝術表演形式。其特點是載歌載舞既長於抒情，又善於敘事，能表觀人物復雜、細膩的思想感情和廣泛的生活內容。
歌舞劇，是一種以歌唱和舞蹈為主要藝術表現手段來展觀戲劇性內容的綜合性表演形式。
舞劇，以舞蹈為主要藝術表現手段，並綜合了音樂、舞台美術(服裝、布景、燈光、道具)等，表現一定戲劇內容的舞蹈作品。
I. 女生適合學什麼舞蹈
女生適合學的舞蹈：
1、街舞，相信大家對於街舞都比較熟悉，如果女生去跳街舞的話，外表看上去非常時尚，而且運動強度也不是很難，還能讓自己的動作變得更加協調，表現出滿滿的活力。
2、民族舞，女生想要學習舞蹈的話，民族舞也是非常不錯的選擇，這種舞蹈有很多的形式，內容也是各式各樣，非常值得去學習。
3、爵士舞，爵士舞也是非常適合女生跳的舞蹈，這種舞蹈特別健康，而且經過一段時間的鍛煉之後，可以讓自己的身體變得更加柔軟和靈活，還能讓自己的氣質變得越來越好。
4、芭蕾舞，女生學習芭蕾舞也是不錯的，可以讓自己的韌性變得越來越強，同時也能讓線條變得更加美麗，只要自己肯去學習，對身體會有許多的好處，而且也能讓自己的肌肉得到更好的鍛煉。
(9)美女學什麼舞蹈最有魅力擴展閱讀：
舞蹈是一種表演藝術，使用身體來完成各種優雅或高難度的動作，一般有音樂伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。它一般藉助音樂，也藉助其他的道具。舞蹈本身有多元的社會意義及作用，包括運動、社交/求偶、祭祀、禮儀等。
在人類文明起源前，舞蹈在儀式，禮儀，慶典和娛樂方面都十分重要。中國在五千年以前就已經出現了舞蹈，它產生於奴隸社會，發展到秦漢之際已形成一定特色。