1. 競技健美操女運動員為什麼必須穿絲襪
以下幾點給你分析為什麼競技健美操運動員必須要穿絲襪1、穿褲襪可以避免皮膚直接與地板接觸，在一定程度上保護皮膚。競技場上，在做動作時會經常與地面直接大面積接觸，比賽場地地板雖然很乾凈，但難免會有雜質，穿著褲襪可以減少雜質粘上腿部皮膚。很多動作需要長時間的大腿和地板摩擦，穿著褲襪可以在摩擦過程中起到緩沖作用，減少皮膚受傷。
2、穿褲襪可以收緊肌肉，讓大腿看上去更加修長，更具美感。褲襪彈性十足，穿上之後可以使腿部的肌肉綳緊，使大腿看上去更加挺拔修長。並且緊身的襪褲能夠完全地展現標準的動作，裁判也便於觀察。褲襪還能遮掩腿部的瑕疵，使大腿看上去更加完美，尤其運動員腿上或多或少有一些疤痕。
3、統一膚色，美觀，不同隊員膚色有差異，胳臂露出來其實面積並不大，腿可是很重要的，踢腿的時候，有黑一點的，有白一點，不夠美觀，臉上可以打粉底，胳臂上也可以，但是腿上打粉底，跪地做幾個動作擦掉了，黑一塊白一塊多難看。
4、健美操女運動員要做很多高難度動作，比如劈叉，抬腿等，這些體操動作最容易走光，穿絲襪是為了防止走光。
2. 健身穿什麼衣服比較好
健身穿什麼衣服比較好
健身穿什麼衣服比較好？在日常生活中，很多人在運動健身的時候都會穿跟平時不一樣的衣服，其中適合運動時候穿的衣服是有很多的，下面分享健身穿什麼衣服比較好，一起來看下吧。
穿搭一：灰黑奶牛紋路健身套裝
我們在運動的時候需要大量出汗才會達到瘦身的效果。所以選擇一套輕薄透氣的健身穿搭也是很重要的。這款背心式的健身服整身灰色系的奶牛紋看上去十分顯眼，不過灰白也是低調的顏色，屬於任何膚色都能駕馭的顏色。上衣是輕薄的吸汗材質，長時間運動也不會造成不舒服的感覺。後背彎曲式的背心款式讓你在做運動時能更加自如。下身搭配的同款小短褲超顯腿長同時運動起來也十分方便。
穿搭二：緊身小背心+運動塑型褲
對於經常去健身房鍛煉的妹子，身材已經練的比較完美了，就可以選擇塑型的運動穿搭。這件霧霾藍的緊身小背心能夠完美的勾勒出姣好的胸部曲線，收緊上半身，給人一種健身女神的感覺。下身搭配修身的運動塑型褲，能夠收腰提臀，長腿翹臀立現，搭配一雙舒適的運動鞋，給人一種健美女郎既視感。這一套運動穿搭可以說對身材的要求是比較高的，如果你還沒練到翹臀細腿小蠻腰的階段還是不要輕易嘗試哦~
穿搭三：粉色運動服三件套
這套兩穿的運動服可以說是非常方便了。讓你還沒練出姣好身材的時候可以選擇粉色的修身運動上衣搭配粉黑的運動小短褲，材質是輕薄的吸汗防水材質，帶有一點彈力，穿上去冰涼透氣，俏皮又時尚。如果你已經練好了小蠻腰就可以大膽的穿著另一套搭配小粉背心搭配運動小短款。不管如何搭配，粉色系都會給人一種溫柔俏皮的感覺，非常適合年輕的女孩。
穿搭四：修身背心+運動塑型長褲
我自己的做瑜伽的時候特別喜歡穿著塑型的運動長褲，因為它會收緊我腿部的贅肉，做各種有氧運動的時候也能更放鬆心情。如果你手臂不會太過粗壯，那麼你可以在健身房選擇一件小背心搭配修身的塑型褲。這種塑型褲的.顯瘦顯高效果特別好，只要不是太胖穿上立馬就能擁有大長腿。我個人建議身材微胖的妹子在健身服的選擇上盡量選擇暗色系，顯瘦低調還好看。身材偏瘦的女生可以大膽的選擇一些亮色系，青春顯眼會更有活力感。
穿搭五：棉質運動上衣+運動七分褲
如果你是要在室外跑步的話，那麼我建議你可以選擇一件棉質的運動上衣搭配黑色的運動七分褲看起來會更加氣質。選擇立領式的棉質運動小上衣，版型上不會過於貼身，穿著也會更加舒適。這款紅白渲染的運動上衣很有中國風的感覺，白加紅特別的顯氣色，不會過於古板的好看。下身搭配的黑色運動七分褲，到小腿的長度更顯腿長，夏天穿著七分褲也不會過於悶熱，搭配一雙帆布鞋運動起來剛剛好。
穿搭六：莫代爾面運動套裝
很多健身房裡為了讓大家都能流更多的汗都沒有安裝空調，於是選擇一件輕薄的運動穿搭對我們來說也是很重要的。如果在運動穿搭上追求舒適感的女生，我建議可以選擇一套莫代爾面料的運動服，更加親膚舒適，運動起來也會更加方便。如果選擇一件後背有款式的運動上衣會更加有特色哦~
健身穿什麼衣服好比較合適
穿搭一：亮黃色短款瘦身衣+灰黑色塑型短褲
如果你皮膚足夠白，那麼我建議你在健身衣的選擇上也可以選擇色系比較量的，顯膚白的同時還能修飾出你的好身材，也不可排除你會在健身房裡遇到帥哥呢，所以穿著一定要顯眼~如果你要進行一些瑜伽球等拉伸運動，下身的搭配還是要選擇專門的運動褲，小短款的亮色繫上衣搭配灰黑色的瑜伽褲可以說是很配了，顯腿長運動起來也特別靈活。
穿搭二：三件套防水運動套裝
還是有絕大部分的妹子在健身房裡不喜歡穿著太暴露。如果你只是簡單的進行一個跑步的運動，那麼你可以選擇寬松的三件套款式，純白色棉質的運動套裝給人一種很清新的感覺。畢竟是在健身房運動嘛，它搭配的健身專用小背心，能讓你運動起來更加舒適透氣。如果你要進行動感單車的運動，你就可以把外面這件棉質運動上衣脫下，單穿小背心搭配白色的運動短褲，大量的出汗，瘦的才更快~
穿搭三：性感鏤空綁帶小背心+提臀短褲
如果你已經擁有了令人羨慕的好身材，那麼就可以穿的吸睛一點奪人眼球。展露出姣好的身形才對得起辛苦訓練的成果嘛。喜歡性感的你可以選擇一件超有個性的露背小背心搭配無敵顯身材的提臀短褲。這件特色在於只有一個粗肩帶，能夠更好的修飾身形，露出大半截的腰身，吸睛指數一百分~性感的健身套裝當然是要一步到位，搭配提臀短褲，男神見了都要流口水。當然，這身性感的健身套裝還是要身材超級棒的妹子才能駕馭，肉肉女生就別瞎湊熱鬧了。
穿搭四：粉色修身健身衣+黑色塑型長褲
如果你的身形比較修長又酷愛機械器材的運動，那麼我建議你可以選擇簡單的一件運動健身衣，版型最好選擇貼近自己身材修身的款式，防水吸汗的材質穿起來會更加舒服。搭配上人手一條的塑型褲，完美腿型展現在眼前。看似在健身房裡比較低調的穿搭，但是也不普通，緊身的材質勾勒出較好的身形搭配上軟氣墊的運動鞋，不管是跑步還是練器材都很吸引人的注意！
穿搭五：小背心+塑型褲
小背心搭配塑型褲的搭配在健身房裡也是比較常見，這樣穿搭的前提是你的身材已經練的很不錯了，可以大方展露你的身形。在運動套裝色系的選擇上也要注意上半身和下半身的搭配最好是一深一淺。比如你的背心選擇是暗色系，健身褲就可以選擇比較鮮艷的色系，明暗相結合才會更加好看。畢竟小仙女在何時的穿搭都要足夠吸引人才行~
3. 女生健身時穿什麼衣服
運動時應該穿專門的運動服裝，運動服裝要起到保暖、透氣、保護皮膚和減少損傷的作用。運動服穿在身上不能過緊，關節處不能有礙，限制關節運動。購買運動服不能只顧選擇漂亮的衣服，服裝的材質才是最重要的。大家都知道運動時機體體溫會升高，會出汗，所以經常有些人為了吸汗，穿著棉質服裝。他們卻忽略了一點，棉質服裝雖然吸汗性好，但是棉質衣服不透氣，不能很好地把汗液散發，這樣出汗後潮濕的衣服會粘附在皮膚上，降低了皮膚的溫度。特別是在溫差較大的時候，穿棉質服裝運動後，很容易出現著涼、感冒等現象。因此，運動時要選擇舒適、透氣性相對較好的混紡材料服裝。
對於女性，還應考慮戴運動型文胸。運動型文胸是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門文胸。運動型文胸有較好的彈性、承托性，既固定胸部免受震動影響，又便於肢體屈伸自如，還有很好的透氣功能。
運動時還要穿合適的襪子，過緊或過松都不利於運動。過松可能導致起水泡。過緊會影響足部血液循環，在運動中造成不適感。運動時不穿襪子更是不可取的。運動後還要及時更換潮濕的衣服，否則可能會出現汗斑或風濕、關節炎等症狀。