Ⅰ 女孩子一般喜歡吃什麼食物
甜食應該是大多數女生喜歡的,像巧克力啊糖果啊之類的,水果應該也是都比較喜歡的。我個人就很喜歡甜的東西,不過吃甜的會對女生皮膚不好,容易被氧化,所以還是注意量的好。
女孩喜歡喝酸奶啊,既美容又減肥。其次,大部分女孩都喜歡吃水果。 冰淇淋,棒棒糖 一般女孩子吃的比較極端,喜歡吃 很辣 很甜 或者 很酸的東西.. 巧克力,冰激凌，果凍和麻薯，一般都喜歡吃甜食，跟個性化的小食品，水果酸等。
Ⅱ 女人吃什麼
木瓜
多吃富含維生素C的食物
如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。多攝入富含維生素C的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。
注意攝入富含維生素E的食物。
維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
吃零食也可養顏
有人怕吃零食會攝入過多的熱量，導致身體發胖，影響健美。其實，適量、適時、適己地吃點零食，不但有利於身心健康，而且有護膚養顏之功。
花生、南瓜子：富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素及過氧化物等，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻，容光煥發。
芝麻糊、首烏糖、烏棗蜜餞：皆有烏發、潤發、養血之功，對症常吃可防治白發、脫發，令人頭發黑亮秀美。
葡萄乾、核桃仁、人參糖：均有益氣、補血滋腎、悅顏之益，兼有養膚健美功效。
柑桔、橙子、檸檬、番茄：富含維生素C，能減慢或阻斷黑色素的合成，增白皮膚，屬鹼性食品，能使血液保持中性或弱鹼性，從而有健身、美容作用。
牛肉乾、炸魚片、豬肉脯：含蛋白質、鐵等，適量食用令人肌膚紅潤。
牛奶：晚間最好的助眠美膚佳品。可改善人體細胞活性，延緩衰老，有豐肌美顏等功效。
蜂蜜：含有大量易被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，可使皮膚紅潤有光澤，還能消除皮膚色素，增強肌膚彈性。
大棗：熱量很低，即使睡前吃也不會發胖。對雀斑、痤瘡、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等影響面部美容的疾病有一定治療作用。
松子：飽含油質，能夠養血、滋陰。其中的優質蛋白質以及多種維生素，可以抗疲勞，增強皮膚活力，消除皺紋。
蘋果：含鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝體內多餘鹽分。「蘋果酸」 還能代謝熱量，防止下半身肥胖。
海苔：富含維生素A、維生素B 1、維生素B2及礦物質和纖維素，利於調整體液平衡。
香蕉：在加班或者需要熬夜又怕晚餐發胖的時候，可以用香蕉替代，它有特多的鉀、鈉，而脂肪的含量卻低得很，對美膚瘦身也很有好處。
曾經、請教過一位中醫師，她說養顏的關鍵是要補血，其次是健睥。根據她開給我的葯方，我自製了下面幾款湯水。
紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水。這款糖水補血又滋潤。一年四季都適合，最好用新鮮百合和蓮子。紅棗要去核，這樣才不會熱氣。喝了血色好，我一般煲三天分量，紅棗15-20粒，記得去核，桂圓20粒，新鮮蓮子20顆，新鮮百合兩個，若是干貨，大約20片左右，枸杞40粒。煲25分鍾就可以了。這個可以直接煮，不用蒸,偶大約每星期煲一次，每次一大鍋，喝不完放冰箱，連續喝幾天。
大家都知道燕窩養顏，可是價錢昂貴。據那位中醫師說，其實蓮子百合的功效跟燕窩是一樣的。現在是秋天，喝這款甜水是最適合的。
秋天天氣乾燥，吃銀耳百合雪梨糖水就最適合了，喝了皮膚也會水水的。
前面說過健脾的重要。只要脾健康了，皮膚會很有光澤。用淮山，茨實煲豬骨，堅持喝，最好是新鮮的淮山，茨實，湯的味道會很鮮美。這款湯水也是那位醫師強烈推薦的。
有一種海產品叫「花膠」，也就是魚的肚子。他含豐富的膠原蛋白，是一種美容聖品。靠海居住的MM應該知道，價錢大約是百多元到一千多元一斤吧！建議買一百多元的就可以了。大約可以吃20次左右，非常劃算。有咸吃和甜吃兩種。
咸吃就是拿花膠煲雞，加幾顆紅棗。花膠要先用水泡半天，去腥味。煲兩小時就好了。
甜吃是加冰糖，紅棗，桂圓，枸杞，銀耳一起煮。
每次煲一鍋，（偶主要都是隔水燉的，原汁原味），剩下的放冰箱。第二天，取出，會發現全凝成膠狀物，這些都是去皺紋的良方，非常非常好用。
如果各位MM覺得花膠的味道太腥,可以先浸泡一晚,去掉腥味後再煲.
在廣東，每個生完小孩的女人都會吃這款湯--豬腳姜。這也是偶極力推薦的一款養顏極品。用一瓶甜醋加豬腳加大量的姜和煮好的剝殼雞蛋一起煲。吃了後，不停加醋，加以上的材料，每餐不停的煮，連續吃一個月，甜甜酸酸的，好味道，吃了後，可以去皺紋，補血，健胸，美膚。特別是剛生完小孩，可以迅速恢復體力，還可以去斑。豬腳姜，一般湯沒喝完，裡面的材料就吃完了，繼續放材料進去煲，再加甜醋和水，如果太酸，可以加紅塘。非常好用好吃，偶強力推薦。
Ⅲ 女生吃什麼美容
8種讓你變美麗的食品8種讓你變美麗的食品
紅薯：能減少皮下脂肪，避免人體過度發胖。
番茄：有祛除斑痕，抗皮膚老化，健膚美容的作用。
絲瓜：促進皮膚細胞的新陳代謝，潔白皮膚、舒展皺紋。
黃瓜：光潔肌膚，使黯淡的肌膚重現光澤，並有顯著的減肥功效。
冬瓜：消除皮下脂肪，是減肥、健美的理想食品。
木耳：有美容駐顏的功效，令人肌膚紅潤、容光煥發。
銀耳：增強表皮細胞活力，使皮膚增加彈性，減少皺紋。
綠茶：增進肌膚抵抗力，能補充流失的水分、緊實肌膚。
美容食譜
愛美，追求美，是每一個人的天性。一個人的容貌美不美，除了先天因素之外，後天的精心調理和保養是非常重要的。為此，有關營養學家提出以下健美食譜，能給女性帶來養顏潤色的作用。
蜜棗桂園粥
材料:桂圓、米各180克,紅棗10顆,姜20克，蜂蜜1大匙
做法:紅棗,桂圓洗凈,姜去皮,磨成薑汁備用.米洗凈,放入鍋中,加入4杯水煮開,加入所有材料和薑汁煮至軟爛,再加入蜂蜜煮勻即可。
芝麻白糖糊
材料:芝麻、白糖適量
做法:揀凈芝麻,略炒,與白糖搗碎,裝瓶備用.開水沖服或蘸饅頭食用。
療效:補肝腎.黑須發,潤皮膚.治療身體虛弱,皮膚病乾燥症。
胡桃粥
材料:胡桃,粳米適量
做法:先將胡桃去皮研膏,再以適量水煮粳米,快熟時加入胡桃膏,煮熟即可,早晚空腹食用。
療效:潤膚白顏,黑發烏須。
胡蘿卜粥
材料:胡蘿卜,粳米適量
做法:新鮮胡蘿卜洗凈,切碎,同粳米煮粥.早晚空腹食用。
療效:健胃補脾,潤膚美容,能防止皮膚老化,對面部皮膚乾燥、老化的中老年人來說,是一種頗為適宜的葯膳。
蓮子龍眼湯
材料:蓮子30克,芡實30克,薏苡仁50克,龍眼肉8克,蜂蜜適量
做法:將以上四種加水500毫升,微火煮一小時即成.用少許蜂蜜調味。
療效:健胃益氣,補血潤膚,白面美容.芡實含有美容必需的維生素A,C,蜂蜜中的酶類能刺激皮膚細胞的生長和促進新陳代謝,可使粗糙,黝黑的皮膚逐步變得潔白潤滑,細膩,還能消除或減少部分皺紋。
Ⅳ 女人吃什麼美容養顏
女人們或多或少地對自己的某個部位不甚滿意，特別是對自己肌膚的彈性、濕度、紋理、色澤等有諸多抱怨。可是，最能反映一個人美貌乃至人體功能狀態的，無疑也就是女人的肌膚。那些身體健康、生理活動正常的人，總是面色紅潤，皮膚光澤而富有彈性；相反，那些身體羸弱的人，總是面色暗淡，皮膚過早衰老，還特別容易產生皺紋和色斑。因此肌膚就是體質的第一面鏡子，無時無刻不透露出人體的狀態。
從」美」的角度來講，我認為有3種：
一是輪廓的美，這個決定於骨骼的構造，美容院的整形，主要是針對這個。
二是，體態的美，這個可以是，身材胖瘦比例，氣質等，主要決定於肌肉的末端，脂肪的含量，一般是不能改變的。
三是，膚色，咱們說的一白遮百丑，就是說的膚色。膚色可以是白，但這種白，不是蒼白，蒼白是皮膚干澀白（皮膚干澀，色斑沉積，這又牽扯一個毒素積累的問題)。
骨骼、形態上的決定的輪廓美，可以通過整容來改變；脂肪和肌肉決定的身材比例和氣質上的美，可以通過長時間的潛移默化來改變；而肌膚上的美，比如能排出毒素、減少色素的沉積、補益氣血、讓肌膚更紅潤，只能靠平時的護養、滋補，建議平時可以常泡喝具有美容養顏、活血化瘀的，像玫瑰花、阿膠、枸杞子、茯苓、桑葚、葛根等滋補品，想效果更好的，那可以選擇微生慧阿膠玫瑰復合菌發酵飲品。
Ⅳ 女孩子吃什麼美食可以變美
甘薯
甘薯富含維他命A和C，能令肌膚容光煥發。維他命C能促進膠原蛋白的生成，讓皮膚保持柔軟光滑；維他命A則含抗氧化劑，能有效抵禦紫外線帶來的傷害。
乳酪、酸奶
乳酪和酸奶是許多人眼中的美味飲品，但原來喝yogurt也能起到護膚的效果。Yogurt含有大量蛋白質，不僅能讓肌膚緊致細膩，更能抗擊皺紋和細紋。小編建議大家盡量選擇原味，然後加入新鮮水果，這樣吃起來更加美味健康！
葵花籽
葵花籽味道可口，是一種傳統的休閑食品。其實，嗑葵花籽也能嗑出健康美麗，皆因葵花籽含不飽和脂肪酸和大量的維他命E，具有防曬祛斑的效果。
紫色和藍色的水果
紫色和藍色的水果是皮膚的最佳保養品。藍莓，黑莓，梅子等含有抗氧化劑，能有效阻擋空氣中的自由基對人體細胞的破壞，從而起到延緩衰老的作用。
西紅柿
西紅柿紅素是西紅柿中所含的一種天然色素，是迄今為止自然界中被發現的最強抗氧化劑之一，能有效改善皮膚健康，防止色素沉澱。
巧克力
這對於巧克力愛好者來說是個天大的喜訊呢！是的，巧克力具有美容的功效。巧克力含有黃酮醇，能有效改善粗糙暗黃皮膚，讓皮膚看起來水潤有光澤。但巧克力容易致胖，一次不能吃太多哦！
柿子椒
無論是煮熟還是生吃，柿子椒都是極佳的皮膚保養品。一個柿子椒就能滿足一日所需的維他命C。此外，柿子椒里含有的維他命B6，食用纖維及類胡蘿卜素抗擊皺紋，改善血液循環，從而肌膚看起來更年輕。
菠菜
菠菜營養豐富，素有「蔬菜之王」的美稱。菠菜中含有大量維他命E，鐵，葉綠素，葉酸，鎂元素，纖維，維他命A，維他命C和植物蛋白，被推崇為養顏佳品。菠菜同樣含有抗氧化劑，能有效改善一系列肌膚問題。
鮭魚
鮭魚富含維他命D，有益於大腦，心臟，骨骼和腸道健康。鮭魚能幫助消除焦慮緊張的情緒，還能預防結腸癌及心臟疾病。鮭魚含有Ω3脂肪酸讓肌膚由內而外水潤有光澤。除此之外，多吃鮭魚對秀發也有奇跡般的養護作用哦！
亞麻籽
亞麻籽不含膽固醇，富含纖維和Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸對抑制老年斑和細紋有顯著的效果。研究表明，每天攝取適量的亞麻籽能改善皮膚脂肪含量，使肌膚幼滑柔軟，富有彈性。
Ⅵ 美少女喜歡吃什麼
甜食點心糖果什麼的。
現在這個時代的女孩子對零食是抗拒不了的，所以只要是好吃的，一般都會饞的
Ⅶ 美女吃什麼更美
吃飯