1. 女人吃什麼能夠美容養顏
女人吃什麼對皮膚好?每個女人想要擁有晶瑩剔透水潤光澤的肌膚，那麼除了護膚品之外，其實可以用食物來起到養膚的效果。女生吃什麼對皮膚好?其實皮膚也是需要營養才能讓它顯得更加年輕有活力的。下面讓我們一起來看看女人吃什麼美容養顏吧?
你是否因為加班熬夜而臉色泛黃，這個時候天然的食物可以讓你的肌膚得到營養，讓你恢復之前的好氣色。
女人吃什麼對皮膚好
1、奇異果
奇異果含有大量的維生素C，是好皮膚的強力發電廠。一個奇異果就可以滿足人體每天所需維生素C的100%。
而維生素C可以消除自由基，預防皮膚傷害，幫助製造膠原蛋白，讓皮膚有彈性。再者，食用獼猴桃還有助舒緩緊張的中樞神經系統，鎮定神經。
有研究表明，在睡前是1~2個獼猴桃可以有效的提高你的睡眠質量，睡眠質量高了，氣色自然好了。
2、豆類
豆類對女性的荷爾蒙有神奇的穩定功效。
就如同牛奶，豆類及豆類所含的大量的蛋白質可以幫助機體吸收大量水分，有助於保養皮膚。
同時，它們所包含的大量的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭發、指甲的生長都有好處。
豆類可以說在預防一些身體毛病上起到了很重要的作用，豆類對我們的身體很有幫助。
3、番茄
番茄含有豐富的微量元素。其中，胡蘿卜素、維生素c和茄紅素，可以對抗陽光和皮膚癌。
營養學家研究顯示，每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要，並且可以起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用。從而為你帶來紅潤健康的好膚色。
4、葡萄
葡萄是一種可以幫助抗衰老的水果。它富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。其中類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。
此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素白藜蘆醇，它可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。而且不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。
一個小要點就是葡萄的.一大部分營養來自葡萄皮，所以連皮是最好的。
女人吃什麼美容養顏
女性護膚其實最重要的就是掌握好進和出，每一樣食物都有不同的功效。
下面我就介紹幾種食物可以讓女性吃出健康，穩穩的排毒。
1、山楂
山楂的口感非常好，山楂中含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有不錯的降血壓的作用，而且還能促進胃腸消化，健胃消食。
中醫認為山楂有很好的健胃潤肺，助消化的作用。平時可以將山楂用沸水沖泡，代茶飲，茶淡為宜。
2、蘋果
民間有流傳「一天一蘋果，醫生遠離我的說法，可見常吃蘋果對於提高免疫力的重要性。
蘋果中富含果膠，有助於腸道蠕動，加快排毒過程。蘋果不僅是一種健康的食物，同時它也是美容佳品，蘋果中含有大量的大量蘋果酸既幫助體內脂肪分解又有助於美容。
3、檸檬
檸檬絕對是美容護膚的佳品，檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果，它有防止和消除皮膚色素沉著，讓肌膚變得更白皙的作用。
日常可以泡檸檬水喝或者將檸檬汁滴入水中洗臉。
4、酸奶
酸奶可以調理腸胃，它含有大量的乳酸和活性乳酸菌，有利於人體的消化吸收，還能調節人體內的菌群平衡，促進胃腸蠕動，緩解便秘，從而美容養顏。
5、黃瓜
味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。
現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。
黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
6、荔枝
味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。
李時珍在《本草綱目》中說：「常食荔枝，補腦健身……《隨身居飲食譜》記載：「荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。
研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
2. 女人吃什麼東西美容養顏
女人吃什麼東西美容養顏
女人吃什麼東西美容養顏，美容養顏一直都是女性風采關注的一個話題，而美容養顏跟我們的飲食也是息息相關的，良好的飲食習慣都能帶來美麗的容顏，看看女人吃什麼東西美容養顏。
一、木瓜
木瓜中含有大量的維生素C，有助於提亮和收緊肌膚，還有能促進肌膚新生的維生素原A，集維生素C精華液和去角質劑的所有功能於一身。不僅可以用作面部磨砂膏，食物木瓜也能起到很好的美容效果。木瓜還含有消化酶、木瓜蛋白酶，有助於抗擊炎症，減輕皮膚發紅。
簡單食譜：
木瓜奶昔，杏仁奶和蜂蜜都是保養皮膚的萬靈葯。或者可以嘗試，魚配上木瓜、胡蘿卜以及香菜和洋蔥做成的調味料。
二、椰子酸奶
椰子汁有益健康，用椰子汁發酵有益菌，就成了更加有益的椰子酸奶。一杯椰子酸奶含有150億CFU（菌落形成單位，ColonyFormingUnit）的益生菌，這種自製酸奶的益生菌含量，大約是其他酸奶的三倍以上。這些益生菌能抑制引起痤瘡和內分泌失調的病原微生物，讓皮膚保持清新。椰子酸奶含有的自然糖分，能夠替代身體對糖分的渴求，而糖分無疑是皮膚的最大敵人。
簡單食譜：
早晨起床的第一件事，就是空腹喝一杯椰子酸奶，這有助於更多活性益生菌發揮作用。
三、黑芝麻
如果你經常熬夜，或者喜歡飲酒，黑芝麻可以幫助你恢復皮膚的彈性和光澤。黑芝麻富含人體必需的脂肪酸、油酸、氨基酸、鉀和纖維，如此豐富的營養物質，適合添加到每一餐。
簡單食譜：
將黑芝麻灑在你喜歡的沙拉，或者其他任何食物上。
通過上述的，我們現在知道了女性在日常的飲食當中吃什麼食物可以養顏美容，平時合理的.飲食對於女性養生來說特別重要，通過有效的調理和改善自己的身體是最有效果和最健康的養顏美容的方法，而且平時女性還應該注意有充足的睡眠時間。
荔枝
味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：「常食荔枝，補腦健身……」現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
紅棗
紅棗是女性美容養顏的佳品。很多人都愛吃。在紅棗的營養成分中含有大量的維生素，經常食用可以達到美容養顏的功效。
南瓜
鈷、果膠、維生素A。鈷能預防糖尿病，果膠可與糖類結合減少熱量攝取，想減肥的你千萬別錯過南瓜料理。而維生素A高的食物更是美容聖品，能讓肌膚常保年輕美麗，遠離老化的惡夢。
山葯
可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山葯和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
魚
魚是低脂肪、高蛋白質的食品，它所含的蛋白質是細胞生長的必要物質，假使缺乏，頭發會暗淡無光，以至零落，皮膚也會枯燥乃至蛻皮。
木耳
有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為「素中之葷」。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
推薦：綠豆紅豆百合粥
原料：綠豆、紅豆、百合適量。
做法：將綠豆、紅豆及百合洗干凈後，用水浸泡約半個小時，然後將粳米洗干凈，放入鍋內，再放入綠豆、紅豆和百合，加入適量的水，熬成粥即可。
功效：人體濕熱上升至顏面容易形成斑點，而綠豆、紅豆能夠清熱祛濕，此款粥因此具有清熱祛濕、祛斑養顏的功效。
養顏食療1、桃花豬蹄粥
材料:桃干1克、粳米100克、純豬蹄1隻和適量的鹽、香油、醬油、蔥、薑末、味精。
做法:烘烤桃花，製作細節備用。洗米，把豬蹄皮肉和骨頭分開放入鐵鍋，加入適量的清水用火煮沸後，在豬蹄腐爛之前取出骨頭，加入米和桃花末，用文火煮粥，最後根據個人的味道加入鹽、香油等調味料，攪拌均勻。每隔一天吃一次，分幾次溫服。
效果:這種桃花豬蹄粥具有活血化的作用，也有養顏的作用，最適合產後女性。
養顏食療2、豬腎消斑粥
材料:豬腎1對，薏米50克，山葯100克，米200克和適量鹽。
做法:首先，將豬腎去除筋膜，清洗後切丁，將各種葯、米加入清水煮粥，加入適量的鹽調味，分兩次食用，每天一次。
效果:具有補腎健脾、祛斑養顏的效果。
養顏食療3、健脾消斑粥
材料:生山葯30克、蓮米、紅豆各15克、棗10張、米100克、生稠、生薏米、白豆各10克。
做法:首先，將所有葯物加水煎40分鍾，將其放入米粥中，均分為2份，早晚食用，持續1月
效果:健脾疏肝，去脂消斑。
養顏食療4、桃花白透明酒
材料:白透明40克、桃花300克、100毫升白酒。
做法:將白芷40克和桃花300克放入瓶中，加入100毫升等白酒，密封1個月後開封飲用。
功效：每天早晚各飲桃花白芷酒1盅，飲用時也可倒少許葯酒在手掌之中，對擦雙手直至手心發熱，然後來回擦面部，能夠養顏美膚。
養顏食療5、當歸山楂茶
材料：當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。
做法：將當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克同置在杯中，加沸水，密封浸泡10-20分鍾後飲用，每日1次，連續1月。
效果:具有疏肝健脾、消斑化瘀的效果。
養顏食療6、香附雞
材料:雞1隻，枳殼10克，香附20克，橙餅20克。
做法：首先，把雞洗凈後去臟雜，然後，把香附等中葯放入雞腹內，放在蒸鍋中隔水蒸熟。最後，去葯渣，喝湯吃雞肉，食後可以吃金桔餅。每周一次。
養顏食療7、杜鵑花食譜
杜鵑花含有豐富的氨基酸和維生素，可潤肺清喉、調和經血、益氣寧神、強腦神經。花色白、冠狀大、肉質多的杜鵑花，可用於煮湯、蠶豆、鹹肉、火腿等煮菜和炒菜，美味可口。
3. 女人吃什麼美容養生
1、洋蔥
洋蔥中的硒是很強的抗氧化劑,能消除體內自由基,增強細胞活力和代謝能力。洋蔥炒木耳、雞蛋洋蔥沙拉,都是很好的抗老食物。
2、蘋果
蘋果在美國人評選出的最健康水果中排名第一。它能保持肌膚光澤,是天然的美容品。常在辦公室的女性,每天下午吃一個蘋果就有助於放慢衰老的腳步。
3、西紅柿
成熟的西紅柿中含有豐富的番茄紅素,這種強氧化劑能幫助人體延緩衰老、防癌。番茄紅素是脂溶性物質,在遇油加熱後更容易被人吸收。西紅柿炒蛋、西紅柿湯都是不錯的選擇。但西紅柿加熱時間不要過長,最好不要超過30分鍾。
4、荔枝
現代醫學認為,荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。
4. 女生吃什麼美容養顏氣色好
女生吃什麼美容養顏氣色好
女生吃什麼美容養顏氣色好，愛美是每個女生的天性，很多人都想擁有好的肌膚，有些時候可以通過飲食方式達到美白的效果，下面就讓我為大家介紹一下關於女生吃什麼美容養顏氣色好的相關資料吧，大家一起來看看吧！
美容養顏應該怎樣吃呢？
美容養顏除了化妝當然還可以吃吃吃。雖然在我們中國人的審美裡面還是以瘦為美，但其實看近幾年的大趨勢的話，還是以皮膚好，身材勻稱的美女為佳。這個時候你還擔心自己變得胖沒人要嗎？其實微胖才是最美的。不如放縱自己吃一些營養健康，還美容養顏的`食物吧，不僅不會變胖，還能調養生息變得更加漂亮自信呢。
美容養顏食譜有哪些呢？
1、紅豆湯
用100g紅豆加上600ml的礦泉水熬制一個小時，成粥後再加入白砂糖5g，相信我，出鍋後你會震驚它的美味的。這個粥湯一定要趁熱喝，也要小心燙傷，紅豆美容養顏的同時還能讓你把這一顆顆的思念傳送到你心愛的人身邊哦。
2、綠豆金銀花湯
金銀花洗凈備用，用100g綠豆加入500ml清水中熬制，綠豆最好提前一晚泡好，這樣可以更好地把綠豆煮開花，也更好喝，最主要的是用時還很短。綠豆煮得差不多的時候倒入金銀花，不用煮多久就可以起鍋了。這個湯汁清涼解渴，還美容養顏，你喜不喜歡呢？
3、小米枸杞桂圓粥
用60g小米、20g枸杞加上30g桂圓，一起加入1000ml清水中熬煮，水開後加入10g冰糖，待水中的成分熬製得濃稠時就可以起鍋。生血補氣還具有各種豐富的營養，讓你的生活更加健康，人也越活越漂亮。
1、豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
2、絲瓜
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
3、大白菜
大白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，可以起到很好的護膚和養顏效果。
4、蘆筍
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚細膩光滑，潔白動人。
5、蘑菇
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
6、冬瓜
眾所周知，冬瓜是美容聖品，對皮膚美白的效果很好，每天用冬瓜片按摩臉部或者多吃冬瓜湯，能使臉部的皮膚變得細滑，還能有效減少黃褐斑的形成。
7、蓮藕
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有葯效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
8、土豆
土豆不僅美味，也是美白食物之一，土豆中含有大量的維生素B族以及大量的纖維素，還含有微量元素和蛋白質，能幫助身體排毒，達到養顏的效果，豐富的維生素C能使皮膚變白。
9、白蘿卜
白蘿卜是一種常見的蔬菜，具有促消化、增強食慾的效果。白蘿卜中含有豐富的維生素C，維生素C能美白皮膚，抑制皮膚內的黑色素形成一級黑色素沉澱。因此多吃白蘿卜能美白哦。
10、黃瓜
大家都知道黃瓜具有美白的功效，還能消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏症狀。黃瓜中含有黃瓜酸，能促進人體的新城代謝，排毒素。黃瓜中所含有的維生素C還能保持皮膚彈性，抑制黑色素的形成。
11、豌豆
在《本草綱目》里就有記載，多吃豌豆能夠祛斑養顏，使臉部皮膚變得光滑。因為豌豆中含有豐富的維生素A，具有滋潤皮膚的功效，並且多吃豌豆還能消腫、舒展皮膚的功能，能使皮膚變得緊致。
12、胡蘿卜
胡蘿卜被譽為「護膚聖品」，它所含有的胡蘿卜素能幫助皮膚抗氧化和美白，還能幫助皮膚清除多餘角質，能針對痘痘肌膚有所緩解，讓你恢復白嫩肌膚，從中可知，胡蘿卜的美容養顏效果很是不錯。
13、南瓜
維生素C有較好的美白功效，而含維生素的食物較多，首推南瓜，主要是因為其它食物所含維生素很多會因為經過加熱後流失，而南瓜中的維生素基本不會因為加熱而流失，所以想要達到美白功效，可以多吃。另外，南瓜還富含維生素E，能夠保持肌膚彈性，防止衰老。
14、西紅柿
西紅柿是最好的防曬食物，富含抗氧化劑「番茄紅素」，其抗氧化能力是胡蘿卜素的3.2倍，維生素E的100倍，能有效保護細胞DNA免受自由基損害，促使細胞的生長和再生，維護皮膚健康。研究發現，堅持吃煮熟的西紅柿，可使人體皮膚防曬能力提高33%。
5. 女人吃什麼可以美容養顏淡斑
女人吃什麼可以美容養顏淡斑
女人吃什麼可以美容養顏淡斑，每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養，正確使用粉底液是我們變美的第一步，改變自己從什麼時候開始都不晚，只有完成一定的量變才能向質變飛躍，學會女人吃什麼可以美容養顏淡斑，技巧很重要。
1、西蘭花
西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素,專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增強皮膚抗操作能力,有助於保持皮膚彈性。
2、海帶
眾所周知皮膚的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌過多都會引起痘痘，因此平時就要多吃能控制油脂平衡的食物，海帶做為一種維生素，礦物質含量豐富的鹼性食物，具有平衡油脂分泌的作用。同時其還可以降低血液中的酸鹼度，多吃，能讓好氣色從內而外散發出來。
3、蜂蜜
保持皮膚紅潤有光澤：蜂蜜被譽為「大自然中最完美的營養食品」，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。
4、牛奶
牛奶歷來就是女性美容的上品，其具有美白，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，由其是共中的鐵，維生素，對緩解小皺紋都有著很不錯的效果，多喝牛奶可讓皮膚保持健康態，年輕態，當然了用牛奶做成面膜也是不錯的選擇。
5、胡蘿卜
保持皮膚潤澤細嫩：含有的大量胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。
6、西紅柿
西紅柿西紅柿中含有大量的維生素、胡蘿卜素、蛋白質、等營養物質。對於熬夜一族來說長期西紅柿更不容易出現黑眼圈，炎炎夏季更要多吃西紅柿，對防曬，保持皮膚的光滑均有很好的作用。
7、三文魚
三文魚中的Omega-3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
8、大豆
豐富的維生素E，不僅有抑制皮膚老化，還能防止色素的沉著，使皮膚變得更有彈性，女性日常由要多吃大豆還能起到一個保護卵巢的作用呢?
9、蘋果
蘋果是水果界最受人們喜愛的水果，蘋果中含有豐富的糖分和維生素，由其是對於准媽媽們來說多吃蘋果還能讓你將來的孩子皮膚變得更好哦。
蘑菇——營養豐富
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。
土豆——潤腸通便
有關美白的蔬菜，還有「雙豆」一說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的b族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素c讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的`粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
白蘿卜——促進消化
中醫認為，白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿卜可以美白嗎?由於白蘿卜含有豐富的維生素c，維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
胡蘿卜——潤澤肌膚
胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。它所含的β-胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
黃瓜——清潔美白肌膚
黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
冬瓜——美容佳品
冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
豌豆——祛斑駐顏
多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有「祛除黑斑，令面光澤」的功效。
現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素a原，這種物質可在體內轉化為維生素a，而維生素a具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
絲瓜——美白祛斑
絲瓜中含防止皮膚老化的b族維生素，使皮膚美白的維生素c等成分，能愛護皮膚、消除斑塊，使皮膚雪白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁有美人水之稱。