美女喝什麼粥

『壹』 女人喝什麼粥美容養顏

美容養顏粥的做法 1.蓮實美容羹
材料：蓮子30g，芡實30g，薏苡仁50g，桂園肉10g，蜂蜜適量。
製作方法：
(1)先將蓮子、芡實、薏苡仁用清水浸泡30分鍾;
(2)再將桂園肉一同放入鍋內,用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。
功用：有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
美容養顏粥的做法2.補血美顏粥
材料：川芎3g,當時6g,紅花2g,黃芪4g,粳米100g,雞湯適量。
製作方法：
(1)將米洗凈;
(2)用水浸泡,當歸、川芎、黃芪切成薄片後裝入干凈的小布袋中,放入瓦鍋內加雞湯共熬成葯汁;
(3)將粳米放入葯汁中煮粥,待粥濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味服食。
功用：此粥有活血行氣,補養氣血之功效,女性常食能調經補血、駐顏美容。
服用方法：每天1次,15d為一療程。
美容養顏粥的做法3.核桃阿膠膏
材料：紅棗500g(去核),核桃肉150g,桂園肉150g,黑芝麻(炒熟)150g,阿膠250g,冰糖各250g,黃酒500g。
製作方法：
(1)將紅棗、桂園肉、核桃肉、黑芝麻研成細末;
(2)阿膠浸於黃酒中泡10d,然後與酒一起置於陶瓷碗中隔水蒸至阿膠完全溶化,
(3)之後，再加入核桃、紅棗、黑芝麻、桂園肉末調勻,放入冰糖再蒸15min後即成。
服用方法：每日清晨取1-2匙,用開水沖服。
功用：養生健體、護膚美容,入冬之後常服,可使你皮膚健美,容光煥發。
美容養顏粥的做法4.銀耳櫻桃羹
材料：銀耳50g,櫻桃30g,桂花、冰糖適量。
製作方法：先將冰糖溶化,加入銀耳煮10min左右,再加入櫻桃、桂花煮沸後,隨意食之。
功用：此羹有補氣、養血、白嫩皮膚、美容顏之功效。

『貳』 請問女人喝什麼粥最保養，怎麼做

瘦身減肥的山楂粥山楂粥有著健脾胃，消食積，散淤血，消食等功效，美麗漂亮的你，相信在經過山楂粥的滋補後會變得更加動人。做法：山楂煎取濃汁，取汁入大米、砂糖煮粥。

補血養顏的紅棗粥紅棗粥有著補血健胃的功效，而紅棗我們更是知道其有著補血養顏的作用。喝喝紅棗粥，一定會讓您更加的美麗動人。做法：紅棗洗凈入鍋，加水適量，大火燒開後加入大米，小火慢燉。

補氣通血的熟地粥：不少骨感美女為自己太瘦而苦惱，這喝喝熟地粥，美顏、補血的同時，還最適合體質瘦弱的你。做法：取熟地適量用紗布包好，再同適量的水煮20分左右，揀出紗包，下粳米適量煮成粥，再下冰糖稍煮。

『叄』 女生一定要學會做什麼粥，簡單又營養，能喝出好氣色

女生在生活當中可以學會紅薯紅豆黑米養顏粥，五紅湯，皮蛋瘦肉粥，紫薯黑米粥，這幾種粥非常的簡單，而且營養也比較豐富，經常喝能夠起到提氣色的效果，而且也可以美容養顏。這些營養粥在製作的過程中也是非常簡單的，可以根據自己的口味選擇一款合適的營養粥，不僅能夠補充身體所需要的營養，也有利於身體的健康。紫薯黑米粥的食材比較簡單，只需要准備紫米，黑米，糯米白糖和牛奶就可以了，把黑米和糯米清洗干凈之後放入鍋中加入適量的清水，煮一個小時之後，再把紫薯去皮切成塊狀倒進鍋中，和粥一起繼續煮30分鍾，再煮好之後在鍋中加入適量的白砂糖和牛奶，攪拌均勻之後就可以吃。

紫薯紅豆黑米養顏粥的製作方法也比較簡單，把所有的食材清洗干凈之後放入鍋中，加入適量的清水就可以了，如果比較喜歡吃甜的話，可以選擇在煮好之後加入適量的白砂糖或者是提前加入冰糖，按一下煮飯鍵即可。

『肆』 味道鮮美的什麼粥，女人越吃越美，因為吃海蠣能美容養顏

可以選擇吃小米紅棗海蠣粥。就是先把水煮開，然後把小米紅棗和海蠣給加進去。煮上個80分鍾就可以了。

『伍』 女孩子冬天喝什麼粥比較好

第一：紅棗黑芝麻粥
材料：紅棗、黑芝麻、大米
做法：將黑芝麻去除雜質，紅棗去除棗核之後切片備用；將大米放入開水中，煮開之後放入准備好的黑芝麻以及紅棗，粥成就可以了。
功效：這道食譜中含有豐富的維生B以及維生素E，女性多喝能夠很好的改善皮膚彈性，令肌膚變得更加細膩有彈性。
第二：香菇雞肉粥
做法：雞胸肉、香菇、大米、玉米、胡蘿卜、食鹽
做法：將胡蘿卜清洗干凈之後備用，香菇切片備用；雞胸肉切片備用;將大米淘洗干凈之後放入鍋中，水開之後放入准備好的胡蘿卜、香菇以及雞胸肉還有玉米粒；一邊煮粥一邊攪拌，這樣不僅能夠避免粘鍋，同時還能夠令食物更加快速的煮熟；最後加入少量的食鹽就可以起鍋了，男性、女性。老人、小孩都非常的適合服用。
功效：經常服用這道粥品，能夠很好的提高身體免疫力，減少患有疾病的可能。同時還具有很好的補氣滋陰的功效。
第四：五穀養生粥
材料：蕎麥、薏米、芡實、綠豆、糙米、紅豆、麥仁、粳米、紅棗、桂圓
做法：將除了紅棗、粳米以及桂圓其他的食材清洗干凈之後放入清水中浸泡兩個小時；桂圓去除外殼備用；將所有的食材一起放入高壓鍋中，加入適量的清水大火熬煮；半個小時之後關火放棄，然後繼續熬煮，連續三次就可以了；可以根據個人口味加入食鹽或者是紅糖，小編建議加入紅糖，這樣補血的功效更好。
功效：這道食譜具有很好的滋陰補腎的效果，並且還具有養血安神以及保健脾胃的作用，經常服用五穀養生粥，女性的氣色會越來越好哦！
第五：地瓜粥
材料：大米、地瓜、白糖
做法：將大米清洗干凈，建議在清洗的時候放入適量的食鹽，這樣做出來的粥品顏色潔白；將地瓜清洗干凈去皮切塊備用;將大米以及地瓜一起放入鍋中煮粥，起鍋之前根據個人口味加入實力的白糖。
功效：地瓜粥具有治療便血、便秘以及夜盲症的作用。除此之外，地瓜中含有豐富的維生素A，所以經常服用能夠很好的補充身體所需的維生素A。
第六：豆漿粥
材料：豆漿、大米、蜂蜜
做法：將豆漿和大米按照10比1 的比例一起放入鍋中熬粥，起鍋之前加入適量的蜂蜜攪拌均勻服用。
功效：這道食譜非常的適合女性服用，建議在每天早上的時候服用，不僅味道鮮美，同時還具有很好的健康減肥的作用，經常服用女性的皮膚也會越來越好哦！
第七：瘦肉粥
材料：瘦肉、大米、食鹽
做法：將大米切成小丁備用，然後就愛那個瘦肉放入鍋中翻炒之後和大米一起煲粥，等到粥煮好之後加入少量的食鹽調味，每天早晚的時候服用。
功效：瘦肉中含有豐富的維生素B，這種物質在進入身體之後能夠有效的促進脂肪分解，同時豬肉還具有滋陰補腎的功效，服用之後對身體非常的有利。所以說，瘦肉粥不僅製作簡單，同時又非常的美味，具有很好的美容以及減肥的效果。
第八：紅棗桂圓粥
材料：紅棗、桂圓、大米、紅糖
做法：將桂圓去皮，紅棗去核，然後將桂圓和紅棗同大米一起煲粥，起鍋之前加入適量的紅糖。
功效：經常服用這道食譜，能夠很好的加快身體中的代謝以及循環速度，不僅能夠幫助身體補血，同時也是一道非常健康的瘦身粥。
第九：核桃粥
材料：核桃、大米、紅糖
做法：將核桃碾碎之後和大米一起熬粥，加入少量的紅糖調味。
功效：這道食譜味道香甜，非常的適合女性服用。核桃具有很好的滋潤通氣的功效，每天早晚服用一碗核桃粥，能夠令身體更加的健康。

『陸』 女人吃什麼粥補血養顏

補血養顏的粥主要有以下幾種：

1、桂圓蓮子粥，具有補血養心的功效，對於脾胃虛弱的患者具有很大的好處。可以改善貧血的症狀，有效的治療神經衰弱。對於心悸的患者具有很好的治療作用。

2、豬肉參棗粥，具有益氣健脾的作用，可以滋陰養血、預防衰老。有改善氣血虛弱的作用，可以補血養顏。

3、山楂紅糖粥，具有溫經通脈、化淤止血的作用。

4、白藜蘆醇方便雜糧粥，具有健胃消食，補氣益血，延緩衰老。

tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。