❶ 30歲的女人腿酸軟無力是怎麼回事
病情分析：如果長期這樣可能是缺鉀,缺鉀會引起肌肉疼痛無力,也可能是其他病引起,是缺鉀引起的可能性大些,建議你去醫院檢查檢查,應該不會是什麼大問題.別擔心.你好1.積極治療引起缺k＋的原發病,恢復正常飲食.2.補充鉀鹽：（1）補鉀時,能口服盡量口服,不能口服者靜脈補充.（2）靜脈補氯化鉀,嚴禁推注,一般加入葡萄糖溶液滴注,濃度不要超過3％,滴速每分鍾不要多於80滴;每24小時滴入總量不要超過6g-8g.（3）當伴有酸中毒時,可改用碳酸氫鉀.（4）對伴有肝功能損害者,可改用谷氨酸鉀.（5）心臟受累明顯或伴有缺mg時,可用l－門冬氨酸鉀鎂.富含鉀的水果主要有香蕉,甜橙,甜瓜,西瓜,鮮桃,柚子,馬鈴薯,葡萄,西葫蘆等,此外,調料品中的花椒（川椒）含鉀頗豐,在每百克川椒中含有1146毫克的鉀富含鉀元素的食物有豆瓣菜,捲心菜,芹菜,歐芹,蘿卜,花椰菜,蘑菇,南瓜等;大蔥,毛豆等也富含鉀.茶葉中亦含有較多的鉀,熱天多飲些綠茶,既消暑,又能補鉀
❷ 女人晚上睡覺小腿酸脹是怎麼會事
如果女人晚上睡覺小腿酸脹的話，應該是缺鈣引起的。
❸ 女性腿酸脹怎麼回事
第一，女人小腿酸脹有可能是局部的血液循環不好引起的，平時應該要注意適當的進行有氧鍛煉，有利於人體血液循環，經常久坐不活動會導致下肢水腫，主要是人體血流緩慢引起的，平時應該要重視身體的鍛煉，尤其對於上班族來說，應該要注意每天適當的慢跑或者爬樓梯，能夠幫助緩解小腿酸脹。第二，小腿酸脹有可能是過度勞累引起的，平時應該要注意避免過度勞累，適當的進行有氧鍛煉，過度勞累會引起小腿酸脹，如果小腿酸脹比較嚴重，可以採取中醫推拿或者按摩的方式來幫助改善，平時應該要重視身體的保養工作，改掉不健康的生活方式，經常用熱水泡腳可以緩解小腿酸脹。第三，小腿酸脹有可能是血糖低引起的，血糖低會引發很多不良的生理反應，患者可能還會出現頭暈眼花的情況，平時應該要注意加強身體的營養，要控制好人體的血糖濃度，小腿酸脹比較嚴重可以採用中醫推拿，理療，按摩等方法來進行治療和緩解，可以用大鹽熱敷療法也比較好。
❹ 小腿部位發酸，是什麼引起的
小腿酸痛的原因有很多，常見於周圍血管組織的病變引起，也可能是局部血液循環不暢導致的，平時食物中礦物質的缺少或缺鈣都有可能造成小腿出現酸痛的現象，您需要多加註意。
❺ 女人小腿酸痛的原因
可能是勞損或腎虛的原因，應該請臨床醫生具體檢查做出准確判斷）臨床症狀：
1. 小腿脛腓骨疼痛，大運動量後疼痛加劇，手觸、走路支撐時均有疼痛感，個別患者夜間痛，多為隱痛、牽扯痛，嚴重的有刺痛和燒灼痛。
2. 壓疼，在骨面上能摸到壓痛點，有的較局限，有的較分散。
3. 腫脹，局部軟組織有輕度凹陷性水腫。
4. X光檢查可發現骨膜增後，骨膜下血腫。
如果是長期的小腿局限性酸痛、紅腫，休息後不見好轉，建議做一個X光檢查，排除骨膜炎。
2）治療方法
小腿疲勞性骨膜炎是由勞損引起，因此休息就非常重要。有些患者在治療的同時，仍繼續大運動量鍛煉，治療效果就大打折扣。
1. 適當控制下肢運動量：主要是控制用足尖跑或跳的動作，但不應停止練習，使下肢在不加重症狀的情況下，逐步適應過來。同時，運動前要做好准備活動，起碼每次運動前要有20分鍾的熱身；運動後加強局部按摩，並逐漸冷身。
2. 溫熱敷：早期可於訓練後用溫熱水(約50度)浸浴小腿，每次約半小時，對減輕炎症反應有良好效果。亦可局部用紅花油塗抹。
3. 疼痛較重，且局部摸到有小結節或腫塊者，可用桂黃散敷患處。
以下介紹一則葯酒，供於局部滲透：
取玉桂、大黃各20克；甘草、自芍、沒葯、防已、紅花、蘇木各15克；元胡、牛夕各10克；山甲、海藻各6克。如作滲透劑，取上述葯用70％酒精500毫升浸泡2周後，用棉花蘸葯水敷局部，外用塑料薄膜包紮。當天鍛煉後敷上，次晨取下。
4. 穴位按摩。取坐位姿勢，由下至上、由輕至重兩腿交替進行。每天20分鍾。選取承山、昆侖、足三里、陽陵泉、豐隆、太溪等穴位。重點在小腿部承山、陽陵泉、足三里穴進行揉捏、按壓、點穴。用溫水浸浴配合按摩治療，疼痛劇烈者在休息時要抬高患肢，緩解症狀。
5. 針灸。取穴即同按摩穴位。但亦可取阿是穴進行「齊刺」，即在壓痛點進針，針尖到骨頭，然後在旁邊再針刺二針。
3）預防措施
積極的預防，我們完全可以不患這個疾病，因此以下忠告是很重要的：
1. 為了防止骨膜炎的發生，盡量不要在硬水泥地上跑步，動作要放鬆，帶有彈性，落地要注意緩沖。
2. 合理安排鍛煉，在一次運動中不要過多地採用足尖跑等的一類練習，避免下肢屈肌過度疲勞。
3. 正確地掌握跑跳技術，注意動作中的放鬆階段和落地時的緩沖動作。
4. 對初從事鍛煉者，要注意逐步加大運動量，並採用合理的專門練習，加強小腿肌群的力量，提高其適應能力。
5. 運動前要做好准備活動，運動後要注意放鬆肌肉，並加強局部按摩。
愛心提示：以上介紹用方，請務必咨詢當地正規中醫醫院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。
❻ 女性小腿酸疼是怎麼回事
月經疼痛
八成少女受「原發性痛經」的影響。這種經痛可以對日常生活造成嚴重的干擾。月經疼痛或痛經的具體特徵是下腹劇烈抽搐。痛經分為兩大類：原發性和繼發性。
原發性痛經
原發性痛經通常自少女首次來經的一年之後開始。原發性痛經並不隱喻沒被察覺的病情。痛經的真正原因尚未能確定。一種假設以為一旦開始排卵，女性體內所製造、稱為前列腺素（prostaglandins）的天然化學物就會自子宮內壁的襯層產生。部分的前列腺素使子宮壁收縮、血液供應量因而減少，因此造成下腹劇烈抽搐。疼痛的情況隨著年齡的增長而趨緩。好些婦女注意到月經疼痛的現象在生產第一胎之後有所減輕。
痛經的症狀: 下腹抽搐是最普遍的症狀。疼痛甚至能延伸到背部後下方及大腿。嚴重的話還可能出現惡心、嘔吐、腹瀉、便泌、眩暈或頭痛等狀況。
繼發性痛經
繼發性痛經患者多屬年紀較大的婦女，是因為女性生殖器官失調而造成。繼發性的經痛通常自月經周期的前期開始，可能持續整個周期。以下疾病是最普遍的導因：
子宮內膜異位症
源自性傳染病的盆腔炎（pelvic inflammatory disease 或PID）
子宮纖維瘤（uterine fibroids）
子宮頸狹窄（子宮頸因傷疤而變窄）
痛經的症狀
以下是最常見的痛經症狀（症狀因人而異）：
下腹疼痛（有時劇痛）
背部後下方疼痛
疼痛由腳部向下延伸
感覺腹部悶困
抽搐劇烈時的症狀：
惡心、嘔吐、胃痛
糞便稀疏
疲憊、虛弱
暈厥
頭痛
診斷
診斷的方法是由婦產科醫生鑒定患者的病歷，同時作全面身體檢查，也可能包括骨盆檢查和肛門檢查。把窺器（能讓醫生窺視陰道內部的儀器）置入陰道、子宮頸和子宮內觀察。醫生能以觸覺探查腫塊或變異。與此同時也會提取陰道液體以供檢驗。進一步的檢驗則視情況而定：
超聲波檢查陰道或骨盆，探查卵巢和子宮里是否有團塊
腹腔鏡檢查（laparos）
宮腔鏡檢查（Hysteros）
磁共振成像（MRI）－－一種利用綜合大型電磁鐵、無線電波和電腦科技把體內器官和結構轉換成高清晰度影像的檢查方法
治療
紓緩輕度痛經抽搐的方法有：
休息
止痛劑，如班納杜（panadol）
置熱水袋或電熱墊於小腹或背後
避免含咖啡因的飲食
避免吸煙和喝酒
按摩小腹和背後
定期運動能減輕經痛；每星期作例常運動能幫助你預防抽搐
痛經的具體治療是根據患者的：
年齡、整體健康狀況和病歷
情況的嚴重程度
病源（原發性或繼發性）
很大一部分痛經還主要是和心理因素有關系，像人說你不要喝涼水，精神不要緊張，要好好的休息，其目的就是讓你精神放鬆，因為婦女整個一生當中我們發展有兩條軸，縱軸就是卵巢、子宮、垂體等等，子宮的，支撐與子宮的形式表現出來，還有一個是中樞神經，所以你精神緊張或者是體育鍛煉都會引起你的精神環境的改變，所以環境一改變都會或多或少的症狀減輕或者是消失我覺得主要還是你自己要放鬆。痛經就是一個生理現象，並不是你得了什麼病，影響不是太大。主要還是因為自己太緊張了，如果你一來就會以為又來痛經了，就是心理的作用。就像您每天要出門上班，吃三頓飯一樣當成一個症狀的情況就會好一些。主要就是心理分擔重，自己調整會好一些。
回答者：雨菲6688 - 經理 五級 12-7 15:42
痛經看西醫不行的,要看中醫的,還要靠生活中的調理,平時都要忌食生冷,尤其絕對不能吃冰.生理期就更不必說了,都不能沾冷水的.
以下資料供參考啊:
《關於痛經》
經痛是許多女性都曾有過的經驗，是子宮劇烈收縮所形成的抽筋感，有如快速跑步之後所造成的小腿抽筋。
一般的經痛只持續一兩個鍾頭，最多不超過一天，休息一下即可復原，但病理性的經痛，則可能連痛兩三天，痛到無法移動，甚至休克。
子宮內膜異位協會調查會員的結果顯示，有病理性經痛的女性，許多人下輩子不想當女人，把每個月都要來臨的」朋友〃當成是痛苦的期待與」世界末日〃 。
經痛的症狀也有許多面貌，下腹部的撕裂痛是最常發生的（一半以上）其它如絞痛、腹脹、隱隱作痛、下背部酸、麻、脹，有多人並有惡心、拉肚子、頭痛等等多面性，這樣的痛楚，持續上一整天，甚至好幾天，難怪許多人說想把肚子挖掉算了！〃。
有不少的人患有病理性經痛，所謂病理性經痛，就是骨盆腔中有疾病所導致的疼痛；譬如子宮內膜異位就是最常見的疾理性經痛，大約佔百分之五十，其它疾病還有：子宮發炎（骨盆腔發炎），子宮肌腺瘤，子宮腸道沾黏等。診斷病理性經痛的方法，包括詳細的病史，骨盆腔診視，超音波檢查，以及血液篩檢等，大多數的經痛原因都可檢
得出來，但對於某些輕型的疾病；未曾有過性生活的女性；以及碰到某些檢查的死角時，便可能需要依賴更進一步的腹腔鏡手術才能確實的診斷。
一般的經痛，忍個一天便可以度過，有的人會用熱敷下腹部、喝熱飲、糖水、洗熱水澡等，讓骨盆腔血液循環改善，來去除不少的疼痛。
睡覺，暫時忘掉子宮收縮的感覺，也是不少人推薦的良方，如果這些方法均無法有效地改善經痛，葯物便是第二道防線，大多數的止痛葯都可以對經痛作適當的抑制，若無效可加上抗痙攣葯物或輕型鎮靜劑等。但還是會有某種比例的人無法簡單地跳出此困擾，此時便需要認真地思考：是身體內那個問題無法解決，才會造成這么厲害的症狀？
是否需作個腹腔鏡或長期的葯物治療才能改善疾病？到醫院尋求幫助是最好的方法。
痛經的調理
凡是在行經期或行經前後出現腹痛、腰酸、下墜等不適，就叫作痛經。原發性痛經是指沒有骨盆腔器質疾病的痛經，對健康並無危害，繼發性痛經則是由於生殖器存在某些病變所引起的，其中最常見的是子宮內膜異位症、子宮腺肌症、子宮黏膜下肌瘤以及子宮頸阻塞，經醫生檢查治療，病因若去除，痛經自然消失。
痛經的病人除了尋求醫生的診治之外，平日的自我調理亦很重要，自我調理的原則在於改善體質、增加身體的抵抗力。針對這一點，必須在日常生活上注意要有規律的生活、適度的運動、均衡的營養、充足的睡眠以及愉悅的心情。說起來簡單，您做到了嗎？
痛經的飲食及營養療法：
痛經以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主的人，平日應攝食富含維他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳製品等等，或以合利他命F供作B1、B2的補充。而平日有骨盆腔充血，經來下腹子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命C、E的食物，如：黃、綠色蔬菜、橙子、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等以改善骨盆腔的血液循環，緩解骨盆腔充血的疼痛。
至於經來時整個腹部都痛的人，則平日尤直注意飲食及營養，少食生冷油膩，可以維他命B群、酸奶、表飛鳴等調理腸胃。因貧血而引 起痛經的人，經來時多有頭暈或兼耳鳴、腹痛綿綿，則可以補充鐵劑、深綠色蔬菜或偶爾喝一些白蘭地酒，痛經可以逐漸改善。
痛經的物理療法：
痛經時，有些人覺得以熱水袋在腹部上熱敷可以減輕疼痛，此種體質之人，可以在平日多洗溫泉或作熱水盆浴，每次約一小時，盆浴時同時作臍旁（約手掌寬）之按摩，對骨盆腔血液循環的改善及瘀血（充血）的消除，有良好的效果。唯月經期間並不適合盆浴，此時可以拇指按壓臍下二橫指之部位（此為中極穴），一般按壓十分鍾至二十分鍾，可以減輕或消除痛經。
簡單的葯茶療法：
痛經伴有四肢發冷、面青唇白時，可以等分量的生薑（或乾薑）、大棗、紅糖煎湯溫熱服用。如果痛經嚴重，明顯拒按的，可以川紅花三錢，沖泡三百㏄熱開水當茶飲，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。
好吃的食補：
痛經覺腹冷或喜熱敷的，可以羊肉半斤、當歸、生薑各五錢，桂皮酌量調味燉煮來吃；痛經伴血色稀淡、頭暈目眩、腰膝酸軟的，可以當歸二錢、黃耆一兩、雞四分之一隻或排骨四兩、虱目魚半尾燉服。
至於經痛綿綿，伴有下腹空重下墜的感覺，則可以聖愈湯（高麗參二錢、黃耆四錢、當歸三錢、川芎錢半、熟地三錢、白芍三錢）燉雞四分之一隻，味道十分鮮美。
http://bbs.boxbbs.com/2029502/sp.aspx
《痛經的治療和調理》
遼寧中醫學院附屬醫院專家門診楊元德說：近年來，由於少女的青春期提前，及追求瘦身使原發性痛經在臨床有增加趨勢。
一、要相信痛經是完全可以治好的。生活要有規律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。
二、益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。
三、按摩法：病人仰卧於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。
四、外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。
五、針灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。
連治三個月經周期可痊癒。
江蘇省儀征市中醫院殷佳寶還介紹了一種中葯取嚏法：皂英30g，冰片10g共研極細末，取少許置於掌中，並捂鼻呼吸，傾刻噴嚏頻作，繼而微汗痛減，每天2～3次。
武漢市青山區中國一冶醫院中西醫結合科段正莉特別提出，有些姑娘在大腦皮層形成興奮灶，一遇經期，小腹部便出現疼痛的感覺。所以，首先要思想開朗，不要有恐懼心理，劇痛可服止痛葯，也可口服些中成葯如烏雞白鳳丸、逍遙丸；針灸或耳針也有一定療效，少數頑固性痛經
者在醫生指導下可用性激素來抑制排卵、緩解疼痛。
山東省濱州衛生學校袁惠民、孫金然從1998年進行了「女生入學後月經不調（痛經）防治」課題研究，曾對九八、九九級在校女生作過問卷調查，約有40％的女生有不同程度的痛經。通過經期衛生、心理衛生講座和治療，取得良好效果。方法：
1麝香壯骨膏貼穴位取關元穴（臍下三寸），三陰交穴（內踝上三寸），用1／2張分別貼於以上穴位，2～3天更換一次。
2耳穴壓豆法選耳穴子宮、腎、肝、內分泌、神門等穴，取王不留行（種子），每穴一粒，用膠布貼於以上各穴，並用自己拇食指按壓，每天3～5次。3～5天更換一次。
3自製痛經散調成糊狀，填滿臍眼，外貼麝香壯骨膏，2～3天換葯一次。
以上三法均在月經來潮前一周，痛經發作前應用，也可內服艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、當歸丸等調經活血的中成葯。
江西省興國縣防疫站門診部郭福星對痛經巧用「硝苯地平」。痛經治療以止痛、鎮靜為主，運用甾體激素避孕葯，前列腺素拮抗劑有顯效，但對反復發作患者卻非上策。本人用硝苯地平加消炎痛治療嚴重痛經，起效快，副作用小，3個療程治癒，不復發。硝苯地平20毫克，舌下含化，5～10分鍾疼痛消失。每日三次；消炎痛50毫克，每日三次，7天為一療程。因硝苯地平能降低細胞內鈣離子濃度，使子宮平滑肌鬆弛，消炎痛能減少前列腺素的釋放，故解除痛經取得滿意療效。
江蘇泰州市高港區人民醫院副主任醫師田炳照介紹了幾種類型痛經的用葯和處方：
氣滯血瘀型輕者可用中成葯逍遙丸，益母草膏，血塊大而多者需三七片、雲南白葯化瘀止痛。
寒凝胞宮型初感外寒者，可即用生薑、紅糖熬湯服以祛寒，艾葉炒熱布包敷小腹，簡便易行，療效亦佳。
濕熱蘊積型平時服龍膽瀉肝丸、婦樂沖劑。忌辛熱炙類如椒、姜、烤、肥甘類食品。
氣血不足型服益母八珍丸，當歸養血膏，烏雞白鳳丸。烏雞白鳳丸是補氣養血調經止帶之品，不適宜於氣滯血瘀、寒濕凝滯、濕熱內蘊型痛經。
肝腎陰虛型可服六味地黃丸，火旺者用知柏地黃丸，忌食椒姜類辛熱香燥耗陰傷津食物。多吃甲魚、黃鱔、肝、腎等血肉有情之品，山葯、杞子、桑椹類亦食亦葯之類。
山東萊西市李權庄鄉東虎衛生所王安福提供了一種痛經的簡易治療方法：1，經絡治療器一端貼於三陰交：一端置中沖穴，疏密波，十分鍾；2、急性子或王不留行籽，傷濕止痛膏貼敷，穴位同1，並加服金雞片或婦科千金片，6片／次，飯前服，一日即可。經前痛，痛時用；
經期痛，經來第一天用。
江蘇省連雲港市干於縣龍河尚庄衛生室尚修華提供一法，建議一試：取家庭養植月季花花瓣，每次2朵，加適量紅糖開水沖服，每日1次，月經干凈後即可服用，連服7天，下次行經可不痛。
《痛經如何調理》
月經來潮的同時，或者月經將要來潮之前所出現的下腹痛、頭痛、惡心、暈眩、全身疲乏無力等症狀稱為痛經。據英國一家醫學權威機構調查報告指出，全球女性中80%有不同程度的痛經，可見存在人數非常之多，有的人略忍耐一點，可像平時一樣生活，然而有的人卻痛得不能站立。正常的下腹疼痛是由於宮收縮而引起，幾乎沒有治療的必要，但是有時疼痛是由子宮方面的疾病引起的，故必須特別注意。
雖然痛經存在，但是只要在來經前的正常生活中注意飲食。起居方面的調節和進行自我護理，痛經出現的機率會大大降低：
首先把握好自己的情緒，使情緒不要波動太大，坦然地面對生活和工作。因為行經前生理和心理都會出現某些徵兆：如面油增多、易生暗瘡、兩眼發困、心煩氣躁、胸腹脹痛等；
第二要多吃高鈣食物和巧克力糖果，當即將來潮時，體內需要大量的鈣來減輕子宮痙攣，從而避免痛經，巧克力糖果能令體內血糖升高，從而使緊張的神經系統得以舒緩。
第三用中葯調理，可服中草葯或用舒雅痛經臍貼，吃中葯一般認為較麻煩，便捷省事的辦法就是來經前將痛經臍貼貼於肚臍處，也可緩解和消除痛感。此外，平時還應注意鍛煉身體，下身不要受涼，經前忌食生冷和刺激性食品。