美女怎麼養顏好看

1. 古代美女是如何保養自己的容顏的呢

取新生的雞蛋一枚，在蛋上開一小孔，去黃留清，裝入丹砂細末，然後用蠟封固小孔隨同其它待孵的雞蛋一同放到窩中，讓母雞孵化，母雞最好挑選羽毛好看純白無染色的，等到小雛雞出來，就可取用，使用此葯膏塗面，可使臉色里透紅，光滑潤澤，不但黑斑、黑暈之類可以一掃而光，而且皮膚寬松的現象也能得到改善。 唐代民間最典型的美容產品花粉 盛唐時期，女子已經開始知道用花粉來保養肌膚了。 武則天獨門養顏秘方益母草 作為中國歷史上唯一的女皇帝，武則天除了在政治上謀略過人，在個人容顏修飾上更是不惜餘力。她在花甲之年以後，皮膚依然白晰紅潤，很有彈性。根據唐代名醫王燾所著《外台秘要》記載，武則天用來美容的秘方名曰《天後煉益毋草澤面方》。 關於此方的製作過程則是相當地復雜，必須取農歷五月初五采益母草全草，勿令著土。曝干，研細過篩，加入適量的麵粉和水，調和成團，捏成雞蛋大小，再曬干。然後用黃泥爐子，底層鋪炭，中層置葯，上層再蓋1層炭，點火緞制。使用本葯擦洗後，皮膚就會逐漸滑潤柔嫩，如長期使用，50歲的婦女皮膚會像18歲的姑娘一樣顯得年輕。 太平公主美容妙方桃花 她常用的妙方乃是將桃花調和烏雞血共用，不僅可以促進皮膚新陳代謝，使皮膚得到充分營養，變得潔白潤澤，還具有滋養防皺的作用。 楊貴妃用荔枝保持青春不老 一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。在中國可謂是家喻戶曉，也從此使人們知道楊貴妃特別愛吃維他命含量很高的美容水果荔枝。 相傳古代美人楊玉環將去皮的杏仁、滑石與輕粉研成細末，蒸過後加入少許龍腦、麝香，然後用雞蛋清調勻，每天早飯後將此膏薄薄地塗在臉上，用以保持肌膚白里透紅。 永和公主的美容方天然豆粉 唐德宗的女兒永和公主用來保養皮膚的秘方，以豆粉為主，配合各葯而成，可達到滋養皮膚，使皮膚白嫩細膩、柔滑而富有彈性的作用，同時還可以預防皮膚疾患。 經常用此方擦洗臉面和雙手，可使皮膚光滑潤澤，青春常在。 金國宮女美白必備八白散 傳說在金國民間，一少女為圓被皇宮選為貴妃的夢想，日夜祈拜。她的真誠感動了織女，瞬間天空一道霞光閃過，飄下絲帶上書：取人參、紅花、白芨、當歸、防風等八草研之成粉，加以夜露調和，敷於面部，汝願可成。 數日，容貌果真膚如凝脂、肌如滑。不久，皇宮傳來佳訊，實現了她成為貴妃的美麗願望。後來，此方在金國宮廷做為女人養生養顏的良方廣為流傳，成為當時著名的金國宮女八白散。 明代宮延面膏麝香面膏 據《遂初軒隨筆》記載，明代末年有一個富商，夫婦年過半百，僅有一個女兒，聰明穎秀。當時由於朝廷腐敗，民不聊生，富商打算把女兒送到安全的地方去躲避，不料半路上被一夥強盜劫持上山。女兒日夜思念父母，面腮逐漸變得晦黑粗糙，後來她得救了回到了父母身邊，想盡辦法回復容光均不見效。有一天，一個和尚來化緣，奉送一盒靈丹，女孩用靈丹塗面，不幾天果然容貎如初。據考證，此方就是明代的宮中秘方麝香面膏。 慈禧外用養顏方珍珠粉 在歷史上備受爭議的慈禧太後，早已長期使用珍珠粉養生保健。據清朝容齡公主在《御香縹緲錄》所載，慈禧太後在步入老年後，肌膚仍宛如少女般嫩白光滑。經研究發現，原來慈禧太後充沛的精力和晚於常人衰老的容顏，便是靠長期服用珍珠粉來維持的。 慈禧持之以恆地保持著服用珍珠粉的習慣，據說每天晚上睡前一定會服用一匙珍珠粉，可以算得上是珍珠粉的忠實使用者。

2. 女生變美40個小竅門

1、經常捏鼻子，鼻子就會變高。

2、游泳可以讓你保持健康，但是要堅持很長時間（注意防曬）。繼續游泳，你的手和腳會變長。你最好瘦腿去游泳。

3、建議我們最好不要每天都喝牛奶，因為牛奶容易引起肥胖；

4、酸奶有很好的美容效果。將喝過的酸奶塗到臉上，乾燥後塗一層，所以重復4－6次，待完全乾燥後洗掉，你就會看到效果了！

5、睡覺時，取薄薄的黃瓜，放在臉上幾分鍾後取下來，一個月後臉就會白嫩。

6、每天起床後喝2杯水，其中一杯加些鹽，可以清胃。

7、眼袋…多做眼保健操，最後一節就會消失，也就是刮上、下眼窩。

8、洗完臉後，用手指觸摸一些精細的鹽在鼻子兩側輕輕摩擦，然後用清水洗凈，黑頭粉刺就會清除，毛細孔就會變小；

9、早晚用一勺醋洗皮膚比以前更白。

10、用醋和溫水洗頭發。非常光滑。在頭發上塗橄欖油可以讓頭發變薄。

11、用醋搓手，然後一根根抽出你的手指，你可以聽到一袋一袋呱呱的叫聲，堅持下去，手就會白嫩細嫩了。

12、這么冷的天，用冷水洗臉。更緊了。

13、早上花半分鍾的時間畫下眼線，你的眼睛會變大一半（我認為會讓眼睛變大）。

14、去黑頭：把同樣比例的紅糖和蜂蜜一起攪拌均勻，塗抹在鼻子上，按摩幾分鍾，每周兩次，可以去黑頭；

15、按時敷面膜。

16、少吃辛辣刺激的食物。

17、保持抗糖抗氧化。

18、蜂蜜蛋白膜。

19、每天晚上輕快地散步一小時

20、每天呼啦圈40分鍾，堅持一個多月，瘦腰明顯不反彈

21、早上喝鹽水，晚上喝蜂蜜水（為了避免第二天水腫，最好在晚上7、8點喝）中醫有句話說：「面對鹽水，晚上喝蜂蜜湯」。每天早起空腹喝淡鹽水，每晚睡前喝蜂蜜水。早上喝淡鹽水能稀釋一覺醒來變得很濃的血液，並且有一點抗炎作用，能潤腸胃和便秘；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，增加各種微量元素。

22、少吃肉和主食多吃水果和蔬菜，吃飯一定要慢

23、不要熬夜到必須的時候！十一點前上床睡覺！！

24、當你呼吸時，用你的鼻子。別張嘴。

25、不要吃得太多。7分就夠了

26、沒事的時候就喝水

27、每天早上喝紅糖姜水，看起來越來越好

28、每天至少吃一個水果

29、睡覺前把腳泡在熱水裡

30、確保在睡覺前三個小時空腹吃東西

31、多吃粗糧、玉米和紅薯，如果你不喜歡吃這些朋友，可以把它們磨成粉吃。

32、注意飲食的清淡。

33、護發精油真的不能少。

34、吃完飯後，站起來散步或靠牆站10分鍾，而不是坐著，這是很多模特保持身材的方法。

35、晚上8點以後不要喝水，容易水腫。

36、我有一個重要的會議，但是我的眼睛腫了。眼部抗腫精華＋黑咖啡＋雙眼皮貼。因為我每天都要面對鏡頭，所以我必須確保我的皮膚每天都處於良好的狀態。每次我用這種方法治療水腫，效果都很好。

37、即使你只塗防曬霜，也要做好防曬和卸妝的工作。

38、每天一顆番茄，堅持一個月，白度不是問題。

39、先用護發素，然後用洗發水，最後再用護發素。它會讓你的頭發更順滑。

40、拿一個磅秤，每天稱一下自己的體重，看看每天每單位時間你的體重是多少，這樣你就可以閉上嘴巴了。

41、每天三分鍾的平板支撐是我見過的最快的減肥方法。一分鍾就可以了。

3. 女人吃什麼能變漂亮 10種食物越吃越美

甘薯
甘薯富含維他命A和C，能令肌膚容光煥發。維他命C能促進膠原蛋白的生成，讓皮膚保持柔軟光滑；維他命A則含抗氧化劑，能有效抵禦紫外線帶來的傷害。
乳酪、酸奶
乳酪和酸奶是許多人眼中的美味飲品，但原來喝yogurt也能起到護膚的效果。Yogurt含有大量蛋白質，不僅能讓肌膚緊致細膩，更能抗擊皺紋和細紋。小編建議大家盡量選擇原味，然後加入新鮮水果，這樣吃起來更加美味健康！
葵花籽
葵花籽味道可口，是一種傳統的休閑食品。其實，嗑葵花籽也能嗑出健康美麗，皆因葵花籽含不飽和脂肪酸和大量的維他命E，具有防曬祛斑的效果。
紫色和藍色的水果
紫色和藍色的水果是皮膚的最佳保養品。藍莓，黑莓，梅子等含有抗氧化劑，能有效阻擋空氣中的自由基對人體細胞的破壞，從而起到延緩衰老的作用。
西紅柿
西紅柿紅素是西紅柿中所含的一種天然色素，是迄今為止自然界中被發現的最強抗氧化劑之一，能有效改善皮膚健康，防止色素沉澱。
巧克力
這對於巧克力愛好者來說是個天大的喜訊呢！是的，巧克力具有美容的功效。巧克力含有黃酮醇，能有效改善粗糙暗黃皮膚，讓皮膚看起來水潤有光澤。但巧克力容易致胖，一次不能吃太多哦！
柿子椒
無論是煮熟還是生吃，柿子椒都是極佳的皮膚保養品。一個柿子椒就能滿足一日所需的維他命C。此外，柿子椒里含有的維他命B6，食用纖維及類胡蘿卜素抗擊皺紋，改善血液循環，從而肌膚看起來更年輕。
菠菜
菠菜營養豐富，素有「蔬菜之王」的美稱。菠菜中含有大量維他命E，鐵，葉綠素，葉酸，鎂元素，纖維，維他命A，維他命C和植物蛋白，被推崇為養顏佳品。菠菜同樣含有抗氧化劑，能有效改善一系列肌膚問題。
鮭魚
鮭魚富含維他命D，有益於大腦，心臟，骨骼和腸道健康。鮭魚能幫助消除焦慮緊張的情緒，還能預防結腸癌及心臟疾病。鮭魚含有Ω3脂肪酸讓肌膚由內而外水潤有光澤。除此之外，多吃鮭魚對秀發也有奇跡般的養護作用哦！
亞麻籽
亞麻籽不含膽固醇，富含纖維和Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸對抑制老年斑和細紋有顯著的效果。研究表明，每天攝取適量的亞麻籽能改善皮膚脂肪含量，使肌膚幼滑柔軟，富有彈性。

4. 女人吃什麼美容養顏，如何保養，才會擁有好皮膚

‍‍亞麻籽。亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，對防止老年斑和皺紋具有重要作用。
藍紫色水果。藍莓、黑莓和桑葚等藍紫色水果都富含抗氧化劑，可有效抗擊營養不良及環境因素導致的皮膚損傷。
葵花籽。葵花籽富含重要營養素維生素E，有助防止皮膚曬傷
黑巧克力。吃黑巧克力可增加人體的黃酮醇攝入量，黃酮醇對皮膚具有保護作用，讓皮膚更年輕。
紅薯。紅薯富含胡蘿卜素(能在身體內轉化為維生素A)和維生素C，這兩種維生素可讓皮膚健康亮麗
西紅柿。西紅柿富含的抗氧化劑番茄紅素有助於改善皮膚健康，防止色素沉澱。
酸奶。酸奶富含優質蛋白質，可保持皮膚緊致，有助防止和抗擊皺紋‍‍

5. 女人如何調養出好氣色

養出好氣色的方法如下：

1、一日三餐最好按時進行，不能暴飲暴食，多吃蔬菜水果。維生素C有抗氧化作用，番茄是其中的典範。

2、多補充膠原蛋白，人體的膠原蛋白是會流失的，尤其是從25歲開始，流失速度直線上升，40又是一道坎，基本上不足18歲的一半了。所以補充膠原蛋白就顯得尤為重要了。可以食補，也可以直接補充膠原蛋白營養品，還可以外用護膚品。

3、要注意衛生，避免婦科炎症，但是又不能過度干凈，否則容易破壞了菌群平衡。

4、長期堅持運動，每天都要保證有一定的運動量。

5、每天用熱水泡腳，手腳寒冷的可以選用生薑來泡腳，長期堅持效果好。

6、每天睡足8小時，好的睡眠能讓人精神煥發，保證第二天精力充沛。中午有時間的話睡1-2小時能讓人一個下午頭腦清醒。

7、起床後第一件事是喝一杯由淡鹽水，既能補充睡夢中流失的水分，又能把腸道沖洗一遍。

8、多食用玉米，玉米屬於粗糧的一種，粗糧大多數都有助消化助排便的功效，排便是排毒的一種方式，可以有效清除體內的一些毒素，起到淡斑美膚的功效。

6. 女人吃什麼可以美容養顏 8款食物留住青春美麗

【影響你一生的食物】菠菜：不貧血、體質強、皮膚好、保護視力、穩定情緒；西紅柿：防癌、給你好食慾、精力旺盛、美白；葛鬱金：排毒、排脂、養顏、降三高、改善便秘；魚：吃出好心情、煙民的福音。蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥；大豆：抑制腫瘤、遠離冠心病、延緩衰老；核桃：健腦、潤膚。