美女喝的什麼湯

❶ 女性要常喝的湯，面色紅潤，不怕冷，都有哪些湯呢

我知道對女性面色紅潤，不怕冷的湯有：紅棗蟲草枸杞雞湯、山葯排骨湯、南瓜紫薯小丸子湯、烏雞湯和銀耳花膠梨湯。

說起烏雞大家都很熟悉， 它通體烏黑， 富含滋補葯用價值的黑色素，是葯食同源的滋補上品，也有人稱「葯雞」。 我們都知道，顏色越深的食物營養越深，且黑色對應的是腎，烏雞具有滋養肝腎、養血益精、增強免疫力、延緩衰老、強筋健骨、預防骨質疏鬆、養肝明目、治療貧血等功效。

❷ 冬天適合女性喝的湯有哪些，具體怎麼做的

冬季是一個非常乾燥的季節，在冬天喝湯有滋潤的功效，而且冬天寒冷，喝湯可以暖身，讓身體熱起來，所以冬季喝湯有利於身體。那麼，冬天作為進補的季節，女性喝什麼湯好呢？

1. 烏雞洋參湯

材料主要有烏雞、鹿茸、西洋參。這種湯需要熬6個小時，這樣才能把裡面的成分 充分熬出。烏雞含有豐富的蛋白質和黑色素，維生素和18種微量元素，營養價值很高。與其它葯材一起熬制，可以益氣補血，特別適合女性滋補，延緩衰老、強筋健骨等。

2. 當歸紅棗老鴨湯

主要材料是老鴨、當歸、紅棗、姜、胡椒粉等。當歸對女性的作用相當大，具有補血、活血的作用，能有效調理月經，對面黃血虛的人也有一定的食療作用。鴨也含有很多營養元素。這種湯主要作用在當歸和紅棗，都是對女性身體有好處的材料，益氣補血。

3. 黃芪黨參燉羊肉湯

主要材料是羊腿肉、黃芪、黨參、紅棗。此湯特別適合怕冷的女性食用。羊肉湯甘甜，能祛寒補氣血，特別適合冬天。湯中的鐵、磷等物質含量非常高，適合貧血的人食用。

❸ 女的喝什麼湯最好

苦瓜湯

苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能夠清熱去火、止渴消暑，在夏季用苦瓜來做湯喝，可以很好的幫助大家達到降火的目的。

同時，在苦瓜中維生素C的含量比較高，人們在食用之後，不僅可以很好的滋補身體，為身體補充能量、提高身體機能，還能夠讓肌膚變得白皙嫩滑。

除此之外，經常吃苦瓜還有降血糖，以及調節內分泌的作用。所以在平時適量的吃苦瓜，對於滋補身體、減肥瘦身有非常好的幫助。

苦瓜排骨湯的做法

排骨、苦瓜、玉米、蔥、料酒、生薑、胡椒粉、食鹽

1、首先把排骨清洗干凈，然後焯一下水，去除排骨的油脂以及腥味。

2、把排骨放入鍋中加入水、生薑、蔥、料酒，用大火煮開。

3、在湯中加入切好的玉米煮開。

4、把苦瓜瓤去除干凈後，放入煮開的湯中，用小火進行熬煮。

5、在煮開的湯水中加入食鹽調味，就可以食用了。

冬瓜湯

夏天吃冬瓜清熱祛暑、潤肺生津，有助於夏季降火。而且富含豐富的維生素C、鉀元素，而鉀元素是人體必需的微量元素，具有排水消腫的作用。

冬瓜中含有丙醇二酸，這種物質能夠有效的抑製糖類轉化成脂肪，另外冬瓜中本來就不含脂肪，熱量也很低，對於減肥是再好不過的食物了。

在這里小編向大家推薦一款湯，對於夏天祛濕有很好的幫助。

冬瓜淮山蹄髈湯的做法

蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食鹽

1、把蹄髈進行清洗，加入料酒，用水焯一下，以此來去除蹄髈的油膩。

2、把淮山、冬瓜、生薑洗干凈，放置一邊。

3、再把焯過水的蹄髈放入鍋中，用大火進行熬煮一個小時。

4、加入淮山、冬瓜、食鹽一起用小火慢燉。

圖片

蓮藕湯

吃蓮藕，是對付炎熱夏天的好方法。用蓮藕製成的藕粉，能夠消食止瀉、開胃清熱，對身體虛弱有很好的滋補作用。在古代，藕粉一度被欽定為御膳貢品。

一般來說，蓮藕屬於老幼婦孺都可以食用的食物。特別是對於高熱病患者、高血壓患者、貧血患者來說，更是可以適當的多吃一點。

下面就為大家推薦一款以蓮藕為材料製作的湯，能夠有效的保健身體。

百合蓮藕梨湯的做法

百合、蓮藕、梨、冰糖、枸杞、蜂蜜

1、將百合、蓮藕、梨洗干凈，切成塊狀；枸杞洗凈。

2、把切成塊狀的蓮藕，放在鍋中煮5分鍾。

3、等蓮藕變軟後，再加入百合、梨子，再次進行熬煮，時間控制在10分鍾。

4、水沸騰了，加入洗干凈的枸杞，小火煨煮5分鍾。

5、把湯水放置在外面，溫度冷卻在80度，加入少量的蜂蜜，即可食用。

喝百合蓮藕梨湯，能夠有效的潤肺止咳、清心安神。對於天熱時引起的燥熱，有很好的治療作用。它還能夠有效的活血散瘀，對於清煩解渴、滋陰養胃也有一定的功效。

❹ 女人多喝哪些湯，暖胃又清腸，淡斑減皺紋，比護膚品都強

隨著年齡的增長，女性朋友不可避免的會長斑長皺紋，除了日常加強護膚之外，我們更應該採取食補的方法，從內調理出好氣色。氣血足了，比用任何化妝品都強。

一、五紅湯。

五紅湯即是五種紅色的食材熬出來的湯，有紅小豆，紅棗，紅糖，枸杞和紅皮花生，這些食材除枸杞外全部放入鍋中，加入適當的清水，大火燒開後轉成中小火，熬煮一個小時，然後放入枸杞，蓋上鍋蓋燜半小時。這些食材有滋陰補血的功效，每周喝上2-3次，可以減少色斑。

葯補不如食補，這些湯品非常的滋補，富含膳食纖維，有暖胃清腸，滋陰補腎，淡斑美白的效果。製作方法非常簡單，大家趕緊去試試吧。

❺ 哪些湯最適合女人喝該如何熬制才最好

我們都知道氣血是女人的根本，一旦氣血不足，就會比同齡人老很多，是你用再多，再昂貴的化妝品都無法彌補的。內調食補是關鍵，平時生活中多喝這幾款湯，讓你輕松養出好氣色。

一，五紅湯。

所謂“五紅”就是紅棗，紅豆（赤小豆），紅糖，紅皮花生，枸杞，這些都是補血的良品。把紅豆，紅棗和花生提前浸泡兩個小時。泡好的食材放入煮鍋中，加適當的清水熬煮半小時，然後放入紅糖，繼續熬，期間用勺子攪拌，避免紅糖粘鍋底。出鍋前10分鍾加入枸杞，關火後蓋上鍋蓋燜十幾分鍾就可以了。

這三碗湯每周喝上3~5次，有非常好的食療效果，大家趕緊行動起來吧。

❻ 都有哪些種好喝又比較適合女生的家常湯

在我們南方，幾乎每個人都會煲湯，飯桌上可以不吃菜，但一定不能沒有湯品。印象中，媽媽經常給我換著花樣的煲湯，她說女孩子多喝湯，美容養顏，滋陰潤肺對身體好處多多。

最後提醒大家，煲任何湯的時候一定要注意水一次性的放夠，如果中途加水會降低湯品的營養，而且味道也會變差。而且無需太多的調料品，花椒大料的一律不用，只用鹽和味精調味，就會足夠的鮮香，別讓多餘的調料搶了它最本真的味道哦。

❼ 哪些湯最適合女人喝

現在很多女性都注重自己的養生，所以很多女性都會選擇喝一些養生湯，這是一種滋補身體，又不怕長胖的好選擇，那麼適合女人喝的養生湯有哪些呢？廣大的女性朋友們可以多了解一些關於這方面的知識。

不同的季節養生有不同的原則和講究，但是對於女人來說，要是可以喝一些養生湯的話是一種滋補又不怕長胖的好選擇。那麼女人養生喝哪些湯呢?

適合女人的養生湯有哪些

1、花生豬手湯

原料：花生80克，豬手300克，淮山50克。

做法：將豬手洗凈切塊、淮山切塊。將所有材料及蔥、姜、料酒放入鍋中，加清水小火燉約1小時20分鍾，加入鹽稍煮即可。

功效：女性喝此湯可滋潤肌膚，增加皮膚彈性。

2、蘿卜鯽魚湯

原料：鯽魚、白蘿卜、蔥、姜、花雕酒、鹽。

做法：鯽魚洗凈後瀝干，並用廚房紙巾擦乾表面水分。蘿卜去皮切條;蔥打結;姜切片。鍋內熱油，爆香幾片薑片，加入鯽魚煎透，煎至兩面的魚肉變色。鍋內加入足量的水(冷水、開水均可)，加入蔥和姜，大火煮開，加入適量花雕酒，繼續煮至酒氣消散。撇去浮沫後轉中火，保持一定的沸騰，加蓋燉煮至湯色發白(約30分鍾)。加入蘿卜條，繼續煮約10分鍾，加入少許鹽，略煮即可。

功效：此湯健脾益胃，消食化滯，明目潤膚。鯽魚湯有潤燥滋補的作用，適合女性食用。

3、田園蔬菜龍骨湯

原料：豬龍骨1根，胡蘿卜1根，西芹2根，蘑菇10朵，玉米1根，姜8片，鹽、味精等調味料適量，香蔥若干。

做法：將龍骨洗凈，放入冷水鍋內加熱至沸騰，然後將水倒掉;接著將龍骨洗凈，放入砂鍋內，加入足量的冷水，放入薑片、蔥段，用大火燒開，然後轉為小火，撇去浮沫;1小時後再加入胡蘿卜繼續煲，過1小時之後加入蘑菇、玉米和西芹，繼續煲20分鍾左右，最後加入適量鹽、味精即可。