美女小腿冰涼怎麼辦

① 我腳心發熱，小腿發涼是怎麼回事，女性

身體濕寒氣過重引起的，用穴位貼，吸出你身上濕氣就好了

② 我28歲，女，從小腿到腳冰涼是怎麼回事

問題分析：
中醫來說，這不能排除腎陽虛的可能，但也有可能是脾陽虛引起，其二者均可出現畏寒肢冷，手腳冰涼，精神萎靡，乏力等症狀。

意見建議：
對於陽虛的治療，需要查明是什麼陽虛，才能對症治療，如果是脾陽虛，服用理中丸治療，腎陽虛，服用金貴腎氣丸治療；平時應節制性生活，積極鍛煉身體，有利於疾病恢復。

③ 女性腿腳冰涼怎麼調理

手腳冰涼四大原因 一、循環障礙 1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 2、貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。 3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「末梢循環不良」。 二、陽氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。 三、月經和生育引起的激素變化 在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。 四、疾病因素 有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。 此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。 手腳冰涼的危害 手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風濕病、胃病等疾病有關。 （二）防治手腳冰涼七絕招 如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃葯膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。 1、保暖 美麗「凍」人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。 2、運動 一早起來做做運動，讓血液循環和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。 3、飲食 多補充維生素E；多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。 4、服用中葯 中醫有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中葯通常較適合虛寒體質的人。不過最好還是請中醫師開葯比較好。 5、按時吃飯 不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先准備些餅干、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。 6、泡澡 在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環，讓身體暖和起來。 （三）怕冷的小女人應該吃多些什麼？ 生活中常見的禦寒食物有：肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含 蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。 吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。 根莖類：醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。 辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生薑含有芳香性揮發油，胡椒含胡椒鹼。吃這些辛辣食物可以驅風散寒，促進血液循環，增加體溫。 含碘食物：海帶、紫菜、海鹽、發菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。 甲狀腺激素具有生熱效應，它能加速體內(除腦、腺、子宮外)絕大多數 組織細胞的氧化過程，增加產熱，使基礎代謝率增高，皮膚血液循環加強，抗冷禦寒。 含鐵高的食物：美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，人體血液中缺鐵也怕冷。 貧 血的婦女體溫較正常血色素的婦女低 0.7℃，產熱量少13%，當增加鐵質攝入後，其耐寒能力明顯增強。 因此，怕冷的婦女可有意識地增加含鐵量高的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等
滿意請採納

④ 女孩子小腿冰涼是什麼原因

建議：小腿以下冰冷與腎陽虛弱，受涼受風受濕受寒，風濕，經絡氣血運行不暢，氣虛，血虛等諸多因素有關，建議找中醫辨證用中葯治療。也可以服葯治療。如果是腎陽虛可以服腎氣丸，愛涼受風受濕，風濕者服天麻片，萬通筋骨片，追風透骨丸，經絡氣血運行不暢者服舒筋活血片，三七片，氣血虛者服歸脾丸，氣血雙補顆粒等等。

⑤ 女性小腿總感覺涼是什麼原因

女性小腿總感覺涼是小腿氣血運行過慢，獲得氣血能量不足，產生熱量少，不足以溫暖小腿，便會冰涼。
它或是自身體質差，氣血不足，或是自身體內經絡血管淤堵，寒濕重，阻塞氣血運行，或是小腿受過寒氣，經絡血管收縮，氣血運行過慢。
恢復它，需要強健體質，加快周身及小腿氣血運行速度，暢通淤堵之處，排出寒濕，使得周身及小腿氣血運行通達，那麼充足的氣血便會滋養小腿，變得溫暖有力。
怎麼做呢？可以網路搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛煉2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。

⑥ 女23歲半夜總感覺小腿酸涼

你好，此種情況往往是有勞損的情況引起的。此種情況可以採用中葯、按摩、針灸、理療的治療的。此種情況注意保養的。不要久坐久站、不要勞累著涼。

⑦ 女生冬天腿腳冰涼該怎麼改善

女生冬天腿腳冰涼可以通過增強微循環來改善。

因為冬天寒冷，所以腿腳的微循環比較緩慢，就會覺得腿腳冰涼，我們就可以從改善微循環這一方面入手來解決腿腳冰涼的問題，一共有三種方法，分別是：1、經常運動。2、注意保暖。3、注意腳部乾燥。以下將詳細解釋這三點：

3、保持腿腳乾燥：當腿腳處於一個潮濕的環境時，也是不利於微循環的，也會導致腿腳冰涼，所以要保持腿腳乾燥。所以要保持鞋襪的乾燥和腳部的乾燥，要記得每天洗腳，洗腳不但可以改善微循環，還可以清潔腳步，有利於腳部乾燥。鞋子可以放在陽台或窗檯通通風，趕走濕氣。襪子即使不能天天洗，也要記得放在暖氣片上熱一熱，趕走濕氣的同時第二天穿的也舒服。以上從運動，保暖等方面具體解釋了如何改善腿腳冰冷，只要做到這幾點，並堅持下去，相信就會改善腿腳冰冷的問題。

⑧ 女人小腿涼是怎麼回事

女人小腿涼，是小腿氣血運行過慢，導致小腿獲得氣血能量少，不足以溫暖小腿，小腿便會出現冰涼的感覺。

它是怎麼導致的呢？

1. 小腿受過寒氣，寒濕阻塞氣血運行。

2. 身體經絡血管淤堵，氣血運行過慢。

3. 身體體質弱，氣血不足。

小腿在身體下端，離心臟較遠，當體內氣血不足，且運行過慢時，那麼腳便會缺少氣血能量支持，變得冰涼。

恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血運行通達，那麼充足的氣血便會得以滋養雙腿，變得溫暖，有力。

怎麼做呢？可以網路搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛煉2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。

⑨ 冬天女人小腿內里冰冷還疼是怎麼了

腿痛跟個人體質有關系，天氣也是一方面，腿上寒氣大，

建議用麥麩加烈度高的白酒，大蔥白乾炒，達到灼熱感時，用布包把以上麥麩包起來，裹住疼痛的地方，每天堅持，堅持兩個月應該就除根了

⑩ 女40多歲夏天為什麼我的小腿和腳為什麼冰涼

可能身體體寒最好的可以多去汗蒸下或者拔拔灌等~