① 女孩玩水腳底涼到了怎麼辦
女孩玩水腳底冷到了你可以用姜煲水讓她洗一下，或者去醫院檢查一下開點葯吃很快就好的。
② 第一次去游泳館，需要注意些什麼另外需要帶哪些必須品呢
朋友：去游泳館是一件很好的事情，一定確保自己健康的情況下去游泳館游泳，第一次去游泳館應該注意一下幾點：
1、首先要了解游泳池的構造，水深、水溫及水質等情況，防止出現意外。標准游泳池是長50米，寬25米，一般情況下是一頭水淺，一頭水深，水溫應該是26～27度。高於這個溫度或低於這個溫度都不是標準的。
2、下水之前一定要很好的洗洗澡，或沖沖身子，把身上的浮塵等都沖洗掉。然後整理好、穿好游泳衣，帶上好游泳帽，拿上毛巾、毛巾大衣、穿上拖鞋（根據自己的情況是否使用游泳鏡），進入場地。
3、一般情況下要做好准備活動後下水，防止在水中抽筋。當然也有的在室外做好准備活動的，這主要根據自己的情況而定。下水之前還要用手把游泳池的水往自己身上撩一撩，感覺一下水溫，然後還要在水中做一下准備活動後（先慢一點游泳）就可以開始游泳了，甚至參加游泳比賽了。
4、每次游泳的時間不宜過長，一般情況下在兩個小時以內比較合適，初學者一個小時就可以了。
5、在游泳館內不要大聲喧嘩，不要大鬧，不要隨口往外吐痰，如果有痰或口水要盡快往池邊游去，標准游泳池邊都有痰槽，把口水或痰吐到痰槽內，絕對不可以在水中小便。
6、游泳前，不能飲酒，不能空腹。
7、游泳後一定要很好的沖洗，要第一點眼葯水。
8、保管好自己的衣物，不要帶貴重的物品。
9、帶的物品：洗澡的物品一定要帶齊；游泳衣、拖鞋、大毛巾（大浴巾）、游泳帽、游泳鏡、眼葯水等。一般情況下要准備一個大背包，還要帶幾個塑料袋准備裝濕毛巾、游泳衣等用。
③ 美女穿泳衣玩水，有亮點你發現了沒
美女搭配服飾，我們都要學會欣賞。尤其是搭配泳衣的時候，更顯性感。
所以都是很正常的現象。
④ 注意玩水的安全常識
盡量去安全的地方玩水，不要獨自一人或結伴到不熟悉的水域玩水。玩水前應提前做好准備活動，防止抽筋，不要長時間在水中憋氣。若不慎落水，應吸足氣，拍打水花，大聲的呼救，等待救援。遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，不要在水中遊玩，避免一切水上活動。
注意玩水的安全常識
若在江、河、湖、海玩水時，必須得有伴相陪，不可單獨一人出去玩水。
玩水時盡量選擇水質干凈的水域玩水，避免皮膚受感染。
若不幸溺水，當有人來救助的時候應該將身體放鬆，讓救助的人托住腰部。
⑤ 女孩子玩水可以穿緊身牛仔褲嗎
女孩子玩水的時候還是盡量不要穿緊身牛仔褲了，那樣如果打濕了的話，會很不舒服的。
⑥ 讓孩子玩水有哪些注意事項
1.防止溺水
每年暑假都是兒童溺水事件高發期，因此防止溺水是孩子游泳、玩水的首要注意事項。首先要注意不要讓孩子到沒有安全人員管理的河裡、護理游泳、戲水，帶孩子游泳時家長要注意看管，小孩子不要到深水區，一旦發現孩子有溺水症狀應立即施救。
2.注意水質，防止傳染疾病
帶孩子玩水，一定要注意水質，不要到被污染的河溝玩水、游泳，到公共游泳池或水上樂園，要選擇池水干凈、管理規范的地方，以免不慎染上疾病。
3.選對用品
寶寶在水中玩耍，浮板、浮力圈、救生圈、泳衣、泳帽、眼鏡、戲水玩具等用品自然必不可少，家長在選擇嬰幼兒游泳用品時應選擇安全、合格的產品。最好選擇符合醫療器械標準的游泳用品，表面光滑、做工精細，不會對寶寶的皮膚造成傷害，小寶寶游泳最好不要選擇脖圈。
4.一次別泡太長時間
寶寶的皮膚及皮下纖維組織層較薄，角質層細胞間的聯系較鬆弛，基底層細胞也未發育完全。長時間浸泡在水裡，皮膚容易受到傷害，尤其是有蚊叮蟲咬或痱子等小傷口時，各種病原微生物更容易乘虛而入，引起各種皮膚疾患。因此，帶寶寶玩水應該有所節制，不要讓寶寶長時間浸泡在水中，如果寶寶不願意離開，也要讓他先上來待一會兒再下水。
5.注意防止脫水
可能很多家長不以為然，玩水也會脫水？事實上，寶寶即使浸在水中也可能會發生脫水。這是因為夏日氣溫高，寶寶玩水時的活動量又大，體內水分的丟失自然也就較多，如不及時補充水分，容易引起寶寶體內水分不足，甚至脫水。因此，寶寶玩水時一定要注意及時喝水。
6.室外玩水注意防曬
如果是戴寶寶在室外玩水，如海邊、室外泳池、室外水上樂園等，一定要做好防曬工作，最好選陽光不太強烈的時段玩水，玩水前20分鍾給孩子塗具有防水功能等兒童專用防曬霜，以防止曬傷。
7.玩水後及時洗澡
孩子在泳池或水上樂園玩水後應及時洗澡，將細菌、病菌沖洗掉，降低皮膚病的風險。最好用干凈的棉簽或酒精棉幫寶寶清理耳朵積水，以免細菌在裡面滋生，引起中耳炎。
⑦ 女生在什麼時候不能玩水
大姨媽來的時候～
⑧ 去玩水的注意事項有哪些
1.下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋；
2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；
3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；
4.下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳；
5.不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；
6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；
7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。
夏天游泳注意事項
1.飯後、酒後不宜游泳。
2.有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。
3.感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
4.雷雨天不宜游泳。
5.水溫太低、太涼不宜游泳。
6.游泳時禁止與同伴過分地開玩笑。
7.不要隨興下水，特別是野外。
8.風浪太大、照明不佳不要游泳。
9.不明水域不要游泳、跳水。
10.水淺、人多不可跳水。
11.要在有救生員及合格場所游泳。
12.下水前先做暖身運動。
13.下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。
14.水中切忌慌亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。
15.海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。
16.平日有機會就參加心肺復甦術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握千萬不要下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。 泳前三注意
1.先要請醫生檢查身體。因為在游泳的時候，人所消耗的體力比平時要多上八倍，所以，患心臟病、活動性肺結核、肝病、腎病的人，不宜參加游泳。患紅眼病、傳染性皮膚病的人，也不要游泳，以免互相傳染。
2.下水前要先在岸上做准備活動，否則，突然進行較劇烈的活動，容易使肌肉受傷或發生其他意外。
3.跳水時一定要摸清水深及水下的情況，防止碰傷等意外，同時要避免腹部和睾丸直接受到水面的強烈打擊。還要保護好耳朵，因為耳朵遭到水強烈的打擊，能使鼓膜往裡凹陷，甚至破裂，造成耳聾。如果鼻子里進去水，不要捏緊鼻子用力擤，這樣容易把水從鼻咽腔通過耳咽管擠到中耳里去，發生中耳炎。泳後要「四護」
1.護耳：游泳後要及時去除耳道內的積水。方法是站在原地，頭偏向一側，單腿用力跳幾下，然後用棉花球輕輕拭乾外耳道。切忌用力在耳道內盲目亂挖，否則一旦弄破耳道皮膚，很容易引起耳道皮膚化膿性癤腫。
2.護眼：游泳後別忘了滴幾滴眼葯水，以防急性結膜炎（俗稱「紅眼病」）。
3.護齒：游泳池水中加入了較多的消毒劑，對牙齒的琺琅質有不同程度的侵蝕。為此，游泳後要及時漱口。
4.護發：游泳後要立即沖洗頭發，洗凈粘附在頭發上的消毒劑、江水中的泥沙或海水中的鹽分。
⑨ 幾個女同學一起洗澡需要注意什麼嗎
月經期應該注意如下幾個方面：
①注意經期衛生：經期要保持外陰清潔，准備專用的盆，每晚用干凈的溫水洗
外陰部，不要和別人互相串換借用，以免通過盆傳染疾病。
不要用洗過臉或腳的水來洗陰部，更不要幾個人共用一盆洗；經期中的洗浴，
應是淋浴為好，不洗盆浴或坐浴。
衛生巾、紙要柔軟清潔，最好使用正規渠道進貨的衛生紙、衛生巾及墊，內褲
要勤換、勤洗，洗後用開水燙一下，以減少細菌的感染及血垢對外陰及大腿內側的
刺激，並在太陽下晾曬。大便後要從前向後擦拭，以免將贓物帶入陰道，引起炎症
。
②飲食需營養：月經期因經血的耗散，更需充足的營養，多吃富含高蛋白、高
熱量、大量維生素的食品；飲食宜清淡少刺激，軟和，易於消化；不過食生冷及辛
辣香燥傷津的食物。要多喝開水，多吃水果、蔬菜。
③月經期的禁忌：月經期女性體質較弱，過冷過熱的刺激，以及外界細菌入侵
都易影響正常的行經。故月經期應防止高溫日曬、風寒雨淋；經期注意不要涉水游
泳或用冷水洗浴、洗頭、洗腳，或久坐冷地等；月經時，防禦病菌的能力減弱。因
此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。
④調節控制情緒：中醫學認為，情緒異常是重要的致病因素之一，而精神情緒
的突然變化對月經的影響尤為明顯。故月經期一定要保持良好的情緒，心情舒暢，
避免大喜大悲、過於憤怒等不良情緒刺激，以防月經不調。
⑤勞逸結合：月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保
證盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，劇烈、繁重的腦力及體力勞動
，會導致盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰酸等，故應該避免；要
保證充足睡眠，以保持充沛精力。
1、月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。
2、月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。
3、月經期還應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因為月經期易出現大便干結不通，以致引起盆腔和下半身充血。